心地いい

もし、体調に不安があるなら、あなたが、自分の為にまず一番にしてあげなければならない事は、自分のからだを、快適な状態に置いてあげる事です。食べ終わった後においしいと感じるすっきりするものを食べて、気持ちのよいシーツに身を横たえて、気持ちよく眠り、もし、眠れないなら体を横たえる場所を居心地よくしてあげて、家に心地よい風を通したり、楽しくて、大好きな事を自分にさせてあげる事を忘れない事です。私達の細胞は、自分を元気にしてくれるものが何なのか、それを感じとり、かぎわける力をもっています。そ

おはようございます^^愛されるイラストレーターひろみです。朝からいいお天気☀️風が少しあるけど、それも心地いいです。ぴゅ〰️♪気持ちが落ちる時もまだまだあるけど、前ほど焦る事は無くなりました。私が自分の味方をしているからかもしれない。いろんなことに理由や意味をつけたくなるけど、そのままにしておこう。理由を見つけて自分を安心させる癖が出てます。だけどそんな私も⭕️読んでくれてありがとうございます。散歩の途中でパチリ

イランイラン。甘く濃厚で、南国の花を思わせる華やかな香りです。好き嫌いも、比較的はっきり分かれる香りかもしれません。イランイランは、熱帯地域に育つ樹木に咲く黄色い花から採られる精油。「花の中の花」とも呼ばれる、とても存在感のある香りです。スピリチュアルなアロマの世界では、イランイランは、喜びや解放、自分自身の感覚を受け入れることなどと結びつけて語られることがあります。私たちは日常の中で、思っている以上に、自分の感覚を抑えていることがあります。こうした方がい

先日コスモスで見つけた「お風呂用防カビ剤〈せっけんの香り〉」が本当に良かったのでご紹介します💕3個入りで、水を入れるだけの“くん煙タイプ”。火も使わないから安心だし、煙の力でお風呂のすみずみまでしっかり届くんです！💸買って驚いたのが値段！！某メーカーの同じようなくん煙タイプは、3個入りで1500〜1600円くらいするんですが…なんとコスモスでは990円！！😳✨「えっ、安っ！」と思わず2度見してしまいました（笑）これはもうコスパ最高です👏🌸せっけんの香りが心地いい♪使用後は

他人の機嫌を気にしてしまう。相手の表情や声のトーンが少し変わるだけで、「何か悪いこと言ったかな」「私のせいかもしれない」そんなふうに、心がザワっとしてしまう。これを「気にしすぎ」「自己肯定感が低い」「もっと強くならなきゃ」と片づけられることが多いけれど、僕はまったく違う見方をしています。他人の機嫌を気にしてしまうのは、性格の問題じゃないまず、大事なことをはっきり言います。他人の機嫌を気にしてしまう人は、弱いわ

ブログ見にきてくださりありがとうございます🌈ニコニコなママの輪を広げる🌈ニコニコなママ連鎖を起こす→実体験をもとに、ニコニコなママを目指す人の力になれるブログを発信していきます一緒にニコニコママを目指しましょ～▼簡単自己紹介2男児（9歳・5歳/活発系)の母共働き母旦那さんは世にいう“できパパ系”Garminウォッチで健康管理趣味：朝ラン／ピラティス／キャンプ／パン・シフォン作り／美容関連Garminの通知連携機能正直言って、めちゃめちゃ便利です

ご近所に「玉商」さんというカフェがプレオープンしていたので入ってみたのですが、とってもおしゃれで驚きました！！店主さんのこだわりが詰まったコーヒーとバニラアイスをいただきました。ご近所にこんな素敵な場所ができるなんて嬉しい限りです。お店の雰囲気もすごく心地いいので、お散歩ついでにぜひふらっと立ち寄ってみてください、癒されますよ🌿お休み:月曜日・火曜日営業時間:１０時半〜１８時

人生を整える素肌美容の習慣「楽に生きる」は、自分を大切にすることから始まる40代になると、少しずつ気づいてくることがあります。「他人は変えられない」頭ではわかっている。でも心は、なかなか追いつかない。「なんでわかってくれないの…」「こんなに頑張っているのに…」そうやって、気づけば同じことで苦しくなる。私もずっとそうでした。頑張れば伝わると思っていたし、もっと努力すれば、もっと認めてもらえると思っていた。でもある時、ふっと気づいたんです。私は、“他人に期待しすぎて

最近、よくいただく質問があります😊「湯シャンって、お湯の温度は何度がいいんですか？」実はこれ、とても大切なポイントなんです🌿湯シャンにおすすめの温度は36〜38℃くらいのぬるめのお湯。体温に近い温度なので頭皮の皮脂を取りすぎずやさしく汚れを流すことができます。逆に40℃以上の熱いお湯だと・頭皮が乾燥する・フケが出やすくなる・皮脂を取りすぎるこんなことが起こることもあります。「湯シャンを始めたらフケが出た…」という方はお湯の温度が高すぎる場合も多いんです。湯シャ