忙しい日

コエタスのモニターキャンペーンでもらった「healthy-oneプロビタミンA」についてのレビューです。Healthy-OneプロビタミンAは、体内で必要な分だけビタミンAに変換されるβ-カロテンを配合した日本製のサプリメントです🤗1日目安3粒でβ-カロテン15,000μg（ビタミンAとして1,250μg）を摂取できる設計になっており、毎日の栄養バランスをサポートする健康補助食品です✨普段の食事で緑黄色野菜が不足しがちだと感じていて、内側からの栄養サポートを意識して取り入れてみたいと思

やわらかい鶏肉と、とろっと半熟卵。甘辛いだしがご飯にしみ込む、ほっとする定番丼ぶりです。忙しい日でもさっと作れる、あたたかい一杯。材料（1人分）・鶏もも肉150g・卵2個・玉ねぎ1/4個・しょうゆ大さじ1.5・みりん大さじ1.5・砂糖小さじ1・水80ml・ご飯1杯・青ねぎ少々作り方①鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。②鍋に水・しょうゆ・みりん・砂糖を入れて煮立たせる。③玉ねぎを加えてやわらかくなったら、鶏肉を入れる。④溶き卵

コーセーから商品提供をいただきました。#PR#ファシオコーセーから商品提供をいただきました。#PR#ファシオファシオBBティントクッション耐久カバー02ライトベージュ​【商品説明】30秒でしっかりカバー。スキンケアのあとにこれ1つ、6役が叶う多機能BBクッションだそうです。肌にピタッと密着し長時間持続*するそうです。*13時間化粧持ちデータ取得。株式会社コーセー調べ。効果には個人差がありますカラーは３色展開で、02ライトベージュ使用しました。肌なじみの良い

連休の月曜日。世の中はお休みモードですが、僕は仕事でした😅正直、朝はちょっとだけ「いいなぁ…」という気持ちもありましたが（笑）でも、今日は社長が不在。おかげで――溜まっていた事務仕事が一気に進みました😊電話や急な指示に振り回されることもなく、自分のペースで集中。「あれもやらなきゃ」「これも気になってた」という案件を、次々と片づけることができました。改めて思ったのは、忙しさの原因は“仕事の量”よりも“中断の多さ”かもしれないということ。今日は流れが途切れない。だからスムーズ。終わっ

わかってたわかってたよよよよよい仕事忙しデーなのわかってたけど忙しかったしもう閉店時間なんだからお帰りよ…ってのがあったりつーかーれーたーーーー↓↓↓↓↓でも、見て目玉がきれいにできたの

こちらは今日の夜ご飯になります！！今日は、「肉まん」にしました😊魅力は、ふわもち食感が再現されております✨冷凍とは思えないほど、皮がふわっとしてて中はジューシーですし、蒸し器で温めると、さらに本格的な味わいになります✨忙しい日や小腹が空いたときの強い味方ですね！

金曜日より、自宅からかなーり遠い関東へ引越しました。早速、引越し業者さんとトラブル。一つ目、テーブルが玄関から入らないと言われて。もし入らない場合は元の場所に戻せるのですか？と聞いたら、売るなり、誰かにあげるなどして処分するしかない、もし入っても、今度引越しする時に業者さんが引き受けてくれないかも、と言われた。驚いた！「お客様の大切な家財をきちんと運ぶ」がコンセプトの会社ではないの？結果、1階に部屋がある事が幸い、かなり高めの塀を乗り越えて、窓から入れてもらいました。それもこちらから低姿勢

【保存版】キッチンコンロの簡単掃除術✨料理のたびに汚れるキッチンコンロ。「あとでやろう」が積み重なると、気づけばベタベタ＆こびりつき地獄…。でも大丈夫。ポイントは“ためないこと”と“正しい順番”です。🔥毎日3分でできる基本ケア①使い終わったら、コンロが冷めるのを待つ②キッチンペーパーで油を軽く拭き取る③アルカリ電解水or中性洗剤でサッと拭く👉油汚れは「温かいうち」が一番落ちやすい！🧽こびりつき汚れの落とし方✔重曹ペースト（重曹＋少量の水）を塗る✔10〜2

今日は、近所のパン屋さんで買ったコロッケと卵のパン🍞✨ビニール越しでも分かる、このボリューム感。ふわっとしたコッペパンに、どーんと挟まったコロッケ。その上に、とろっと卵サラダ。もう見た瞬間に「優勝」です。コンビニのパンも、スーパーのパンも、最近は本当にレベルが高いですよね。手軽だし、安定のおいしさだし、忙しい日には本当にありがたい存在。でもね。やっぱりパン屋さんのパンって、なんだか“別物”なんですよ。まずパンが違う。ふわふわなんだけど、ちゃんと弾力があって、噛む

