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禅では、「一息に生きる」といいます。「いま、このときに、全力を傾注していきなさい」という教えです。行く末を不安に思わない。過ぎたことを、いつまでも悔やんでいてもしょうがない。未来も過去も、心から手放す。ひとつ息をする、この瞬間に全力を傾注して生きていきなさい。よけいな思いにわずらわされてはいけません…というのです。「生死を繰り返す」ともいいます。息を吸って、吐き出すときは生きているのですが、すべてを吐き出してしまえば、その段階で死にます。また新たな息を始めるさいに、人は生まれ
お招き頂き、ラミュールバレエの㊗️第14回発表会へ💐🚗サロンオープン当初からご縁を頂いている長野市のバレエ教室です悦子先生の愛と情熱のつまったご指導が伝わる、素敵な舞台🌟長野の土地で積み上げられてきた経験オリジナリティあふれる振付とそれを伸び伸び明るく、楽しく表現する子供たち🧚春らしい、希望の光で溢れていました長野県から素敵なバレエダンサーが育っていくことを陰ながら応援しております💐また、バレエを通して長野から希望の光が拡がること🌟私も、私にできることバレ
面談で先生とお話しする事で自分の中でやっと考えがまとまり志望校が固まってきました。やっぱりグルグル1人で悩んでいるより誰かと話した方が一気に進みますね!本やネットだけ読んでても進まない。今後やる事は●受験生本人・真面目なところは今のまま伸ばす・失敗しても大丈夫、と思える自信をつける・そのための勉強量を増やす・志望校の過去問をくりかえす・簡単な問題でも真剣にやる●母親の私・志望校別の願書をザックリ書いてみる(まずは話し言葉で本音を書き出す)・何度も推敲する・体に
こんにちは^^葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。あっという間に4月も後半です。悪天候や花粉などでドタバタしていたら、桜も散り、緑がキラキラする季節になりましたね。私は5月が大好きです。今年も良い気候の5月になってほしいです。体調不良な方が多く見受けられます、良い気候の時にしっかり体調、心身の健康、整えていきたいですね^^人間の身体は気候に左右される、部分が少しはあります。無理はせず、調
だれでも健康で快調であるのが望ましいと思うでしょう。いつも絶好調でありたいと思っても、ちょっとした異変や調子が狂うことはあります。だれでも調子がいい時は、健康のありがたみを忘れがちです。いつもと違い、不具合を感じるのは、不快であったり、面倒であったりします。けれども、いつもと異なることで、自分のことを気にしたり、細かなことに気づいたりすることがあります。自分のことを少し心配して、気づかうこともいいことです。慎重にていねいに日常生活を送ったり、いつもの行動を少し変えてみようと思っ
一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう清掃の日には、主に2つの記念日があります。1.4月22日:掃除デー一般社団法人日本そうじ協会が制定。「4(よ)2(ツー)2(ツー)」で「よっ!掃除の日」という語呂合わせから。清掃の大切さを広く呼びかけ、心身の健康向上や地域環境の美化を目的としている。2.9月24日:清掃の日1970年9月24日に「廃棄物処理法」が制定されたことを記念して制定。2000年までは厚生労働省が実施していたが、現
3つの質問①良いイメージで眠りに付けましたか?②瞑想をしましたか?③感謝したことは何ですか?《4月21日日曜日》①できました②できました③a.朝からシンクロ続きでビックリ✨有り難い🙌b.勘違いで一周遅れるも取り戻せた✨有り難い😆c.雨が何度か降ってきたけど、優秀なかっぱ🧥で凌げた✨有り難い🙌可愛いコソドロくん悪気は無いのかなぁう〜んみんなのモノだから自分のモノ....?なのカモ....《気
この度は沢山の方々にデジタルやアナログいろんな形で誕生日のお祝いを頂き誠にありがとうございましたおかげさまでとても素敵な一日を過ごす事が出来ました朝から子供さんの手作りのバースデーカードや旦那さんからは可愛いイヤリングを頂きましたその他の皆さんからの🎁も全て大事にしますありがとうございました何歳になっても嬉しいですこのタイミングで話題に出すのもなんですがネコさん(飼い猫)が亡くなってからこれで半年が経ちました
