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今日は朝から調子が悪くて仕事はお休みしましたそして予約日ではないので午前診の最後で順番をとり病院へ強迫観念や記憶力、理解力の低下、イライラや自分への違和感など今困ってることを伝えると、薬が増量ラモトリギン錠100mg→200mg頓服でイライラ時にリスペリドン内容液1mg1mL
今は、午前7時20分です。室温16℃湿度65%です。晴れです。午前7時に起きました。睡眠時間は6時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇昨日の作業の強迫観念が少し残っています。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・自宅の修繕がほぼ終わったこと。昨日は、いよいよ自宅周りの小屋などの外壁及び屋根の修繕を行いました。頑張って、午後7時過ぎまで作業
みんなの回答を見る世の中は母の日のプレゼントをもらうお母さんでも、私は今年も娘からは何もありません今までも母の日、誕生日、ほとんどプレゼントなどくれない娘。私は自分の親にも、ダンナの親にも贈り物を欠かしたことはないし、その姿を見ているのに私はいいから、結婚した彼のお母さんには何かあげてね!と言ったけど多分あげてないでしょう。娘に対しては元気でいてくれればそれでいいと思うことにしています娘は幼い頃からものすごくこだわりの強い子で、小学校高学年では日常生活もままならないほど強迫観念に
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5、その6、その7、
あこれは自分と、私のような境遇の人へ。私にはあらゆる変な考え、というより強迫観念のようなものがこびりついていて、それは例えば、通帳に使っていいある程度の貯金があるのに、常に「お金が無い」とか「使ったら無くなっちゃう!」と、必要な時にも使えず何も出来ずじまいになっていたこと。それは両親が常に不仲で、どういう状況かも分からず、(でも訊いたらぶちギレられただろうし)、とにかくいつ独りになってもいいようにという、無くてもいい自己防衛なんだと思う。今は必要な物を買う時に躊躇する度、パートナーがおま
やっと、食べていいものだと頭の中で認識できてたものが、食べてはいけないものに見えてくる。買ったはいいが、食べれない。食べなくてもいいのに、食べなくてはと思うのは、あの時期の強迫観念がまだ残っているから。ほんと、この観念、邪魔、、今の体型で、この観念は必要ないのに、、。結局、サラダ、コーヒー、ゆで卵1つたべた。ゆうて、SOYJOYとカロリー的に変わらないのにね。食べたあと、やはり、卵はいらなかったかなと思う私。固形物が胃に入っている、、食べたものがどんどん吸収されていくこと
今は、午前8時15分です。室温18℃湿度64%です。晴れです。午前8時に起きました。睡眠時間は6時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇1日中、睡魔に襲われていました。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇自宅周りの修繕に、ストレスが頂点に達しています。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・自宅の修繕に前向きになろうとしていること。今日は、いよいよ自宅周りの小屋などの外壁及び屋
こんにちは✨😃❗ゴールデンウィーク明けのお仕事が、押し寄せて来まして、木曜日と金曜日は、ブログをひと休みしましたコン太ですコン太のお仕事は、半分事務、半分外回りですお客さまからの、印鑑が押されている書類の処理は、郵便到着待ちもあるので、お客さまがポストに投函してから、数日後に届きますつまり、この忙しさは、お客さまがゴールデンウィーク中、まはた、ゴールデンウィーク明けすぐに、書類を送って頂いたからですありがたいことですが、書類に誤りがないか、確認作業をするのも、大事なお仕事です残念なが
今は、午前6時50分です。室温19℃湿度67%です。晴れです。午前5時に起きました。睡眠時間は5時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇睡眠不足によるわけのわからない妄想が起きています。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇PCデスクと寝床の聖域を何とかなくしたいこと。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・ストレッチを続けられていること。昨日は精神科の通院日でした。◎18回目の
