心を整える

片づけって、得意な人もいれば、ちょっとしんどいと感じる人もいますよね。ちょっとしんどいなぁと感じる方には、日々の中で小さく整えることをおすすめしています。なぜかというと、「しんどい」の中身を分解してみると…・理想が高すぎて、どこから手をつけていいかわからない・「完璧しなきゃ」と自分にプレッシャーをかけている・日々の生活で手一杯で、気力も体力も残っていないそんなふうに感じている方は、実はとても多いんです。何から手をつければいいのかわからないときは

気づきのきっかけをあなたにこんにちは、心解放スピリチュアルカウンセラーChika(チカ)です。気づいたら、まるで加速装置でも稼働したかのごとく。あっと言う間に、ゴールデンウィークも過ぎ去ってしまいました。今日は、その余韻に浸っている方もいれば、気を引き締めている方もいらっしゃることでしょう。いずれにしても、お疲れを出しませぬように。元気な一日をお過ごしくださいね。さてさて、只今募集中のモニターセッションですが、昨日も、数人の方からお申し込みをいただきました。

最近のクローゼットです。洋服をショッピングしたので中身が更新されました。越してきて間もなかった頃はこんな感じでした。同じロンTを3枚、洗った順番に着るだけ所持品は全て、白・黒・グレー現在は、少し色味も、数も増えハンガーも買い足しました。収納グッズやハンガーは、無印を愛用しています。ハンガーも統一することで見た目がスッキリします。

無事に連勤が終わりました🙌昨夜はほっとして眠りについたら泥のように眠っていましたちょっと昔ならこんなにくたびれなかったかなぁ…なんて思ってしまったりやっぱり体力も大事だなぁと改めて感じました😊今日はゆっくり身体を労った一日🌿遅めの更新もそんな時間を過ごせた証にしておこうと思います✨連勤最終日はとても嬉しいことがありました朝から重たい食材や資材を片付けるのですが一緒に勤務していたアルバイトの子がそっと片付けてくれていて一番重たいそれを軽々と両手にひとつずつ持って

HEALINGSTORY心を置いていける場所｜疲れた心が軽くなる癒しの物語エピローグそのままの自分で、ただ休める場所があります気づかないうちに、心を置き去りにしたまま、毎日を過ごしていませんか。頑張ることに慣れすぎて、休むことを忘れてしまったあなたへ。この物語は、「何もできない日があってもいい」そう思い出させてくれる場所の話です。誰にも責められず、何も求められず、ただ“あなたでいること”を許される場所。もし今、少しでも心が疲れているなら——そっと、この続きをのぞい

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡「何を言うか」より、“どう在るか”なんやと思った朝最近、改めて感じたことがあります。それは、“言葉が二転三転する人とは、信頼関係を築くのが難しくなる”ってこと。もちろん、人やから状況が変わることもあるし、最初と言うことが変わる時もあると思う。でもね、その時に✔どう伝えるか✔どんな在り方で向き合うかって、やっぱりすごく出るなぁって思ったんよね。昔の私だったら、「なんで！？」「言ってること違うやん！」

人生を土台から変える心・現実・エネルギーを整える専門家心みねこです先日、あることに気づきました。その前に最近よく聞く「周波数」って簡単に言うと、その人が日常で感じている感情・思考・在り方の“ベースの状態”。そしてこれは“体感”です。頭で考えるものではなく、内側で感じている空気感みたいなもの。もう少しわかりやすく言うと、周波数って“波の状態”。イライラしている時は波がガタガタ、ゆったりしている時は穏やかでなめらかな波になっている。その“波の状態”が、そのま

こんにちは子育てママを幸せにする還暦保育士のすみか先生です♡このブログは、人間の脳の仕組みと深層心理を紐解きながら潜在意識を味方にし、ママの心とからだのエネルギーを整えます🌸そして、子育てが楽になり、精神的、時間的、経済的に豊かに・幸せになる配信をしています🌸🌸プロフはこちら🌸⬇️💫子育てママを幸せにする／すみか先生💫さんのプロフィールページ『子育てママを幸せにする』すみか先生です🌸子育てに奮闘するママが、心を整えることで子育てが楽に楽しくなり、精神的

このブログに来て下さりありがとうございます美腸料理で喫茶のような空間を食事から喫茶まなみ主宰インナービューティープランナー／コーヒーソムリエManamiと申します。今回は受講レポ、脳科学に基づくINNERBEAUTYMIND実践講座第2回目の内容は感情が生まれる仕組みを理解すること人間だものイライラもするのさbyまなみ幼少期から今までの私は…まあ酷かったそれでもインナービューティーダイエットの食事法を取り入れるように

こんにちは！メンタルエステスクールスタッフよしだです日本メンタルエステ協会HPにてコラムを更新いたしました。一色藍名さんVol.13【あなたの活動が誰かの支えになっている】「自分って役に立っているのかな…」そんなふうに感じてしまうことはありませんか？毎日同じことの繰り返しに思えても、あなたの何気ない行動や言葉が、誰かの支えになっていることがあります。今回のコラムでは、無力感や自己否定をやわらげ、自分の存在価値に気づくための考え方をお届けします。

