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体調が微妙。更年期辛たん。まあ、そんなに悲観してないんだけど。だってこれもまたいずれ過ぎるから。今、とある講座を受けているんだけど、今までの人生経験の点が線に繋がるというか、色んな人が同じことを異口同音に言っているんだなということを、ものすごく感じる。日々、伏線回収モード。実に面白い。私に必要なのは学びではなく、口だけのやるやる詐欺ではなく、体験、いや、体現なんだろうな。何かをやってみる。試行錯誤してみる。失敗するかも知れない。でも、失敗出来るって実は大事なことで、
子どもがアンチエイジングに夢中に、背景には一体何が?米国肌トラブルが続出、反対の動きに出た化粧品会社も、子どもの心や社会への影響はhttps://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/040500195/●一部の文化では、加齢は常にデリケートなテーマだ。しかし、予防的なしわ治療やソーシャルメディアのフィルター加工の台頭によって、私たちが抱える「老いて見えること」への嫌悪感は新たなレベルに高まっている。そして、思春期の子どもたちでさえ、この強迫観念にとらわれ
続きからです。事業所で自分なりに考えて頑張っていたりゅいっぱいいっぱいで、やっていた日々、そんな時、職員さんから検定試験を受けないかと提案されました。りゅなりに自分で考え受験する事に決めたのです職員さんと話し合いやってみよう。チャレンジしよう、そう思ったそうです。その場ですぐ決めて申し込み云々の話を私に話してくれました。驚きです。本当に驚きました。その話を聞いた時、私は、えっ⁈と言葉に出しそうになりましたがグッとこらえてすごい事だね、立派だよ、みたいに答えた気がします
おはようございます😊。いつか晴れるは、なんとかかんとかな、体調です。昨日よりは、今のところいいです。まだ、頓服の抗不安薬も飲んでませんし。。昨日の記事では、ご心配おかけしてすいませんでした。。ご心配どうもありがとうございますm(__)m。ゴミまとめがある日は、前日から、ちょっとプレッシャーです。。台所や、洗面所の排水口掃除から、コロコロしたり、確認作業が多くて、紙に書いてあります。。適当で、よければいいのでしょうが、その辺りは強迫観念が出て、ちゃんとこなさないと気
皆様お疲れ様です。いつか晴れるは、昨日から、うつっぽく、記憶が飛んだりしています。。頓服の抗不安薬、飲んだりして、なんとか過ごしています。。しんどいです。。私はひどい人間なんです。。人の幸せを、喜べなかったり。。また、人に迷惑かけてばかりで。。そんな中、呼吸器内科に、予約していたので、お世話になりました。頓服飲みながら。どうやら、ぜんそくは、落ち着いているそうです。それは幸いです。しかし、いつか晴れるは、暗いです。。暗闇に引き込まれそう。。なんとか落ち着いて
【巻き込み型の強迫性障害でお悩みの方へ】こんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は「巻き込み型」の強迫性障害についてです。「巻き込み型」は、自分の強迫行為だけでは安心できなくて、家族や周囲の人にも強迫行為を要求するタイプの強迫性障害です。例えば、不潔恐怖の方の中には、自分だけではなくて、家族にも100%きれいな状態を求め、過剰な洗浄を要求してしまうことがあります。・もっと体や手を洗って!・もっと洗濯し
半年で5人のクライアントが結婚した心理セラピーをやっている松本典子です😊30代の婚活地獄のほんとうの怖さそれは???/自分に自信がない😭\これです。婚活地獄に陥る原因は?・どんな人がいいか?わからない・どんな人がいいかわからないから、理想を高くしがち・だからどんどん出会いが少なくなる・相手の肩書きばかりを気にしてしまい出会いの場に行っても楽しくない😭・ほんとに結婚がしたいかわからないという無限ループに陥ってしまいます😭
