忙しい毎日

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】昨日はお肉が食べたかったのに、今日はお魚が食べたい。昨日は冷たいものが欲しかったのに、今

また1ヶ月近く経ってる。毎日あっという間に過ぎていく。忙しいからこそ作り置きで工夫して栄養は摂らねば！食事が手抜きになり睡眠不足になると息子はすぐに風邪を引く。そして私も絶対うつる。食事だけは頑張る。妊活で学んだことを無駄にはしない。料理嫌いな私には苦痛だけどね。料理上手ならもっと栄養満点の作り置きを作れるんだろうな。

こんにちは✨百合野です🙋‍♀️先週はありがとうございました😊お盆休みはいかがでしたか？私はゆっくり過ごすことができました✨予定を詰め込んだ休日も楽しいけれど、たまには予定を入れず、ただゆっくり過ごす日も好きです✨好きな食べ物、飲み物を用意して、動画みたり、ぼーっとしたり。せっかくの休みなのに何もしてない、ではなくて、何もしないことに時間を使う😌それって実はすごく贅沢なことかもしれませんね😮‍💨忙しい毎日だからこそ、頑張る時間だけではなくて、自分を休ませる時間も大切にしたいなと思います🫶

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】「何を食べたらいいんだろう？」毎日のごはんを考えるとき、考えてしまう。野菜を食べなきゃ。

なぜそれを引き寄せたいのでしょう。ブランドものが欲しい→なぜ？？彼氏彼女が欲しい→なぜ？？お金が欲しい→なぜ？？もっと〇〇したい→なぜ？？なぜそう思うのか。なぜそう感じたのか。なぜそれを求めるのか。なぜ？なぜ？なぜ？と考え始めるとそれが本当に欲しいのか。本当にやりたいことなのか。周りに影響を受けているだけなのかもしれない。メディアに洗脳されているだけかもしれない。そう思っていることは本当にそうでしょうか？考え方を変えるとそうだと思ってい

ホッとひと息占星術では、月がいる星座によってその日の心の向きやすい方向が少しずつ変わると考えます。今日の月は、自由や探求を表すいて座に移動しました。だから今日は星をきっかけに自分にこんな事を聞いてみませんか。「あなたがやってみたい事はなんですか？」すぐに行動に移さなくても大丈夫。行きたい場所を調べてみる。学びたい事を書き出してみる。誰かに話してみる。これからしてみたい事を自由に思い描いてみる。小さな事でも自分の気持ちに気づくきっかけになり

キッサコYukikoにようこそ！スタッフSです。まだまだ暑い日が続いていますが、ふと空を見上げると、少しだけ夏とは違う雰囲気を感じることがあります。日が暮れる時間が少しずつ早くなったり、朝や夕方に吹く風が心地よく感じられたりと、ふとした瞬間に季節の変化を感じることがあります。目には見えないところで、季節は少しずつ次の季節へ向かって進んでいるのかもしれません。そんな8/20は「交通信号設置記念日」でもあります。普段、私たちは何気なく信号を見な

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】まだまだ暑い日が続いていますが、8月も後半。少しずつ、季節は「秋」に向かっています。「秋

ヨガクラスを終えて、ふと空を見上げると、きれいな鱗雲が広がっていました。⁡思わず足を止めて、しばらく空を眺めてしまうほど、とてもきれいな空でした🩵8月7日に「立秋」を迎え、暦の上ではもう秋🍂⁡まだ夏の名残を感じる時季ですが、最近は朝晩の風が少し涼しくなり、空の様子にも少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。⁡季節はある日突然変わるのではなく、こうして少しずつ次の季節へと移り変わっていくのですね。⁡私たちの心や身体も、自然と同じように季節の影響を受けています。⁡夏の疲れ

こんにちは、こはると申します。このたび、このブログを始めることにしました。まずは自己紹介を兼ねて、少しだけ自分のことと、ここで綴っていきたいことについて書かせてください。普段はフルタイムで働きながら、家事と育児に追われる毎日を送っています。朝は子どもを送り出すところから一日が始まり、気づけばあっという間に夜――そんな生活を送るうちに、いつからか「季節のうつろいを、ちゃんと感じられているだろうか」「自分の体を、後回しにしすぎていないだろうか」と、ふと立ち止まって考えることが増えました。

