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こんにちは。HeartNavigator🕊️iroto＊こころです。こちらのブログでは心・暮らし・装いを通して本来の自分らしく過ごすヒントをお届けしています。今回は、心の仕組みを知るシリーズVol.10自分を大切にするってどういうこと？についてお届けします🌿*-*-*-*-*-*-*-*-*-*「自分を大切にしましょう。」よく聞く言葉ですが昔の私はその意味がよく分かっていませんでした。私は、人に喜んでもらうことが好きで、いつも周りの人を優先していました。頼まれた
朝から、夫とちょっとしたことで言い合いになった。出かけても、そのことが頭から離れない。スーパーで買い物をしていても車を運転していてもさっき言われた言葉を何度も思い出す。夕方、友人からLINEが届いて少し笑う。晩ごはんも思ったよりおいしくできた。お風呂に入って「ああ、気持ちいい」とも思った。それなのに布団に入ったときに浮かぶのは「なんか最近、うまくいかないな」一日を振り返れば嫌だった時間はほんの一部だったかもしれません。でも、強く心に残った出来事があると
「いい人なのに盛り上がらない」婚活の落とし穴カウンセラーけいこです。先日、婚活中のクライアントさんSさん（40代・会社員）からこんな話を聞きました。「いい人だし、私のために一生懸命なのは分かるんです。ありがたいとも思います。でも……どうしても気持ちが盛り上がらないんです」この感覚、思い当たる方も多いと思います。そこで私は聞きました。「ご自分では、理由は何だと思いますか？」Sさんは少し考えて「顔と年収、ですかね…」
望みは漠然と思っているだけではなかなか叶わないし言い訳しながら願っていてはさらに叶いません。お金がほしいという望みを持ちながらただ欲しいと思っているだけでは現実化しにくいのです。おはようございます。お金が流れ込む体質を意識から心理カウンセラー・マインドコーチ竹内やすこです。メニューや自己紹介はホームページへ▶︎金運アップと現実創造を心のしくみと潜在意識の視点から▶︎無料メルマガご登録はこちら
「忙しいだけだよね」「信じて待とう」そう自分に言い聞かせて、胸がキュッと苦しくなっていた。彼からの返信が遅いときや、どこか素っ気ない態度を取られたとき。ネットで検索すると、必ずと言っていいほど「男性は理由なく返信を遅らせるもの」「彼を信じてドーンと構えるのが愛される女」といった言葉が出てきてた。その言葉を読んで、「そうだよね、私が気にしすぎなんだ」「彼を信じなきゃダメだよね」と、必死で不安を打ち消そうとする……。実は、これも以前の私が毎日やっ
脳を進化させることで全ての問題を解決するこのブログは、経済的、精神的自立を目指す女性のためのブログです。★こんな方におススメです・成長を求める人・結果を出したい人・強い意志を持ちたい人・成功したい人・稼ぐ力を増やしたい人★こんな方は残念ながら向きません・楽しく生きられればいいと思っている人・簡単によい結果が欲しい人・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人こんにちは、橋本久美です。
こんにちは、サエ（彩愛）です。大切な家族やパートナー、友人のことを思って、ついついこんな風に考えてしまうことはありませんか？「あの人、最近元気がないけど大丈夫かな……」「仕事で大きなミスをしなければいいけれど……」「この先、あの子の人生はうまくいくのかしら…」相手を大切に思うからこそ湧き出てくる、「心配」の気持ちですよね。でも、ちょっとだけ胸に手を当てて、心の仕組みを覗いてみてください。実は、あ
ども！ちえです～今日は自己受容について話すんだけど・・・ちえがセッションやちえの公式LINEにきてくれた人に実際やってる方法をお伝えするので有益だよ〜〜ん＾＾自己受容ってさ「自分の劣っているところ」「自分のダメなところ」などを受け入れることね。隠そうとしているところも大事になってくる（ナリ心理学では「隠し事は悩み事」って言葉あるくらい隠すの
3月の終わりにブログを書いてから、ずいぶん時間が空いてしまいました。去年からずっと体調が良くなかったのですが……。のりこさんのセッションを受けたり、病院で検査をしたり、エクオールを飲み始めたり。いろいろしながら、少しずつ動けるようになってきました。そして、動けるようになってきて初めて、私は本当に、心の底から何もしたくなかったんだなと実感しました。「何もしたくない」という気持ちを、伝えなければいけない人にちゃんと伝えて。それから、本当に何もしない日々を過ごして。（といっても、
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました元小児科看護師今まで3000組の親子に関わってきた3人子育て中のフラクタル心理学講師です。人生を楽しむ仕組み認めてもらえない聞いてもらえない分かってもらえない等の「○○してもらえない」という思い。これは心の不足感と言われるものです。不足感は決して悪いものではなくそれを埋めようとするから努力や工夫出来たり創造性、積極性
