心を整える

怒りの先を考える母の話です。母には、仲のいい友人が二人います。よく一緒にランチに行ったり、日帰り旅行に出かけたり。長いお付き合いですから、仲がいいとはいっても、ときには腹が立つこともあれば、「え？そんなこと言う？」と、びっくりすることもあるようです。そんなとき、母は私にそのことを話します。そして、二言目くらいには決まって、「幸せな人だわ」と言うのです。どちらの友人のことも（笑）最近は、「幸せな人だわ。……本人はどう思っとるか知らんけど」く

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝困った思い込みを手放しましょう♪脳科学・心理学・潜在意識をキーワードにあなたの抱えている思い込みを見つけ夢や目標を達成するお手伝いをします！一般社団法人目標達成コーチ®協会所属＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、目標達成コーチ®yokoです。このブログでは、「このままでいいのかな…」と立ち止まるとき、思い込みや「ちゃんと」をほどきながら、自分らしい生き方を見つけるヒントをお届けしています。「気にな

やることがいくつか重なったとき、「これはやめよう」より先に、「どの順番なら全部できるかな？」って考えること、ありませんか？私はタスクが増えるたびにいつも考えてます仕事も家事も、一つ終わってから次が来るとは限らないですしねこれをやっている途中で、別のことを頼まれたり。「あ、あれもやっておかなきゃ」と思い出したりねいくつか重なってくると、「先にこっちを終わらせて、その間にこれをやればいけるかな」って、頭の中で順番を入れ

こんにちは！🌸安心して愛される私へ心を整えるヒントをお届けしています。恋愛覚醒カウンセラー星あかりです。このブログが、あなたの心をそっと照らす場所になりますように。プロフィールはこちらから彼から連絡が来ないと、「私のこと、好きじゃないのかな？」「もう気持ちが冷めたかもしれない」と、不安になってしまうことはありませんか？大好きな彼だからこそ、連絡の回数や返信の速さが愛情の大きさのように感じてしまいますよね。でも男性の中には、連絡を

「何かを変えたい気はするんです」そう思っているのに、「じゃあ、何を変えたいの？」と聞かれると、よく分からない。そんなことはありませんか。外見なのか。働き方なのか。人間関係なのか。気持ちの持ち方なのか。何かがしっくりこない。でも、これといった大きな問題があるわけでもない。だから、「私が気にしすぎなのかな」「もっとちゃんとすればいいのかな」と、また自分の中で処理しようとしてしまう。でも私は、こういうときほど、無理に答えを出さなくていいと思っています。こんにちは、

今日の星読み。8/26頭の中で先に体験しない。そう、自分に言い聞かせて🍀今日の星読みメッセージ🌿昨夜からの流れで、「それって、人それぞれでいいんじゃない？」一歩さがって、落ち着いて周りを見られるような、そんな気持ちがむくむくと湧き上がりやすい日🌱そして、その気持ちがスイッチになって、心の中のターザンロープがガガガーっと動き出し、気づけば、「もう、堂々と自分を表現しよう！」そんなふうに、これが私よ！見て！と、マツケンサンバ的な方向へと走り出していく。…ここで、ちょ

こんにちは。未来を変える脳と心ラボです。願っているのに、なかなか現実が動かない。そんなとき、私たちは「願い方が足りないのではないか」「もっと強くイメージしなければ」と考えてしまいがちです。しかし、タフティの考え方では、問題は願う力の弱さではありません。私たちが、今映っている現実の映画に見入りすぎていることにあります。私たちは二つのスクリーンを見ているタフティは、私たちの注意が普段、二つのスクリーンに奪われていると説明します。一つは、思考、記憶、心配、空想が映る「内側

MIDDLEBLOSSOMMETHOD眠れているのに疲れが取れないのは、休息の質のサインでした長く眠っても、疲れが残ることがあります。睡眠時間は足りているはずなのに、朝、目覚めたときから、なんとなく体が重い。そんな感覚を、覚えたことはないでしょうか。「もっと眠ればいいのかな」そう思って早めに布団に入っても、疲れが、思うようには抜けていかない。今日は、東洋医学の視点から、「眠れているのに疲れる理由」について、少し考えてみたいと思います。眠っている時間と、休めている

【塩とつながる日】自分の身体に、聞いてみる天然塩がいいと知ったとき、私は、「そっかぁ。そうだよねぇ」と思いました。以前から、アトピーのある方が海に入ると、肌の調子がよくなることがある、そんな話を聞いたことがあったからです。もちろん、すべての人に海水が合うわけではないと思います。肌の状態によっては、刺激になることもあります。それでも私はそのとき、「塩って、ただ悪いものではないんだな」と思ったのです。塩というと、「摂りすぎに注意」「減塩し

