心の整理

自己紹介皆様、お元気でしょうか私は花粉症以外は何とか元気に日々過ごしています。さて、今日は断薬について。断薬とは読んで字のごとくお薬を断つこと。私は長い間、抗うつ剤を服用していました。どうやら抗うつ剤は依存性が高いようです。気持ちが元気になってきたな。不安な気持ちが無くなってきたな。眠れるようになってきたな。自分は消えて居なくなってしまえばよいという思考もなくなってきたな。うつ病が治ったんだな。となると今度は抗うつ剤を飲むことを止め

冬の寒さがほどけ、柔らかな光と風に春の訪れを感じる季節になりました。新しい季節の始まりは、住まいと心を整える絶好のチャンス。「模様替え」といっても、大がかりなリフォームは必要ありません。家具の配置を少し変えたり、お気に入りの色を添えたりする「ひと工夫」で、家は驚くほど瑞々しく、心地よい場所に生まれ変わります。本シリーズでは全4回にわたり、春の模様替えで、暮らしを軽やかにをテーマに、今すぐ試せる空間づくりのヒントを丁寧にお届けします。軽やかな風が吹き抜けるような、あなたらしい春の暮らしを

やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー酒井千恵です。昨日、今日と、Mさん邸のご自宅サポートに伺わせていただきます。今朝はゴミ袋が8袋。きっともう出されている頃でしょうか？こちらはと言うと…昨日出し忘れた、私のゴミ袋。引っ越してから初めて出し忘れました。帰宅した時、かなりショックでした…。まあ、こんな日もあります。それも含めて暮らしなのですよね。さて、Mさんは空間が大好きな方です。ご自宅はとてもすっきりしていて、シンプルでおしゃれ。少しばかりの不要不適不快なものを出してしまえば

母の長電話が終わったあとこんな気持ちになることありませんか。やっと終わったってほっとしたはずなのにあとからむなしさが押し寄せてくる。せっかく自分のための時間だったのに。気がついたらお母さんの長い愚痴の電話で終わってしまった。そのとき心の中で「今日もこんなことで終わってしまった」「私の時間返して」そんな声が浮かんで泣きたくなることがあります。母を傷つけたいわけじゃない。冷たくしたいわけでも

是非とも見て下さい。毎日ストーリーズ公開して。心の整理もひと段落。子供に対して伝えてきた言葉。ポニョにも毎日伝えた言葉生まれてきてくれてありがとう

ご訪問ありがとうございます。春日部のヒーリングサロンコパグリーンのセラピストかおりです「自分らしさ」を取り戻し、心と身体を軽やかにするセラピーをお届けしています。「どうしたらいいか分からない」そんな状態になること、ありませんか？頭の中では考えをまとめようとしているのに、うまく進まない。答えを出そうとしても、途中で思考が止まってしまう。まるで頭の中が真っ白になるような感覚。きっと多くの人が経験したことがあると思います。もれなく、私もです

これからの人生を心穏やかに整える暮らしと心のサポーター伊東眞理子です。生前整理・介護・安心環境づくりを通して、これからの人生を心豊かに整えるお手伝いをしています。物・心・情報の整理シリーズのまとめ２月投稿のブログでは、生前整理の「考え方」や「大切にしたい想い」をお伝えしてきました。生前整理は、早くやることが目的ではありません。「今の自分にできることを、少しずつ」それで十分です。・何から始めたらいいのか・家族との向き合い方・

目次1.ヒーラーになって、むしろちゃんと怒れるようになりました2.怒ってから、自分の内側を見る3.いきなりポジティブにはしない4.思っていることをノートに書く5.書いていると、不思議な体感が起きる6.セッションやリーディングにも変化が7.ノートを書く時間は、自分に戻る時間体験してみたい方へ🌟お客様の変化（一部）🌿私自身の変化🔮開催可能なセミナー※気になるところから読んでも大丈夫です✨1.ヒーラーになって、むしろちゃんと怒れるようになりました

おこんにちはマザータッチ萩原雅子です🌿人生を変える決断の前に身体が出す5つのサイン人生の大きな決断をする前。不思議なことに、多くの人の身体は頭より先に変化を感じています。セラピーをしていると、「今思えば、あの頃から身体がサインを出していました」というお話をよく聞きます。それは決して悪いことではなく、人生が動く前の準備だったりするのです。🌿①胃や消化の変化大きな決断の前に一番よく出るのが胃の反応。・胃が重い・食欲が変わる・消化が変わる胃は、出来事や

「2026年2月14日に土星が牡羊座に入りました」遅くなったけど、今さら感あるかもだけど土星の滞在期間は長いからゆっくりいこう〜♪というわけで土星が2月14日に牡羊座入りしたんだけど、このタイミングで土星について深めようって思ったの。土星って、・試練・課題・責任みたいな固くて、厳しくて面白くないイメージだから正直私もそんなに「向き合いたい!!」とは思えない星だった（星読みしてるのにゴメン🙏）でも今回深めまくった結果土星、鬼ほど大事です👹でした。今ま

