心地よい疲れ

2026年度フランス語講座行ってきました中央公民館職員さんの受付を済ませ諸注意を聞き1年間のスケジュールをいただいて顔見知りな講座生はお元気ですか？お変わりなく^^と先生も見かけお変わりないようですが足が悪くなったと！難聴も🦻講座生は営業職の女性が1人辞められて新しく男性2人、女性1人入会されて講座生は14名で始まりました久しぶりにKポップさんと隣同士で使わなくなってた脳を使って心地よい疲れを🥱感じましたがなんだか楽しくてちょっとやる気が（笑）ちょっと目を離す

こんにちは。今日は早起きして、母といっしょに無心で草取りをしました。大きなごみ袋5つ分です。かがんで草を取る、というのは下半身にけっこう負荷がかかります。立ち上がるとき息が上がってたり、筋肉使ってるなというかんじがして、心地よい疲れで2時間ほどで終えました。10時ごろに終わって、今日は一日ぼーっとしています。父が庭いじりが好きで、薔薇などが咲き誇っています↓ノースポール↓ツル薔薇のつぼみ↓転職、うまくいくかなあ。1年くらい心が不安定な日が続

今日は、曇り予報のクッキー＆ドリー地方➡最高気温25℃、最低気温16℃予想。朝の🐶🚓わんパトは、遊歩道に行ってきましたよ。遊歩道では、いつものようにママは可愛い花を愛でながらテクテク。小さくて白い花は、〘ハクチョウゲ〙という名前だそうです。勉強になったわ〜ドリー君は、気になる臭いクンクンチェック楽しみながらテクテク。時には、ゴロゴロクネクネスリスリも楽しんでご満悦〜🏠帰宅後、🥬キャベツと鰻の骨を貰ったら心地よい疲れが襲ったようです。春夏用ラグマットの

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心地よい風ある晴れた日夫の病院敷地内外出何年ぶりの外への車椅子での外出許可リハビリの学生実習があると夫には必ず学生がつき目標が立てられる今回は車椅子での建物外へ出る訓練1月の悪化を克服し4月の不安定さをこえ今回は車椅子に座る訓練から外へ出る訓練へ訓練中も酸素2㍑吸入酸素飽和濃度98％と良好今日は家族とともに外へと取り計らってもらう指導理学療法士さん学生さんの同行それでも、何年ぶりだろうコロナ禍から外出出来ず体調悪化ありもう、外出は叶わないと家族

今日は、☁曇り予報の🌈クッキー＆ドリー地方➡最高気温22℃、最低気温15℃予想。暑くもなく寒くもなく快適な気候なのでちょっと遠出の🐶🚓わんパト行ってきましたよ。🌈クッキー＆ドリーファミリーの最寄り駅から数えて4駅分を👣⸒👣⸒⸒🐾໊🐾テクテク。ドリー君は、途中腰を守る為にmontbellさんリュック式キャリーバッグに入って休ませる時間も作ったのでご心配なく〜。川沿いを歩いてたら、カワセミ発見❣️大きな石の上で休んでたので、📱📸スマホカメラを構えたら飛んで行き

５月６日（水）曇除草剤の散布と草刈りをやって心地良い疲れお風呂に入って湯船に浸かりあ〜〜〜っって力が抜けるような心地良さを感じた時に嫌な予感もしたんだが…お風呂から出てストレッチをやりながら痛みは無いけど腰に違和感があったので低周波治療をやってたけど…心地良さに負けてウトウト１時間も寝てしまった女房は気がついていたみたいだから起こしてくれても良かったのに…案の定いつもの時間になかなか寝付かれずたぶん１時頃に寝たんだけど３時頃には目が

