心の世界

ただいまと同時に目の前に広がる現実恋しいおかえりにじむ日常おやすみおはよういってきますいってらっしゃいただいまおかえり

風のように軽やかに生きているあなたへALOHAいつもの散歩道の河津桜が満開。人間だけでなく蜂や鳥も寄っていて賑やかな雰囲気。区民館では春まつりでキッチンカーが出ていたのよね。公園では家族連れ、外国人、ヤンキー風の若者、おばあちゃんの集団がおしゃべりしながら日向ぼっこしている。ついでに1人私も混じる。お互いに特に意識することなく、気持ちよさそうにしている。こんなにバラバラな雰囲気の人たちなのに、一つの穏やかな雰囲気がある。個性や年齢、国籍が違っ

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA昨日、父はいつも通院している病院で、慢性気管支炎は昔タバコを吸っていたせいと言われてものすごくホッとしていた。のに、結果、なんか菌が見つかって間質性肺炎かなみたいないことを言われた。今のところ痰くらいの症状しかないけど、また検査になった。あんなにホッとしていた表情をしていたから、きっと落ち込んだかもなぁ。帰りにビールと自分な好きなお菓子を買って楽しんでいた。もう、ビール飲んじゃダメとか、いろいろ

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA人はいくつもの感情を同時に感じている。余程、何かに夢中になってない限りはね。ワンコが亡くなって、会いたいなぁとかさみしいなぁと、思っているからといって、さみしい顔をしたりはしてない。父はそんなふうにはみえないが、肺の検査結果が明日でることがほんとは気にかかっていたらしい。感情のままの顔してるほうが少ない。そんなに相手の気持ちを深読みしたりはしないよね。ただ、わざわざ傷つくようなことをいったり、いやみ

前回の続きです。今回の作家展に出展された作品は320点とのことでとにかく見ごたえがあって他の出展作品を拝見するのもとても楽しくてどれも本当に素晴らしくて学ばせていただくことが沢山ありました。同じモチーフを描いていてもそれぞれ違った表現方法で色んな思いが込められていたり自分では思いつかないような表現方法を使っていたりまた出展者さんのお話をお伺いすることで自分と同じような考えが軸にありつつも表現の違いに面白さを感じたり改めて絵を通して・伝える、受

今回、出展するにあたり意図していたのは私のことを知らないお客様との出会いと対話そして出展者さんとの交流でした。そもそも私が絵に対して表現したいと思っていることは見てくれた人が何かを感じ、何を思ったかそこに意識を向けてご自身との対話を楽しんでもらうことそして感想をシェアすることで広がる新しい世界線への気づきに繋がるそんなアートでありたいということなので私の見ている絵の中の世界についてお伝えしつつもお客様が見ている絵の中の世界についてもお話を

🍀今日のカードさん↓【エンジェルカード】天使のメッセージANGELCARD52の天使からの愛と幸せの贈物[中森じゅあん]楽天市場⭐自由小鳥のように、風のように、空のように、心の世界には限りない自由があります。自由にはばたきましょう。⭐直感（ひらめき）直感（ひらめき）は内なる英知のささやき。あなたに良き方向を示唆するメッセージです。理屈や判断で曇らせず、実感（キャッチ）して活用しましょう。直感に従って自由にはばたこうっと(

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA妹が付き添って、本日無事に父の背中の皮膚ガン手術の抜糸終了。診察券を忘れたらしく、取りに帰ったり、母が妹の傘を病院のどっかに置き忘れたり（見つけたらしいけど）高齢者の通院はいろんなことがある。自分の感覚で付き添っていると、結構時間や物事のスピードのズレがある。このズレにいちいち、イライラしているわけにはいかない。だって、絶対にもう合わないのだから。妹は、今日のアクシデントは笑って過ごした。

NORIKOです❄️心をスッキリ整えて明るい気持ちで新年度を迎えませんか札幌で箱庭体験会箱庭ワークショップ開催しています箱庭は心理療法のツールです砂の箱にミニチュアの動物や植物乗り物や建物などを置いて自分だけの世界心の世界を表現するツールです心は意識＋無意識意識は氷山の一角と例えられるように意識の下には膨大な無意識の領域があります箱庭というツールを使うとこの無意識領域にあるイメージを取り出すことができるんです普段は意識していなかった無意識のカケ

風のように軽やかに生きているあなたへALOHAモンチッチってまた流行ってるのかな。電車の中で紫のモンチッチをカバンにつけてる人がいる。子供の頃にぬいぐるみを持っていて、かわいくしたくて、頭の毛をカットした。当然、へんてこなジャギジャギ頭になり、なんか取り返しのつかない、とてつもなくひどいことをしたような悲しい気持ちになった。怒られた。なんてことを紫モンチッチをみながらぼんやり思い出した。子供ってへんなことするよね、そして落ち込むときのへこ

