心地いい

３日目身体が痛くない時アレ？！どーした？と思って痛いところを探す癖がついていた。首が膝が股関節が腰がってちゃんと痛いところが見つかる。コレやめようと思った。痛くない時に「やったー！」「この感じが安心」「これが嬉しいやつ」「これがいい！」って声に出している。あと朝少しだけ筋トレをしている時にあ〜痛いかも…痛みが強くならないかなと思いつつ、やらなきゃねとやっていた。今朝ふと元気に歩いている、楽しく少しスキップしている自分を想像した。コレいいな

おはようございます^-^ソフトバンクに口座振替手続きしに行かなきゃだけど火曜日病院だから行こうメモしたtemuまた買ったふきんまた買った安いから漂白しても柔らかさ戻って柔らかくて使い心地いいからよかったVIVANTの緑子さんとお茶する所深大寺のお蕎麦と甘味屋さんでここのお蕎麦食べるとそば嫌いも好きになる程美味しいらしいので行ってみたい今VIVANTの影響で混んでて並ぶみたいだから今は行けないなあとりあえず沸騰ワード見るか

今日もきれいな晴れ。9月はひたすら雨だったけど、10月はずっと晴れ。気温も心地いいし、湿度も低め。9月の様子が嘘みたい。

一度9月に予定していた女子会。大雨になるかもということで延期になり、10月に開催！この日を楽しみにしてまして職場にも早々とこの日は絶対早退します！と宣言してきました。そして、6人でわちゃわちゃ食べて喋って笑っての3時間半！女子会はほんと楽しかった。最後に写真撮れたのはプリンだけ🍮料理の写真より美味しいといいながら料理をバクバク食べてなくなっていく〜いつものことながら、元職場の話ししても時は流れてて、内容はそれぞれ変わってる。でも、なんとなく半分わかるだけに大変

今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で57日目になりました😊🌿今日は、街の中や旅先などで出会った、「好き♡」を思い出してみましょう。🌿今日のテーマ好きな建物は？お城や洋館、昔ながらの家、神社やお寺、かわいいお店、美しいホテルなど、見た瞬間に、「わぁ、素敵♡」と心が動く建物はありますか？😊実際に行っ

めっちゃいい香りのヘアオイルに出会いました柑橘系のさわやかな香りが、めちゃくちゃ心地いいです使用感ももちろん良くて、サラサラになりますドライヤーの前につける事により、熱からのダメージを抑えてくれるみたいです。もちろん、乾いた髪にもOK＼お買い物マラソン開催中／シャイニングリペアオイルキューティクルヘアオイル美容室専売エルカラクトン髪質改善ヘアつや艶ツヤダメージヘアケアさらさらケア髪ツヤツヤ髪の毛サラサラトリートメントシャンプーしっとりベッドス

私たちは毎日の中で、思っている以上に、人の目を気にしながら生きています。これを言ったら、どう思われるだろう。断ったら、嫌われるかもしれない。こんなことをしたら、変な人だと思われるかな。気づかないうちに、自分の気持ちよりも、周りの評価を優先していることがあります。もちろん、人と関わりながら生きている以上、相手を思いやることは大切です。でも、いつも誰かの期待を優先していると、少しずつ、自分が何を望んでいるのかわからなくなっていきます。「何が好き？」そう聞かれた

年取ってちょっと変わったなぁと思うことそれが「音」が気になるようになったこと。若い頃はそんなことなかったんですよ。テレビがついていても平気。多少にぎやかな場所でも平気。なのに50代になった今、うるさいのが、しんどい（笑）ポチっとお願いします🙇‍♀️♥️まずテレビ番組はもうほとんど見ません（笑）誰も見ていないのになんとな～くテレビがついている状態も苦手昔はテレビをつけながら普通に家事をしていたのに、不思議なものです💦そしてバイクや車の爆音

🌸幸せな言霊🌸00689いまのあなたにひつようなのは一度決めたことを最後まで守り続けることではなく「今の私には、こちらのほうが心地いい」と途中で選び直すことを許してあげることかもしれません。昨日は必要だったものが、今日はもう必要ではないことがあります。以前は好きだった場所や考え方が、今の自分には少し違って感じることもあります🍃💫あなたの心がこの言葉を選んだのは、変えることを「失敗」と考えるのではなく今の自分に合うものへと選択を更新してほしかったからかもしれません。一度選ん

数秘＆カラー®︎を学びたい人のためサロン《PulmRose朔櫻》⭐️数秘＆カラー®︎講座＆セッション講座／セッションは対面でもzoomでもどちらも対応☆⭐️星詠みセッション⭐️星詠み鑑定書作成《数秘＆カラー®︎各種講座は福岡→全国へ！出張します！》⭐️誰でもはじめられるやさしい数秘⭐️自分幸せfirst💓⭐️望む未来は自分で作る⭐️開講している講座⭐️💫数秘＆カラー®︎ベーシックコース💫数秘＆カラー®︎アドバンスコース💫数秘＆カラー®︎ビジョニング・ファシリテータ

