心のゆとり

40代で離職、現在はバイトで繋いでいる状況ローンや、家財故障、生きるのにお金がかかるのが痛感お金がないと、心のゆとりもなくなり喧嘩が増える理由わかる以前は思うことはなかったけど、最近すごい嫌だって思うことが目について私もイラついている、、全館空調の故障のこともあり、お金がかかることばかり現実逃避したい将来いくらあれば人生裕福に過ごせるんだろう子供に不自由な生活はさせたくはない最近、一緒いるの苦痛に思うくらい子連れホテルＫｉｄｓＧａｒｄｅｎ〔泊まれるこどもの国〕＾楽天ト

こんにちは。日々、慌ただしく過ぎていきます。気づいたら１０月も半ば。今年も残り２ヶ月半。はやい、はやすぎる～。学校で働いていた２０年は今日のこと。明日のこと。数週間後の実習のこと。学期末の色々などなど頭の中は常にいっぱいいっぱいだし体力も限界ギリギリな日々。道端に咲く花を美しいなと感じるゆとりも空を見上げて美しいなと思うこともなかった。結婚後は家事も加わり生きているだけで精一杯な日々。学校を辞めて追われる日々からも解放されたとき

おはようございます！皆さんは毎朝の通勤時間、ストレスなく過ごせていますか？朝の道路の渋滞や、ギュウギュウの満員電車。目的地に着く前に、それだけで体力が削られてしまうことってありますよね。だからこそ、私は「早く家を出る」ことを大切にしています。朝の「音」と「空気」で心をリセットする朝の渋滞をすんなり避けて、会社の近くに早めに到着する。そこで車を止めて窓を少し開けると、車内には鳥のさえずりや朝の澄んだ風がすーっと入ってきます。ただその自然の音に耳を傾けているだけで、ざわついていた心が

🌿日々を明るく自分らしく心にそっと光を灯し、ご自身を大切にするひとときを・・・InnerLightHealerあさこです🪽今の響きをまとめたホームページができました🌿コチラです♡🪽サンクチュアリ出版さまでトークイベントを開催いたしました→お試し視聴・動画購入は、コチラです♡かなりお久しぶりの更新となってしまいましたというのも、前回ブログ更新から実家へ帰省し、その後半から、体調があまり良く

こんにちは！そらねこです🐈☁️キャンプが大好きで、よくキャンプに出かけています⛺️🌿キャンプに行くたびに少しずつ増えていく道具たち……便利そうなものを見つけると、ついつい欲しくなっちゃいますよね😊今回は、ずっと気になっていた新しいエアーマットを購入して、実際に使ってみました！これが、期待以上にすっごく使い心地がよかったんです✨ふわふわと柔らかいのに、体をしっかり支えてくれる感じがあって寝心地バツグン♪そして今回、もうひとつ大活躍したのが空気入れ（電動ポンプ）です

隆之介の開運ノート｜開運コラム・日々の気づき好きで始めた趣味なのに、作品の出来や人の反応ばかり気になって疲れたら、公開を前提にしない時間を作ってみてください。上達のためではなく、触れて楽しむ15分を、いつもの練習とは別に取る方法です。隆之介です。以前「遊び」という記事で、悩みすぎたときに楽しみに目を向ける話を書きました。好きなことまで課題にしない時間があってよいと、私は考えています。見せる予定を一度外してみる絵を描いたら投稿する。楽器を弾いたら録音して評価する。どちらも楽しみ方の一つ

私は、あまり物を持つ方ではありませんだからと言って、ミニマリストというわけでもないです(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ心掛けているのは″身の丈に合った生活をする″ことなので、物を買う時には少し慎重になります特に、高価な物に関してはメンテナンスや維持する事にお金をかけられるかを考えてしまいますメンテナンスや維持にコストがかかる筆頭は恐らく「家（住まい）」だと思いますが土地と上物は買って終わりではありま

🌸幸せな言霊🌸00699いまのあなたにひつようなのは、いつも立派でいようとすることではなく思わず笑ってしまう自分の一面も、愛おしく受け止めてあげることかもしれません。言い間違いをして、自分でもおかしくなったり予定どおりにいかない出来事を、あとから笑い話にできたり。そんな瞬間には、張り詰めた心をほどく不思議な力が宿っています😊🍀人生は、いつも真剣な顔で歩かなくてもいいのです。少し不器用なところも、予想外の失敗も、あなたという物語を彩る味わいのひとつ。💫あなたの心がこの言葉を