こんばんは🌛みなさんお疲れ様です〜😊✨️金曜日だから明日からお休みの人が多いのかな🥰私は接客業なので明日からとんでもない忙しい日がつづきそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨甘えん坊パル最近は休みの日にネイルスクール💅通い、日中は仕事終わって帰ってきてからネイルの練習です🧐課題ばかりでてきて、頭がこんがらがってます🤣スクールの様子を、、👀♡疲れてるけど、とても楽しいです♥️もっともっと上達して色々な技術が出来るようになりたい🥺もっと努力しなければ😇試験練習試験の課題は、赤ポリッシュな

2月20日2月20日になった。。笑笑今日はちょっと忙しくなるから用事は早めに済まして終わらせてまったりしたいです。。笑笑

2月20日2月20日になった。。笑笑12星座が、、みずがめ座から魚座になった。。笑笑本日はちょっと久々におでかけして忙しくなるから、、焦っています。。笑笑

今日は朝からピカピカのお天気。洗濯して、掃除して、JAZAに行って1時間運動して身体をほぐす。帰宅してから着替えて、また洗濯して、すぐに昼食作り。今日も学校閉鎖で休みの次女と今日から期末テストで昼で帰宅して来る長女もいるので、もはや休日とそう変わらない💦食べるのが遅い長女が食べ終わらないうちに、整体に行く時間に。整体に通い始めて3週間。『調子はどうですか？』との問いに『坐骨神経痛は相変わらずビリビリ痛いし、背中も首も痛くて上向けないし、捻じると激痛で寝れません💦』と残念な患

無事に山から帰って家族も無事に出勤さくらのお散歩も終わって後は流しの洗い物と戦うだけその前にちょい、、休憩一気にやってしまえ？貴方は体力がある！ですが沙羅は休憩です今日はお仕事で大忙し出勤した時には工事のトラックが2台待機沙羅が鍵を開けている時には営業さんも見えて沙羅は山で齧ろうと思って持って行ったジャムサンドを食べる間も無く合祀の手配が始まり開式は12時、、何故？お昼も食べそこね皆さんが帰られて例のお話好きなおじさん20分ほど座っていらっしゃい

連絡取らない間は不安か？他に女がいるかも？とか？大丈夫あんなコミュ障で変なLINEのアイコンで常に奥の方に見張られてるヤツがモテるわけないじゃんwwwだから何も心配してないそれにしてもひ〜ま〜忙しい日と暇な日が均等になればいいのに

昨日は、とにかく忙しい一日でしたやることが次から次へとあってミーティングも２件あって、頭の中で段取りを組み立てながら動いているような感じでしたそんな日に限って、不思議と人からよく話しかけられるのですちょっとした質問だったり、相談だったり、「これどう思います？」という軽い一言だったり正直、内心では「今じゃなくてもいいのに」と思ってしまう瞬間もありましたイラっとしないと言えば、嘘になります

今日は≪忙しいと誰だってこうなるって≫こんばんは。2週間も空いてしまいました。みなさん、お元気でしたか？私は忙しかったです。なんせ身体が忙しかった。だから心が落ち着かなかった。”忙しい”とは”心を亡くす”と書きます。この状況になるといつもそれを思います。忙しくなると落ち着かなくなって自分が閉ざされていきます。だから自ずとブログも書きにくくなるんです。”もう

前回投稿したリフトショット楽天さんでお安く買えますので興味のある方はここから👇2/19木１８時〜2/23月２３時５９分まで30％ポイントバックだそうです。年齢とともに気になってきたフェイスラインや目元のケアに、手軽に使えるアイテムとして取り入れてみたのが「ポスポス/リフトショット」。スティックタイプなので、思い立った時にサッと使えるのがとにかく便利です。肌に当てるとひんやり心地よく、やさしく押し当てるように使うだけで気分までリフレッシュできる

いつも見てくださってありがとうございます！無水キーマカレーほんと美味しいです！水を一滴も使わない。旨みが凝縮「無水キーマカレー」「水を入れていないのに、なぜこんなに美味しいの？」そう言われること間違いなし。今日は、素材の水分だけで作る“無水キーマカレー”をご紹介します。野菜の甘み、トマトの酸味、ひき肉のコク。すべてがギュッと凝縮された一皿です。無水ってなにがいいの？✔栄養が逃げにくい✔旨みが濃い✔水っぽくならない✔調理もシンプル特にトマトや玉ねぎは水分が多いので

いつも見に来てくださりありがとうございます！マーヤです🍯Instagramでも発信しているのでよかったら見てくださいね🎵「今日は何作ろう…」疲れている日に、献立を考えること自体がしんどく感じることってありませんか？作るのが面倒というより、「考えること」が重たい感覚。私は、よくある・・・実はこれ、気合いや性格の問題ではなくて、体のエネルギー状態が関係していることも多いんです。脳は、体の中でも特に多くのエネルギーを使う場所。血糖が安定している時は、考