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA南部鉄器ミニパン。16cm.というフライバンを購入し、とっても気に入っている。1人用の小さなもので、焼き野菜がとても美味しくできる。正直料理は得意ではないけど、切って焼くだけなもんですからね、こまめにやるようになったのだ。日常生活の中でよく使うものが、お気に入りになると、すごく生活する楽しさが増すんだなぁ。日本の伝統のものが長く続いているのって、ちゃんと理由があるんだ。長く大事に使いたい気持ち

おはようございます！心も体も行動もいつも忙しく動いてた体は休めても頭は休まらずずっと動いてる何かやらなきゃ稼がなきゃ家族の世話しなきゃ忙しく動いてた何かをやらなきゃ！休む時なんてない考えられないじっとしてられないやらなきゃ！心の世界を仕事にしなきゃ！常に何かをやらないといけないと思ってただけど体が動かないふっと湧いてきたことも情熱が伴わない焦り不安この歳になって。。。時間がないみたいにでもさ違ってたんよわたしはわたしの中に眠ってたも

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日は妹と関西CA/Ryucrewさんの新刊発売イベントへ。youtubeでの配信喋りがおもしろくてキッチンにいる時掃除している時、移動中などにみている。Ryuさんのいいところは、本当にいやな気持ちにさせないところ。誰かの悪口も陥れるような話もない。かといって自分を下げて笑いを取ることもない。見せている顔が全部じゃないだろうけどさ、おそらくこの人はやさしく、おもしろい人だ！ってことがわかる。

教科書に載せて欲しい心理学②〜怒りとの付き合い方〜日本人が最も苦手な感情は「怒り」ではないかと思うくらいに現場でも怒ることが出来ない方が沢山おられます。勿論、他人に怒りをぷつけてはいけませんよね。↑これを禁止してるのであって貴方の内側で怒ることまでも禁止してると心が置き去りにそして抑圧された感情は自分や周りに影響を与えたり貴方の周りの出来事を引き起こしたりします。☘️☘️☘️通常は『出来事が先』と思われていますが心の世界では逆で怒ってるから怒るような出

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA新聞めくってまず目に入ったあった本の見出しなんのこれしき！に、思わず笑っちゃった。佐藤愛子さんの新刊らしい。いい言葉だなぁ、なんのこれしき！ユーモアがある。憎んだり悲しんだりすることもあるし、思うようにならないなんてときも、なんのこれしき！って笑っちゃうのがいいよね。歯を食いしばって眉間にシワをよせていうのではない。うっすら笑いなが言う。なんかどうでもよくなって、元気がで

風のように軽やかに生きているあなたへALOHAバレンタインの日には自分のために、チョコレートとデザートワインなるものも用意し楽しんだ。いつからでしょうか、好きな人にチョコレートを渡す、といった日であることを忘れたのは。なんの日だっけくらいになっている。けれども！チョコレートを自分に買うのは楽しみ。人それぞれの楽しみ方、幸せの感じ方、豊かさの感じ方がまったく違う。あなたが、ホッとする時間、ウキウキすることに自信を持って、どっぷりたのしんで

【生き方の悲観・楽観主義】《心の世界の現れそれが現実》（常に心を強くせよ）人生に於いて何度も襲いくる苦難苦しい事が連続したらどうなる？どうしても逃げ出し死にたくなるのが、“悲観主義“の厭世観、過去・現在に心が奪われ又捉われ我を忘れてしまう。嫌な事を思い出して何故かふと笑ってしまうのが“楽観主義“の未来志向、今現在・未来に向け希望を抱き漸進しゆく。人生とは、悲観主義三割・楽観主義七割くらいが丁度良い人生なのかもしれない。

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA父が入院した病棟の看護助手に高校の同級生が働いていた。ともに結構頑張った陸上部。珍しい苗字なので退院時にもしかしてと思って部屋まできてくれたのだ。わざわざ顔を出しにきてくれて、なんかうれしかったな。陸上部の同窓会から10年ぶりくらい。高校卒業からそれぞれの道を歩いて50代まで無事に生きてこられたんだ。ってことがすごくいいなと思う。そして会えたこと。会える人には会える。出会える人には出会

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA今日は1泊2日で入院していた父を迎えに。10時に迎えに行ったら、まだ着替えず横になっていた小さなおじいさんがいた。おっと、なんで着替えていないんだ・・・着替えを手伝いながら、無事に帰れることにホッとした気持ち。来週の抜糸には妹が付き添う。妹は付き添いもずっとできることじゃないもんね、と、いうからずっとさみしい気分で付き添いしちゃったじゃないか！！午後は母とスーパーへ買い物へ。父と母との

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA1泊2日で父が皮膚ガンの切除。母が静かでいいと言っている父には付き添いが必要で、すっかりおじいちゃんでさみしい。こっちは局部麻酔で1泊だしくらいの気持ちだけど、本人はいろいろ不安だったらしく、終わったら痛いのかなぁと言っている。親の気持ちってそういえば、あまり考えたことないかも。人なのに、親、というなんかフィルターがかかる。明日は迎えにいくので、いつもより意識して、寄り添ってみよう。親というフィ