今日は朝4時に目が覚めた。「ちょっと早すぎるかな？」一瞬そう思ったけれど、「まあ、いいか」とそのまま体を起こした。今朝はあいにくの雨。だから外へ散歩に出かける代わりに、まず朝風呂へ向かった。温かいお湯に浸かり、目がすっきりと冴えていく心地よさを味わう。お風呂上がり、静かに瞑想をしようかと思ったけれど、まだ外が暗くて2度寝してしまいそうだったから、代わりにフォームローラーでゆっくりと身体をほぐした。それから、いつものモーニングルーティーン。

おはようございます2026年10月14日k49赤い月黄色い太陽銀河の音10こちらは暗く大荒れのお天気です今日から易の流れは水風井常に水を与え続けるようなエネルギー湧き出る水…太陽の紋章赤い月浄化新しい流れ水の力アハウ（黄色い太陽）の13日間円満・円熟太陽の力普遍的な火・照らす銀河の音10「プロデュースする」キーワードは調整調整しながら人々の能力を開花させる今日のガイドキンは赤い地球共時性シンクロニシティ心の連帯久しぶりの山は秋が

ハイ、相変わらずのパートですぅー土日は出勤（いつものごとく・・・）『月曜日も出れませんか？』の所長の言葉におびえながら・・・言われなくて・・・ホッスポーツの日は、グータラ寝て過ごしました（笑）体力回復、体力温存今月から始まった”九州ふっこう割り”パートのオバちゃん達も・・・ドコソコ行く♪って話が、チラホラ・・・はーーーーーいいなぁーーーーーもちろん、【ダンナ様と】【子どもと】いや、いいなぁ・・・あ、心の声が・・・何か、私って

【心にゆとりをもつ】⁡*･゜ﾟ･*Mayaな日々*･゜ﾟ･*⁡今日のマヤ暦はKIN48黄色い星×黄色い太陽×音9⁡⁡美しさは心のゆとりから💕⁡どんな時に心が安定しますか？⁡どんな時に笑顔なり輝きますか？⁡探ってみましょう😊⁡⁡わたしは大好きな琵琶湖を見たり学んでいる時かな？パン作りしたり植物触るとかパソコンに向かって没頭している時も…⁡自分らしい輝きを大切にして下さい✨

2026年10月12日（月）うちのシュレッダーが壊れていたので新調した。家庭用のシュレッダーは、郵便物の多いのえまろには必需品。ペーパーレスが進んでいるはずだけど、まだまだWeb交付にならないものが多いんだよねぇ。退職前にギリギリ終わらせた案件の後始末のひとつ、データ授受に使用した大量のＣＤとＤＶＤの廃棄が終わっていなかったのが気がかりだった。ちょうど媒体をカットできるシュレッダーがなく、手作業でカットしていたのだ。新調したシュレ

こんにちは！今回は、最近気づいた「自身の在り方の変化」について書いてみたいと思います。今月初め、私は「過緊張」というメッセージを受け取りました。振り返ってみると、何かに取り組むときいつも無意識に力んでしまい肩に力が入っていたような気がします。そこでまずは身体をゆるめることから始めようと特に張りを感じていた首の付け根から肩周辺に意識を向けました。ちょうど通っているヨガクラスで首肩こりに効果的な手を使ったストレッチを教わったタイミングでもありました。片手１分

"なんて、ひどいことをっ""ぜったいに、ゆるさない"過去には、そんな出来事、いろいろありましたっ寝ても覚めても消えない悔しさや虚しさも。10年以上経った出来事にもイライラしながら、自分の正しさを再確認していたこともありました。でも今は、自分の内側を整えていくと憎しみや恨みの念が淡くなっていくと気づいています。つまり、私自身の幸福度が高くなったんですよねっ内側を整えるとは、たとえば、憎しみや恨みを含めたネガティブな感情や思いに対して見て見ぬふりをしないで、