カード鑑定お茶会タロットオラクル７種類のカードでおひとりずつ鑑定をした後皆さんでお茶菓子を楽しみながら自由におしゃべりする会です笑顔勇気安心感をお土産にお持ち帰りください私はタロット・オラクル７種類のカードを使って鑑定しています『【直感カードリーディング】心の中の自分の答えを受け取ってスッキリ！自分らしく進みませんか』あなたが望む幸せはどういうものですか？あなたが本当に大切にしたいものはなんですか？今１番気

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パワハラ環境から抜け出す思考法ずっと我慢してきた人が、これ以上すり減らないために。評価を落とさずに、自分を守る方法があります✨感情論ではなく、現場で使える実践的な考え方をお伝えしています。医療・福祉従事者専門マインドコーチ古川はるプロフィール提供中メニュー「今日もうまくいかなかった…」「私ってダメだな」と仕事後に自己否定してしまうことありませんか？看護師や介護士は誰かの命や生活を預かる仕事だからこそ「ちゃんとやらないと！！」って気持ちが強くな

仕事が終わって帰宅して、夜。家のことが一段落して、やっと椅子に座ります。お茶を飲んで、やっと一息でもそのあと、「あとこれだけやっておこう」そう思ってまた立ち上がることがあります本当はもう休みたいのに、・洗濯を回して・明日の準備をして・LINEも返しておこうそんなふうにまだ何かやらないことがある気がして動き続けてしまうことがあります本当はもう休めるのに、自分でやることを増やしてしまう。

恋愛の悩みって、意外と人に話しにくいですよね。友達には言えない、家族にも知られたくない…。私の相談室に来る方も最初はとても緊張しています。「こんな相談していいのかな…」と言う方も多いです。でも大丈夫。泣いても、笑って帰ってもOK。静かな場所でゆっくりお話を聞き、易占いで心の整理をお手伝いします。🌿易占い＆傾聴セッション30分3,000円/60分5,000円/90分7,000円静岡市清水区自宅サロンLINE：@aya.kantei

おはようございます。神奈川県横浜市在住の整理収納アドバイザーです。元役員秘書が伝えるシステマチックな暮らし上質な暮らしアドバイザー山本裕子大人旅、南米へ行きます大人旅で、南米へ行きます。10年ぶりの長距離フライトです。20代、30代の頃は、年に数回海外へ出かけていました。機内では映画を観て、ノートを広げて勉強して、眠くなったらそのまま眠る。若さにまかせた旅でした。でも、50代になった今。同じようにはいかないことも増えました。足のむくみ。乾燥。

❤️A（強）大吉【大成完全】『幸運の受け取り』『あふれ出る』『出て来る』『出産』『GO！』『偶然が味方をする』このカードが強く出た日は、運の流れが静かに開き始める日となります。努力や強引な行動によってではなく、流れそのものが自然にあなたへ向かって動き始めます。止まっていた縁が再びつながり、閉じていた可能性が開きます。必要な人物や情報が向こうから現れる傾向が強まります。この日の特徴は、偶然の形をした必然が起きることです。長く連絡を取っていなかった人物から突然連絡が入る可能性があります

記憶に残ってるからねええ思い出す時間は減るとしたそれでもねええ忙しさにかまけてるの？それは違う新しく考え思うことが増えたそれで思い出す時間が減るのねええ思い出に落ち込むこともある思い出に励まされることも度々です1つだけじゃ無いのが感情です混ぜこぜの感情の中から大切な気持ちを取り出すのが心の整理なら日記は役に立つねそれを昨日と寄り添うと表現するのは素敵ねええ大切な気持ちを思い出して前に進むの！日々ねええ大切な事も変わる？（－”－；）私は基本は変わらない新

やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー酒井千恵です。毎週日曜日に参加させていただく、檀葉子トップトレーナーの読書会。今、しんめいPさん著「自分とかないから」を、読み進めています。とても、分かりやすく面白い。哲学を専門用語ではなく、ユーモアたっぷりの話し言葉で解説してくれる本です。その中に出てきた言葉、「縁起」ぜんぶつながってる（P94）私はずっと違う意味で受け取っていました。ただの運が良いとか、運が悪いとか。でも、そうではなかったのですね。我が家のご先祖様は浄土真宗。そ

会議が終わったあと、同僚が上司に声をかけられていた。「さっきの提案、よかったよ」その横で、資料を整え、トントンと机をたたく。心の声を聞かれないように。「あの資料、ほとんど自分が作ったのに」頼まれた修正も、締め切りギリギリの追加も、いい物になるのならと、全部やった。あいつがやったのは、発表だけ。だって、口だけは一流だから。「お前も見習えよ」去っていく背中を冷めた目でみる。帰り道、ふと考える。やっぱり自分は、どこか足りないのだろうか、と。もっとアピールすればい

プルミエール苦楽園店エステ＆ネイリスト＆幸せになるオイルオイルカウンセラーヒロコです先日、オンラインでブレンドオイル体験をして頂いたY様LuckyGambler・・・ギャンブル運Sleep・・・・・・・・安眠RomanticLife・・・・夢のある人生Healing・・・・ヒーリング・癒し季節の変わり目は転換期を迎える方が多い時ですね転職や引っ越し・部署異動等、色々と動きが出る時期になります。自然と流れに乗れていても自信がなかったり確認したい時等

