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本文より抜粋タレント・重盛さと美(35)が4日、読売テレビ・日本テレビ系「ダウンタウンDX」に出演。グルテンフリー生活をするようになって、性格が穏やかになったことを明かした。「私、10年以上、グルテンフリー生活、35年ノンアルコールで生きてて」と切り出した重盛。「遅延型フードアレルギー」(原因食物を摂取してからアレルギー反応が出るまでに時間がかかるため、気付きにくいアレルギー)で、その原因食物が「小麦グルテン」と判明したことがきっかけで、グルテン抜きの生活をし始めたことを説明
ソフトウェアエンジニアとしての平日と休日のメリハリをつけるためには、以下のポイントが役立つかと思います。1.**定時での仕事終了**:平日には、仕事の終了時間を決めて定時で切り上げるよう心がけましょう。残業が続くと疲労が蓄積し、休日にも影響が及びます。効率的な仕事のためにも、規則正しい生活リズムを整えることが大切です。2.**タスク管理**:仕事のタスクを明確にし、優先順位をつけて取り組むことで、無駄な時間を減らし効率を高めることができます。タスクが明確であれば、仕事を休
波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUsストアカで2つの講座をしています。共感力をアップさせるコミュニケーション術オンライン講座「共感力をアップさせるコミュニケーション術」by波多野美穂|ストアカ共感力をアップさせ周りとコミュニケーションを円滑にし信頼関係を築く方法www.street-academy.comソーシャルスタイルタイプ別コミュニケーション術オンライン講座「ソーシャル
最近こういうことはありませんか?「最近、記憶が曖昧で困っているんです」「家の中でも、時々物の置き場所が分からなくなることがあります」「計画を立てるのが難しくなってきました」「なぜか物事の意味がわからなくなることがあります」「言葉が出てこないことが増えてきました」「顔を見ても、誰か分からなくなることがあります」「服の着方がわからなくなることがあります」「最近、落ち込むことが増えてきました」「時々、怖い妄想が湧いてきます」「急に怒りっぽくなることがあります」その症状は、認知症の
ガン細胞の餌は脂肪らしいよ。末期には糖を餌にするらしいが。↓『『<ガンが砂糖をエサにする>の根本的間違い〜リアルサイエンスシリーズ』』心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。砂糖やハチミツに対しての洗脳は、コビットや流行の陰謀論の比ではありませ…ameblo.jp
■■■■■■■■■■■メンタルは1度壊れたらアウト■■■■■■■■■■■メンタルは、「茹で卵は二度と生卵に戻らない」と同じです。1回でも壊れたら引き返しづらい。人を幸せにするのも、仕事をするのも、すべての土台は健康です。食事が楽しみじゃなくなったり、味がしなくなったら既にメンタルが壊れはじめているので、人生で一番大切なものは何かを考えてくださいね。メンタルを保つには、フィジカルから入るのが一番。7時間寝て、体に良いものを食べ、週に3時間は運動し
\✨PICKUP✨/天然石の店ふうちゃんがオススメするアイテムをご紹介!薬師如来・水晶プレート数量限定品!薬師如来が彫刻された水晶プレートパーツです心身の健康をお守りしてくれるとされている仏様。疲れやすいこの時期…無理しがちで頑張り屋な貴方をお守りしてくれますように▼商品はこちらから【数量限定】薬師如来・水晶プレート※こちらの商品は数量限定品の為、なくなり次第終了となります。※お届けは1個になります。※写真に写っているディスプレイは付属品ではご
目次1.イントロダクション2.心身の健康とポジティブな考え方2-1.状況への前向きなアプローチ2-2.調子の悪さを克服する方法3.前向きなコミュニケーションの重要性3-1.自己表現と相手への影響3-2.誠実さと前向きな姿勢3-3.成長と進化のプロセス4.まとめ1.イントロダクション何かしらの問題や課題に直面したとき、私たちはしばしば周囲にそれを認めたり、自ら認めたりすることで、状況を改善する第一歩を踏み出します。しかし、現実を直視することは
いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは?ダイヤモンド軸®︎】痩せたい!若返りたい!楽なカラダになりたい!etc...そんな方はまずは骨盤の位置骨盤周辺の筋肉の状態を細かいところまで丁寧にチェックすればするほどめちゃめちゃ効果UP甦るカラダを目の当たりにできる喜び日常に感謝です♪今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご質問・ご予約はこちらからお気軽にヨガトレッチサロンyogatret
どんなに好きなものでもストレスを感じることがあります。好きなものに触れる環境の違いや、人が絡んでくること、好きなものの状態変化などが原因です。好きなことを優先しすぎると、ストレスから目を背けたくなります。精神的に疲れてしまい、その先にはイライラが待っています。それでも、好きなことを優先するか、ストレスから解放される快適さを選ぶかは、自分基準です。どちらでもいいと思います。最近、ストレスが心身に与える影響の大きさをつくづく感じます。年々、精神的疲労じたいが疲れることに気づ
今日は18年程のお付き合いのお客様が来てくださいました期待と不安でドキドキだったオープン時にはお花を持って駆けつけてくれた事を💐一生忘れません🙏いつも見守ってくださりありがとうございます😊私に出来る事は美容と癒しを提供し皆様の心身の健康のお手伝いをする事です🍀これからもミリエッセンスをよろしくお願い申し上げます✨本日もお読み頂きありがとうございました😊追伸ブログは気の向くまま発信ですが💦Instagramは「毎日発信」してますので良かったら遊びに来て
いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは?ダイヤモンド軸®︎】あちこちで桜が美しく咲いていますねこちらは横浜市の根岸森林公園から太陽の光とダイナミックに開花する大島桜綺麗〜輝いてました近くに寄ってみると、またまた綺麗〜全体的に見ても,近寄って見てもどちらもうっとり美しい色々な角度から丁寧に感じるたびに新たな美しさを発見!人の魅力も同じですね!カラダの凝りを見つけるときも同じ職業柄⁈全て人体と結びついてしまう今日もあ
こんにちは、事務局どびです。福島県にある自然食レストランに行ってきました。ウルトラマンの故郷といわれる町。ここの食事は最高です!食べていると、全身の細胞がよろこんでいるような感じがする。こちら豆カレーと野菜サラダ。こんなん毎日食べたい!帰りには、麻炭パウダーやらたんぽぽコーヒーやら、たくさん買い物してしまいました。心身の健康に、良いものばっかり。痛い苦しいの挙句、高い医療費を払うことを考えたら、安いもんです。今は亡き父の大量に処方されてい
皆さん、こんにちは。今日は、日常の喧騒から一時的に離れ、内なる平和を見つけるための強力なツール、瞑想についてお話しします。瞑想は単なる流行りのワードではありません。科学的研究により、瞑想がストレスを減らし、集中力を向上させ、幸福感を高めることが証明されています。1.瞑想とは?瞑想とは、心を落ち着け、現在に集中する古代からの実践です。このシンプルな行為が、心身の健康に深い影響を及ぼすことが科学的に証明されています。瞑想には多くの形態がありますが、今回は特に初心者に適した方法に焦点を当てます。
さくらちゃん、恋の季節がやってきたようで。夜中の騒ぎ方が変わりました。ヘトヘト。昨夜は抱っこしながら寝るという、新生児のお母さんみたいな役割してました。笑ずいぶんお姉ちゃんになりました。そろそろ獣医さん行こうね。高いところが大好きなので、180cmのキャットタワーを。最初は恐る恐るでしたが、だんだん慣れてきたみたい。くつろぎの表情。娘は、くだらない大人の事情でピアノの試験が受けられなくなりました。発表会はあるため、ショパンのエチュード四番は?とけしかける母笑。与えられた環境で、最