みなさん、こんにちは！女神くみです♡『くみ♡ワールド』へようこそ☕️✨よく周りの方から「くみさんの人生って、なんでそんなにミラクルや奇跡ばかり起きるの！？」って驚かれることがあります（笑）でもね、実は特別なパワーがあるからでも、私がすごいからでもないんです。日常にミラクルがいっぱい起こる世界で生きている私から見えた、『奇跡を起こす４つの魔法』があるんです♡この４つが揃うと、本当に誰でも！！予想もつかないようなミラクルが、勝手に雪崩のように起きてくるようになります✨

休日のふと見上げた空がほんのりピンク色に染まっていて、そんな何気ない瞬間がいつもよりちょっとだけ特別に感じられました(*´▽｀*)小さな出来事に気づく心のゆとりって、忙しい毎日の中では案外大切なんだなあと思います。SNSで自分の暮らしの工夫を発信するようになってから、そんな日常の「小さな特別」を感じることが増えました。ソーラーライトSoLuck(ソラック)【180日保証】〔ガーデンライト屋外ソーラーライト外構照明玄関駐車場四

GUがいいシルバーオフの日用安い1980円だった^_^シンプルでオシャレでないかい⁉️ところで先日区役所の窓口の方が私と同じGUのTシャツを着ていらしてお互いに同じですね😄いいですよねリピですよね着やすい!と褒め合うのが面白おかしかった🤣ドライウエストタックTGU790円ドライウエストタックTGU790円実は毎日着ています😄【SNS】♡YouTube応援してねhttps://youtube.com/@use

私は描いてる歴は長くないけど元々、人間観察でもそうだけど『良さ』に注目しています。最初にいろんな絵描きの方のノウハウから見ているのもあったり介護職時代の『いいとこ取り』の精神もあったりでそういう部分が絵を描いていくうえでも上手いことマッチしている気はしていますねそれぞれみんな良さはあるよね悪いところは人間誰しもあるから仕方がないけどそこをつついてしまうとしっぺ返しのように自分に返って来たりもします長くやってる人や極めてる人ほど穏やかで敵を作らない心のゆとりがあると思って

基本的に、他人がお風呂に入ろうが入らなかろうがそれを公表しようがしなかろうが私には関係ありませんが、心と身体の面から、いろいろと思うことはあります。まず、お風呂に入る「気持ちよさ」「楽しさ」を感じる余裕がないんですよね。たとえ疲れていたとしても、好きなこと・楽しいことをして疲れているときはそういう状況にはなりません。つまり、イヤなことや我慢をして疲れている（疲れ切っている）状態だというのを自分で気付かないと、そのうち心が死

陽亭（ひなたてい）でございます。2026/10/10の暦に基づいた、本日の運勢と指針をお届けします。本日は、私達に対して「過去の成功体験や従来の慣習に固執することをやめ、自身の内なる自然な感覚と時代の風の流れに身を委ねること」が求められる一日となっています。頑なな態度を緩め、しなやかに自己を開放する姿勢が、長引く停滞を完全に打ち破る局面となります。風の向くまま、気の向くまま、自然な感覚、思考、感情に身をゆだねてみましょう。これまでの停滞感、閉塞感が嘘のように動き始め、余裕

【メンタル✕旅✕健康】で心を満たす心を満たす達人キリンちゃんです🦒はじめましての方、ご覧下さい👇️『はじめまして！【メンタル×旅×健康】で心を満たす達人キリンちゃんです。』皆様、はじめまして【メンタル✕旅✕健康】で心を満たす心を満たす達人キリンちゃんです🦒私が、メンタルの勉強に興味をもった経緯は、特にアラフォーの仲間入りになっ…ameblo.jpマクドの月見バーガーのCM流れだしたらめちゃくちゃ食べたくなりません？でも、いつも食べようと思ったら終わってるパターン今年こそは

ふとした瞬間に足元にすり寄ってきたり、膝の上でゴロゴロと喉を鳴らしてくれたり…🐾「猫を飼って本当に良かったなぁ」と感じる瞬間って、毎日の暮らしの中にたくさん溢れていますよね✨今回は、猫と暮らすことで味わえる「言葉にできないほどの幸せ＆癒やしポイント5選」をまとめてみました！🐾猫と一緒に暮らす最高の幸せ5選🎵1.「ゴロゴロ音」という最強のヒーリング効果膝の上や胸の上で鳴らしてくれる「ゴロゴロ…」という低音。あの音を聴いているだけで、1日の疲れやストレスがすーっと溶けていくような不思

