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ご訪問ありがとうございます。生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と不登校ママのサポーターUMIカウンセラーの三輪みかです。プロフィールはこちらからどうぞ。あなたの世界が変わる心を軽くするUMIカウンセリング募集中『【告知】UMIカウンセリング・いつでも扉は開いています』こんにちは。UMIカウンセラーの三輪みかです。今いる世界からお引越し自分と仲良くなり心をチューニングするUMIカウンセリングUMIカウンセリング…ameblo.jp☘️手相・算命学役
5月の個人セッション募集中です♡詳細＋申し込みはこちらから！『豊かな世界線の自分に出会う♡セッション』＼5月分の募集です／豊かな世界線に生きる私に出会うセッション〜そのぐるぐる悩みから次のステージが見つかる60分♡〜愛もお金も万事良し！！！そんな豊かな世界線に…ameblo.jp私の発信に限らず、「あるを見よう♡」と言う言葉を目にすることが増えましたよね〜！！！（在り方とか・・・）どういうことだよ見てるけど変わらねーんだよと私は思っていましたがwそもそも「変わる」ことを期待
『光の錯覚装置（イリュージョン・レンズ）』薄曇りの朝。ミナは、窓ガラスに額を寄せたまま、曖昧な気分を持て余していた。曇り空は、胸の奥に掛けられた薄手のフィルムをそのまま空に映し出したようだった。――パートナーとの信頼関係は、錯覚なのかもしれない。そんな言葉を、前日の夕方、職場の指導担当であるコーチ・サワラギに言われたのだ。ミナは最初、聞き間違いだと思った。まさか、自分の恋愛の話を、次の実習生の受け入れの相談から導き出すなんて。コーチの思考回路は、しばしば宇宙の裏側へつながっている。
未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み―苦しさと解消の仕組み―第2部：感情消化メソッド―未処理感情解消の考え方と手順―第3部：人生の問題の解消―未処理感情との関係と解消方法―前回までの記事では、不安や苦しさが「気の持ちよう」や「考え方の問題」ではなく、身体反応・自律神経・脳の働きとして立ち上がることを整理してきました。（参考記事1-10：心が自然に整っていくポイント）それをふまえて、今回から感情
ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。「ちゃんとしなきゃ」が強いほど、心が疲れていく時があります。でもその奥には、守りたい気持ちがあるんですよね。迷惑をかけたくない失敗したくない家族を守りたいだから責めなくていい。まずは「守りたいものがある私がいる」と認めるだけで心が少し緩みます。全部ちゃんと、じゃなくて“ひとつだけ整える”で十分です。今日の肯認守りたいものがある私は、やさ
ママはがんばりすぎると自分の気持ちがわからなくなってしまうのです＞＞5/24(日)本当の自己肯定感を育てるママのためのワークショップ詳細とお申し込みはこちらですつい家族のために自分を後回しにしてしまって自分を犠牲にしてしまって自分の感情がわからなくなる自分の好きがわからなくなる「何食べたい？」って聞かれてもわからなくなってしまう子育てママほど自分を優先しよう誰よりも自分を優先しようママが先に幸せになる
ブログへのご訪問、ありがとうございます。大分の心理カウンセラー／高緑ひろみです。プロフィールはこちらから。私は、転職20回・バツイチ・アダルトチルドレンという自分の経験をもとに、「自分には価値が無い」と思い込んでしまう根本原因に気づき、自分の人生を自分で選んで歩けるようになるお手伝いをしています。一人で生きるも楽し、誰かと過ごすのも楽し。一人で生きることは、決して孤独で可哀そうな人生ではありません。カウンセリングルーム『セルフリ
＼5月分の募集です／豊かな世界線に生きる私に出会うセッション〜そのぐるぐる悩みから次のステージが見つかる60分♡〜愛もお金も万事良し！！！そんな豊かな世界線に生きると決めるともしかしするとあなたがいつもぐるぐる悩んでしまうパターンが、繁栄への一歩かもしれません😆こんな人いませんか？・いつも悩みがおんなじパターン・色んな発信やAIに相談できる中、それでもどうすればいいのか？今の自分に必要なことがなんなのかわからない・考えないようにしても考えてしまう・身近な人に相談しても毎回
31年で施術実績15,000人以上。肌と心の専門家弟子丸かよみです😊このブログに訪れてくださりありがとうございます。今日はなかなか気づけない本音について書いてみたいと思います。実は本音に気づけていない人はとても多いです。でももっと正確に言うと「本音に気づけていないことに気づいていない」😭人が多いんです。なぜなら無意識だから。我慢することが当たり前になっていたり「私は大丈夫」と思い込んでいたり。「どうせ無理」「言っても無理」そんなふうに自分