こんにちは😊暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか？☀️今日は、吉のエネルギーが揃う貴重な日✨私の星では、中距離の「東」が吉方位でした🧭✨ということで、今日は東へ。自然の響きを感じられるカフェで、制作に3年かけた絶品チーズケーキ！ピアノ🎹の演奏を聴きながらゆったり過ごしています🎶🌿こういう時間って、やっぱり大切ですね😊忙しい毎日の中でも、ちょっと環境を変えて自然を感じたり、音楽を聴いたり、美味しいものをいただいたり。自分が心地よいと感じる時間を持つこ

こんにちは👋😃BeautySalonWILLです。今日、8月19日は「8（は）1（い）9（く）」の語呂合わせで俳句の日だそうです😊俳句って、たった17音の中に季節や景色、その時の気持ちを込めるもの。忙しい毎日を過ごしていると、ゆっくり空を見たり、季節を感じたり、自分の身体と向き合ったりする時間って意外と少ないですよね。美容も同じで「何かを足す」だけではなく一度立ち止まって、自分をいたわる時間も大切だと思っています🌿BeautySalonWILLではオール

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】「秋になってから、秋の養生をすればいい」そう思っていませんか？8月後半になると、まだまだ暑

いきなりですが、質問です。あなたが一日の中で、いちばん「ほっとする」瞬間は、いつですか。朝の一杯のコーヒー。子どもの寝顔。湯船に浸かる数分。誰かとの他愛ない会話。人によって、まるで違うと思います。その「ほっとする瞬間」こそ、あなたの体と心が、いちばん求めているものです。忙しい毎日の中で、つい後回しにしがちだけれど、本当は、いちばん大事にすべき時間。わたしたちが和感と呼ぶのも、まさにこの「ほっ」です。よかったら、コメントで教えてください。あなたの「ほっ」を。

「ありがとう。」たった5文字なのに、言われると嬉しい言う方も、言われる方も、少し笑顔になれるよね忙しい毎日だからこそ、忘れたくない言葉。今日は、誰かに「ありがとう。」って伝えてみようかなみんなは、最近「ありがとう」って言った

やることに追われる。一つ終わると、また次。少しでも早く、効率よく。でも、ふと「私は何のためにこんなに忙しくしているんだろう」人に囲まれているのに、どこか一人。本当に大切なものを見つめる時間がない。そんな時間を少し取り戻すために、モモ読書会を定期開催しています。▼読書会お申し込みはこちらhttps://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/47458

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】最近なんとなくだるい食欲が落ちている冷たいものを摂ることが増えた今年の夏もそろそろ終わり

鏡を見て、ふと目元の乾燥小ジワに気づいた時のあのショック、皆さんも経験ありますよね。夕方になるとファンデがそこに溜まって、「もう隠せないよ～！」と鏡の前で絶望することが増えました。レチノパワーリンクルクリームbaS(15g)【エリクシール(ELIXIR)】[レチノールクリームしわ対策しっとり目もと]楽天市場そんな時にSNSで見かけて気になっているのが、エリクシールの「レチノパワーリンクルクリーム」です。純粋レチノールがシワを改善してくれるとい

貴重なお時間にブログをご覧いただきありがとうございます。“整える時間があるから、また頑張れる”先日の休日に茨城県へ行って参りました。いつも遠くから眺めていた牛久大仏。今回は初めて近くまで行き、実際に中にも入ってみました。近くで見ると、その大きさは想像以上。いつも見ている景色も、少し場所を変えてみるだけで、まったく違って見えるものですね。そのあとは牛久沼の近くで、うなぎをいただきました。美味しいものをゆっくり味わって、普段とは違う景色を眺めて、何も急がず過ごす。身体だ

最近、会社の仕事が忙しくて、スケジュールは会議やタスクでびっしりです。朝から晩まで、緊急の対応や突発的なトラブルに追われていて、静かにお茶を飲む時間さえもとても貴重に感じられます。プロジェクトの進行やチームの調整、お客様とのやり取りなど、どれも気を抜くことができず、常に神経を集中させて、気合いを入れて取り組んでいます。家に帰るのはいつも深夜近くで、体は疲れていますが、こうした忙しさは決して無駄ではなく、成長するためには避けて通れない道なんだと心では分かっています。たまに、息をつく合間に、自分