今日は連休5日目。すっかり自宅の庭の草刈りを怠っていたので朝からがっつり草刈りをしていきますよ(ﾟ∀ﾟ)もう我が家はすっかりドクダミ屋敷になってますわ…(T_T)まずは物置小屋へ続く小道から♭こんな感じになりました♪小道をどんどん草刈りしていきます♭その後は小道の先の花壇以外のところをどんどん草刈り(^o^)左側の花壇だけは今は何も植えていないので草刈り対象にしました。ここはいつか果樹を植えたいんですが、なんか育てやすいのはないかなあ♭先日移動した簡易温室的なやつの周

No.445今日は、端午の節句息子を和風の衣装に着替えさせて義実家両親とその曾祖父で食事会に行ってきました私も曾祖父の記憶がわずかだが残っています94歳まで生きた人なので息子はまだ1歳なので記憶はないんだろうな・・・写真を撮ったのでというより二人目の時もまた、一緒に来たいなと寂しいおっさん生活で考えられないような毎日を送っておりますたしか

ゴールデンウィークもいよいよ終盤。今年は遠出をすることもなく、家族と近場でのんびりと過ごしていました。……とはいえ、「のんびり」という言葉の実態は、なかなか穏やかなものではありません。公園では、元気いっぱいに走り回る子どもを追いかけ続け、気づけばこちらの体力が先に尽きている始末です（やはり歳はとりたくないもので、40にもなれば、体力維持のための努力が必要ということを痛感しています）。帰る頃には、心地よい疲れというよりも、どこかぐったりとした感覚に包まれていました。そして、

いや～遊んだ遊んだ遊びまくって日が暮れてなんて健康的な一日だったんでしょそれもこれも遊びに来てくれた小さな子供たちのお蔭ですニャ～仙台港近くにある観覧車からは水平線と大型貨物船までハッキリ見えましたよ～沢山の人でごった返しているところに出かけるのもたまにはイイ刺激になりますね家に戻って来てからもトランプ大会に付き合わされが始まってババ抜きジジ抜き七並べ最後の神経衰弱はもう何かに取りつ

この地に住んで云十年❢大太鼓の音に浸りたくて大國魂神社まで・・・残念ながら、私が着いた時には終わっていて境内に入ってくるところでした～(；∀；)仕方ないのでお参りしようと列に並んでいると目の前でアナウンスが・・・なんと５０人の方に、主催側のご厚意で太鼓をたたかせてくれるというではありませんかっ❢キャッ！ラッキー❢もちの論ですぐさま新行列に参加(^^♪３人目∼ヽ(^。^)ノしばし人数が集まるまでワクワクドキドキしながら・・ぁあこの胸のときめきは不整脈以来か～なん

さ久しぶりに駒場運動公園まで往復ウォーキングしました産業道路からの正門を入ると赤いバラが沢山迎えてくれます↓Googleレンズで検索すると匂棕櫚蘭（ニオイシュロラン）らしいです↑浦和駒場スタジアム雨や雷の予報もあったけどお日様も出てとても暑い日だった昨日、一昨日と歩かなかったので、、、、、風が私の耳をボーボー襲ってはいたけれど頑張りました目標歩数クリアです心地よい疲れで眠れることでしょう

昨日と今日の２日間で田植えのお手伝い、終わりましたー昨日は朝からずっと小雨→大雨で身体が冷え冷えになったけどそのあとのお風呂がしあわせでしたそして今日は朝いいお天気だったのでうれしくてやる気満々で行ったもののまさかの雨になり、気温も上がらず少し寒かったけど、昨日の寒さに比べたら大したことなかったです。今日が最終日なのでおじちゃんとおしゃべりを楽しみながら丁寧に植えることができて達成感とカラダの疲れが心地よかった〜今年でお

ご訪問ありがとうございますビール大好きアラカン女子ｔａｒａｎです5連休もあっという間に3日目ですね昨日は日帰りで淡路島まで行って遊び尽くしましたが……今日はお家でずっとだらだらと過ごしています振り返ると、この連休前後は本当に盛りだくさんでした推し活で横浜へ行き、仕事して、三輪山に登ってそして昨日は淡路島で遊んで...仕事以外の心地よい疲れが今日のリビング生活でリセットできました何をするわけでもなく、リビン