こんにちは！メンタルエステスクールスタッフよしだです斎藤さちよの5月のコラムが更新されました！2026年5月のBloomingメッセージ【孤独を感じたときに】「なぜか寂しい…」周りに人がいても、ふと孤独を感じてしまうことはありませんか？特に人生後半は、環境の変化やこれからの生き方を考える中で、孤独を感じやすくなる時期でもあります。でもその孤独は、決して悪いものではありません。今回のコラムでは、孤独を前向きに捉え直し、自分と向き合う時間へと変えて

あなたらしく目覚めるために深い眠りで脳と心を癒し、本当の自分に戻るヒントを届けます🕊️GW最終日、友達と精進湖へ登山に行ってきましたこれで富士五湖制覇人工物のない自然の中に5時間登り始めは小雨が降っていて真っ白で何も見えない景色でした精進山あたりで雨が止んで少しずつ視界が開けてきました歩きながら大きな声で話して、笑ってそれだけで気持ちがゆるんで熊よけにもなるし、一石五鳥くらい（笑）とても気持ちいい時間です🌿一緒に行った友達が山梨100名山を2

引いたカードはワンドの王子（PrinceofWands）ジャンピングカードにワンドの2今日は、内側から湧き上がるエネルギーを感じやすい日です。「やってみたい」「楽しそう」そんな純粋な気持ちが自然と行動へとつながっていくような流れがあります。ワンドの王子は、情熱と行動力の象徴。考えすぎるよりも、まずは動いてみることで道が開けていきます。ただ、ジャンピングで出ているワンドの2は「これからどこへ向かうのか」という方向性も示しています。

悩んでいる心を解放し、自分らしく輝きたいそんな方に向けてメッセージをお伝えしているエンジェル☆ミラクルカラーズＲＩＫＯこと高柳友理子です。2006年より新月の願いを叶えるイベントを開催し、カラーセラピスト講師エンジェルセラピストヒーラーとして活動TCカラーセラピスト講座も開講今日の幸運を引き寄せるメッセージ🕊️✨✨をお届けします🪽【今日の幸せを引き寄せるメッセージ💌】心のバランスを整える⚖️

おはようございます♪昨日は、ゴールデンウィーク最終日でした。私たちのような飲食店にとっては、連休だからといってお休みになるわけではなく、むしろいつも通りの日常それでも、世の中に流れる“お休みの空気”は、どこかやさしくて、あたたかいものですね。昨日は久しぶりにお買い物へ出かけました。そこには、家族で楽しそうに過ごす姿や、友人同士で笑い合う様子、寄り添うカップルの穏やかな時間がありました。特別なことをしているわけではなくても、その場にいるだけで、自然と笑顔がこぼれている

連休が終わって、ゆっくり休んだはずなのになんだかまだ疲れている。そんなことはありませんか？音声心理士の揚松直美です。休んだのに疲れが取れない時、休み方が足りなかったのかな。体力が落ちているのかな。年齢のせいかな。そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれません。でも実は、身体を休めることと心が休まることは、必ずしも同じではありません。予定がない日でも頭の中が忙しかったり、横になっていても気になることが離れなかったり、人と過ごしていてもどこか気を張っていたり

世の中は昨日までGWでしたが、我が家は娘が通信制大学の学生↓連休中も普通に大学の課題やってるという感じで、あんまりGW感がない日常を過ごしていました。それでも↓のように近場には出かけたけど『久しぶりの「プチ体調不良」がありつつも娘と大井競馬場へ♪』娘と一緒に大井競馬場へ🏇行きの電車で娘が少し体調悪くしたけど肩こり＆超満員で酸欠っぽい感じに。ちなみに私も。昔みたいな「酷い状態」になることも持参していた…ameblo.jpブログには書かなかったけどバラ園も娘と近くのバラ園

このブログにご訪問ありがとうございます。光の種まきヒーラー、望月あかりです空、木々、草花など、私たちの身の回りに無償であふれている癒しのエネルギーに気づき、この世界を皆さんと共有したいと思っています。写真を通して捉えた目には見えない「癒しの世界」や、日々の生活からの気づきのメッセージで、頑張るあなたの心に光の種をまくことができたら嬉しいです。今、とてもよく耳にする言葉に「整える」があります。それだけ、今の時

GWの一日昨日は小倉駅から門司港駅まで同級生とゆっくり歩きました♪そして最終日は早朝から宗像大社へ高宮斎場で手を合わせているときその場には私ひとり聞こえるのは鳥の鳴き声だけとても静かでとても満たされる時間でしたなぜこんなにも惹かれるのか改めて感じたのは「自然すべてに神が宿る」という考え方そして樹木そのものを祀っている場所だからこそ心が深く落ち着くのだと思います手を合わせながら気づけば涙が出ていました言