こんばんは。今日も体調はすぐれませんでも、バイトは休めないので、ドリンクで栄養補給変な正義感と言うか、責任感と言うか、この性格が、病気を悪化させてるような出勤前、父にメールを送りました。都合のいい時だけ、私を頼るダメな父親です。だから、暴言まがいの内容です。送信後、後悔しましたが、考えるのは止めよう。明日は通院ですが、その前にバイトになってしまいました入って2日目の子と一緒なので、店長から、フォローを頼まれました病気になってから気付きましたが、むやみに「頑張れ」と言うと、イマ
今は、午前8時10分です。室温20℃湿度56%です。晴れです。午前3時に起きました。睡眠時間は3時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇睡眠不足によるわけのわからない妄想が起きています。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇PCデスクと寝床の聖域を何とかなくしたいこと。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・ストレッチを続けられていること。PCデスクに2日間連続で寝てしまいました。
昨日からちょっとしたことで、加害恐怖がよく呟く。いわゆる、波で下降状態なのかも知れない。慣れないことを昨日したのと、連休明けの疲れやら色々と重なっているのだろう。(そう思うことにした。)ちょっとしたことで、不安になり、自動思考ならぬ、自動確認行為(頭のなかで)が気づくと繰り返される。昨日までは、それなりに安定していたから少し辛い。「辛いということは、観念と戦っている証拠」とあるブログで読んだ。私もそう思うようにしている。だから「辛いし不安なまま頑張れるだけ頑張ろう」とりあえ
歩行者に車が突っ込んだというニュースが最近続いている。なんとも痛ましくやりきれない。急にそういった事故が増えたわけではなくて事故が続くからニュースで取り上げられているんじゃないかと思ってる。そういうニュースが増えても車を走らせていれば対向車や隣の車が電話をしながらや画面を見ながら運転しているのを目にしない日はない。その不注意でこちらが事故をもらったらたまらない。ここ最近の事故ではながら運転が原因ではないようだからまた意識が違うんだろうか。とにか
昨日の夜、久しぶりにママの前で泣きました。なんかそういう気分だったのかもしれない…笑たまーに、カウンセリングみたいに自分の考えとか脅迫思考のこととか、以前思ってたこととか話します。楽しい話じゃないのに聞いてくれてありがたいな(˙꒳˙)ママは割と軽く受け止めてくれるので話しやすいですね。やっぱり、私の育てかたが悪かったのでは…みたいに思い詰められると私が辛くなるし(..)勝手な話ですけどね。笑短いスカート履いてはいけない、可愛いお洋服着てはいけない、といった自分の
今は、午前9時45分です。室温20℃湿度58%です。晴れです。午前3時に起きました。睡眠時間は5時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇自宅の外壁の件は薄れてきました。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇物置などの壁や屋根の修理をしなければならないことが発覚し、ストレスに感じています。今日の良い出来事3つです。・体調が良いこと。・生きていること。・気持ちの切り替えが少し早くできること。又、PCデスクに寝てしまいました。腰が痛いです。仕事をして
旦那さんが、風邪を引いてしまいました。私は、私が夕飯を作らない日があったからだと、自分を責めてしまいました。すぐに、罪悪感がいちばん悪い、また自動思考してしまっている、と打ち消しました。でも、自分を責めている時って、それが正しいことのような気がしてしまうんですよね。今日は旦那さんが風邪を引いているので、おうどんにしました。昨日はオムライスと、レタスとハムのシャンタンスープでした。その前はファミレスにしてもらいました。その前は、カレーとサラダとらっ
久しぶりに投稿する最近、あれ?戻ってる?って思うんですハンドソープの減りが早すぎる!ちょっとなんか付いたかも、洗わなきゃってなるのです。なんでだろう。調子良かったのに。。あと、コンビニなど、お店に行くと、必ずレシートわもらうのですが何も取ってないよね??ってなる強迫観念がまた再発。。不安不安。。絶対しないし、そんなこと自分は許せない人なので絶対しないのですが急激な不安に襲われるのですもしかしたら、気づかないうちに取ったんじゃない?と囁くのです。はぁ、、あたしの頭どう
今は、午前8時です。室温13℃湿度62%です。晴れです。午前7時に起きました。睡眠時間は5時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇自宅の外壁の件は薄れてきました。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇物置などの壁や屋根の修理をしなければならないことが発覚し、ストレスに感じています。今日の良い出来事3つです。・体調が良いこと。・生きていること。・仕事の一つが終わったこと。ブログを書きながら、うとうとしてしまいました。GW中の作業の疲れが出てきている