ReCocoro（リココロ）公式サイトReCocoro（リココロ）は、あなたがいつでも帰れるそして安心できる心の居場所を提供するカウンセリングサービスです。温かさと安心感で寄り添います。recocoro.jpこんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治です。「元カレに連絡したいけど、LINEだと既読スルーが怖い…」「インスタのストーリーなら、見てくれるかな？」復縁を考えるとき、“どの連絡手段が一番いいのか”で迷う方は多いです。今日は、テクニックではなく、LINEとInsta

🌙離婚あるあるvol.15怖いままでも、進めると知った日こんにちは。離婚するなら円満離婚のコミュニケーション手法を使って『もめない、円満離婚』をオススメしたいしんぐるまざーのlei_chan😊です。離婚を考え始めた頃、ずっと思っていました。怖くなくなったら進もう。不安が消えたら決めよう。今はまだ、その時じゃないって。でも、ある日気づいたんです。怖いのは、それが大切だから。失いたくないから、怖い。怖さは「やめたほうがいい」のサインじゃ

自分の人生を考えた時にある程度こうなりたいという理想は誰しも持っているだろう。SNSでバズって稼ぎたい、会社を立ち上げて社長になりたい、可愛い-かっこいい人と付き合って結婚したい、仕事せずに生きていきたい。そんな夢が叶う日が来ると信じて毎日一般的な時間に起きて、一般的な収入を貰って一般的な仕事をする、この日本にいる限りその一般レールに乗れてさえいれば、一般的な幸せは手に入る主役になりたいと思わなければ。日本人の9割近くがこの一般レールに乗っているだろう。何かを変えたいと思いながらも、今

こんにちは自分が自分の味方になる瞳です久しぶりの雨そして春一番⁉️のような強風に今年は絶賛花粉症です鼻が詰まって長くは喋れないそれくらいが良い加減だったかもと思う今日この頃昨年末から行きたいと思っていた川崎市生田緑地何故行きたいかはわからなかったけどふと「生田緑地」と浮かんだんです調べてみるとなんと岡本太郎美術館があるではないか‼️是非とも足を運びたい🌟この緑地近くに住んでいる知り合いに近々行きたい旨を連絡しておいてしかしなかなか決めることができないでいたところ知り

皆様、おはようございます。お元気ですか？本日もご覧頂きありがとうございます。今夜は通夜になります。母が亡くなり二週間近く経っててすでに火葬も済んでしまっているし仕事にも普通に出ていたことで心の整理もかなりできている状態。でもどうなんだろう。整理できてるっていうのは表面だけかもしれない。ふとしたきっかけで涙こぼすこともあるかもしれません。今日の通夜、明日の葬儀で母の一連の儀式は一通り区切りはつくんでしょうね。しっかり喪主として役目を果たしたいと思います。

2度目の余命宣告を受けてから私の心はずっとモヤモヤしている全然すっきりすることがない竹内まりやの「いのちの歌」が頭の中でぐるぐる回っているこのブログを書いて心の整理前を向いていないといけないのに、夫の死について考えてしまっている😭癌になった時も、転移が見られた時もそんなに考え込まなかったでも今回はかなりショックが強かった明日から夫は遺伝子検査のために入院その後抗がん剤前向きに治療に専念できる事に感謝🙏私は祈ることしか出来ないできるだけ沢山の神社やお寺を回ることあとは旅行の

やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー酒井千恵です。昨日のブログでは、「心配事がある時こそ、断捨離。手を動かそう」そんなお話を書きました。『心配で頭がいっぱいになった時、私がすること』やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー酒井千恵です。昨日から、断捨離基礎3回講座がスタートしました。檀葉子トップトレーナーの福岡の断捨離コミュニティ・風華組で…ameblo.jp今日はその続きです。今朝8時から、栗岡きよみさんのラジオ「think&heart声の力」にて、檀

なんて聞いたらいいのかわからないけどずっと悩んでることがある我慢するのって、当たり前でしょ？…そんなこと、ありませんか？旦那とうまくいっていないことなんて…誰にも言えない。親には「あなたが上手くやらないから悪い」と言われた。旦那の気持ちを知りたいって言ったら変に思われるかもしれない。そもそも、旦那の性格を理解できていない気がする。自分の何が悪いのをどこを直せばいいのかもわからない。「離婚したほうがいい」なんて頭ではわかっていても今すぐに動ける

今日はとても悲しい報告をさせてくださいアメブロで声かけてくれた縁から始まりsoybonitoというグループ展で原宿で初めて出会った李さんアクティブで好奇心社交性のある李さんを見て私は衝撃受けました。イベントという活動の場を繋げてくれた今がある。ブログを読み返してみました。懐かしくて李さんの作るケーキや和菓子好きだったな写真の撮影も個性的モデルから風景など亡くなる前まで晩年は海外へ語学など幅広く活躍されていました。先月末、訃報を知って本日お葬式に参列してきました