岩手県立美術館へ。今回のお目当てはこちら。良かったぁ😄😄1人の画家さんでも年代によって画風がこんなに違うのかぁぁぁぁ、と。とにかく描くのよね、あまり前だけど。鑑賞で歩き疲れてヘトヘト。心地よい疲れです♪🥱

与野公園の緑の中を歩き、心地よい疲れと共に帰宅しました。​今日のお供は、公園内のパン屋さんで手に入れた「塩パン」。袋を開けた瞬間に広がるバターの香りと、表面の岩塩のカリッとした刺激。それを優しいカフェインレスコーヒーで流し込む……。​派手さはないけれど、確かな幸福が口の中に広がります。​夕方からは、画面越しのグルメ探訪。井之頭五郎さんの食べっぷりを眺めながら、自分も少しだけ「休息」のギアを入れます。​そして夜、8時半からは「世界卓球」。日本男子、トーナメント

昨日は、届いたばかりの教科書と一日中にらめっこYouTubeを始めるときの「心構え」副業を成功させる「5つの法則」先生の言葉を、一言も漏らさないようにひたすら動画を見つめた、4時間気づけば、心地よい疲れが肩にのっていたそして今日朝から向き合ったのは「ジャンル選び」私は、どんなことを伝えていきたい？どんなことなら、楽しく続けていける？送られてきたたくさんの可能性をひとつ、ひとつ、自分に重ねてみる気づけば、5時間が過ぎていた結局、ひとつには

今日は、曇り予報のクッキー＆ドリー地方➡最高気温24℃、最低気温17℃予想。ＧＷ、皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか？クッキー＆ドリーファミリーは、出掛ける予定なく普段通りに過ごしてます。朝の🐶🚓わんパトは、遊歩道に行ってきましたよ。曇っていても、気温が高く半袖シャツの上にユニクロUVパーカー着てたら途中で汗ばんできちゃったわ。ドリー君は、パパも一緒で嬉しそう。気になる臭いクンクンチェック楽しみながら、とっても足取り軽やか〜🎶💡‬̖́-そうだ、ミ

理想の「休息タイム」に「最近、ちょっと頑張りすぎかも？」そう感じたとき、皆さんはどうやって自分をケアしていますか？美味しいものを食べたり、欲しかったものを買ったり。自分へのご褒美はいろいろありますが、最近の私にとっての究極の「自分を甘やかす方法」は、意外にも「徹底的に心と体を緩めること」だったりします。今日は、私が大切にしている「至福の甘やかしタイム」についてお話しします。1.最高の睡眠のための「ちょっとした運動」自分を甘やかすのに運動？と思うかもしれません。でも、心地よい疲れ

連休初日の本日、日頃お世話になっている方へご挨拶に伺ってきました😌✨混雑を予想して朝一番に出発したのが正解！東名高速も大きな渋滞はなく、スムーズに目的地まで辿り着くことができました✨✨✨夕方には、昨日までの雨が嘘のような澄み渡った空に✨空気が洗われたせいか、今日のアフターファイブは格別に美しい「マジックアワー」を楽しむことができました😊✨心地よい疲れと美しい景色に包まれて、最高の連休スタートです✨✨✨

昨日は息子と一緒に映画スーパーマリオギャラクシーを見に行ってきました。時間になるまでに渋谷スクランブルスクウェアのもへじでモンジャを食べてお腹を満たしました。お腹いっぱいになってから映画館に行ったのにポップコーンは何故かお腹に収まります。楽しい映画でした。ゲームの世界に入って行って内容も難しく無いのでとても楽しめました。難しい映画もありますよね？私は(猿の惑星)が理解できません。あれ、難しくないですか？何も考えずに楽しめるものが良いですね。私にとっては。渋谷は凄い人でした。スクランブル