最近、周りで「大人のADHD」という言葉をよく耳にする。あるYouTuberが、学生時代は成績も良く情熱にあふれていたけれど、今は何をしてもやる気が出ないと話しているのを見た。その人の苦しみを、私がすべて理解できるわけではない。ただ、その話を聞いて、私は自分が感じている無気力について考えてみた。もしかしたら私は、うまくいっていた頃の自分を基準にして、今の自分を厳しく評価しすぎているのではないだろうか。学生時代という小さな世界では、自分はそれなりにできる人間だと感じていて

色と香りと山登りで心身を整え人生満喫セルフケアライフコーチ三木房子ふーちゃんと呼んでね改名しました～⇒もっと私らしさを出すために・・・大阪弁で書くのを止めました⇒私はわたし「季節が進んでいるんですね」10月に入っても、秋と言うよりまだなんか夏の感じがしていました。私だけですかねでも、先日ふと通りすがりの植木に目をやると金木犀につぼみがついていました。もうそんな時期なんですね～。最近は、異常気象で季節感がなくなってきていますが、植

今日はAmazonプライムで映画三昧。観たのはこの3本。🎬マイ・インターンおすすめ100パーセントかなり前向きな気持ちになれます🎬キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャンおすすめ100パーセントさわやかな後味が最高！スカッとする🎬線は、僕を描くおすすめ80パーセント横浜流星さんの筆の扱いに見惚れる！俳優ってすごい気づけば、ひたすら映画を観ていた。笑お供はホームパイ🍪ひとりでホームパイを食べながら、ぼーっと映画を観るなんてことのない時間だけど、こういう時間、久しぶ

🌺BlueMoonへようこそ🌺頑張る毎日の中でつい後回しにしてしまう「自分」のことここでは、心・身体・魂を整えながら「自分を大切にする時間」をお届けしています🌙BlueMoonの日々やイベント・サロンのお知らせ、自分らしく心地よく過ごすための小さなヒントを綴っています。あなたの心にそっと光が灯りますように✨続けると失ってしまうもの日々の中で、つい我慢したり、後回しにしたり、「これくらい大丈夫」と自分の気持ちを置き去りにしていませんか？続けていることが、いつの間にか大切な

こんにちは♪ご無沙汰してます〜milkhoneyです暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものでほんとにお彼岸を過ぎた頃から朝晩の冷え込みが顕著で体にこたえます半袖から長袖へ重ね着したりしながら調整をし暖かくしてます日々のタスクに追われて気が付けばもう10月ですね衣替えも去ることながらマグカップも白系から暖色系へ使うものも暖かさを感じられる色味を選んでますココアやカフェオレホットコーヒーが飲みたくなる頃甘い焼き菓子をおともに作業を進めま

みなさん、こんにちは！星煌学院荒尾校・横須賀校の玄です。横須賀中学校の2学期到達度テストⅡ、1日目お疲れ様でした！まずは今日までの勉強の成果を出し切ろうと、緊張感の中で最後まで粘り強く全力を尽くした自分を、しっかりと褒めてあげてくださいね。手応えがあった教科もあれば、「あそこ、もう少し書けたかも…」と悔しさが残る教科もあるかもしれません。しかし、ここで一番大切なのは「終わった教科のことは、きっぱり頭から切り離すこと」です。本日来た生徒たちの中でも、今日のテストかなりできた！と

去年の１０月からスタートした新たな仕事を覚えることは一段落し突発的な仕事にも徐々に対応できるようにもなってきました。たまに休日出勤しますが仕事を自宅に持ち帰ることはまずないので、仕事以外の私の時間をどう有意義に使うか？にも意識を向ける心のゆとりができ始めています。これまでを一言でいえば必死でしたが少し余裕も生まれほっとしています。何とかなります、未来は明るいから！ランキングに参加しました。応援よろしくお願いしま