一つ失敗しただけなのに、なぜ「私はダメ」になるんだろう仕事で確認し忘れたことに気づいた。「あ、しまった」と思う次から気をつけよう送る前に、もう一度確認しよう本当なら、反省はこのあたりで終わってもいいはずです。ところが、帰り道でもまだ考えている。「あの人、どう思っただろう」「こんなこともできないって思われたかな」そして家に着く頃には「私って、ほんと仕事できないな」ひとつの確認を忘れた話だったのにいつの間にか「私は仕事ができない人」という話になっ
はじめまして！「心の整理屋」の志津子です🌸まずは自己紹介も兼ねて、私がこれまで体験してきた「引き寄せ」と「心理学」のちょっと不思議なお話をお届けしますね。昔、私は生きづらさを感じて「心理学」を学んでいた時期がありました。心の仕組みや、どうして人は自分を責めてしまうのか……そんなことを必死に勉強していたんです。その後、人生のどん底を経験したときに出会ったのが、エイブラハムの「引き寄せの法則」でした。「自分の出している波動（感情）が、現実を創っている」そう知ってから、愚直に引き寄せの実
被害者ポジションから早く降りましょう。〝かわいそうなひと〟〝大変なひと〟からさっさと抜け出しましょう。被害者ポジションにいる限り悩みや問題はなくならないしイヤなことはまた起こります。おはようございます。お金が流れ込む体質を意識から心理カウンセラー・マインドコーチ竹内やすこです。メニューや自己紹介はホームページへ▶︎金運アップと現実創造を心のしくみと潜在意識の視点から▶︎無料メルマガご登録はこちら
こんにちは、メンタルコーチのふじぬまさとしです。今の暮らしに、特別大きな不満があるわけじゃない。仕事もあるし、日々の生活もそれなりに穏やかに回っている。でも、ふとした瞬間に「私の人生、本当にこのままで終わるのかな」と、胸の奥がチクッと痛むような感覚。そんなことって、ありませんか？「もっと自分らしく生きたい」「本当は、こんな夢に挑戦してみたい」そう思って、少し背伸びをした目標や大きな夢を描こうとするとき、世間ではよく
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました元小児科看護師今まで3000組の親子に関わってきた3人子育て中のフラクタル心理学講師です。人生を変えるのは自分これまで多くの受講生さんクライアントさんにお会いしてきました。20代～70代の方までみなさん何かしら「変わりたい」「変えたい」思いがおありです。仕事がうまくいかない周りの人にい振り回される子育てがつらい病気
YouTubeを始めて約1年！もう少しでフォロワー100人になりそうな所まで来ています。嬉しい。見てくださっている方、フォローしてくださっている方、本当にありがとうございます。YouTubeでは動画を週2回、ラジオを週1回アップしています。日常生活によくある悩みを紐解きながら、心が楽になる考え方のコツ、物事の見方の変え方などをお伝えしています。フォロー大歓迎です！よろしくお願いします！チャンネルはこちら▽心理カウンセラー赤羽佳子の
ここは急がなくていいちゃんとしなくていい頑張らなくていいのほほん村自分責めでネガティブさんでもラク〜に動き出せたらいいなあと思いません？のほほん研究家の照華です私はダメ！って「私はダメ」「どうせ私には無理」「きっとうまくいかない」こんなこと考えてませんか？私の頭の中はそうでした〜そして、困ったことに、自分が考えたことを、全部本当だと思っていたんです。「私はダメ」と思えば、本当にダメな人間だと思う。「どうせ無理」と思えば、やる前から諦めモード。自分で
LINEを送った既読はついたでも、返事が来ない30分1時間夜になっても、まだ来ない。すると、頭の中でいろいろなことが始まります。「何か気に障ること書いたかな」「あの言い方、まずかった？」「もしかして怒ってる？」「最近、ちょっと距離を置かれている気がする……」そして翌朝「ごめん、昨日寝落ちしてた！」と返事が来る。なんだ、そうだったのか。昨日の夜、あんなにいろいろ考えたのに。もちろん、返事がないことが本当に何かのサインである場合もあります。
潜在意識をチューニングしていく鍵は感情が握っています。なんかうまくいかない不安・不足・不満がつねにある状態なのは無意識で感情を閉じ込め感じることを避けているからです。おはようございます。お金が流れ込む体質を意識から心理カウンセラー・マインドコーチ竹内やすこです。メニューや自己紹介はホームページへ▶︎金運アップと現実創造を心のしくみと潜在意識の視点から▶︎無料メルマガご登録はこちら自分では感じているつもりで
