心の安定

別の居場所を持つことの大切さ：心の安定と成長のための第一歩なぜ別の居場所が必要なの？現代社会では、仕事や家庭など、限られた人間関係の中にいる時間が長くなりがちです。しかし、同じ環境にばかりいると、どうしても考え方も固定化され、ストレスを感じやすくなってしまいます。そこで大切になってくるのが、「別の居場所」の存在です。別の居場所とは、仕事や家庭とは異なる、ゆるやかなつながりを持つ場所のことです。例えば、趣味のサークルや地域のコミュニティなどが挙げられます。このような場所を持つことで、私た

明後日、彼女が私のお家に来てくれることになったのでお部屋のお掃除(*´꒳`*)捨て癖のある私の部屋には最低限の物しか置いていないので主に床掃除です。全部拭いて、ワックスがけ。写真のやつです。（営業じゃないです、笑）簡易的なワックスですがとってもお気に入りで数年前から半年に一回くらいの頻度で使っています。お掃除は大好き。始めれば時間を忘れてできることのひとつ。始める元気のないときも多いですが今日は調

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。今日は、「受け入れる力」というテーマでお話しします。毎日の中で、思い通りにいかないことってありますよね。「あれ？こんなはずじゃなかったのに」とか「どうしてうまくいかないんだろう？」って、感じたことありませんか？でも、そんな時にこそ「受け入れる力」を持つことが大切だと、わたしは思います。受け入れる力っていうのは、ただ「諦める」とか「我慢する」

怖い。仕事先が閉鎖するかもしれない。赤字垂れ流して時間の問題とは言われてたけど本当近々な気がしてならない。理由は上司が組織図を作ってないから。在籍ある部署の名義がないってどうゆうこと？いきなり解雇と言われても行く宛もない。ただ現実味を帯びそうで今日は早く横になったのに全然寝れない。東証一部のグループ企業の割には中身めちゃくちゃ。半分以上この2、3年でメンバーは辞めてしまった。全く安心できない。転職しようが酷い仕事運。絶不調続きにさせる運命は本当に嫌いだし耐えていきたくない。生き地獄じ

世帯収入500万で年100万貯金めざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(中1)の3人家族賃貸住まいですだんだん、寒い季節になってきました。そうすると・・・心が不安定になってくるだから、今年の冬は、節約よりも「心の安定」を優先することにしました。いつもなら、不必要な電気はできる限り消すんですけど、電気を消し過ぎると、部屋が暗く

今、少なくともこれを書いている時私は幸せを感じています。なぜなら朝から現在（15:30）までに食べたものが0kcalの飴と、ハーブティーだけだから。食べないこと、食べない自分それが幸せ。ずっと食べずにいられたらいいのにな。（画像は私の持っているトートタロットのうちの一枚「ⅧAdjustment調整」です）

心の安定■忘れられ始めているスキンシップ（田中みな実さんMC,東京MXテレビの番組から）今日もご訪問頂きありがとうございます。ある方から、「AIでスキンシップのことを調べていたら「７秒のハグ」という言葉が出てきて、ニッポン放送「すくすく育て子どもの未来健康プロジェクト」の番組で私が解説しているリンクを聴きました。」と、ご連絡を頂きました。小児科医でもある自民党の自見はなこ先生の番組で語ったもので、テレビでは、田中みな実さんの司会する番組で、その時は「７秒の抱っ

今年精神を病んで休職してから1人で全てを支えることに限界があることを痛感しましたでもマッチングアプリも友達の紹介もなんもかもがうまくいかん（みんなすぅぅぅぅぐ付き合いたい、相性確かめたいって言うけどなんなん？なんもわからんうちから怖いんだけど）まともかな？って人もいたけど収入が少なすぎて家庭を支えるなんて到底無理（金銭感覚バグってる人多い）なんもかもが保証されてないてか、聞くのもためらう内容とか聞き辛いじゃない？（特に年収とか）だから年明けから結婚相談所に入ろ

目次1.イントロダクション2.時計に学ぶ心の静寂2-1.永遠の苦痛は存在しない2-2.秒針が示す時間の経過2-3.苦しみの終わりを予想する3.時間とともに苦痛は小さくなる3-1.冷静な対処が重要3-2.パニックから逃れる術3-3.勢いを適切に抑える4.時計を通した心の安定5.まとめ1.イントロダクション心の内に渦巻く激しい感情に身を委ねるのではなく、時間の経過とともに移ろいゆく自らの心の状態に目を向けることが大切です。

スピリチュアル開運カウンセラー美穂です。貴方の日常の暮らしの質を高めるために価値ある買い物を目指してください。そうすれば好きなものだけに囲まれてウキウキ楽しく暮らしていけるからです✨✨例えば•••服やものが少ないと自分の好みや今必要なものがよく分かるからです。だから簡単に服を買わないので少ないから上質なものが買えるのです。つまり貴方にとって少なくても上質なものに囲まれる環境に身を置くため心の充足感や安定感を得られるのです💕例えば心から満足でき