GWも終わりましたね~。私にはあんまり関係ないけれど……。GW最後の三日間、私の住む街はとってもいいお天気でした。程よく暖かくて涼しい風も吹いていて、本当に過ごしやすい日々でした。でも私はお天気と反比例してあんまり調子が良くなくて、ベッドで過ごしてました。なぜなのかはっきりしないけれど、お天気が良かったり世間的に連休だったりすると責められてる気持ちになるみたいでした。日中起きているのが苦しくてぐっすり眠りました。お出かけしなきゃいけない!!と強迫観念が生まれて映画館の
こんばんは🌙😃❗家に帰って来たコン太です10連休明けで、何だかそわそわとしていて、仕事に慣れるのに、しばし時間がかかってしまいましたもちろん、お家にいる皆さまも、何だか普段と違う雰囲気を感じられたのではないでしょうかさて、今宵は、僕の感覚強迫について、書きたいと思います感覚強迫を一言で言うならば、違和感から強迫観念が現れることです違和感とは、自分が今までの経験から予測した感覚及び、こうあって欲しい、こうあるべきだと考えることから、異なる現実が現れることですよくある違和感の一例を紹介
今日は午後から幼馴染とランチへ久々に会ったら、妊娠報告!おめでたおめでたあと少しで安定期だから、少し心配だけど無事産まれてくることを祈ってます。。んで先ほどバイバイしました昨日沢山歩いたのと、今日早く起きて実家に帰ったので疲れてしまい少し強迫観念が、、クローゼットに衣類害虫がいるかもしれない恐怖が少し出てしまい確認してしまいました結果何もいなかったけど、、やっぱ疲れてるとメンタルが安定しないのね仕方ないよねとりあえずナイアシン飲んで落ち着こうと思いますフラッシュさせて安定さ
今は、午前11時25分です。室温21℃湿度57%です。曇りです。午前3時に起きました。睡眠時間は4時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇自宅の外壁の件は薄れてきました。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇物置などの壁や屋根の修理をしなければならないことが発覚し、ストレスに感じています。今日の良い出来事3つです。・体調が良いこと。・生きていること。・仕事の一つが終わったこと。PCデスクで寝てしまいました。実は、仕事を一つ終えてから寝ようと思って
何かをするときその行動の源になっているものは何なのかを見つめてみる。例えば「勉強して資格を取る」何もないと将来が不安だから。肩書きがないと格好がつかないから。なのか興味のあることをみつけた。もっと、知りたい。このことと関わっていけたらいいな。なのか。不安や強迫観念から何かをしてもそこには終わりがない。達成できなければさらに不安に取り込まれる。ひとつ達成しても、また次の不安がやってくる。行動の源が、好きとか大切にしたいとかただ魂がふるえるからとか、とにかく「愛」
こんばんは🌙😃❗佐賀県有田町から、無事に帰宅したコン太です先程食事の準備をしましたそれにも強迫性障害感覚強迫がつきまといますご飯を炊く際に、お米を研ぎますが、回数を数え、何度も何度も研ぎます後は、水を適量という時に、容器の中の水泡が気になって仕方がありませんお風呂掃除でも、もれなく強迫観念、強迫行為が付いてきますきちんとお風呂を洗った水が、残さず流れたのか、確認せずにはいられませんお湯を入れる蛇口のひねり方や、ひねった際の「キュッ」という音すら気になって仕方がないのです気にな
こんにちは✨😃❗ゴールデンウィーク最終日、皆さまは、どの様に、お過ごしでしょうかさて、コン太は、只今、佐賀県有田町に来ています有名な焼き物の有田焼に興味があるわけではありません今日は、朝方は小雨でしたが、只今は、とても快晴で、心地よい風が吹いています忙しくしているわけではないのですが、こんな日は、強迫性障害感覚強迫がよく現れますちなみに、今日現れてくれました強迫観念、気になって仕方がないものの数々を列記してみます①高速道路の看板、特に文章になっているもの②コンビニで陳列している
https://www.idrlabs.com/jp/personality-style/57-57-100-14-43-57-14-29-43-0-29-43-0-43-57/result.php設問に同意した場合、同意しなかった場合どういう診断になるのか、それが自分の回答意図に即しているか読みまくった結果です。最初の説明でその事が人生のテーマでもない限り同意するなと書かれていたので同意しない率高めでした。全体的に文章が直訳っぽいので設問の内容が複合的だったり同意にした