こんばんは⭐️隠れ家サロン🐰うさぎです。「日によって調子が全然違うんです」これは、大人女性からよく聞く言葉です。✔今日は軽く動ける✔でも別の日は何もしたくないこの差は、気持ちの問題ではなく神経の回復度の違いです。忙しい日が続いたり、気を張る時間が長いと、神経は疲れたままになります。回復が追いつかないと、体も心も重く感じてしまうのです。だからこそ大切なのは、頑張ることではなく回復する時間。香りとタッチで神経がゆるむと、日による差が少しずつ穏やかになってい

こんにちは。朝からあれこれと「仕事」で、ようやく「手持ち時間」ができたので、こんな時間にブログ書きます。杉の花粉がひどく飛んでいるとか。私はすでにひどい花粉症が収まっているのですが（スギ花粉はわりと大丈夫なのですが）、一応用心して、できる限り外回りをしないようにしています。花粉症だなんだと言っているうちに、北参道の山手線脇の河津桜が見ごろを迎えました。その前の道を通るインバウンド観光客たちの多くは、ここで写真を写します。メジロ（小鳥）もたくさんやってきています。とにもかくに

これ、もっと早く知りたかった…と思った話。写真はないのですが、パスタって冷凍しても普通に美味しく食べられます。正直、解凍したらベチャベチャかボソボソになると思っていました。でも試しにやってみたら、びっくりするくらい普通。むしろ「これでいいじゃん」というレベルでした。やり方はかなりシンプルですパスタを表示どおりに茹でて、しっかり湯切り。まだ熱いうちに鍋にバターを入れて全体に絡める。少し冷めたら食品用ポリ袋に入れて、そのまま冷凍庫へ。食べるときは、凍ったままソースと一緒にフライパ

忙しい日って、夕飯を考えるだけで疲れませんか😊そんな日に頼れるのが、フライパン1つで作れる「ぶりの照り焼き」です🐟✨ぶり切身、しょうゆ、みりんがあれば、定番なのに満足感しっかり。今日は管理栄養士の視点で、2月のぶりの魅力と、失敗しにくい作り方をまとめました。ーーーーーーーーーーーー2月のぶりがうれしい理由🐟ぶりは冬に脂がのりやすい魚として知られ、照り焼きにするとしっとり濃厚なおいしさが引き立ちます。忙しい日は、主菜でたんぱく質を確保できるだけでも「食事が

忙しい日って、献立を考えるだけで疲れちゃいますよね😊今日は、2月におすすめのヘルシー献立良質な脂質をおいしく取り入れるいわしの梅煮と小松菜のごま和えです🐟🥬梅でさっぱり仕上げるので魚が久しぶりの方でも食べやすい組み合わせにしました😊ーーーーーーーーーーーーーーーーいわしを選ぶ理由は主菜で自然に「良質な脂質」が取れるからです🐟青魚に含まれるEPAとDHAは食品成分データベースにも成分値が掲載されていてまいわし（生）100gあたりEPA780mg、DHA870mgです😊

火曜日：忙しい日の途中で「急いでいる時ほど、呼吸を一つ、ゆっくりに。」——マイム

こんにちは😃私は、本を読む時間がとても好きだ。特に夜、静かになった部屋で本を開くと、落ち着いた気持ちになれる。本の中には、現実とは違う世界が広がっている。冒険の物語やミステリを読むと、自分もその場にいるような気持ちになり、時間を忘れてしまう。また、知らなかった言葉や考え方に出会えるのも、本の魅力だと思う。しかし、勉強や用事で忙しい日が続くと，本を読む時間が減ってしまう。そんなとき、なんとなく気持ちが落ち着かず、少しさみしいと感じることがある。本を読む時間は、自分にとって大切なひとときだと気

日曜日は4クラスあります！めちゃくちゃ朝から昼まで一気に時間⏳が動く日忙しい日もあれば、ゆっくり流れる日もあるそんな日が続くといいなと思う^-^！ダンスサークル春☘️からスタートぼちぼち▶️！ゆっくり進めていきます♪╰(*´︶`*)╯♡ズートピアみんな、ダンス好きですね😊たまには良いかと🙆！！ミッツンも習得中w完コピは苦手です😦😑✨２月後半イベント頑張っていくよー早くみんな、体調良くなってほしいです^^本日もありがとうございました😊振付も楽しみながら頑張って行きまし

こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですこのスケジュールこなしてる時点で『昨日は通院日。今日はバタバタバレンタイン』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です塩大福は美味しすぎました『びっくりほっこり』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です思…ameblo.jp昨日のバッタバタバレンタインの結末…長女のチョコマフィン仕事から帰宅したら…キッチンがチョコだらけだった笑自分でがんばって計量し、チョコを刻んでました。ほとんど1人で出来

最近よく見かける「値上げ前に…」という文字にちょっと焦ってしまいまして😳思い切って、骨取りサバ切身1kgを購入してみました😊↓ポイント５倍でお得に購入今夜23:59まで楽天カードでP5倍！値上げ前に★相場高騰中の骨取りサバ切身1kg送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場まだ食べていないのですが、届いた瞬間からちょっとテンション上がっています✨【骨取りサバ切身1kgを購入してみた感想】注文し