ブログ記事13件
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪思い通りにいかない日が続いたりちょっとしたハプニングが起きたりするとつい「なんで私ばかりが！」って思っちゃうことありますよね。まわりを見渡すとみんな楽しそうにスイスイ進んでいるように見えて自分だけ置いてけぼりを食らっているような気分になることもあります。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。私たちってそもそも一人ひとりまったく違う人間ですよね。好きなことも得意なことも違えば
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪心地の良い天気が続いていますね♪まさに秋晴れ！昨日は久しぶりに1日お休みをいただき心も体もリフレッシュ！地元横浜、赤レンガ倉庫で犬のハロウィンイベントがあり愛犬シャンティと参加しました！たくさんのワンちゃんが参加していてとても楽しく癒されましたよ〜♪シャンティも大喜び！主催者の方には感謝です。さてさて奇跡というのはどこか遠くから降ってくる特別な出来事のように思えるかもしれません。
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪人の感情は自然のもの。そしてどんな感情を選ぶかはその人の自由です。私はムッとしたり落ち込んだりしたとき自分自身にこう問いかけます。「どっちが得か、よーく考えよう！」って泣いていたい？怒っていたい？それとも笑っていたい？誰かに嫌なことを言われたらムカつくのは当たり前です。それは心のお天気みたいなもので自然に雨が降るのと同じでその感情は止められません。でも知っ
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪ふとした瞬間に「なんだか息苦しいな」「いつもより肩に力が入っているな」と感じることはありませんか？日常の中で誰かと過ごしていると無意識のうちにたくさんの計算をしてしまいます。「こう言ったら損するかもしれない」「こんな態度をとったら変に思われるんじゃないか？」損得勘定や他人の目線場の空気を読むことばかりに意識が向いてしまうと本当にキリがありません。気づかないうちに心と身体が小さな我慢を重ね
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪新しいことに挑戦するとき「本当にうまくいくのか」「失敗したらどうしよう」と足踏みをしてしまいます。先のことなんて頭でシミュレーションしても誰にも分かりません。けれど、動く前から完璧な勝算を求める必要なんてどこにもありません。「やりたい、だからやってみる」最初の一歩を踏み出す動機はそれだけで十分です。もちろん思い切って飛び込んでもすぐに結果が出ないことや失敗することもあるでしょう。
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪あなたの思いや想像があなたの現実をつくります。これは引き寄せの法則であり宇宙の確かな真理です。いま目の前にある景色も今日出会う出来事もすべてはかつてあなたが心の中で描いた「思いの種」が芽吹いたもの。だとしたらこれから先の未来をどんな景色にしたい？幸せに満ちた毎日にしたいならいまこの瞬間の「思い」をあたたかく力強い光で満たしてあげることが何より大切です。けれどただ「こうなったらいい
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪今日から10月ですね♪なんだか9月は雨ばかりの天気で終わってしまった感じですが10月は秋らしく楽しい月にしたいですね♪10月生まれの方お誕生日おめでとうございます！愛と可能性の光に満ちた1年となりますように♪本日、19時15分から渋谷クロスFMリズ山﨑の「すべてはぜったいうまくいく！」生放送日です！今夜は私一人で楽しいトークで盛り上がりたいと思います。お時間ある方はぜひご視聴くださいね♪視聴
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪街中ですれ違った見知らぬ人の機嫌などいちいち気にする事はありませんよね。でも大好きな人大切なパートナー職場の気になる人の機嫌となると途端に気になってしまいます。「なんだか今日声のトーンが低いかも」「LINEの返信が短いけれど私、何か気に障るようなこと言ったかな？」そんなふうに相手のちょっとした表情や沈黙に胸がざわついてしまうのはごく自然な心の働きです。相手を大切に想っている
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪仕事やプライベートで成功して充実した毎日を送り始めたりするとふと頭をよぎる不安がありませんか？「周りにひがまれたらどうしよう」「誰かにねたまれてたら嫌だな」という恐れです。結論から言うとひがみやねたみに恐れる必要は１ミリもありません！誰かの嫉妬や悪意に気づいたときまるで自分が傷つけられるような感覚に陥るかもしれません。人の幸せを見て苦々しく思い文句を言い続けるエネルギーは自分自身の波動を重
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪あなたが今よりもっと幸せになるということは余計なストレスを手放して心地よく快適でいることです。人生の流れをスムーズにして軽やかに幸運の波に乗るために具体的に「ストレスの引き算」を始めていきましょう！何かを改善しようとするとき私たちは「もっと頑張らなきゃ」「新しいことを始めなきゃ」と“足し算”ばかりを考えがちです。けれど本当に人生を好転させるカギはむしろ逆。うまくいかせるためには足すこ