静かな瞑想と癒しの音楽【QuietMeditationandHealingMusic】2024/11/06いつもご視聴頂きありがとうございます。0:00映像が始まります。5:00ここから映像が暗転していきます。1:00:00残り約2時間…2:00:00残り約1時間…

この記事の中で紹介したマクファーランドという映画コーヒーのこの星の人々は…の人が主役でね映画の中の家族が仲良し夫婦も愛し合ってるご馳走じゃないけどみんなでおしゃべりしながらご飯をお腹いっぱい食べて心配しあって大切に思いあって生きてる……お金じゃ買えないかけがえのないものどんなにお金をつんでも手に入れられないものがたくさん出てきた私は贅沢したいよ海外旅行も行きたいよできれば見晴らしのいいタワマンかお庭のことまで誰かに任せられるならかわいい一戸建て

今日はいい調子でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪最寄のもう一個先の駅まで歩いて、１時間半くらい。今日の自分は好きな自分。摂取カロリーも少なかったし歩数も稼げて（笑）満足です♡駅近でアパレルのお店巡りをしました。でも目的の物は見つからなかった……真冬用のコートです。Sサイズを探しているのですがなかなかないねえ。デザインは素敵なものがあったので、ちょっと悔しい(/_;)オンラインショップで色々見てみようか

ご訪問ありがとうございますとうとう、寒くなってきましたね我が家、子どもが所用で居ないので、久々に夫と二人暮らしをしております〜かに🦀🦀〜子どもが独立した老後は、こんな感じなんだろうなと感じておりますふと、そう言えばこの何日間は、赤の他人さんと言葉を交わしてないぞ母と夫と子どもとしか話してないわ他に言葉を発したのは、わんことテレビに向かって話しかけてるくらいじゃないかヤバいぞ、コレこんなに人と関わらずにいたことがないこれから先、どんどん年老

〜みんなの笑顔が見たいから〜パワーストーン・占いセラピー・ヒーリングであなたの人生に愛と夢を届けるセラピスト「マリア光の部屋」のマリアです。レイキヒーラー養成講座レベル4を開講しました。レベル4では「自己の実践」と「他者の指導」を学びますご自身のペースでステップアップを進めて来られたCさん精神性を高めてこられましたねレイキマスター取得おめでとうございます💗講座のご感想を頂きましたので掲載させて頂きます。レベル1・2を受けてから少し間が空いてしまいましたが

こんにちは、みーやんです。今日はあさイチで精神科の日でした。週１通院です。心の波は安定しています。ご近所さんの立ち話も、ゴミ出しチェックも、ネットスーパーや宅配便が届くとお向かいさんの家の扉が開くのも、すごくすごく嫌だけど、自分を見張っているわけでも、敵対しているわけでもなく、たまたま偶然が重なって、自分が嫌な思いをしているだけなんだと、分かっているのです。家の中の暮らしぶりや、会話、ネットなど、監視されているような気がするのも、私の思い過ごしだ、と分かっているのです。でも、ご近

長女は朝早くから学校の授業の一環で幕張の展示会行ってます音と映像と通信の展示会だとかたしか昨年も行ったような気がします！我が家から遠いのでいつもより早く家を出ましたが、ちょうどラッシュの時間だったので大変だなぁと思いながら見送りました😅今週は前半からメンタルの調子があまり良くなかった娘。ちょっとトラブルがあるとすぐ落ちてしまいます…気にしなくていいような小さな出来事でも落ちてしまいますなので今日のようなハードなスケジュールだと余計しんどくなりそう😓ちょうど明日は心療内科の診察なので

質実剛健は立身出世より目指すべきことだと思う親が手本になる自分を甘やかさない常に厳しい目で自己を見つめる自分ができていないことは子供に強要できない子供の手前親は日々成長し続けなければならないご近所の人格者をお手本に生きる子どもに恥じない生き方をする心の安定を保つ身の丈に合った生活をする勤勉に謙虚に目標の方を意識して地道に今日も．．．

「YONEZAWATOYSDIAPETCHERICANo.13-0438SUBARUSAMBARPANELVANYAKULT」テレワークをしているとバスルームを隔てた部屋から何度か聞こえてくる赤ちゃんの泣き声。気になって仕方がなく仕事の合間を縫って何度か見にいく。少しの時間でも抱き上げると泣き止んでくれる。小さな小さなまぶたにはうっすらと涙が溜まっていて・・・あゝ愛おしい。これは妻が帰宅しても同じ事。妻は自分の食事を後回しにして赤ちゃんを抱く。座って抱いている

こんにちは心のリセットボタンを押すのは、実はとても簡単です。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。毎日、頑張っているのに、なんだか心がモヤモヤしていませんか？気持ちのいいものではないですよね。そんなあなたに、心がスッと軽くなる方法をお伝えします。気分はスッキリ！あなたにしかない選択肢を見つけましょう！いつも悪いことしかおきない。ほら、また怒られた…こんな毎日だと、気持ちがふさぎ込むのも当然ですね。