ご覧頂きありがとうございます😊そらのです60代主婦の目線で、暮らしの工夫や代用アイデアを発信しています✨「わかる〜」と思ってもらえたらうれしいです😊フォローやいいね・コメントお待ちしてますおはようございます☀️今日は、「自分を大切にすることを優先していい日」だそうです🌿ついつい、家族のことややることを優先してしまって、自分のことは後回しになりがちですよね。でも、少しだけ立ち止まって、「今の自分、ちょっと疲れてないかな？」って気にかけてあげる時間

気づきのきっかけをあなたにこんにちは～でございます～♪人見知りさんの心を整える心解放スピリチュアルカウンセラーChika(チカ)です。早いもので、ゴールデンウィークも最終日。今日はどんなふうに楽しんでおられますか？適度に休憩しつつ、無理なくお過ごしくださいね♪さて、昨日の募集開始の記事を読んでくださった皆さま、どうもありがとうございます。さっそく、さっそ～く反応をいただき、必要な方に届き始めているのを感じて、ホッとしています。本日は、募集二日目ですね。残り(

感情を解放して、心も人生も軽やかに整える♪潜在意識トレーナー山本りえです。自己紹介はこちらいよいよ出発😌✨今日は、まきちゃんの東京MOMEDへ。楽しみな気持ちもあるけれど、やっぱり初めてのことって、気が上がりやすいなぁって感じています。ソワソワしたり、いろんなことを考えたり。でもね、そんな時こそ大切なのが“呼吸”なんだなって、改めて感じました😌今日は出発前に、「透明な呼吸」と「光の呼吸」を。吸

HEALINGMESSAGE今日はここで止まろう｜頑張りすぎた心をやさしく休ませる癒しの詩MESSAGE走り続けた心に、そっと休む時間を。今日はここで止まっても大丈夫。立ち止まることは、明日のあなたを守るやさしい選択です。無理しない選択が、明日のあなたを守る今日はここで止まろう走り続けた足をそっと止めてもいいまだできる、もう少しそんな声が聞こえても今日はここで止まろう心が追いついていないならそれは休むサインだから頑張ることだけが前に進むことじゃない立ち止まるこ

今日は、山道でシャガとギンランに再会することができました。毎年、この時期になると気になってくるのがシャガです。イカリソウが咲き終わるころになると、「そろそろかなあ」と思いながら、いつもの場所を自然と探してしまいます。そして今日、ふいにその姿が目に入ってきました。淡い紫と白の花びら。少し神秘的で、それでいてやさしい姿です。「ああ、今年も咲いてくれたんやなあ」と思うと、なんとも言えないうれしさが湧いてきました。毎年見ている花なのに、再会の瞬間にはちゃんと感動があります。自然とい

『開運アロマカフェ』のご案内風の時代の運気を高める大切なカギの一つでもある「香り」「香り」の中でも、特に自然界や宇宙に直結するパワフルなエナジーをもつのが「１００％天然のエッセンシャルオイル」そのピュアな香りをまといながら、今のあなたに必要な香りと出会い、そして、そこからもたらされる気づきやメッセージを受けとる時間を楽しみませんか。アロマカフェでは、ご参加の皆さまに合わせて、以下の内容を中心にフレキシブルにお楽しみいただきます。

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

こんにちは。オンラインショップ店長のSAKIです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます本日終了した5/5(火)~6(水)代官山店舗開催「水晶と整う時間」たくさんのご来場誠にありがとうございました水晶という石は単なる透明な結晶ではなく産地が変われば色が変わる石。マニカラン産水晶はピンクやオレンジ色また、急激な温度変化や地殻変動など育った環境で形状が変わる石でもある。特殊な環境で育つと結晶が何層にも重なったり空洞が

正しい選択は、本当にあるのかあのときの選択は、正しかったのだろうか。ふと、そんなことを考える夜があります。あのとき、別の道を選んでいたら。違う未来があったのではないかと、思ってしまうことがあります。人はつい、「正しかったかどうか」で、過去を測ろうとします。けれど本当に、正しい選択というものはあるのでしょうか選んだ瞬間には、まだ答えはありません。その選択がどうだったかは、そのあとをどう生きたかで、少しずつ形づくられていくものです。うまくいった

体が、少し強ばっている横になっているのに、どこか休まっていない電気を消して、真っ暗になる眠りたいのに、眠れない思考や感情は、そのまま眠りにあらわれるその日あった小さな幸せを、３つどんなにささいでもいい思い出すというより、探しにいくようにひとつ、またひとつ心がしんどいときほど、少しだけ意識してそれを繰り返していた「すべてはうまくいっている」そうやって、静かに言葉を置くすぐに何かが変わるわけじゃないでも少しずつ、体の力がゆるんでいくゆっくり呼吸に意識

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと輝かせたい女性✨へのメッセージをお届けしています娘の不登校や母のがん闘病を乗り越えやりたいことを探しながら転職を繰り返してた私が自分らしく楽しく生きられるようになった経験がきっとあなたのお役に立つはずです🍀こんにちは！あなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィールはこちら気づいたら、続いていた。〜三日坊主だった私が変わった