御坊市

5/2土曜の午後の記事です。当院の4月分の患者さんの声や、口コミに関する記事です。皆様、当院の30分施術や60分施術で、ボキボキやバキバキしない優しい矯正施術を受けられている方ばかりです。4月に書いて頂いた、紙ベースの患者さんの声10件で、ネット上で悩んでいる方への応援メッセージです。また別に、グーグルの口コミは9件頂いております。グーグルマップの検索欄で『大さわ健心院海南院』と打ち込んで、覗いてみてもらえると嬉しいです。今、僕が受け持っている患者さんの喜びが、心身の不調で悩んで

『6つの邪氣に氣を付けよう』5/2土曜の記事1つ目です。①風邪(春)②暑邪(夏)③燥邪(秋)④寒邪(冬)⑤湿邪(梅雨)⑥熱邪(炎症)です。これらの邪氣に対して、どう邪氣払い(怪しい言い方)していくかが、肝心(肝腎)に、なってきます。具合的な方法については、次回から１つずつ、解説していきますので、楽しみにお待ち頂けると嬉しいです。これからの季節は②暑邪(夏)⑤湿邪(梅雨)なので、先にこちらの2つから、解説していきます。邪氣が身体に溜まってきますと、骨盤は歪み、痛みに繋がります。歪みチ

株式会社ホームペイント５月のスタートはこれから始まるそう！１日は、丸亀製麺の日釜揚げうどんの半額日となってました！昨日は、もちろん！釜揚げうどん食べてきたよ！溜め込んでいた、天ぷら無料券も使ったよ朝活でこの日はモーニングも食べてたよ朝活最高！モーニング大好き❤本日はコーヒーじゃなく紅茶な気分。笑たまごサンドとトーストのハ

4月に読んだ本、8冊でした。読書はリラックスに最適です。読書を8分以上行うと、ストレスが60%程軽減されます。また、読書は知識が増えて、知識と経験が融合して、インプットが増えるので、アウトプットができるようになります。アウトプットの量は、インプット以上にはできません。そしてインプットを長期記憶にストックするためにも、アウトプットも必須です。こうやって、僕はブラッシュアップしています。5月もよろしくお願い申し上げます。5/1金曜のご予約空き状況残り1枠20:00〜骨盤の

おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。もう5月ですね！雨だし涼しいのでそんな気がしません。5月はカラッと晴れているイメージです。今月のおすすめはハワイアンロミロミ９０分⇨７８００円新年度のバタバタが落ち着き、連休もあり、ちょっと気が抜ける5月。疲れがどっと押し寄せていませんか？ハワイアンロミロミでお疲れの芯からスッキリほぐしていきましょう〜。ストレス疲れからガチガチの肩こりまで、しっかりほぐしつつ

『ストレスと不眠症とホルモン』4/30木曜の午前中の記事です。ストレスと不眠症は関係性が深いです。なぜなら、ストレスによって、抗ストレスホルモン(コルチゾール)が分泌するからです。コルチゾールという抗ストレスホルモンは、交感神経を刺激して、覚醒作用を促します。交感神経が刺激されますと、体内では、緊急事態となり、アドレナリン、ノルアドレナリンとった、戦闘モードのホルモンがさらに分泌されて覚醒作用が強まります。また、夜の安静時の考え事は、陰の時間なので、ネガティブな思考が堂々巡りになりま

『ダイエットおいて、②食事も重要』午前の投稿の続きです。4/28火曜、午後の記事です。本日、4/28火曜のご予約状況満員御礼明日、4/29水曜のご予約状況残り5枠11:30〜海南院のみ13:00〜海南院のみ14:00〜海南院のみ17:00〜海南院か御坊院19:00〜海南院か御坊院食べることも大切ですが、ある程度、添加物を減らして食べることのほうがもっと大切です。置き換えダイエットとして、よく耳にしますが、あまりオススメできません。なぜなら、添加物の多い食品が多いからで

今日は2026年4月28日（火）です。昨日（27日）ニュースで和歌山の道成寺で「道成寺会式」と言う行事がおこなわれたと報道していました。道成寺には過去に2回ほど行った事が有ります。懐かしいので振り返って見ました。過去記事です。↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2023年5月3日（水）の出来事です。夫婦で日帰りバスツアーで和歌山に行きました。白崎海岸に行きました。次に・・・安珍と清姫でお馴染みの道成寺の近くで食事。道成寺にも