秋になりふと立ち止まって周りを見回すと花が咲き始め秋の香りがして心地いいですね。でも、こんなふうに気づけるときばかりではありません。ボクは自然の中を散歩していたのにどんな花が咲いていたかどんな香りがしていたかあとで思い出せなくて残念に思ったことがあります。せっかく豊かな自然の中を歩いていたのに仕事のことなんか考えていて心は、そこになかったんですね。中国の古い書物「礼記（らいき）」の「大学」にこんな言葉があります。『心ここに在らざれば、視

これなら出来る👍🏻それをご自身で見つけていく日常生活の中で出来る運動みんながやってるから…これがいいらしいから…ではなく数回やってみてこの動きをすると心地いい〜って感じたり調子いい感じ♡を感じることをやっていこう！とお伝えしました今日は午前も午後もフレイル予防の教室94歳のおじいさまがいらしてその年齢で膝の手術をしたんだとお顔のツヤも脚も見させていただきましたがとっても若々しい脚✨日々、ストレッチをしたりいい👍🏻と感じられることを毎日やってるとす

atelierincenseがスタートしました！Atelierincenseで過ごす時間移転後のAtelierincenseに、少しずつリピーターの皆さまが足を運んでくださっています。新しいアトリエは、以前のサロンとは少し違う、私自身も落ち着いて過ごせる空間になりました。小さなアトリエだからこそ感じられる、ほどよい距離感。好きなものを置いて、好きな雰囲気に整えた「私だけのサロン」です。「なんだか落ち着くね」「ゆっくりできる」そんな言葉をいただけることが、とてもうれしくて。

またまた私にヒントや大切なことを思い出させてくれた龍の声さんのプログ色々考えちゃう私考えないようにしようとすればするほどグルグルそういうもんだよね🤣🤣見ないで！しないで！って言ったらやりたくなるよね🤣グルグルしてるんだね。そういう時は、散歩。確かに、以前はよく早朝に歩いていたな🚶なんともないようだけど、散歩ってすごくいんだよね。ただ歩く。あえて、何もしない時間を作る自然の中を散歩するのってすごくよかった！最近やってないなぁ。なにか

今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で56日目になりました😊🌿今日は、一年の中にある「好き♡」をちょっと感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きな月は？1月から12月まで、「この月、好きだなぁ♡」と思う月はありますか？😊気候が好きだったり、楽しみなことがあったり、街の雰囲気が好きだったり、なぜかわからない

皆さん。ジャズは好きですか。私は好きではありません。好きではありませんとはっきり書きましたが、それは好んで自分から聞きにいくことをしていない、という意味であります。好きな音楽ってのは、そういうことじゃないかって、思ってます。頭の中でメロディー流れて口ずさみたくなったり、どうしても聞きたいなって思ったり。聞いてた心地いいなってのはまだきっと「好き」ではなくて、僕が思う「好き」は、その後にまた聞きたい、聞こうっていう、そういう段階だと思います。だから僕はジャズが好きではないですが、最近発見し

朝イチで、読んだ田宮陽子さんのプログ。田宮さんのプログのおかげで今日、私は、次のステージのものを取り入れるための余白を作った♡今まで、ずっと手つかずだった場所。全てがすべて、片付け終わったわけではないけど、大きく動かした♡手つかずだった場所に手をつけたことで、他の場所も同時に片付いた。片付いた他の場所も実は手つかずだったところ。そしたら、なんと以前もらっていたお選別がでてきた！ありがたい自分の心地いいを感じるために今あるこの場所をパワースポ

みなさんこんにちは思考の学校認定講師とまなゆいインストラクターの大友ゆかり、ゆかりっちです大友ゆかり｜このままの私で、大丈夫大友ゆかり（ゆかりっち）が、まなゆいと思考の学校を通して、安心して自分に戻れる時間をお届けします。yukaricchi.otomo20101122y.chatgpt.site一般社団法人思考の学校一般社団法人思考の学校では「思考（考え方）が変われば現実が変わる。人生が変わる」という「思考が現実化する」仕組みについて、認定講師の養成、思考の学

ようやく少しずつ通勤にも慣れてきて仕事は、日々何かしら、やらかしたりしておりますがそれでもちょっとずつ体が覚えてきてくれたなーという感じ。なにより、職場の空気が心地いい。こんな職場ってあるのだろうかという感じ。自然とお互いを尊重しあっているいろいろあっても、それはそれ。視野がとっても広い。みなさん、物事を高い視座から捉えていらっしゃるイメージ。それでいて、いたって普通に接してくれる。すごい人ほど「普通」それを日々、目の当たりに

ランニングしていても、とても気持ちのいい季節になりましたー🏃‍♀️少し前までは暑くて、走るだけで汗だくになっていましたが、最近は風も涼しくて心地いい✨走っていると、どこからともなく金木犀の香りがしてくることもあって、「あー、秋だなぁ🍂」と感じます。こういう季節を感じながら走れるのって、やっぱりいいですね😊これからどんどん寒くなってくると、ランニングも「走り出すまで」が自分との戦いになりそうですが…😂今はまだ気持ちよく走れるので、秋の空気や香りを楽しみながら、のんびり走りたいと思いま

