心のケア

マインドブロックバスター®養成講座第３３期生の開講が決定いたしました。今回は雪の状況を見ながらリアル対面・オンラインを組み合わせて行います。１日目：１月８日(木)２日目：１月１３日(火)３日目：１月１５日(木)４日目：１月２９日(木)５日目以降調整中！※各日１１時～１３時２０２６年新しいスタートを切りたい！私も別日で受講したい！という方は随時リクエスト受け付けております。対面受講の場合は･５時間×３日間＝１５時間･３時間×５

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「自分ご褒美は悪くない。」大切な人に優しくなれる、充電時間です。【明日16日の整体、ご予約承ります😊】家族のために、仕事のために、いつも誰かのために頑張っているあなたへ。「私だけ休んでいいのかな」そう思って、自分の心の声にフタをしていませんか？自分を労わることは、決して”わがまま”ではありません。むしろ、エネルギー満タンになったあなたが、大切な周りの人に、もっと優しさを届けられるようになるための、最も必要な準備なのです。じんわり温かく、体の奥深くの疲れに響くネオヒーラー整体は

カラーセラピストの萩原佳代子です。わたしたちを変える色のチカラ！ColorWaveオリジナルカラーカード15色・75枚のメッセージから1枚‥今週の色＝黒メッセージは、プロ意識！メッセージの続きは、月曜更新/無料メルマガで、配信中！12月・1月限定『★【＋30分のごほうび】2025年しめくくりと2026年の祝福に』カラーセラピストの萩原佳代子です。12月1月はおわりとはじまりのあわただしいエネルギーが流れます。そんな時こそ‥家族や仕事や他の人が優

特に予定のない日曜日♪だが、朝早くから三女ちゃんがディズニーランド行くために早朝から駅まで車で行ったり、近所のスーパーの朝市に行くよう命じられたりと、ゆっくり寝ていられない。買い物終わってようやく落ち着けるが、掃除機をかけたいのでゆっくりする前に済ませる。やっと落ち着ける〜♪拙者部屋で好きな時間を楽しむ☆週一でも、こういう時間が必要である。夜にたまたま観た長生きする人のやっていることみたいな動画では、好きな事してストレスを溜めないようにするようなことも言っていた。やはり気持ちという

一流が選ぶ極上のプライベートエステ魅力を引き出すビューティーセラピー私たちの身体は、知らず知らずのうちにストレスや疲れをため込み、心まで重くしてしまいます。そんな時に大切なのは、心身ともに浄化し、本来の美しさを取り戻すこと。エステは「身体を整えるだけの場所」ではなく、実は心のケアが半分以上の役割を果たしています。施術後にお客様の表情がやわらぎ、優しさと美しさが溢れ出す瞬間。それは、張り詰めた日常を必死に頑張ってきた貴女の心と体が解きほぐされ、本来の輝きが蘇る証です。🌿

前回のライブでは、「感情には個人の感情とグループの感情があって、この2つは影響し合っている」という話をしました。（前回のライブ内容も記事にしています、記事はこちら）そして今日は、その続き。同じ場にいても、同じ空気を感じても、影響を受けやすい人と受けにくい人がいる。その違いは何なのか？今日はここを掘ります。まず前提：グループの感情は、誰もが受けているたとえば。ルンルンで会議室に入ったのに、入った途端に「え、なにこのピリピリ…軽

【言葉の向こうにある物語】ひとには、生きてきた人生がある言葉では語り尽くせない時間が流れ心の奥には、その人だけが知っている想いの層がいくつも積み重なっている対話は、その“ほんの一部”をそっと見させていただく時間たったひとことにもその人の生きてきた背景が宿っていて何気なく発した言葉でさえその人をつくり上げてきた物語の一片いつも笑顔の人の奥には静かに抱えてきた悲しい別れがあるかもしれない夢を叶えた人の奥には痛みや迷いを越えてきた時間がある対話の場ではその“誰にも

セルフケアやセルフセラピーの情報があふれる今、「自分で自分を癒せたらいいのに」「人に頼らず心のケアをしたい」そんな思いを抱く方が、とても増えています。今回の動画では「セルフセラピーだけで心は癒せるのか？」についてお話をしました。ここでは、動画のポイントをわかりやすくまとめながらご紹介しますね。セルフセラピーだけで心は癒せる？結論は「YESだけど条件つき」最初に結論から。自分で自分を癒すことは可能です。ただし、“人に頼らず”という条件がつくとう

感情を解放して、心も人生も軽やかに整える♪潜在意識トレーナー山本りえです。自己紹介はこちら⁡最近、次女の様子が少し不安定でした。いつもなら気持ちを聞いてあげると「話せてスッキリした😊」そんな風に落ち着いていくのに、今回は違っていて。顔が「泣きたい」って言っているように見えたんです。そこでふと、「もしかしたら、今回の不調は“今の出来事”だけじゃなくて、過去の未消化な感情が動いているのかもしれない」そんな感覚