『ダイエットに必須な習慣3選』4/28火曜の空き状況残り、2枠とも海南院です13:00〜16:30〜①睡眠②食事③運動(筋トレも含みます)です。そうしましたら１つずつ解説していきます。①睡眠最優先事項として、睡眠です。最低7時間以上の睡眠が必要で、メンタルや自律神経を安定化させてたいからです。メンタルや自律神経が安定することで、満腹ホルモンと空腹ホルモンのバランスが取れてくるからです。満腹ホルモンとはレプチンのことです。食べ物が胃に入ってきますと、胃から自律神経を介

す和歌山県御坊市にある元祖せち焼きのお店やましたさん。お好み焼きのようでお好み焼きでは無い。小麦粉の代わりに卵を繋ぎに使ってお好み焼きの様にまとめる。素人が作ってもなかなか上手くまとまらない、プロの技。コッテリソースの味は濃いですが、生地自体はとてもアッサリホントに美味しかったです。値段もお手頃で、近くを通ったら、また来たいです。2026年4月25日土曜日

『栄養代謝解析をご提供している理由』4/27月曜、午前中の記事です。肩こり、腰痛、手足の冷え、ダイエット、肥満、便秘や下痢になりやすい、脂質異常症、美容、自律神経失調症、更年期障害、疲れやすい、朝起きれない、多動症、氣象病、メンタル不安定、氣分の浮き沈みがある、不安神経症、不眠症、うつ病、認知症、自己免疫疾患、変形性関節症、ヘルニア、脊柱管狭窄症、アレルギー、アトピーなどで悩んでいる方は、栄養のバランスが悪いかもしれません。そんな方には、栄養代謝解析をオススメします。当院は血液検査データ

おはようございます♪いつもありがとうございます♪昨日は朝からいい天気だったけど、夕方から一気に雨☔変な天気肌寒かったし。夜ご飯に丸亀製麺へ。メニューが色々と、、、店舗限定も！揚げの大きさにびっくりした初めて見たよ息子は最近お気に入りの娘はいつもは、ザルうどんだけど、、、チャレンジした！『辛いー』って。スパイシーなんかな。ちょい

4/26日曜の空き状況、残り1枠20:00〜『努力中毒は快感になる』4/26日曜、午後の記事です。「理想的な身体になるまで、努力することが大変です」とよく耳にしますが、大変なことも快感として感じられるようになれば、達成しやすくなります。その具体的な取り組み方とは、プロセスを楽しむということです。自分が手に入れたい結果の、身体になるためには、習慣の見直しを、地道に取り組んでいくという過程(プロセス)が絶対的に必要です。そのプロセスを楽しむためには、達成しやすい小さな目標設定をし続け

『関節同士の連動巧緻性が、運動や筋トレ効果を爆上げできる』僕の発信をご覧頂くと分かりますが、運動、筋トレの大切さをアップしております。しかし、もっと大切なことがあります。それが関節同士の連動巧緻性を高めることです。歩く時の症例でお伝えしますと、股関節や膝関節の変形性関節症になっている方の90%以上の方は、足首、足裏、足指の柔軟性が低下しています。だから歩く時、地面からの押し上げる力に対して対応しきれず、不安定となるので、膝関節や股関節で安定させるような歩き方をします。そうすると、関節

『コレステロールが原料である2つのホルモン、テストステロンとコルチゾール』4/25土曜の記事②です。テストステロンもコルチゾールもコレステロールが原料のホルモンです。テストステロンについては、前日から連続投稿しておりますので、ご一読してから、読んでもらえますと、分かりやすいです。今回はコルチゾールについてです。コルチゾールとはコレステロールを原料にした、副腎さんの副腎皮質から作られる、天然のステロイドホルモンです。ステロイドホルモンは、抗炎症作用、抗ストレス作用があります。炎症を鎮