みなさまこんばんは🌃電話占いフルゴラ鑑定士幸川穂香でございますまた腰をやってしまいました😅最近すこーしふくよかになったワタクシ。以前はいていたジーンズを穿いたら、腰回りがきつくなっていまして、それでも「いーや、まだ穿ける」とムリして穿いておりました。そのキツキツなジーンズでしゃがんだ姿勢を長く取っていたら、腰が痛くなっちゃったんです😅😅整形外科に通っているお陰で、腰痛サポーターも痛み止めもあるので、直ぐに対処できましたが、体に合わない服を無理やり着るというのは、大切な自分の体に
〝介護は楽しいを伝えていく″介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。初めましての方は、こちらをどうぞ↓自己紹介公式ラインもやっています。公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。たまには号外的に配信をするかも…昨日からの雨で今日も1日
自分のメンテナンスを兼ねてヨガのレッスンを受けてきました。今年に入って一度受けたインストラクターさん。満席になる先生で中々タイミングが合わなくて…て以前も書きましたね。一か月半ぶりかな。初めて受けた時(あ、この人の誘導好き)って思えたから、暫くはこの先生について行ってみようと思ってます。中々予定が合わないけど。スタジオに着いて場所取りしてたら「ようこさん~」との声。おお!yoga友さんではないですか!90分しっかり動かしてもらって「久しぶり!時間があったらこの後お茶し
はじめに猫は古くから人間と共に生活してきた動物であり、その存在は人々に心の癒しや安らぎをもたらします。本レポートでは、猫の癒やし効果について詳しく探求し、その健康への影響や心理的効果に焦点を当てます。猫との触れ合い猫との触れ合いは、人々の心身の健康に良い影響を与えます。猫を撫でたり、一緒に遊んだりすることで、ストレスが軽減され、リラックスした状態に導かれます。特に、猫が喉を鳴らして喉をなでると、人々の心を和ませ、幸福感を高める効果があります。孤独感の軽減猫は一緒に過ごすことで孤独
「スキンシップ」は心身の健康に好影響、大事なのは相手ではなく回数「スキンシップ」は心身の健康に好影響、大事なのは相手ではなく回数|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)年齢にかかわらず、人や動物とのスキンシップが不安やうつ、さらには痛みを軽減するのに役立つことが、行動科学専門オンラインジャーナル『ネイチャー・ヒューマン・ビヘイビアー』にこのほど掲載された研究論文で示された。同研究は212の研究のメタ分析と...forbesjapan.com
隔週日曜日担当ドレスセラピスト講師SuKoですあっという間に4月も下旬24日には満月を迎えますね。新入社員、新入生を迎え入れて、フレッシュな空気感を味わっていらっしゃる方も多いと思います。住む環境が変わった方も多いでしょう。いずれにしても、4月は新しいことが始まり、見える景色、感じることが変わってワクワクしたり、緊張したりと色々な感情が交錯する時期でもありますね。寒暖差も激しくて、体調管理も難しく感じるかもしれません。ほんのりいつもと違う感
昨日はウップンたまりまくりのブログでしたが..『養育費が振り込まれてない!』久々のブログです。今日は養育費についてのお話しです。離婚してから数年。元夫は毎月養育費を振り込んでくれてました。銀行で手続きしていたのか、きまった日にち振り込…ameblo.jp気分変えないと!で、朝起きてからのウォーキングかれこれ、寝起きのウォーキングを2週間ぐらいつづけてます。始めたばかりの時は、眠気との戦いだったけど、1週間くらい続けたら、身体が朝の爽やかな空気を欲するようになってきた!最近のお気に入り