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪関東地方は台風の影響で昨夜から大雨ですね。私の住む横浜でもものすごい勢いで雨が降っています。危険を感じたら身を守る行動を早めに取ってくださいね。さてさてふとした瞬間に「今の自分を変えたい」「もっと別の生き方があるんじゃないか？」と心が揺れる瞬間はありませんか？日常のふとした違和感や現状に対するもどかしさそんな気持ちが湧き上がってきたときつい「自分はまだ足りない」「なぜ現状に満足で
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪現実を変えるにはまず【意志の向きを変えること】「つまらない」「悲しい」「苦しい」を「楽しい」「うれしい」「ハッピー」に変えられるのはあなたの【意志の力】なのです。つまらない番組をつまらないと嘆きながらいつまでも観続けるなどありません。それとまったく同じように現状が辛く嘆かわしい状態であってもその状態に圧倒されたままでいる必要はありません。そこでチャンネルを変えるのが私たち自身の仕事であると心
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪9月18日（金）21時から月例YouTubeライブの日です！今年の十五夜は9月25日です。少し早いのですが十五夜ライブとしてみなさまと楽しいひと時を分かち合いたいと思います。お時間ある方はぜひご参加くださいね♪参加リンクは下記！https://youtube.com/live/IAkqmXiHGNcさてさて著書やセミナー、講座のなかでいつも申しておりますが「引き寄せ」を経験しないで生
「もっと目立つ成果を出さなくちゃ」「周りの人のように華やかに活躍しなければ...」周りと比べて焦ったり、無理に背伸びをしてジブンを大きく見せようとして疲れてしまうことはありませんか？他人の評価や華やかさに振り回される必要はまったくありません。静かにたたずむ月のようなジブンの内側にある凛とした美しさや品格を大切にしたい時、優しく寄り添ってくれるのが「シルバー」のエネルギーです。シルバーが教えてくれる「洗練と静かな品格」色彩心理
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪「人見知り」で悩んでいませんか？もしそうならもう悩む必要はありません。人見知りは直すべき欠点ではなくあなたを守り深みを与えてくれている立派な「個性」だからです。人見知りで悩む必要がない理由は大きく3つあります。1つ目は今のあなたをそのまま受け入れてくれている人がすでに周りにたくさんいること。誰とでもすぐに仲良くなれなくてもあなたの穏やかさや誠実さを好ましく思っている人は必ず存在します。
口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪新しいことに挑戦しようとするときまず足をとめる最大の原因は「失敗したらどうしよう」という恐れです。仕事でのミス人間関係でのすれ違い思い切って始めた趣味や挑戦がうまくいかなかった経験など失敗の瞬間に感じる居たたまれなさや自己嫌悪は味わいたくないものですよね。でも立ち止まって考えてみると本当に恐れるべきは失敗そのものではなく「失敗を恐れて何もしないこと」や「失敗をただの傷として放置してしまうこと」
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪「なぜか毎回、同じようなタイプの人に傷つけられてしまう」「環境を変えても、似たような人間関係のトラブルが起きてしまう」そんなふうに人生のなかで「望んでいないはずの苦しいパターン」が何度も繰り返されていると感じたことはありませんか？実はこれこそが心理学でいう「トラウマの再現性」と呼ばれるメカニズムなのです。1.苦しいのに、なぜ心は「再現」してしまうのか？トラウマを抱えた潜在意識は決してあなたを苦しめ
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪「なぜか、いつも私ばかり損をしている気がする」「周りは要領よく得をしているのに自分だけが割を食っている・・・。」そんなふうにモヤモヤしたりやりきれない気持ちになったりすることはありませんか？人は得することを考えるより損しないための執着だったり得して喜ぶことよりも損して悔しがる方が感情が高ぶるものです。頼まれごとを断れずについ引き受けてしまったり相手のためを思って気遣って譲ってあげたのに感謝すら
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪日常生活の中で「ちょっと人に親切にしたら直後に思いがけず嬉しい出来事があった」「心の中で誰かの悪口をつぶやいてしまったらその直後に足の小指をぶつけた」といった経験はありませんか？このように自分が放った思考や行いが長い時間を待たずにすぐ自分に返ってくる現象を「インスタントカルマ」と呼びます。本来「カルマ（業）」とは仏教やインド哲学スピリチュアルの世界で用いられる言葉で前世から今世来世
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です。9月に入りましたね♪今年の十五夜は9月25日（金）です！今から楽しみですね♪9月生まれの方お誕生日おめでとうございます！愛と可能性の光に満ちた1年となりますように♪さて今日は月1回の渋谷クロスFMリズ山﨑の「すべてはぜったいうまくいく！」生放送日です。今夜のゲストは札幌観光大使「白龍」さんです。白龍さんとは癒し系のイベントでお知り合いになりました。11月に北海道帯広で癒しのイベントを開催する