3つの質問①良いイメージで眠りに付けましたか?②瞑想をしましたか?③感謝したことは何ですか?《4月9日火曜日》①できました②できました③a.きょうは重要な講座の1つの最終章でキモが分かりました✨有り難い😆b.きょうも焼き餅が食べられました🙌有り難い✨幸せ✨c.おうどん屋さんでイヤフォンケースを忘れそうになったが出口でお声掛けいただく🙏有り難い✨アーニャかな?スパイファミリーの?雨に濡れた歩道でアジア系旅行者の若
ニュースを見ていると、水面下で動いていた闇が表にでているように見えます。個人的にも、滞っていたプロジェクトの問題が解決して、慌ただしく動き出し、強く前進しそうな気がしています。年度初めの環境の変化で、目の前の仕事やイベントで充実した時間を過ごしているかたも多いかと思います。こういう時こそ、毎日の浄化と上昇で常に俯瞰した視点を意識した行動とバランス感覚を養う良い機会です。よく、「浄化と上昇をしても上がれない」と仰る声を聞くのですが、何でもいいです。仕事でも趣味でもライフワ
幼児、児童を対象にした運動遊びをする活動団体【元気キッズ】自分の体を考えてみて操作できるようになることが心身の健康につながり身近な学校体育を楽しめたらいいなー的な内容です。この団体。まさかまさかまさかの現在7年ちょい続いております。令和5年度は1年~6年生まで52人が所属ありがたいことに継続人数が多く初めて幼児クラスが出来なくちょっぴり寂しさ感じる年になりました。元気キッズについての初めての記事(文章が若くて笑ってしまった)7年前と今も参
心優しい人やHSPなどの繊細な人たちは、なにか上手くいかないことがあると過剰に自分を責めてしまうという自分責めがやめられないということがあるようです💦しかし、自分責めは何のいいこともない時間の無駄。今すぐやめた方がいいのです。その理由を三つ、ご紹介します。1)問題解決にはならない自分責めは、過去の過ちや失敗に対して自分を責めることですが、それによって問題解決や改善が行われるわけではありません。むしろ、ネガティブな感情やストレスを増やす上、解決策を見
暑いくらいの日があったかと思ったら肌寒い雨気圧の変化もあって体調管理も大変また環境の変化に伴う心身の疲れも気になります先日は「うつの発症原因のひとつにミネラル不足も考えられます」というのをSNSで見かけましたまた、生理の前に無性にチョコレートが食べたくなったり、食事をしても満足出来ずにスナック菓子やパンを食べてしまう…以前の私ですが、今思えばミネラル不足からきていたと確信していますもちろんメンタルも不安定で不調も多かったです食事を変えてミネラルを飲むようになって、憑き物が落ちたよう
心を文字にする表現家まこのブログにご訪問いただきありがとうございます。日々の生活の小さな気付きを言葉にして生きやすくなるヒントを綴っています。『八吉舎』という屋号でホームページを立ち上げています。ぜひ遊びに来てくださいね。八吉舎ホームページ公式LINE始めました❣️こちらをクリックして登録してね♡未来手帳シェア会のお知らせです。🌸ワタナベ薫さんの未来手帳シェア会🌸〜今の心を筆文字にした作品をプレゼント〜日時:4/21(日)19:00〜20:30参加方法:zoom
今日の妄想電氣水放電いのちの水水を大事にって地球環境だけでなく体を巡る水を大事にって同意語になるよね身体の70%は水なんでしょ?少しずついい水をカラダに巡らせたいひらめきと言う名の電気がよく流れるように…放言失礼しました今日シェアしたい記事おにぎりアクションとは-おにぎりアクション2023-おにぎりで世界を変える写真投稿で給食を届けよう。あなたがおにぎりを食べると、アフリカ・アジアの子どもたちにも温かい給食が届く。2023.10