昨日は【オンライン禅タロット講座】を開催させていただきました🥰タロット占い師Yさんの個人レッスン2回目です🌸普段の占い鑑定のお仕事場で使用されている、西洋タロット、オラクルカードでのアプローチをされている中、ご相談者さまへの伝え方として、当初、「何かモヤモヤしています」とのことで、そのお悩み解決のためにご受講くださいました😊2回目の個人レッスンですが既に禅タロットの世界観を早くも把握くださり(めちゃくちゃ早くてビックリ!)その素晴らしさを実感いただいています
【以下ニュースソース引用】定年後も心身の健康を維持して「幸福度を高める」秘訣【リタイアの心理学】4/21(日)6:02配信定年後も心身の健康を維持して「幸福度を高める」秘訣【リタイアの心理学】引退を機に、これまでの仕事のストレスがなくなると、健康度が格段に上がるといいます。健康意識を高めるのは、引退後の生活を充実させるために重要なこと。全てが自由になる引退後の生活では、健康管理を組み込んだ新しいライフスタイルが必要になってきます。体だけでなく心の健康も大切です。
山梨県甲府市にある山梨県立「武田の杜」サービスセンターで、令和6年度「森林セラピーガイド専門部会」が開催されました。フィールド実験により専門家による科学的なリラックス効果が検証された地域のことを、「森林セラピー基地・ロード」と呼ばれ、ふるさと山梨では、甲府市『県立武田の杜保健休養林「健康の森」』・山梨市『西沢渓谷』・笛吹市『金川の森』の3ヶ所が「森林セラピー基地」に認定されています。ふるさと山梨では、「魅力あるやまなしの森林スボット100選」を選定しました。県土の約8割を占める森林の魅力を首
いつもひとりで色々と背負っているんだと改めて実感させられる時がある。それは心身共に不調の時。特に体調悪い時なんて本当に不安がどんどん出てくる出てくる。内科に行けば〝働き過ぎ〟と言われ整形外科も通いっぱなし。倒れてられないし不調な所を治したくてリハビリしたり教えてもらった事を取り組みながら過ごしてる。まだまだ不調だけど、改善傾向だと思いきや不調だったところを庇い過ぎた為か今度反対側。どんなに不調だろうがやらねばならないわけで。子供達を育てる親は自分しかいないのに気持ちに反して年齢
これ、めちゃめちゃ大事な話。見逃さないで!子供のストレスサイン入学、進級による不安で身体・心理・行動に変化が…関わり方を専門医が解説(FNNプライムオンライン)-Yahoo!ニュース新年度、環境が大きく変化する人が多く、子供たちも例外ではない。入園、入学、進級など、楽しみな一方で、子供の気持ちが最も不安定になるタイミングでもある。子供のストレスサインや対応について、専門の医師にnews.yahoo.co.jp健康に育ってくれれば…それしか願っていなかったはずなのに、いつの間にか、ア
精神科医の樺沢紫苑先生によると幸福には3種類あるそうです。①セロトニン的幸福=心と体の健康②オキシトシン的幸福=人とのつながり③ドーパミン的幸福=達成、地位、物欲のことです。そして、幸福を求める順番としてセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの順で幸福を求めるのが良いのだそうです。わたしたち(特に昭和世代)はとかく頑張ることが美徳とされ、学校で良い成績を収めて良い大学に入り優良企業に入って安定した収入や地位を得てマイホームを手に入れることが人生における幸福とされる時代を
五月病は、日本でよく使われる言葉で、新入社員や新学期が始まる時期に見られるストレスや鬱病症状を指します。この症状は、新しい環境や社会への適応、仕事や学業のプレッシャーなどが原因となり、身体的な不調やうつ症状が出ることがあります。鍼灸治療では、身体の特定のポイントに鍼を刺したり、灸を使って刺激を加えたりすることで、体内のエネルギーの流れを整えたり、神経やホルモンのバランスを調整したりします。これによってストレスや不調を緩和し、心身の健康を回復させる助けとなる場合があります。病は未然に防
犬はどのくらい眠るべき?年齢や犬種別の適切な睡眠時間犬はどのくらい眠るべき?年齢や犬種別の適切な睡眠時間|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)「寝る子は育つ」とはよく言ったものだ。犬も人間と同じく、一日をしっかり過ごして心身の健康を維持するには十分な休息が必要だ。ただ、犬は自分の疲れ具合をはっきり表現できない。睡眠不足の兆候を見抜き、よい睡眠習慣を促すのは飼い主の役割だ。そこで、...forbesjapan.com