『テストステロンを高める食事』4/25土曜の記事①です。昨日の記事で、テストステロンは運動、筋トレで分泌が高まりますとお伝えしました。筋肉さんを育てるためにも、食事はかかせません。その具体的な食事が、腸内環境を整えることなのです。筋肉と腸は相関関係にあり、筋腸相関と言います。参考図書は写真を貼っておきまおきます。腸内環境を整えるとは、腸内細菌を育てるということです。そのためにも、水溶性食物繊維である、海藻類(ワカメ、こんぶ、めかぶ、もずくなど)です。また、それ以上に大切になって

本日4/24金曜、午後の記事です。『40歳前後で、体重が増えてくる男性は、テストステロンの低下』男性で、40歳前後になってから太ってきた髪の毛が薄くなってきた油ギッシュになってきた体臭が出てきたやる氣が落ちてきた集中力がなくなってきた体力がなくなってきた上記全て、テストステロンの分泌の低下です。テストステロンはコレステロールを原料にした男性ホルモンですが、何もケアしていないと、40歳前後で低下し始めます。だからこそ、働く男性には、習慣の見直しをオススメしています。具体的

おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。もうすぐゴールデンウィークで皆様ソワソワしているでしょか？当店は今年のゴールデンウィークは営業することにしました！祝日にゆっくりとほぐしにきたい方も多いかと思いますので、ぜひぜひご予約お早めにお願いいたします。代わりに17日から連休をとりますのでよろしくお願いいたします！ゴールデンウィークはどこへ行っても混雑しているし、ずらしてとったほうがいいかと。せっかく営業してい

本日4/24金曜、午前中の記事です。『テストステロンを高める習慣について』テストステロンとは、コレステロールを原料とした男性ホルモンで、若々しさ、やる氣、集中力、メンタル向上、筋肉増強といった様々な恩恵があるホルモンです。40歳以降は何もしないと、低下してくる一方です。そこで、そのホルモンを高める習慣とは①睡眠7時間〜9時間②先に筋トレ運動を行った後に有酸素運動を20分以内で終了③食事、まずは体重×1.0gのタンパク質摂取を目指す(体重70キロであれば、70gのタンパク質)④深呼

4月末までキャンペーン実施中です。ご新規さん限定、お費用から1000円割引にて、ご提供させて頂いております。さて、4/23木曜の午後の記事です。今日のように雨で湿氣が多くなってきますと、五臓六腑における『脾』の消耗が激しくなります。また『脾』は、胃と繋がっていて、消化不良が起きやすくなり、ゲップや膨満感が出てきます。そんな状態になってきますと、身体さんは知らないうちに歪みが出てきます。歪みを整えることで、『脾』の養生になります。歪みチェックは無料です。優しい施術で身体さんを整えてい

せっかく御坊市花火大会に行くなら、帰りの混雑まで含めてラクに過ごせるホテルを選びたいですよね。しかも「見えるホテル」で探していると、本当に花火が見やすいのか、会場まで遠すぎないか、予約してから後悔しないかが気になりやすいところです。そこでこの記事では、御坊市花火大会に行きやすく、予約後の満足感まで考えやすいホテルを厳選してまとめました。結論からいうと、御坊市花火大会で宿を選ぶときは、部屋からの見え方だけで決めるより、会場への動きやすさ、駐車場、駅近、部屋の快適さまで含めて選んだほうが失敗し

4月末までキャンペーン実施中です。ご新規さん限定、お費用から1000円割引にて、ご提供させて頂いております。さて、今日4/23木曜の記事です。本日は身体の歪みと自律神経についてです。身体の歪みがありますと、背骨の中を通っている自律神経の伝達が、うまくいかず、自律神経の乱れが出てきます。また、今日のような雨降りで、氣温が下がってる時は、自律神経の乱れが強くなります。肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、めまい、耳鳴り、手足の冷え、イライラ、不安、不眠などの不調を抱えて、悩んでいる方は、１人で悩

今日は氣温差が大きくて、明日は雨模様でこれから氣圧は下がってきます。氣象病という症状で、肩こり、腰痛、関節痛、頭痛、耳鳴り、ふらつき、不安、不眠、自律神経の乱れが助長されてしまいます。こんな日は体調不良が強く出やすい日なので、運動して、氣を巡らすことが重要です。身体の歪みがありますと、氣の巡りが悪くなり、不調を感じやすい体質になります。当院では、歪みチェックを無料で提供させて頂いております。また4/20から4月末まで、キャンペーン実施中。ご新規さん限定、施術費より1000円割引にて、施