答え探しは終わりだー！！きちゃんです(´▽｀)非ダイヤって、色々と変なことをやっちゃうじゃないですか。ずっと焦ってたり、ずっと動いてたり、すぐウソついちゃったりマウントしたりやることをやれなかったりずっと焦って色々やっちゃうし人も怖いし「私がやらなくちゃ」「ちゃんとしないと」って一人で抱え込んだり頭では分かってるけど、またできなくて凹むわあ…って時に思い出してほしいんだけど、あなたは、
こんにちは。nobukoですブログを開いていただきありがとうございます！「あなたの身の上話をお聞きします」という活動をしています。『生き辛い人生』から『生き易い人生』へ。そのお手伝いをしています。どうぞよろしくお願いします。『【募集】身の上話をお聞きします』こんにちは。nobukoです★今日は募集のお知らせです★『あなたの身の上話をお聞きします』・こんなこと人に話せない・身に起きた出来事を誰かに聞いてほしい・誰…ameblo.jp「プラダを着た悪魔2」が公開されまし
いつもお読みいただきありがとうございます。心が疲れやすい、気持ちの波が激しい、そんな自分に少しでも寄り添いたいと思い、この記事を書きました。「心の仕組み」を知ることで、自分を責めたり我慢したりする日々から、少しずつ解放されていきます。一緒に学んでいきましょう。心の仕組みを知れば、毎日がぐっと軽くなるこんにちは。毎日を頑張っているのに、**「なんだか心が疲れる」「イライラが止まらない」「急に不安になる」**といった気持ちに襲われることはありませんか？そんなとき、多くの人は
31年で施術実績15,000人以上。肌と心の専門家弟子丸かよみです😊このブログに訪れてくださりありがとうございます。私はこれまで沢山の方の肌・身体・心と向き合ってきました。その中で気づいたとても大切なことがあります。それは——「本音に気づくこと」です。でも実は昔の私は本音を押し殺して生きてきた人でした。当時は「いいお嫁さんでいなきゃ」「波風立てたらいけない」「介護もちゃんとしなきゃ」そう思い込んで嫁姑の関係でも言いたいことをずっと飲み込んでいま
🌿変化の前提知識③このシリーズでは、「変わりたいのに変われない理由」を、感情・無意識・思考の仕組みや構造から整理していきます。・なぜ同じことを繰り返すのか・なぜ分かっているのに動けないのか・なぜ頑張っているのに苦しいのかその原因を、“性格”や“根性”ではなく、前提や無意識の反応という視点から見ていくシリーズです。あなたが、自分の状態を理解し、ズレに気づき、自然に整えていく為のヒントになりますように🍀👉他のシリーズはこちらからどうぞ🍀心の仕組みに
ただいま個人セッション募集中です♪詳細＋申し込みはこちらから！『豊かな世界線の自分に出会う♡セッション』＼5月分の募集です／豊かな世界線に生きる私に出会うセッション〜そのぐるぐる悩みから次のステージが見つかる60分♡〜愛もお金も万事良し！！！そんな豊かな世界線に…ameblo.jpゴールデンウィークも終わり、またいつもの日常に戻ってきました！前は「帰りたくない・・・現実（仕事）が待っている・・・」と鬱々とした気持ちになっていたのですが、今はいつもの日常に戻っても、どこか安心感があ
🌿変化の前提知識②このシリーズでは、「変わりたいのに変われない理由」を、感情・無意識・思考の仕組みや構造から整理していきます。・なぜ同じことを繰り返すのか・なぜ分かっているのに動けないのか・なぜ頑張っているのに苦しいのかその原因を、“性格”や“根性”ではなく、前提や無意識の反応という視点から見ていくシリーズです。あなたが、自分の状態を理解し、ズレに気づき、自然に整えていく為のヒントになりますように🍀👉他のシリーズはこちらからどうぞ🍀心の仕組みに
ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。自分にやさしい言葉が出ない夜もあります。そんな時は「出せない私」を責めなくて大丈夫。今日は“選ぶだけ”でOKです。「無理しないで」「大丈夫」「よくやった」どれか一つを心の中で言えたら、あなたはあなたの味方に戻れています。寝る前の一言は小さいけれど、積み重なるほど折れにくくなりますよ。今日の肯認私は私にやさしくしていい。あなたへの質問今
人の悩みのほとんどは、人間関係であるといった精神科医のアドラー先生。対人関係に特化した学びができるELM勇気づけ講座のリーダーの講座の実践会をしました。今日は言い方を意識する。コミュニケーションの中で、自分の要求を他人に伝えるとき、どんなふうに言葉を選び話しているのかをワークを交えて学びました。コミュニケーションは、何を伝えたいのかよりもどう