大阪府高槻市のサイガ接骨院です。地元の方や遠方の方、親子三代続いてお越しになる方々。皆様から愛され、この地で30年間営業を続けてきました。おかげ様で施術実績は地域でもトップクラスです。患者様の、痛みが軽くなった!翌日からしっかり動けています!身も心も変わったのがわかりました!そんな言葉が嬉しく、励みになります。電気や牽引といった機器を使用しない、完全手技での施術で患者様の身体と声に向き合います。もっと広く我々を知ってもらいたい、そんな気持ちでブログを初めました。こんに
愛知県豊橋市の向山と牛川(第1、第2教室)にある、【フェリーチェレガーロピアノ教室】の朝倉かおりです🌹✨お写真撮るよ〜と言ったら、ちょっと恥ずかしそうにポーズを取ってくれた年長E君この春から新年長のE君は、いつも嬉しそうにレッスンに来ていて、とても楽しそうにピアノを弾いていますその様子からも、家でも練習をよく頑張っていることが伝わって来ます練習がしっかりできているから、レッスンに来るのも楽しいですし、自信を持って弾けるのですそれがピアノを楽しく続けられる秘訣なのですよでもピアノが好
痛みのピットフォール私が医師になったころは、教科書に載った知識が優先される時代で、その後もEBM(EvidenceBasedMedicine)が優先されましたが、その後はNBM(NarrativeBasedMedicine)が重視され始めました。一方で大学病院では扱う疾患が高度で難しいものが多く、いまもEBM重視で、大学カンファレンスでは参考文献やガイドラインを参考に治療が進められます。一方でありふれた症状(commondisease)を扱うクリニックでは、EBMやNBMなどではな
人間、誰しもミスをします。必ずです。楽器演奏にも当てはまります。ですから、ミスには寛容でありましょう。しかしながら、音楽の意図を限りなく正確に表現するために、最小限のミスで留めたいのも事実。この時、どう考えて練習すればらいいでしょうか?人間の脳は否定形が苦手ここで問題です。ピンクの象さんを思い浮かばないでください。。。。。。。どうですか?頭の中にピンクの象さんが一旦出てきたのではないでしょうか?このように、人間の脳
彼氏が冷たいと感じる場合、距離を置くかどうかは状況によります。距離を置くことで、一時的に感情の整理や個々のニーズを考える時間を得ることができるかもしれません。しかし、距離を置くことが関係を改善する手段として効果的であるとは限りません。距離を置く前に考えるべきポイントは次のとおりです。1:自己ケア:自分の感情やニーズを優先し、心身の健康を保つことが重要です。距離を置くことで、自己ケアに集中する時間を取ることができます。2:問題解決の意思:距離を置くことで、冷静に状況を見つめ直し、問題解決
いつもありがとうございます→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】→【ヨガトレッチ®︎とは?ダイヤモンド軸®︎】じっくり丁寧にカラダと向き合う時間をとった分みるみる身体が変化していく様子をお客様と共感する喜び背骨1本1本関節1つ1つ,筋肉何十兆個の細胞まで自分の分身つながってますます内側から輝きを今日もありがとう1人1人がますますキラキラ輝きますようにヨガトレッチご予約・取材依頼はこちらからyogatretch@gmail.com20秒で疲れ・こりが消えるヨガト
仕事や人間関係でストレスを感じ、日常的な吐き気に悩む方は少なくないかもしれません。ストレスからくる吐き気の対処法や、注意したい症状・病気について解説していきます。ストレス性の吐き気に悩む人へ対処法を解説ストレスからの吐き気に悩む人は少なくないかもしれません。実際に吐き気が現われた時はそれを過剰に意識しないことも対処のポイントになります。仕事や人間関係は日常そのものともいえますそのため、仕事や人間関係でストレスを感じていると、程度によってはかなり深刻な心身の不調を引き起こします。たとえば仕