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【4エレメント別】双子、天秤、水瓶かに、さそり、うお座のお子さん向け親子のコミュニケーションが劇的に変わる“寄り添い方のコツ”受験—子どもが本当に求めている言葉とは？—子育て相談や受験の話をしていると、「私は受験を経験していないから分からない…」とお母さんが戸惑う場面がよくあります。でも実は、受験の経験よりも“親子のコミュニケーション”の方が子どものメンタルや学習効率に大きな影響を与えます。そして、親の4エレメント（火・地・風・水）によって“寄り添い方の得意分野

こんばんは「がんばりすぎていませんか？ここは、あなたの心をそっと休ませる場所でありたいと思っています。」あなたの笑顔を大切にするカウンセリング介護専門カウンセリング「ことり」介護専門カウンセラー岩間こずえです寒いですね。気温が一桁で、しかも曇り空だと、こんなにも体にしみるのかと改めて感じます。ここ最近の暖かさで、寒さへの感覚がすっかり鈍っていたのかもしれません。それでも季節は、私たちの都合とは関係なく進んでいきますね。今日も、母の面会に

ひとりで抱え込まない介護を。横浜と熱海の2拠点生活を夢見ながら、心がふっと軽くなるヒントをお届けしますこんにちは、ひなです前回の「もやもや探検授業」のあと、子どもたちが言ってくれた言葉が、ずっと心に残っていました。「聞いてもらえただけで、心が軽くなった。」とてもシンプルなのに、胸の奥にすっと入ってくる言葉でした。子どもたちの言葉が教えてくれたこと授業の中で、話す役・聞く役に分かれて体験したあと、子どもたちは口々に教えてくれました。「ちゃんと聞いてもらえると安

朝の支度時間が本当にしんどくて😂子どもたちを起こして、朝ごはん作って、学校の準備を手伝って、自分の身支度なんて…3分で終わらせたい（本音）そんな私を救ってくれたのがセゾンドパピヨンの畦編みゆったりニット（24H限定2,541円）でした。【24H限定！2,541円】ニットレディーストップスプルオーバーシンプル畦編みニットVネックラグランスリーブボリューム袖ふんわりゆったり着回し力抜群厚手暖かい通勤通学オフィスフェミニン春秋冬SA

今日の1分セルフケア３つ忙しい日も、気持ちが落ち着かない日も、「1分だけ整える時間」をつくるだけで、心と体のめぐりは驚くほど変わります。今日は、すぐできる〈1分セルフケア〉を３つまとめました。どれかひとつ、できそうなものを選んでみてくださいね。────────────────────────1分セルフケア①「みぞおち呼吸」みぞおちをやさしく触りながら息をふぅ〜っと吐くだけ。みぞおちが固い日は、心ががんばりすぎている日。ここがゆるむと呼吸も感情もいっぺんに軽くなります。1

【妊活がつらいあなたへ】心がゆるむ妊活サポートはじめました。妊活って、こんなにも心が揺れるものなんだ…私は自分が経験するまで、ここまで苦しいとは思っていませんでした。・生理が来るたび崩れそうになる・検索が止まらない・夜になると急に落ち込む・夫婦で温度差があってつらい・人の妊娠報告に傷つく・誰にも言えず、ひとりで涙が出るこんな気持ちを抱えながら、「気にしない方がいいよ」「そのうち授かるよ」と言われるほど、余計に苦しくなることもありますよね。私は、妊活中のあな

12/4開催頑張りすぎてボロボロだった私が幸せホルモンで満たされる私になったセミナー〜PMS・自律神経・心の疲れをやさしく整える〜のアーカイブを本日事務局よりお送りしています🥰ご参加ありがとうございました✨これはセミナーで紹介したほぐしローラーです！ダイソーで売ってます☺️今回のセミナーでは、1.頑張りすぎてボロボロだった過去2.幸せホルモンについて3.PMS・自律神経・心の疲れをやさしく整えるセルフケアについて4.質問回答5.お知らせ（参加者特典🎁）の内容でお送りしま

ルポ現代のスピリチュアリズム（宝島社新書）[織田淳太郎]楽天市場皆さま、こんにちは！今回は、話題の書籍「ルポ現代のスピリチュアリズム」（宝島社新書）を徹底的に検証していきます。「ルポ現代のスピリチュアリズム」は、ジャーナリストの織田淳太郎さんが、現代社会に深く根付くスピリチュアリズムの実態に迫った一冊です。巷には、さまざまなスピリチュアル情報が溢れていますよね。「本当に信じていいの？」「なんだか怪しい…」と感じている方もいるのではないでしょうか。私もその一人

はじめまして、うるです。ここでは言葉にしそびれた小さな気持ちやふと胸の奥で揺れた変化をやわらかく書き残しています空を見上げる時間やコーヒーの香りが立つ朝の静けさ。そんなささやかな瞬間が忙しさで硬くなった心をゆっくり溶かしてくれる気がします強く見せなくていい日もある軽やかに笑えない日があってもいいそういう自分をそっと置いておける場所になりますようにあなたの心の温度が少しだけあたたかく戻るきっかけになれたら嬉しいです#うるの日記#心のメモ#うるの心記録#静かな感