TMNETWORK17日・18日坂本美雨のディアフレンズ出演家族が坂本美雨さんの投稿を見てて教えてくれましたそして私はつい先ほどYouTube観てたら369現れましたこの間はBOΦWYの時に369数字が現れましたが嘘みたいな話ですがうまい具合にパッと現れて見れて嬉しいですここ最近忙しくしつつ夜な夜な朝方まで動画で曲聴き漁りサプリもテキトー、ご飯もテキトー強迫性障害のイヤーワームぶり返してしまいました笑そして先ほど石井ゆかりさんの占いを久しぶりに
【以下ニュースソース引用】知らないと損をする強迫性障害に「共通」する性格傾向について精神科医しょう精神科医/メンタルドクター4/16(火)0:00こんにちは、精神科医しょうです。「強迫性障害」と聞くとみなさんはどのような病気を思い浮かべるでしょうか?「特定の行為を繰り返し行う」「良くない想像が頭の中に思い浮かぶ」「自分で決めた行いをしていないと気が済まない」など一般的に考えられている印象があるのではないかと思います。強迫性障害とは頭の中に浮かぶイメ
強迫性障害を克服のための道のりというのは決して目立たずとても地味です。曝露反応妨害法という自分が恐れているものにあえて触れ気持ちが落ち着くまで我慢するという治療法です。自分1人でできる治療法なので基本的には単独で行う治療法なります。この治療法は孤独ですが少しずつでも克服している実感というのは自分自身の心で感じることなのでかなり分かりやすいです。自分は完全に克服するというのはまだまだ先になりそうですが地道にやっていこうと思います。強迫性障害を克服するために努力している中で気づいたことがあ
東京マラソン2024レースから一ヶ月を過ぎて、今や良き思い出になっている東京マラソン。最近は、走らなきゃいけない!という強迫観念から解放されたが、運動不足の身体は、自分に運動を求めている。とりあえずは休日ランをやめて、平日1.2日の通勤ランをやっている。そんな毎日だが、改めて、東京マラソン2024出場メンバーと慰労会、打ち上げをやった。自分はジャイアンツおじさんになって、コスチューム走りで楽しみ、そして自己新記録更新。一人は、Aグループスタートでスタート直後の紙
スマホ触ってる時はblogにずっと書き込んで投稿せずに途中まで書いて纏まらなくて下書きに保存してるのも結構あったりして家のこと合間にちょっとするくらいでスマホ触ってない時もメモ帳とノートに手書きで書き続けて気付いたら8時間とかもっと長い時もあって昨日はご飯食べるのも忘れてて。寝ようとしても頭に文字が沸いたら書かなきゃってなって寝れなくなったり寝たくなくなったり文字書く依存とかあるのかな?新しい強迫観念とか他の何かの疾患だったらって考えてし
やらなくちゃー、頑張らなくちゃー、とばっか言い過ぎと叱られたポチですできなかったって自己嫌悪するなら頑張ろうとか思わず楽にしとけ、だそうですてことで、頑張らないといけないっていう強迫観念に近いものがあるのに全然頑張れないポチです(笑)ポンコツここに極まれりできないものはできない。頑張らなくても生きていけるものは頑張らない。理想と現実が違うのは当たり前。頑張ろうとしても無理なときは頑張らない。無理なものは無理。だらける、怠ける、手抜きは必要悪。逃げても戦う場所が変わるだけ。逃げ
こんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いを何回も繰り返してしまいがちだと思います。本当は1回で終えたいのに、強迫観念が「もっと洗え!」と命令してくるので、なかなかやめることができなくて、疲れてしまうという方もいらっしゃると思います。今回は、手洗いを2回で止めるコツを簡単にまとめてみましたので参考にしていただけると幸いです。強迫観念をうまく無視できるよう応援しています!1.手洗いを2回したら洗面台から
こんにちは。ゆりです。現在の気温21.0℃、湿度57%。窓を開けています。昨夜も過食してしまいました・・・。もう絶望的ですね。死んだほうがマシです。止めようと思っても、止められないんです。「食べたい」わけではなく、「食べなくてはならない」という強迫観念に襲われています。朝5時まで食べ続け、後悔の嵐です・・・。夜が白々と明けてきて、朝になり、泣きました・・・。もうダメです・・・。ゆりは狂っています・・・。鬱が酷く、動悸がします