本当に疲れたよ年度始めと出来の悪い非常勤の教育で…ジョギングがなかったら壊れてたかもしれないよ昨夜も夜中に目が覚めたからうだうだ考えて寝れないよりは…と走ったよ3キロのラン後の心地よい疲れの中眠りました今朝はまだ疲れが残ってるけど走ろうか悩み中

すっきりしない空模様でしたが、昭和の日の今日はなんとか天気が持ちこたえてくれました。今日は久しぶりの野球の練習日でした。これまでは雨による中止が続いていたため、ようやくの実施です。５月に控えた３つの大きな大会に向けて、実践的な練習に励みました。３時間みっちり体を動かしたおかげで、今は心地よい筋肉痛を感じています。早く疲れが抜けるといいなあと思うばかりです。家に戻って、夕方からは配布物を届けるため、車で近所を回りました。歩いていける距離でもなかったので、車での配り物です。

心地よい疲れが残った昨日、無事にイベントが終了しました！思った以上のお客様が来てくださり2回目にしては上出来と言っていいくらいだったのではないかと思います。しかしですね、始まる前に写真を撮ったきりでワイワイとやっている写真が一枚もないことに終わったあと気がつきました。お見せできないのが残念ですが非常に良い空気が流れていたことは確かです。この素敵な場をまた6月に開催します！どうぞお楽しみに！！和い輪いま

昨日、無事に２回目のイベントが終了しました。心地よい疲れがありますが（今流行りのAIで作って貰いました。）いやぁ〜〜楽しかったです。私のブースですが、思いの外、石鹸が売れてしまいありがたいことに完売したのもありました。ボディバターはないの？と隠れファンの方もいて本当、嬉しかったです。とりあえず、物販の方だけの写真になりますが、今回は物販が少ない分、真ん中にテーブルを持ってきてお菓子や飲み物を置きくつろげる

チキン味付けたまごちくわピーマンにんじん＆ズッキーニドレッシング和えプチトマトゆかり雑穀ごはんオレンジ昨夜はヨガの心地よい疲れで早く寝れたけど今朝3時頃目が覚めて寝れず昨日の仕事での諸々を無意識に考えてしまったでも一旦起きてパン食べたらまた少し寝れて頭スッキリできた火曜日うん、また明日は休み

土曜日の「UpperBodyMake-up＋」で上半身を追い込み、2日連続の「サウンドフローヨガエモーション」で下半身を追い込んだ結果…絶賛・筋肉痛です!!🤣今、腕も太ももも、心地よい（?!）悲鳴をあげていますハイランジバランスポーズチェアーポーズあの怒涛の祭りに耐えた証拠だと思えば、この痛みもしっかり効いた証。昨日の自分、よく頑張りましたさすがのBBAも、今日は早めにシャットダウン。しっかり筋肉を休めて、また明日からの活力にしたいと思いますこの筋肉痛の犯人（？）

今日はタリーズのチケットをいただいていたので、ソイラテのGrandeを注文しました☕️雨の日だったので、今日は少し落ち着いているかな…なんて思っていたら、、、ランチはまさかの10万超え🥗ハァーハァーと息が切れて、久しぶりにかなり忙しい時間になりました。でも、不思議と今日は嫌な疲れではなくて、久々に心地よい疲れを感じています。忙しい中でも仕事にしっかり集中できて、目の前のことをひとつひとつ丁寧にこなせた気がしました。いろいろ気持ちが揺れる日もあったけれど、今日は「ちゃんと働けたな」「頑

西伊豆黄金崎の続き馬の奇岩を後にして、西伊豆スカイラインを走る。途中、土肥駐車場や達磨山キャンプ場の展望台から相模湾に浮かぶ富士山を撮影。春霞に霞む新緑、相模湾や富士山も柔らかく穏やかな光景だった。撮影仲間たちとの日帰り撮影行に、心地よい疲れ。老いて、なお、こんな日があることが嬉しい。明日から３日間、北海道函館へお花見に出かけます。桜の季節に函館を訪れるのは、初めてで、ワクワクしています。スマホからの投稿が苦手なので、帰宅まで、し