「生」の権利特に55番地において総てのLOVEという種族は「生」の権利を有する。それは自由の世界での当然の権利。これを侵害する存在には罰則がある。再生の補助その人材や資源の有効活用の観点から、世界としては問題がある存在であっても見捨てることはしない。これを見捨てることは世界的国益に反する行為。心の維持この世界は心の世界なので一部の存在の心や精神が落ち込むと、世界全体の利益を損ねる結果となる。心は繋がっているからだ。正当な理由があってもできる限り責めることは慎んで欲しい。今

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA2/15Vaundyのライブに東京ドームへ。１年ほど前に妹に誘われて昨日行ってきたのだ。最近はピアノ、バイオリン、三味線など楽器メインだったけど、久しぶりに歌のライブですごく楽しかったのだ。かっこよかった！いい声であった。人の身体からもいい音（声）だね。そして東京ドーム全体の活気、熱気がよくて、元気をもらって帰ってきたわ。アーティストのエネルギーも自然とはまた違う、癒しなのだね。今朝は朝か

いよいよ今週末から上野の森美術館にて第31回日本の美術全国選抜作家展が開催されます！私も1点「あなたの、わたしの、内と外」という作品を出展させていただいているのですが私は子供のころから自己表現が苦手というかちょっとこじらせていた傾向もあったので正直、気おくれや怖さを感じているのも事実けれど、ようやく「これが私です」と真っすぐに自分を表現することにチャレンジできたなって思えて感無量でもあります。展示会は数百名の作家さんたちの作品が飾られてい

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA仕事などの疲労と山を登るなどの疲労は質が違うのよね。前者は動けなくなる時がある、後者は、掃除やら洗濯やら色々生活を整えたくなる。自然の中にいくことがとっても大切なのは、そういうことなんだろう。あなたのこころの中で、なんか木があるところに行きたい、海が見たい、花が見たい、なんてちょっと浮かんだら、その気持ちに従ってみてね。それでは、今日はこの辺で。生きるとは「楽しく生きること」だよ！

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA久しぶりに宝登山へ。低山といえども、山は山。山自体が久しぶりで、登りは私にはきつかった途中何度も立ち止まり、なんで来ちゃったのかなと思うこともありながら、ゆっくり登ったのだ。疲れたからやめるができないのが、登山だ！急病や怪我でもない限り、自力での登って降りなければならない。きついからといってやめられないんだよ、なおこ！と、自分にいいながら歩き続ける。でも頂上に着いた時は、ぁぁ、来てよかっ

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA最近、出社時はお弁当を持っていくようにしている。作るというより、詰めるって感じである。外食の時は、ものすごい眠気に午後は襲われていた。自分で持っていくようになったら、強い眠気がなくなった。量が少なく、質素になったからな。食事で身体の反応も違うんだなぁ。ということを実感中。もう少し自分の身体のことを知ってみたくなる。こころだけじゃくて、身体の反応もちゃんとみてあげよう！それでは、今

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA会社に行くときは、混雑を避けるために8:00出社にしている。（それが認められている）5:30起き。9:00出社であれば6:30起き。電車に乗っているぎゅうぎゅうを30分ほど我慢すれば朝が１時間ゆっくりできる。どこを大事にするために自分は何を選ぶのか。ベストな選択はどれなのか。たかが朝の通勤一つでも、自分が大切にしたいものは何かによって変わるよね。どっちの選択が、どの選択がいい悪いではなくて

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA自分をカウンセリングするなら何かしらの哲学がいるどなたがお話しされていたかは忘れてしまったのだけど、自分と対話するには考え方の元になるものが必要だと。本でもいいし、心理学でもスピリチュアルでも、自分と対話するための哲学。その昔、言われたことがある。占いジプシーになるのは、自分に哲学がないからだよ。と。不安や恐れは誰にでもある。自分の中から出た答えでないものは、不安定さがある。占い

私たちは現実世界にとらわれているが、死ぬと今もう間違いないと思っていた、この現実世界は夢幻と消える。ここで何を手に入れたとしても、すべてはまるで無かったかのように消えてしまう。そういう意味で、この世界は、どんなものを手に入れたとしても、それは本当は手に入れた訳ではなく、何も自分のものになったのではないというのが真実なのです。では、この世で本当に何かを手に入れるとは何かと言えば、心の世界。相手に温かい気持ちを起こしたり、相手に優しくしたり、相手に尽くしてゆくことが自分の心の世界を温かくする

風のように軽やかに生きているあなたへALOHAダメな自分に執着しない。という話をしているお坊さんがいた。できない、出来が悪い、自分が悪い。そんな自分に対する執着。ぁぁ。それも執着なんだな。心理学の先生が、大人になったら学び直せる。過去の出来事で自分の人生を左右されずに再構築していく。それはできる。そのためには知識が必要で、その知識を使って実践してみる。少しづつ、少しづつ。それでは、今日はこの辺で。生きるとは「楽しく生きるこ