人生の旨みというものは、いかにじぶんを縛り付けるものから解放し、人生を享受することにあるのではないか。少なくとも、私はそう思っている。私の場合、親からの影響か、「神への畏敬」の念が、幼少の頃から非常に強かった。「悪いことをすれば、神様は見ている。」とか、「神様は、しゃべらなくても、思っていることは全部お見通しだよ」とか。何かにつけて、脅し文句のように言われてきた。・・・父も会社に行く前、必ずテレビの上に置かれた神棚に頭を垂れて拝み倒していた。まるで、その木でできた扉の向こうには階段
朝,目が覚めると昨日まで悩んでいた事象に対する自分の認識の仕方が変わっていることに気づきましたその次の瞬間に教育分析の効果は,天井知らずだなと,思った次第です過去のとある事象を思い浮かべたとき,これまでは,身体の一部に痛みや冷え(血の引く感じ)を覚えたらすぐさま【考えること(言葉にすること)】を避けてきました今年度に入り,避け続けられない状況,すなわち,身体感覚として痛みや冷えを感じさせるような状況が続きいよいよ自分にとって何が嫌なのか,苦痛かを向き合う必要が生
強迫観念今日は疲れましたー混んでました。天気も良いしGWも近いということで、なんとなく〜焦って来院する方多数。普段は2ヶ月に1度くらいしか来ないのに、「連休でクリニック休み🎌」と思うと不安でたまらなくなるようです。ひどい人は連休前になると毎週来る人もいます。結果的に薬が余り、またしばらく来なくなるといった具合。それで薬をちゃんと飲んだり塗ったりするのに不可分がなければ良いのですが、メンタルやられて怒る人も出てくるので困ったもんだ「休むんだって?私達困るわ!休み無しでちゃんとやってくれない
犯してはならぬ!と固く決意してるものを破ること勿れ!と頑なに守り通そう!とするそうやって思考の信じてる世界を維持して自分が観てきたもの、聞いたきたものを保とう!守ろう!とする脳の現状維持思考《常識をうち破る》事、人が現れた時には戸惑い、反感を覚えたり、排除しようと画策したり自分が動揺した分、安心する為にそれをがん扱いして自分の中から追い出そう!とするんだタブー、と決め込んでいる事ほど、反発は強くなる犯してはならぬ!と固く決意した分攻撃も強くなる思考が戦いを仕掛けてるんだ不
スーパー悲劇的ポジション思考を持ってる母親に毎日ヒタヒタにそのエキス入りの沼に一緒に浸かるような思考をお経のように刷り込まれ?笑『苦労してなんぼ!』『苦労してない奴はダメ!』『私の親はもっと苦労だらけ』『『苦労足りない』苦労=するもの。当たり前。しないとダメ。。そして『自分はいいから、先に~しなさい!』とか犠牲的な献身的?な言動で子育てしてはいつも足りないことを嘆き不満沼に浸かりきりの母親が観ているサバイバル殺伐世界観にスポンジみたいに吸収しまくっていたらしい気づけば、苦労
毎日絵を描かなければいけないという強迫観念を持っています。描かなければ…と思い詰めているのは本当に苦しい。気が向いた時に描ければいいのですが、何もしていないといても立ってもいられないのです。ちょっとスケッチ…という程度では気が済みません。2時間デッサン…それはアリです。躁うつ病で体調を測るために、どれぐらいの時間絵を描けたのか、毎日日記につけています5分刻みで記録していて、今日は2時間15分、昨日は2時間45分…などと書いています。2
続きからです週3回、3時間の勤務を始めたりゅですが日々ドキドキとピンピンの受信アンテナがフル稼働するため仕事にノイズキャンセリングのヘッドフォンを使う事にしました。でもそれさえも周りの皆さんから声をかけられた時気づかないと失礼になる。。その思いで使わない事にしたようです。当然、話し声があちこちから聞こえる手はパソコン目は画面の状態で頑張ってましたが、疲れがピークになってしまいました。また周りの皆さんとのコミニュケーションの取り方も頑張っていたようで、事業所での過ごし方を