こんにちは今日からまた忙しい毎日が戻ってきました朝の散歩もササッといってお父さん仕事へ送り出して朝ごはんかき込んで仕事へまぁね半日だからいいけれど今日も半日で受診人数150人越えやっぱ一日勤務だったら体力持たないかも帰るとレオンとマルのお出迎え顔見ると一気に疲れも吹き飛んじゃうねお母さんは可愛いあなたたちの為にも頑張らないとね今日もお疲れさまでした

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】「なんとなく疲れる」「朝からだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」そんなふうに感

おはようございます☀️リンク↓https://youtube.com/channel/UCopPqQRHytneHSHSuMA_Z1g?si=xYyR0texLHYqmtxzTsubasaStudio-癒しの部屋少し疲れた心に、静かな時間を。「坂井キミの静かな部屋」言葉と風景で心をそっと軽くする動画を届けます。忙しい毎日の中で少し立ち止まれる場所に。TsubasaStudioー癒しの部屋youtube.com朝の風が、ほんの少しだけ優しく感じられる日もあります。季節は

こんにちは。8月11日山の日三瓶山へ行ってきました⛰️この日は天気も良く心地よい風も吹いていて暑さの中にも爽やかさを感じる日山の空気をいっぱい吸っていると日頃の疲れもスッーと抜けていくようでとても癒されました✨せっかくきたのでリフトに乗って大平山にも行ってみることにリフトから眺める景色も気持ちがよかったけれど上から見下ろす景色はまた格別❗️遠くまで広がる景色を眺めながら「やっぱり私高いところが好きだなぁ💖」と改めて実感しました自然の中にいると何か特別な

最近、ビューラーをしてもまつげがパサついて、目元の印象がぼやけて見える気がします。朝のメイクに時間をかけているのに、仕上がりがイマイチなのも地味にストレスですよね。ラッシュアディクト正規品まつげ美容液ラッシュアディクトアイラッシュコンディショニングセラムアドバンス5mlLashaddictまつ毛美容液睫毛美容液送料無料楽天市場そんな時、SNSで話題の「ラッシュアディクトアイラッシュコンディショニングセラムアドバンス」が気になっています。

想いを形に。占いカウンセラー其田寿枝です。「少し休んだほうがいいよ」そう言われても、休めないときがあります。仕事のこと。家のこと。誰かとの約束。これからのために準備しておきたいこと。一つ終わったと思ったら、また次にすることが出てくる。「これが終わったら休もう」そう思いながら、気づけば一日が終わっていることもあります。私も、どっぷり忙しい毎日を過ごしています（笑）。やりたいことも、やらなければならないこともたくさんあって、頭の中では、いつも次の予定が動いています。

勉強開始からわずかですが、普段から生成AIには触れていることと、問題集などで8〜9割は取れていたため、生成AIパスポート試験を受験しました。ですが、いざ試験となると想像以上に難しく感じました。業務があるので可能であれば受験してね、不合格でも何度でも挑戦して良いよ、とはお話を受けておりましたが、やはり合否の連絡をしなければならない以上、プレッシャーは感じました。なんとなく理解していた用語や、曖昧なまま使っていた知識も多く、改めて学び直す良い機会になりました。「知っている」や

こんばんは🌆ハートウォーミングあやちゃんです🌈今日は、皆さんにご報告があります♡このたび、なんと……初めてYouTube動画を公開しました！🎥✨ずっと「いつかYouTubeにも挑戦してみたいな」と思っていたのですが、実際に始めてみるとなると、ちょっぴりドキドキどんな動画にしようか考えたりすることも初めてで、私にとって新しい挑戦になりましたそして今回の動画編集は、彼氏が担当してくれました👏👏👏私一人ではなかなかできなかったことも、一緒に考えながら形にしていくことができて、記

お茶を淹れるとき茶葉に目が向くことはあっても水を意識することはあまり多くないかもしれませんけれど同じ茶葉でも水が変わると驚くほど味わいが変わります日本は雨が豊かに降る国ですそのため比較的やわらかな水に恵まれていますやわらかな水は茶葉の旨みや香りをやさしく引き出してくれますだから日本ではお茶を味わう文化が長い年月をかけて育まれてきたのでしょう急須に茶葉を入れゆっくり蒸らすそんな光景は珍しくなりましたがほっとするひとときに心安

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品〜cozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】「毎日のごはん、100点じゃなくていい」内容は、栄養バランスの話だけでなく、「今日はごはん