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪1980年代にアメリカ、カリフォルニアを中心に大きな広がりを見せた「ニューエイジ」という言葉をご存じでしょうか？直訳すると「新時代」という意味ですが・・・。今で言う「スピリチュアル」という意味で当時は使われていました。カルマや輪廻転生といった東洋的な考え方瞑想やヨガ、心理セラピーなどが融合しムーブメントとなった文化です。私は当時カリフォルニアに暮らしていました。このことは以前YouTub
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪職場や身近な人間関係でどうしてもイライラさせられる人や許せない言動をとる人に出会うことってありますよね？「なんであの人はあんな態度を取るの？」「どうして私の前にばかり嫌な人が現れるの？」と心が疲れてしまうこともあると思います。実は嫌な人が目の前に現れるのにはとてもシンプルで驚くような心の仕組みがあります。結論から言うと目の前の嫌な人は「あなたが自分に禁止していること」を教えてくれる鏡なん
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪あなたの周りになぜかいつもタイミングよくチャンスに恵まれたり素敵なご縁を引き寄せたりしている人はいませんか？「あの人は生まれつき運がいいから」「特別な才能があるから」と思えるかもしれませんが実は幸運が続く人にはある明確な共通点があります。それは特別な能力や環境の違いではなく「意識の向け方」にあります。私たちは日々の出来事や情報に囲まれて生きています。その中でいつも幸運な人は「すで
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪毎日を過ごす中で「もっと幸せになりたい」「どうすればHappyな人生を送れるのか？」と感じることはありませんか。仕事での成功や環境の変化誰かからの承認など私たちはつい外側の条件が整うことで幸せになれると考えがちですがけれども本当Happyを引き寄せるために何よりも欠かせない条件は外の世界ではなくあなたの内側にあります。Happyになるための最大の条件、それは「自分の味方になること」です。
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪夜、布団に入ったとき昼間の出来事や誰かの態度が頭から離れずイライラしてムカついてどーしても眠れない！なんてことはありませんか？「明日も早いのに早く寝なきゃ」と焦れば焦るほど頭が冴えイライラもMAX状態・・・。余計に苦しくなってしまいますよねまず思い出していただきたいのはあなたが悔しさや怒りで眠れずにいる今この瞬間その原因となったお相手は今頃ぐーすか気持ちよく眠っているかもしれないという
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪毎日一生懸命頑張っているのになぜか良いことが起きない。もがけばもがくほど空回りして焦りや不安ばかりが募ってしまうそんなふうに感じて心が疲れてしまうことはありませんか？私たちはうまくいかないときほど「もっと努力しなきゃ」「私の頑張りがまだ足りないんだ」と自分をさらに追い込んでしまいがちです。真面目で向上心がある人ほど無意識のうちに肩肘を張って常に強くあろうとしてしまいますよね。
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪8月18日（火）は月例YouTubeライブの日です！お時間ある方はぜひ遊びにきてね♪ライブリンクは下記！https://youtube.com/live/-Gp5L70eGLE人前で話すときや大事な場面を迎えたとき「緊張してドキドキが止まらない」「赤面してしまう」「失敗したらどうしようと不安になる」そんな経験はありませんか？多くの方は「この緊張さえ消えてくれればいいのに」「不安
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪いつも周りに気を遣ってばかりでなんだか自分だけが損をしている気がする・・・。本当は断りたいのに無理して引き受けてしまいあとから悶々として自己嫌悪になってしまう。優しくて真面目な人ほど人間関係で我慢を重ね苦しくなってしまうことが多いのではないでしょうか？本当は嫌なのに笑って受け入れてしまったり無理をしてでも相手の都合に合わせたりしていると「どうして私ばかり辛いんだろう」とやるせない気持ちに
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪人間関係の中で自分の行動や発言を制限されたり相手の都合でコントロールされそうになったりすると心に大きな負担がかかります。相手が威圧的な態度をとってきたりいつも干渉してきたりすると「また何か言われるのではないか？」「不機嫌になられたらどうしよう」と相手の顔色を窺ってビクビクしてしまいがちです。この「面倒な人間関係」に苦しめられているとき相手の言動そのもの以上に私たちを縛りつけているの
口角上げて深呼吸！リズ山﨑です♪「楽しいことがあったから笑う」ではなく「笑うから楽しいことが起こる」これは引き寄せの法則や波動の法則では基本中の基本ですね。私は「笑顔の法則」と言っています。でも「今、落ち込んでるのに笑うなんて絶対ムリ！」「無理やり笑顔になるのも・・・。」って思うのが普通です。そんなときは、まず「カタチから入る」ことを練習してほしいのです。実は人間の脳って意外と単純です。心の中は、どよ〜んとして