はじめましての方へ。このブログでは、50代からの生きづらさや心の揺れについて綴っています。少しでも心が軽くなるきっかけになればと思っています。心理カウンセラーのaloaloです。今日もブログへお越しくださりありがとうございます。今おつらい方は、どうぞスキップしてくださいませ。また読みたくなったら、いつでもいらしてくださいね。前回は、不安がおきているときに心と体の中で何が起きているのかについてお伝えしました。今回はそのつづきとして、『なぜ不安は繰り返されてしまうのか』という仕
自己紹介一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定心理セラピストヒギンズ純子です🌸多くの方にもっと気軽に相談できるカウンセリングや心理セラピーセッションの普及を目指しています！悩みを解決して心軽く人生を楽しみませんか？毎月無料のオンライン講座開催中2ヶ月に1回品川区でワークショップ開催中本日！カズ姐さんから無料説明会ありますよぜひ、のぞいてみて下さい。「幸せになりたい」と思い続けた私が、本当に欲しかったもの私は昔
メルマガではお寄せいただいた質問・相談にお答えしています。今回はＡさんからのご相談をブログでシェアしますね。はじめまして！いつもメルマガ読ませていただいています(^^)相談です。若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返しかれこれ17年です。ダイエットをこじらせ拒食、過食、過食嘔吐を経験し、基本的には拒食から過食の流れでいつも痩せているか太っているかのどちらかです。(周囲から言わせれば、痩せすぎから標準になっただけ)今現在は過食がやめられず、どこ
コラムでは、本編の流れとは少し違うお話しをします。感情消化メソッドコラム目次シリーズの概要第1部：心の仕組み―苦しさと解消の仕組み―第2部：感情消化メソッド―未処理感情解消の考え方と手順―第3部：人生の問題の解消―未処理感情との関係と解消方法―ところで、皆さんは、心の問題や人生の課題の解決についてどんな興味を持っていますか？以下のようなことに興味がある方も多いかもしれませんね。感情のコントロールはどうすべきか？思考のコ
ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。子どもが動かない時、つらいのは状況より“焦り”のことが多いです。焦りが強いと声が強くなって、あとで自己嫌悪になりやすい。だからまず「焦ってる私がいる」と認める。これだけで少し圧が下がります。次にやるなら“今だけ1個”。「今は靴、お願い」みたいに。全部を整えなくていい、ひとつで十分です。今日の肯認焦ってる私がいる。大丈夫。あなたへの質問
カウンセラーにおいて大事なことって目の前の人がネガティブな現実にぶち当たっても結局大丈夫っていうことを信じてあげられるかどうか、なのですなんならそのネガティブな現実があったからこそより自分らしく幸せに生きられるって感じられるかどうか、なのですこれはただのポジティブシンキング、ではなくネガティブな感情を受け入れるのが自分自身への信頼に変わるのです目の前の人のことを目の前の人以上に信じることが
人に合わせすぎて疲れてしまう…そんな気持ちもあるけれど、実は…「人に合わせる方が楽」…そんな本音、ありませんか？ネットなどを見ていると、『人に合わるのは、よくない事』として学ぶことも多いと思います。私としては、どんな場面にも言えることでないと思っているんですが、ただ、ーーーーーーーーーーーーーー人に合わせることがもはや自然になっている状態ーーーーーーーーーーーーーーそれだと、やは
🌿変化の前提知識①このシリーズでは、「変わりたいのに変われない理由」を、感情・無意識・思考の仕組みや構造から整理していきます。・なぜ同じことを繰り返すのか・なぜ分かっているのに動けないのか・なぜ頑張っているのに苦しいのかその原因を、“性格”や“根性”ではなく、前提や無意識の反応という視点から見ていくシリーズです。あなたが、自分の状態を理解し、ズレに気づき、自然に整えていく為のヒントになりますように🍀👉他のシリーズはこちらからどうぞ🍀心の仕組みに
5月分の個人セッション募集中です『豊かな世界線の自分に出会う♡セッション』＼5月分の募集です／豊かな世界線に生きる私に出会うセッション〜そのぐるぐる悩みから次のステージが見つかる60分♡〜愛もお金も万事良し！！！そんな豊かな世界線に…ameblo.jp4月末から1週間ほどお休みをいただき地元・高知に帰省してましたリフレッシュも兼ねてましたが本当の目的は、母に車をプレゼントするため。なのでも一緒にロングドライブではるばる帰省しました今日はその一連の心の動きをシェアします♡「車がボ