2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて独身、抑うつの人生どん底状態から理想の家族、仕事、住まいを叶えました元小児科看護師今まで3000組の親子に関わってきた3人子育て中のフラクタル心理学講師です。心のクセを変えてダイエットを成功する「今度こそダイエット頑張ろう！」と思っても、つい甘いものに手が伸びてしまう。「運動しよう！」と思っても、なかなかやる気が出ない。子育てのイライラや夫の不満を食べて紛らわしているダイエットしてもま
傍らにある痛みを手なづけながらなんとかかんとか。骨折の痛みやむくみからくる痛みとか、入れ替わりやってくる不快感にめいりそうになりながらも、合間にあるご褒美のようなやり取りや出来事で気持ちを持ち直してます。ありがたいことです。えっと、いつだっけな。これは一昨日です。なんだか駆け抜けるように日が過ぎていきます。心理カウンセリング力（りょく）養成基礎講座佐倉8期は２回めの授業でした。今回は「心の仕組み（自我状態）」の回。みなさんがうんうんとうなずく様子にこっちもついつい調子に乗りま
毎日の暮らしのなかで「これでいいのかな」と思うことはありませんか？今の生活、仕事、人間関係特別に大きな不満があるわけではないけれどなんとなく、このままでいいのだろうかと考えてしまう。もっと何かできるんじゃないかもう少し頑張った方がいいんじゃないか今の自分に足りないものを探しているうちにいつの間にか、できていることや手にしているものが見えにくくなることがあります。そんな日々のなかでふとした出来事をきっかけに「ああ、今のままでもいいんだな」と感じる瞬間
感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめイライラしたりモヤッとしたり「また感情に振り回されてる…」って落ち込んだり自分を責めてしまうこと、ありませんか？私自身、昔はまさにそうでした。昔の私は、“こだわりの強い子どもたち”に毎日イライラが大爆発していて。「なんで今このタイミングでこれやるの？」
最近、引き寄せや潜在意識についてインスタなどでいくつか記事を書いています。「不安はGO」と言われても、進んだ方がいい不安もあれば、やめた方がいい不安もある。本音も、そのまま大切にした方がいい本音もあれば、変えていった方がいいものもある。アファメーションだって、やった方がいい人もいれば、今はやらない方がいい人もいる。インナーチャイルドを見る時もあれば、そこじゃないよ、という時もあります。じゃあ何を見て、どうやって判
「私、片づけが苦手なんです」そう言いながら何度も収納グッズを買う。SNSで見つけた収納方法を試す。休みの日に一気に片づけて「今度こそ、この状態をキープしよう」と思う。ところが１週間もするとテーブルの上に郵便物椅子には脱いだ服棚の前には「あとでしまおう」と置いたものそして「やっぱり私は片づけられない」と落ち込む。でもあるとき収納方法を変えてみたら前より散らからなくなった。郵便物を置いてしまう場所のすぐそばに書類入れを置いた。
「よい子に育てなきゃ」のプレッシャーが、親子の心に残すもの子どもを支援する現場にいると、ほとんどの親御さんが「ちゃんとした子に育てなきゃ」という強い思いを抱えていることに気づきます。その真面目さや一生懸命さが、ときに親自身を、そして子どもの心の育ちを苦しくしてしまうことがあるように感じます。この記事では、親御さんを責めるためではなく、理解するために整理してみたいと思います。日本では昔から、不平不満を言わずに我慢すること、泣かずに耐えることが、えらいこと
このたび、私YouTubeチャンネルを始めました！おはようございます。お金が流れ込む体質を意識から心理カウンセラー・マインドコーチ竹内やすこです。メニューや自己紹介はホームページへ▶︎金運アップと現実創造を心のしくみと潜在意識の視点から▶︎無料メルマガご登録はこちらチャンネル自体は５年前ほどから持っていてカウンセラーと全く関係ない動画を投稿していたのだけどそれも数年前から止まっていました。
「いい人でいなきゃ」を手放すと、夫婦の会話が変わった夫に感謝しているはずなのに、なぜか素直に言葉にできない。ちょっとした態度や言葉にモヤモヤしても、「私が悪いのかも」と飲み込んでしまう。そんなことはありませんか？相手のためを思って我慢しているつもりでも、我慢が重なるほど、本当の気持ちは見えなくなっていきます。そして気づかないうちに、相手の言動を「大切にされていないのかもしれない」と受け取って、苦しくなってしまうこともあります。大切なのは、無理に感謝しようとすることではありません。ま
『頑張っているのに思うような結果が出ない』『なかなか解決しない悩みがある』『職場や友人で困った人がいて悩んでいる』『子どもが言うことを聞かない、勉強しない』『夫といつも言い合いをしてしまう』『お客さんの要求が多くて困っている』『いつも不安が付きまとっている』『自分が何をしたいのか分からない』『自分や家族が体調不良で困っているそんな方に向けてフラクタル心理学体験会を開催しています。思考が現実化する100％、例外なくとお伝えしているフラクタル