泣きたくなるような、異常なソワソワとモヤモヤ。疲れた。時間が来たので、夕飯をかき込み……味がしない。とりあえず、リーマス、ラツーダ、レキサルティを指示通り服用。これで治まればいいけど、また頓服を飲みそうです。実はODした時の、何も分からない、何も感じない感覚が忘れられず、苦しくなると過剰摂取したくなります。それを無理に我慢し、1日3回を守っていますが……ダメなのです。寝てみても息が荒くなり、ワーッとなりそうで怖いです。友達に保健センターへ電話し、保健師さんに話を聞いてもらいなーと
今朝の住吉公園の定点観測流石に・・・お昼は、市販品使った「ミートソーススパゲティ」これに関しては、ほとんどパパが作ってて、おばあちゃんも゛楽゛出来るので、このパターンが定着するかも9日にメルカリで落札した「ウエスタンリーグのチケット」届きました元々行く予定ではありましたが、9日にメルカリから「初出品の1000P(円)が、明日に消滅します」とで、初出品の売り上げは勝手にメルペイとやらに330円出品者は゛1500円゛の値をつけていてましたが値引き交渉の
公明正大なコマーシャル創りが創り手が汚れて居る考え方で嫌悪感や強迫観念のコマーシャルが有りガッカリの時が有りました。万人に受け入れて貰うコマーシャルが日本では必要です。落ちない洗剤を売り続けていてガッカリも有りました。太陽光漂泊促進の成分が足りなかった。繊維中の汚れを浮き立たせる透過浸透浮遊揮発する繊維を通り抜ける最小分子の水素イオン利用が必要でした。炭酸も有効と使われていますが炭素が他と手を繋ぎやすいので洗浄剤には使わずに居て欲しい。
おはようございますめぐさんです最近気づいたことがありますそれは私って自我が強すきるなという事です。自我と言うのは私が私であるという意思のこと差します。私はこの自我が強すぎるせいで人とうまくコミュニケーションを取れなくて困っていました。例えば、洗濯は一日一回必ず使わないと汚れが落ちた気にならないとか別に二日に一回でも事足りても汚れが落ちた気にならなくてダメでした。今は服がないから一日に一回やらないと着る服がないから回していますがそういう脅迫観念みたいなのが強くて人
お互いの仕事が終わってから役所の相談窓口に行って来た。14:40と予約をとっての相談。どう相談に乗ってもらえるのか分からなかったけど、藁をも下がる思いでその場所に行くと、精神科医1名、心理士2名、地域の相談員1名と合わせて4人もの人がまぁまぁ大きい会議室に居た。次女のこれまでの話をすると精神科医の方が、「社会的な強迫観念があるんですかねぇ。解離性同一性障害の疑いもありそうですね。でも、今すぐ特変がなければ、病院に受信しなくても良いでしょう。」と言われた。まぁ、無料相談だし次女
こんにちは😊。いつか晴れるは、お陰様で元気です✨。今日は歯医者さんとか、お世話になってきました。虫歯見つかった(泣)。。後、多分数回通わないと。今日は、歯のお掃除と、検診でした。おやしらずに、虫歯ができてね、おやしらずだし、歯磨きも難しいし、抜いてもいいかも❔と、言われました(・・;)。。怖くて、判断つかない私、医師がとりあえず治療しましょうと、おっしゃっりました。歯のお掃除とてもしっかり丁寧に、していただきました(*^^*)。ちょっと違う道で、歩いて帰りましたら、
40代も後半になって睡眠が大きく変わってきました。どんなに疲れていても午前12時を過ぎて寝たとしても朝5時半に起きるのです。そしてそれからは眠れません。そんな日はお昼ご飯を食べて満腹になると耐えがたい眠気に襲われます。(当たり前ですね)そういう時は時間が許す限り横になるようにしています。子供たちの学校がある日は朝の5時半に起きないとお弁当作りや自分の身支度など出勤前にやらなければならないことがたくさんあるので『絶対に寝過ごせない!』という強迫観念があるのだと
強迫性障害の強迫観念に囚われるたびに不安感に襲われます。その不安感に勝てずに無意味な強迫行為を繰り返してしまいます。もうここ数年、それの繰り返しです。強迫性障害を自覚してからは克服に向かい暴露反応妨害法という治療法を実践しています。暴露反応妨害法は自分が恐れているものに触れ気持ちが安定するまで我慢するという治療法です。簡単そうですが強迫観念にかられる不安感というのは個人差があると思いますがかなりの恐怖です。その恐怖心に勝てずに何度も強迫行為を行なってしまいます。強迫観念にかられ、強