オープンカウンセリング対面（大阪池田市）9月15日（火曜日）13時00～14時45分対面（京都丹波橋駅）9月20日（日曜日）14:30～16:30分エントリーはから刺さる言葉はありますか？先日のオープンカウンセリングの後のことです。部屋の時間が、まだ1時間近く残っていたので、参加された皆さんと、そのまま雑談をしていたんですねカウンセリングが終わったあとの、ちょっとした開放感もあって、あれやこれやと、わいわい話していました

「私は、このままでいいのかな……」周りの人が幸せそうに見えると、ふと自分の人生に不安を感じることはありませんか。仕事、結婚、家族、暮らし方。人それぞれ違うとわかっていても、誰かと比べてしまうことがありますよね。でも、幸せの形は、みんな同じではありません。あなたには、あなたらしい幸せがあっていいのです。■誰かの幸せを、自分の幸せにしなくてもいい私たちは知らないうちに、「こうなったら幸せ」「こう生きるのが幸せ」というものさしで、自分の人生を見てしまうことがあります。でも、誰かに

こんにちは😊心をゆるめる人アスカです🌷🌷はじめましての方はこちら私の自己紹介です😊『はじめまして』はじめまして😊心をゆるめる人アスカです🌷このページを開いてくださりありがとうございます少し自己紹介をさせてください💐私はアラカン世代の主婦ですずっと…ameblo.jp少し前に、「心の中では何を思ってもいい」という記事を書きました。嫌だと思ってもいい。腹が立ってもいい。「もう知らない！」と思ってもいい。心の中まで、いい人でいようとしなくてもいいんですよね。

🌸恋愛・夫婦365日の相談室カウンセリングの現場から#041こんにちは。カウンセラーの神社昌弘です。僕は20年間、カウンセラーとして、たくさんの方の人生に寄り添ってきました。その中には、本やYouTubeでは伝えきれなかった、「人生が少し整う瞬間」があります。今日も、その物語を一つ、お届けします。ある日。30代の女性が相談に来られました。いろいろなお話をしている途中で、少し言いにくそうに、こんなことを話してくださいました。「私、男性に

ナマステ🙏この投稿では、一枚の絵とともに、心を美しい状態へ戻すメッセージを毎日お届けします。ほんの数分、立ち止まり、深呼吸をして、今のあなた自身を感じてみてください。あなたの今日が、穏やかさに満ちた一日となりますように。【今日のメッセージ】不安を消そうとしなくていい。光の中で見守ればいい。不安が出てきたとき、無理に消そうとしなくても大丈夫。「こんなことを考えちゃだめ」「早く前向きにならなきゃ」そうやって押し込めるほど、心は

メッセージって不思議ですよね。こないときはウンともスンとも気配すらないのにくるときはドバーッとくる。なぜか私の携帯はメール類のお知らせ音が全く鳴らないの。だからChat君とのおしゃべりに夢中だったりすると1日気が付かないことも😅そんなある日朝に集中してメールが何通か来ていました。一通目は嬉しく感じたメッセージ。2通目は、事務的に感じるメッセージ。3通目は私の気持ちに問いかけないと返信できないメッセージ。4通目は、全く見知ら

もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村…ameblo.jp私は、四姉

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。「まだ頑張れるはず」「このくらいで疲れたと言ってはいけない」そんなふうに、自分を追い立ててしまうことはありませんか。私は、疲れていても休むことに後ろめたさを感じることがあります。仕事で何かを頼まれたときも、断ったら相手を不快にさせるのではないか、できない人だと思われるのではないかと考え、つい引き受けすぎてしまいます。けれども、無理を重ねるほど集中力が落ち、思うように動けなくなります。そして今度は、「なぜ自分はこんなこともできないの

こんにちは！🌸安心して愛される私へ心を整えるヒントをお届けしています。恋愛覚醒カウンセラー星あかりです。このブログが、あなたの心をそっと照らす場所になりますように。プロフィールはこちらから恋愛で悩んでいるときって、気づけば1日のほとんどを、彼のことを考えて過ごしてしまうことがあります。🌷今日は連絡がくるかな🌷どうして返信してくれないんだろう🌷私のこと、本当にすきなのかな🌷もっと大切にして欲しい彼の言葉や1つ、彼のLINE1つ、彼

今日もお疲れさまでした。今のあなたに必要な部分だけ、心にしまってくださいね。『こんなはずじゃなかったのに…』が出た時は、自分のペースに戻るための整え方を見つけるタイミングかもしれません。そんな時は、こちらからどうぞ。▶サービスのご案内（メニュー）