もし、体調に不安があるなら、あなたが、自分の為にまず一番にしてあげなければならない事は、自分のからだを、快適な状態に置いてあげる事です。食べ終わった後においしいと感じるすっきりするものを食べて、気持ちのよいシーツに身を横たえて、気持ちよく眠り、もし、眠れないなら体を横たえる場所を居心地よくしてあげて、家に心地よい風を通したり、楽しくて、大好きな事を自分にさせてあげる事を忘れない事です。私達の細胞は、自分を元気にしてくれるものが何なのか、それを感じとり、かぎわける力をもっています。そ

予定のない日が、こんなに心地いいなんて昨日は久しぶりに、どこにも出かける予定のない一日でした。誰かとの約束もなく、何時までに何かをしなくちゃ、ということもない。家の掃除をして、駅前まで歩いて、買い物をして。普段はゆっくりできないことを、自分のペースでゆっくりと。好きなドラマを見る時間もありました。食事も朝・昼・晩の3食。今は血圧が少し高いので、塩分を控えながらおいしく食べられるように、あれこれ考えて作りました。こうして書いてみると、何もしていないわけではないんですよね

2026年10月6日（火）祝！4580回こんばんははまもときょうこです「とても心地いいお店」と「ちょっと何か引っかかるお店」その違いって案外細かいところにあるのかもしれません。たとえば器の出し方。音を立てずにそっと器を置く。そして器の向きをピシッと揃えて出す。たったそれだけのことですがお客様が感じる満足感は大きく違ってきます。どんなに美しい器に美味しい料理が盛られていても「ドン」と置かれたり器の向きが微妙にバラバラだったりするとなぜか心に小

今日も一日お疲れさまでした🌸そして、いつもお越しいただきありがとうございます。本来の私へ戻る♡「自分を感じる90秒ワーク」今日で55日目になりました😊🌿ここ数日は、自分が心地よく感じる空間や、暮らしの中の「好き♡」を楽しんできました。今日は少し気分を変えて、身につけるものから自分の「好き♡」を感じてみましょう。🌿今日のテーマ好きな靴は？履くだけで気分が上がる靴、歩きやすくて心地いい靴、デザイン

すっかり秋らしい気候になり、体を動かすのが心地いい季節になりましたね。「最近ちょっと体がなまっているな…」「日々の忙しさから離れて、ホッと一息つきたいな」と感じていませんか？そんなあなたに、とっておきのお知らせです！10月12日（月）の午前10時15分から、綾瀬駅近くの東京武道館にて、無料のヨガレッスンを開催いたします！「ヨガって体が硬いと難しそう…」「ついていけるか不安…」という方も、どうぞご安心ください。今回のレッスンは、どなたでも安心してご参加いただける優しい内容です。呼吸を深

​こんにちは！みづきです！最近ふと思ったのですが……みなさんは、1日のなかで「あ、今なら無理なく動けるな」と感じるお気に入りの時間帯ってありますか？​私、最近なんだか「午後3時過ぎ」を過ぎてからの方が、からだがスッと動いて外に出られるような気がしているんです。​日中の厳しい暑さや日差しもようやく和らいで、夕方にかけての風がふっと心地よく感じられる絶好のタイミング。「よし、ちょっとお散歩に行こうかな」「買い出しに行こう！」と、からだが自然にスイッチを入れてくれるような感覚です。最初は、

おはようございます^^愛されるイラストレーターひろみです。朝からいいお天気☀️風が少しあるけど、それも心地いいです。ぴゅ〰️♪気持ちが落ちる時もまだまだあるけど、前ほど焦る事は無くなりました。私が自分の味方をしているからかもしれない。いろんなことに理由や意味をつけたくなるけど、そのままにしておこう。理由を見つけて自分を安心させる癖が出てます。だけどそんな私も⭕️読んでくれてありがとうございます。散歩の途中でパチリ

おはようございます。yumiです💐昨日心地よかったことが今日も心地いいとは限らない。さっき良かったからって、今もそうとも限らない。だから、今の自分の状態に合わせていく。「この状態の自分をなんとかしなきゃ」じゃなくて、「この状態の自分とどう過ごそうか」微細に変化する自分と付き合っていく。自分を知っていると自分をそのまま受け止められると自分に対して微調整しやすい。まずは、自分を知ることから。自分を知るには自分を観察して自分に対する情報集め。自分を知りたい

はじめまして、の方も、いつも読んでくださっている方も、ここへ来てくださって、ありがとうございます。―うまくいく日も、いかない日もある―いろいろな場ができていく中で、うまくいくときもあれば、うまくいかないときもある。────うまくいった、うまくいかなかった。それを決めているのは、たぶん私の感覚。私が楽しめたかどうか。みんなで楽しめたらそれが一番いい。一緒に楽しんでくれる人がいると、ありがたい。────この場は、