近年、メンタルヘルスの重要性がますます認識されています。日常生活のストレスやプレッシャーに対処するために、自分を大切にすることは非常に重要です。ここでは、心身の健康をサポートするための10のシンプルな方法を紹介します。1.**自己ケアのルーティンを確立する**:毎日少なくとも数分間、自己ケアに時間を割くことを習慣化しましょう。ストレッチ、瞑想、読書、好きな音楽を聴くなど、リラックスできる活動を選んで行うことで、心をリフレッシュしましょう。2.**健康的な食生活を維持する**:
いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは?ダイヤモンド軸®︎】1部位ごとにじっくり向き合いケアする時間意識を向けるだけでも変化するカラダ本当に人の無限の可能性を感じますご本人もビックリ!無意識のうちに軸が迷子になってるようご主人とランニングされたりステキな60代F様の甦りシェアさせて頂きます今日も呼吸をありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご質問・ご予約はこちらからお気軽にヨガトレッチサロ
こんにちは。はなやまきよみです。社内カラオケ同好会が発足(まだしてないのかも?)する前に、「社内カラオケ大会」がありました。そのときに、明らかに、音程が外れてる。しかも自分でも認識できるが、リカバリーできない。致命的🔔なことに気付きました。でもね、そうなんですプロを目指しているわけでも大会に出場するわけでもないので、心身の健康のために楽しみながら活動することでついでにリハビリになればよいですね。さて、昨日のブログでお伝えした重大な課題どこで
自然と同調するいのち▼▼▼たとえば自然の中を歩いただけで身体が息を吹き返したかのように整えられるのはなぜでしょうか?それは人の体は自然に反応するようにできているからです。森を散歩したり花を観賞したり土の上を歩いてみたり砂浜で波の音を聴いたり日光に当たるだけでも心身の健康に良い影響を与え本来の自分に返ることができるのです。身体は自然を拾い、いつでも同調しようとしています。私
3つの質問①良いイメージで眠りに付けましたか?②瞑想をしましたか?③感謝したことは何ですか?《4月日曜日》①できました②できました③a.やっとご飯が食べられた✨有り難い🙌b.cafeのテーブルの上のゴミをフーって吹き飛ばしたら蚊だった。先ずは殺生せずに済んだ😅有り難い✨いきなり夏👽c.体調不良が原因不明だったがただの風邪らしい🙌有り難い✨力を付けたいときの『力うどん』多吉(リンク貼れない)東銀座大好きな『力うど
いつもまりん☆のブログをお読みいただきありがとうございます👼メルマガ登録はこちら↓天使☆まりんのほっこりスピ☆今日のメッセージ-メルマガ天使とスピリチュアルな癒しのひとときを…エンジェルセラピー(R)で有名なドリーンバーチュー博士のATP千鶴認定スピリチュアル・ティーチャー、アンジョーンズ認定アトランティスのシンボルヒーラー、『天使の学校』主宰東大卒スピリチュアルティーチャーまりん☆www.mag2.com✨4/9は牡羊座新月♈️アメリカでは皆既日食🌑が見られるそうですよ❣️
こんばんは!栃木まつりの里のロクスケです。皆さんは、観葉植物をお部屋に置いていますか?観葉植物が私たちの生活空間にもたらす恩恵は、単なる美観だけにとどまりません。最近の研究により、観葉植物が人間の心と体に多大な効果を与えることが証明されています。例えば、植物が放出するフィトンチッドという成分には、森林浴と同様のリラクゼーション効果があり、ストレスの緩和や自律神経のバランスを整える効果があります。また、空気を浄化し、室内のマイナスイオン濃度を上げることで、より健康的な生活環境を提供します。
心と体に与えるポジティブな影響1.皆さん昼寝はしてますか?あなたは日中に昼寝を取る習慣がありますか?昼寝は単なる怠惰な行為ではなく、心身の健康に対して非常に有益なのです。2.昼寝の重要性昼寝は、日中の疲れをリフレッシュするだけでなく、認知機能や注意力を向上させる効果があります。短い昼寝は、午後のクラッシュや集中力の低下を防ぎ、一日をエネルギッシュに過ごすための助けとなります。また、ストレスを軽減し、気分をリフレッシュする効果もあります。3.昼寝とスポーツパフォーマンス