4月末までキャンペーン中です。ご新規さん限定、施術費より1000円割引です。ご活用下さい。4/22水曜6:40頃の自律神経モードバランスが良い昨日は8件の出張施術のご依頼、おかげ様で、今日で24日連続仕事中笑ほんとにありがたいことです。シンプルに細胞さんのおかげです。細胞さんが働きやすい環境を作るために①睡眠(最低7時間以上)②食事(夕食は早めに摂る)③運動(週150分以上)④日光浴(最低15分以上)⑤深呼吸(氣が付けば、吸う時間よりも倍の時間で吐く)⑥週2神社参り(自

株式会社ホームペイントおはようございます♪いつもありがとうございます♪先日、映画を観てきました私じゃなくて、、、子供達が私は映画館で寝る💤ので。笑観終えた子供達、めちゃくちゃ面白かったって。喋りがマシンガントーク炸裂息子が気に入って購入した、ペンダントお気に入りみたい娘は、クリアファイル実用的まもなく、マリオも始まるまた、映画

良い施術を提供し続けていくために、わたくしが意識していること睡眠、運動、食事、呼吸、日光浴の時間の確保を意識してタイムスケジュールを組んでいます。それによって心身のゆとりが作れます。イレギュラーな相談や症状、ご新規さんに対しても、受け入れ可能な状態を日頃から習慣化しているので、やりがい(幸せ)というのを、とても感じているからです。そんな感じで、今日も8件の出張施術の合間の投稿です。今日も身体さん、うまく働いてくれてありがとうございます。皆さんにとって、今日も幸せな１日でありますように

4/21火曜6:50頃の自律神経モードバランスが非常に良い身体さん、今日もうまく働いてくれて、ありがとうございます。昨晩も海南院での施術がありましたが、23時には就寝。6時過ぎに起床で、7時間睡眠を確保。睡眠は最重要事項です。何度も聞いてもらっていますが、睡眠貯金はできませんが、睡眠負債は蓄積します。睡眠負債は、知らないうちに身体さんに負担をかけてしまって、ある日、ガス欠のように、動けなくなる方を、たくさん見てきたからです。100歳時代と言われている今こそ、睡眠の大切さ知ってほし

施設さんでのリハビリ提供を終えてからの、海南院でのお仕事前に、お風呂でリラックス。きのくに温泉さん、泉質がすごくよくて、鉄イオンが豊富な温泉で、有馬温泉もしのぐみたいです♨️海南院で施術してからの、きのくに温泉さんで、こころもからだもぬくぬくになってみませんか？今日は4/20で、腰(4)痛(2)ゼロ(0)のキャンペーンで、今日から今月末まで、ご新規さん限定、施術費より1000円割引、ご活用して頂けます。心身の痛みや不調で悩んでいる方は、お一人で抱え込まずに、お氣軽にDMまたは、大さわ健心

語呂合わせになりますが、今日は4/20月曜で、腰(4)痛(2)ゼロ(0)の日です。今日から今月末までのご新規様に限り、腰痛撲滅のため、施術のお費用から、1000円割引にて、ご提供させて頂きます。本日の空き状況18:00〜の1枠が空いてります。身体の痛みや不調を抱えて、お悩みの方は我慢せず、お氣軽にご連絡下さい。4/20月曜の朝トレ36分249キロカロリー運動し過ぎみたいです笑今以上に休息します笑日光浴しながらラジオ体操、脂肪燃焼トレ、足痩せトレ、お腹痩せトレ、中程度の有酸素

会社の代表者さん限定、施術の無料体験できます。当院のグーグル口コミの一部を掲載していますので、ご参考にして頂けますと幸いです。代表者さんの施術の無料体験を通して、内容が良ければ、職員さんの身体のメンテナンスをサポートさせて頂きたいと思っております。職員さんは貴社の宝で、職員さんが身体の痛みや不調を抱え、氣になりながらも、お仕事に、一生懸命に取り組んでくれていたら、代表者さんなら、どう思われますか？また、身体の痛みや不調を抱えた職員さんが、貴社のポスト職にある職員さんですと、貴社の歯車をう