月曜日の深夜地震から5日目少し気持ちが落ち着いたのに今日のお昼11時45分頃あの携帯アラームが鳴りすぐに大きな揺れがありました震度4今回も津波注意報がでていて市内でも避難した人が多かった先程津波注意報が解除になり避難所も閉鎖したみたい今回は昼間だったからスムーズな移動??できたみたいだけどこの前みたいな深夜🚗が渋滞したらしいわが家は高台なのでよほどの事がないと避難はないけど……昨日の夜の震度3といい身体に感じる地震が頻繁におきていてほんとうに

◆はじめましての方へ→中丸光子みなさまこんばんは！中丸光子です。寒さが厳しい日が続きますが体調はお変わりありませんか？さて、毎日の中でどうしても周りの声や環境に心が引っ張られてしまうことがありますよね。忙しさに流されたり人間関係に気を遣いすぎたり無意識のうちに誰か基準で動いてしまったり気がつくと本当はどう感じていたんだろう？私って、何を大事にしたかったんだっけ？そんなふうに自分の軸が曖昧になる瞬間があります。こんな時こそ自分に問いかけ

バッチフラワーレメディは英国80年の歴史を誇る、医師が開発した心のケアをする植物エネルギー療法精神・心理的ストレスやネガティブな感情から自由になり、心身健やかに過ごしていくご提案です！＊＊＊お手数をおかけしますがご予約可能日より希望日をお選び頂き、ご予約フォームの希望日時の欄にご記入をお願いいたしますm(__)m2026年1月分をアップしました！★最新の情報をこちら（ホームページ）でご確認ください★尚、12/25～1/5は冬休みになります

目次心がしんどい時に、知っておいてほしい大切な話■メンタルクリニックは「心を診る医療の場所」■メンタルクリニックで「できること」①医学的な診断をすること②薬によって症状を和らげること③「今、無理をしていい状態かどうか」を判断すること④診断書や意見書を書いてもらえる■メンタルクリニックで「できないこと」①人生の生き方を一緒に考え続けること②心のクセや無意識のパターンを丁寧にほどくこと③「本当の原因」をすべて見つけてくれるわけではない■メンタルクリニ

みなさん、こんにちは。いかがお過ごしですか？嫌な事があった時、絶望に出くわしてしまった時、怒りに震える時、皆さんはどんな体の反応がありますか？私は胃がキュ〜っとなり吐き気が出てきます。体は頑丈な方ですが、これはどうにもなりません。全てがストップです。お手洗いから出られなかったりします。でも、この体の反応って大事な事だとご存知ですか？病院でお薬を処方してもらう時、薬剤師さんんがその体の反応は『免疫反応の一つです』と言われました。体は

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座【体とこころに寄り添う薬膳講座】あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】薬膳って痩せられるの？更年期って怖い…そう思っていた人がいました。

「頼りにしてるよ」「あなたなら大丈夫だと思って」そんな言葉が続くと、ほめられているはずなのに、胸がそっと重たくなる日がある。がんばりたくないわけじゃない。期待に応えたい気持ちだって、ちゃんとあるそれでも毎回心は静かにすり減っていくまわりの期待と自分の本音。そのあいだで揺れているうちに、いつのまにか呼吸が浅くなってしまうんだよね。あたしは限界でじわじわと体調崩したあなたももし今ちょっと苦しくなっているならそれは弱さじゃなくてあなたがずっとがんばってきた証拠期

🌷はじめに不妊治療を続ける中で、「心が折れそう」「もう続けられない」と感じたことはありませんか？実は、それはあなただけではありません。研究によると、不妊治療中の女性の半数以上がうつ症状を経験し、7割以上が強い不安を感じていることが分かっています💭なぜ心が折れてしまうのか保険が使える治療や、費用面の支援があっても――「結果が出ない」「周囲の理解が得られない」「夫婦関係がギクシャクする」など、心理的な負担が重なり、途中で治療を中断する人が少なくありません。ある研究では、治療をや

つらいときこそ、自分にやさしくする力があなたを救うつらいときほど、そっと自分にやさしくつらいときほどがんばらなくていいよ心が重たい日は足取りが遅くて当然だから誰かに見せる笑顔よりあなたがあなたを少しだけいたわるほうが大事涙がこぼれるのも立ち止まるのもすべて今のあなたに必要な時間焦らなくていい無理しなくていいあなたの歩幅で、ゆっくりでいいつらいときこそどうか自分にいちばんやさしくしてあげてその小さなやさしさが未来のあなたをそっと支えてくれるか

こんばんはいつもお読みいただきありがとうございます胸の奥がぎゅっとする日はあなたの中の光が「気づいて」と語りかけています。その小さな光に触れる時間をご一緒しましょう。スピリチュアルマインドチャネラー・高次元ギフトの専門家輝きの泉✴︎Shi-onです「また自分を責めてしまった…」そんな夜が、誰の心にもあると思います。人に見せられない涙。心の中で何度も繰り返す「どうして私は…」。だけどね、その痛みの奥には、まっすぐに生きてきた証があるんです。心の