我ながら上手い伏字！笑今まではブ◻︎ンとか新卜二ン（ボク＋２）を使用することがあったんですが今回初めてD×Mいってみようと。Bad＋ripもちょいちょいあるらしいので若干不安もあるけど(・・?)……じゃあやるなよ！っていうのが正論ですが。好奇心が勝ちそう。明日は日中家でひとりなのでれっつトライ！！

宇宙エネルギー「レイキ」を活用して3ヶ月でマイナス18kgダイエットと実年齢から30歳の若返りに成功した最強のヒーラーエナジーマスター仁ですところで、自分や家族が体調不良になったとき、あなたは何をしますか？そんな「ここぞ！」という大事な場面で役に立つ方法が手当てです👌病院や薬に頼れないときは他力ではなく自力が必要であり、まさにそのときこそ「あなたの手を活かすとき」体調不良でつらいときに手当てをするととても気持ち

先日Zoomにてマンツーマンの講座を行いましたお相手様は心の病を持っていて感情コントロールが難しいとのこと。でも私自身も起伏が激しい身でして、やりたい事を素直にしておかないと余計振り幅がひどくなるというなので、受講生様の気持ちは大いに分かるのですでも筆文字を書いてると安定するとのことなので、沢山いる作家から私を選んで下さりHSP気質同士で講座をしましたただの可愛いは面白くないキモかわいい、おもしろ可愛いが大好きな私ですので、少し変わったデザインのクリスマスカード

最近の私が意識していること、それは…「心のあり方」そして、意識的に行っているのが「思考の軌道修正」です。これを行うようになってから、心が穏やかになったように感じています。以前の私は、何かに付けてイライラしてしまうし、感謝の気持ちも上辺だけのものでした…。それが、「心のあり方」を常に意識し、思考がマイナスの方向に向かったときは、いったんそれを受け入れ、その後「思考の軌道修正」を行うようになったら、心が穏やかになったんですね。私も人間ですからね。イ

名古屋⇔瀬戸⇔愛知アドラー心理学×引き寄せマインド自分を大切に！周りを幸せに！50代から始まる毎日ご機嫌な生き方♪アドラー心理学と引き寄せマインドを融合し、ポジティブな未来を創るヒントをお届けしている松原ひろこです。「自分を大切にしながら、周りの人にも喜んでもらうこと」を実践することで、理想の人生を引き寄せる方法をわかりやすく提案します。昨日の人気記事です。一緒に読んでいただけたら嬉しいです♪↓↓↓↓↓人気記事1『意識を向けたものが拡大するという法則』名古屋

「ベビーマッサージをする主な目的は、スキンシップです︒赤ちゃんの肌と触れ合うことで、子は親に愛されていることを感じ取り、心が落ち着きます。触れ合うときに目を合わせることで、愛情はより強く伝わります。心の安定は、発育にいい影響をもたらし、安定した子どもであれば、親も安心します」（小児科医黒岩玲先生）国際ホリスティックセラピー協会会報誌担当記事紹介記事URLhttps://ihta.or.jp/association/pdf/vol39.pdf

おはようございます(^^)大阪パワーストーンよろず屋です。アイオライト人間関係、心の安定、自信を持つ、感情を穏やかに、頭をスッキリしたいなどの意味があります。お気軽に見に来て下さいね！ライン登録お願いします。

いつも記事を読んでいただきありがとうございます心から感謝しています心の癒し方を研究している、燃え尽きセラピスト、健康経営アドバイザーの岡田修英です関東は寒い日が増えて、落葉樹の赤や黄色が目立つようになってきました朝晩の冷え込みも一段と深くなってきましたねウォーキングの時に鳥を探すという趣味を持っているのですが、少しづつ冬の渡り鳥もみかけるようになってきました今年も秋は短くなるのでしょうかさて、今回は、悩みの大半を占めている、過去と未来について触れたいと思います前

2024年11月16日(土)は、牡牛座の満月です。牡牛座で満月を迎えるとき、「所有」に関することがテーマとなります。「お金」や「物」など、物質的な目に見える豊かさについて振り返るとき、そして、金運を上げるときです！経済的に少し無茶をしても「これは家宝にするからずっと持っていたい！」という情熱が湧いてくることも。「心の安定のために何が必要か」を考え「私を安心させてくれるもの」「お金では買えないプライスレスなエネルギー」を見極めていけるときですのであなたが何にお金を使って

おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。話したいことがある時に人に話を聞いてもらう。出てくるものはひたすら聞いてもらう。問われたら、問われたことに対して答えていく感じたことを話す。良いと思うことも、悪いと思うことも関係なく話したいことを話していく。同じことを何度も繰り返しても良い。とにかく、言葉に出す。そのうちに、自分の中にある問題に気付いていく。問題は、相手ではなく自分の中にあったと言う事。話すことで、自分では見