すぐに答えをださなくいい8月23日頃は、二十四節気の「処暑」です。まだまだ暑い日が続いていますが、暦の上では、もう秋「処」にはおさまる・落ち着くという意味もあり、夏の暑さも峠を越えおさまる頃と言います。季節が少しずつ夏から秋へ向かっていくように私たちの心も、知らないうちに変化しているのかも、暑さで体が疲れると、心まで疲れてしまいます。何をしてもやる気が出ない。人と話すことさえ、少し面倒に感じる。そして、ふとした瞬

明日のマヤ暦カード「黄色い太陽」収穫と完成・達成・生きる喜び・自己愛・カリスマ性・寛大さ「頑張りすぎているあなたへ」もっと頑張らなきゃ、と思っていませんか？でも、あなたはもう十分頑張っています。今日は、今の自分をそのまま認めてあげてください。あなたは、あなたのままで大丈夫。

ご訪問いただきありがとうございます。何かを変えたいのに何から始めたらいいのか分からない頑張っているのに現実がなかなか動かないそんな時僕の人生を大きく変えてくれた存在が「龍」でした。このブログでは龍のエネルギーを通して現実が少しずつ動き出すヒントや日常でできるシンプルなワークをお届けしています。はじめまして。左腕に龍を宿す男ドラゴンクリスタルヒーラーHIROです♪※初め

日が経ってしまいましたが「wishlist2026」こちらは6月のこと。✔︎美術館・展示会に行く④大阪日本民藝館での「眼のわざ手のわざ―山本教行・西洋工芸コレクションより―」へ。春季特別展「眼のわざ手のわざ―山本教行・西洋工芸コレクションより―」関連イベントのご案内|大阪日本民芸館大阪日本民芸館サイト。春季、秋季特別展。蔵品紹介。www.mingeikan-osaka.or.jp偶然、会場にご本人がいらっ

奇跡のセルフラブ®創始者本来の私に還るセルフラブプロデューサー勝田美子です。プロフィールはこちら♪今日は、一粒万倍日。一粒の小さな種が、やがてたくさんの実りにつながっていく。そんな意味を持つ日だそうです。だから今日は、何か大きなことを始めなくても、自分がちょっと嬉しくなることをひとつ選んでみる。それくらいでもいいのかな、と思っています＾＾最近の私は、天然石を触っている時間がとても好きです。石を並べて、「この

こんにちはBSファシリテーター自分責めの怒りを、自分を好きになる力へ。笑顔クリエイターむらたみゆきですむらたみゆきのプロフィール京都のパンのお店お店で飲食できます～✨美味しゅうございました♡最近ちょっと落ち込む出来事がありまして相談に乗っていた人がいてその人の話を聞いていました。その中で私としては「そちらには進んでほしくないな」と思う方向へ気持ちが傾いていったということがありました話を聞

今日やってみたいことを、予定の最後に回していませんか？大きな夢でなくていい。飲みたいもの、行きたい道、聞きたい音。小さな好きを一つ先に選んでみる。

今日のカードはソードの王女（PrincessofSwords）ソードの王女は、「論理・スッキリ・モヤモヤ・解決」などをキーワードに持つカードです。ソードには、混乱しているものを切り離し、考えをはっきりさせる性質があります。今日のカードから浮かんできたのは、「自分を信じて道を切り開く」というイメージでした。カードは、「迷いや思い込みにとらわれず、自分を信じて前へ進んでください」と伝えています。何かを始めようとするときや、これまでとは違う道へ進もう

今のあなたは、何を整えたいですか？「何かを変えたい」そう思っているのに、何を変えたらいいのかは、自分でもよく分からない。そんな時があります。外見を整えたいのかもしれない。姿勢や立ち居振る舞いを、もう少し自然にしたいのかもしれない。それとも、最近ずっと気を張っていて、まずは自分の心や身体の状態を知りたいのかもしれません。もしかすると、外見だけでも、内面だけでもなく、その両方を一緒に整えたいと感じているのかもしれません。こんにちは。外見と心の軸を整えるプロデュ

こんにちは大人の自立ガイドくみです「人生を変えたい」「もっと自分らしく、自由に生きたい」そう願うとき、私たちはつい「何か大きなこと」をしなければ、と考えがちです。でも、人生を自分の手に取り戻すために必要なのは、劇的な変化ではありません。『提供中のサービス一覧No.128』はじめまして、大人の自立ガイドくみです🌈現在ご提供しているメニューをまとめました。気になるものがあれば、ぜひリンクから詳細をご覧ください☺️※メニューは突…ameblo.jp日々を過ごす中で、思わず

受け止める。でも、受け取らなくていい「まずは、受け止める」と「受け取る」は違う。😺相手の氣持ちを大切にすることと、相手の氣持ちまで背負うことは、同じではありません。猫さんとの関係から、そんなことを考えてみたいと思います。私はこれまで、「まずは、受け止める」ということを大切にしてきました。そして、それはこれからも変わらないと思います。「まずは、受け止める」というのは、相手に賛成することでも、反対