忙しい日

昨日は、とにかく忙しい一日でしたやることが次から次へとあってミーティングも２件あって、頭の中で段取りを組み立てながら動いているような感じでしたそんな日に限って、不思議と人からよく話しかけられるのですちょっとした質問だったり、相談だったり、「これどう思います？」という軽い一言だったり正直、内心では「今じゃなくてもいいのに」と思ってしまう瞬間もありましたイラっとしないと言えば、嘘になります

おはようございます(๑╹ω╹๑)娘のスイミングを誤ってお休みにしてしまっていたので慌てて他の時間に振り替えました(￣∇￣)本日はドーナツを紹介させていただきますねp(^_^)qコープクオリティの大山乳業の特選牛乳を使ったふんわりドーナツ（＾◇＾）牛乳と豆乳で生地を練り上げたそうです(о´∀`о)やや脂っこさが気になりましたが、ふんわりとした柔らかいドーナツで美味しかったです（≧∇≦）豆乳のお陰か少し甘さ控えめであっさりしていたように感じましたd(^_^o)ミニサイズなので少し食べたい

🍕実は好きなやつコンビニやスーパーで、つい目が合ってしまうパンってありません？私の場合、それがこれ👇フジパンのピザパン🍕正直に言うと…めちゃくちゃおしゃれ！とか映える！って感じじゃない。でもね、なぜか定期的に食べたくなる存在😂袋を開けた瞬間のあのピザの香り。ちょっとチープだけど、それがまたいいんですよね。トースターで温めるとチーズがとろ〜っとして、生地の端が少しカリッ。「あぁ、これこれ…」って毎回思う安心感☺️忙しい日のお昼とか、小腹がすいた夕方とか、

昨日の晩ご飯に塩唐揚げを作ってみました。作り方はとてもシンプルで、まず水500mlに塩小さじ2を溶かしておきます。この塩水に鶏肉を漬けて、冷蔵庫で一晩（約1日）置くだけ。時間がない時は2～3時間でも十分味が染み込みます。漬けた鶏肉に片栗粉をまぶし、油でカラッと揚げるだけで完成です。この方法の良いところは、塩水に漬けることで鶏肉がしっとりジューシーになり、シンプルながらも旨味がしっかり感じられるところ。揚げる際は片栗粉を使うことで外はサクサク、中はふっくらとした食感に仕上がります。揚げ

日曜日は4クラスあります！めちゃくちゃ朝から昼まで一気に時間⏳が動く日忙しい日もあれば、ゆっくり流れる日もあるそんな日が続くといいなと思う^-^！ダンスサークル春☘️からスタートぼちぼち▶️！ゆっくり進めていきます♪╰(*´︶`*)╯♡ズートピアみんな、ダンス好きですね😊たまには良いかと🙆！！ミッツンも習得中w完コピは苦手です😦😑✨２月後半イベント頑張っていくよー早くみんな、体調良くなってほしいです^^本日もありがとうございました😊振付も楽しみながら頑張って行きまし

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」そんな方に共通して多いのが、呼吸が浅くなっていることです。忙しい日が続いたり、スマホやパソコンを見る時間が長いと、無意識のうちに呼吸は浅く、早くなりがち。呼吸が浅いと・血流が悪くなる・筋肉が緊張したままになる・自律神経が乱れやすくなる結果として、「疲れが抜けない身体」になってしまいます。🌿おすすめの簡単ケア寝る前に【30秒】だけやってみてください。①仰向けに寝る②片手をお腹、片手を