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強迫性障害を治す曝露反応妨害法を乗り切るサポートをしています。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は当ルームの強迫性障害に対する「認知行動療法」についてお話します。1.曝露反応妨害法について2.「ひたすら我慢」では挫折しやすい3.曝露反応妨害法を乗り切るためにという流れで書いていきますね。1.曝露反応妨害法について強迫性障害を効果が高い行動療法は「曝露反応妨害法」です。曝露反応妨害法を【曝露】と【反応妨害】に分けて
新幹線から見た貨物列車。子供の頃、私鉄と国鉄(今はJR)の4本の踏切を渡るのが怖くて←今も怖いけどね特に貨物列車は長いし、音が大きくて怖かった。運送業界が厳しい今、貨物列車が再び注目されている。GWラストデー。今年は、ほぼ愛知で過ごしました。今は東京。明日から学校(講義する人)。薬が変わったおかげで精神的にとても楽になって、去年の夏が嘘みたいに、生きていることに負を感じない。GW前の外出は、35年ぶりくらいの感覚だった。みんなこれが普通なの?しかし、しかし、しか
ご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)強迫性障害、統合失調感情障害のkinokoですいいね、コメント大変励みになっておりますお気軽にフォローも宜しくお願いします♪>>初めましての方、自己紹介はこちら『自己紹介』こんにちは!初めましてkinokoです。数あるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます現在23歳。女性。☆今まで診断された病気☆・強迫性障害…ameblo.jp最近体調悪くってなんとか少しずつ上がってきました。ユニクロに行ってきたので購入品と
こんにちは!さくますです。息子はこの春、高校2年生になりました。小学校から中学にかけて二度の不登校、トータル5年半を経て地方の全日制高校に進学し下宿生活をしています。この春から息子にちょっとした変化がありました。それはほぼ連絡をしてこなくなったこと。1年生の時は何かあると電話をしてきていました。気持ちが落ちた時とか強い不安に襲われた時
久々の投稿…何から書いていいのやら。今は、作業所の在宅ワークではなくて、作業所に毎日通ってる。2時間はハンドメイドの時間、残りの2時間は作業所の軽作業をしてる。家に帰ったら、趣味の紙活やコラージュその他の活動をたのしんでる。毎日、充実してたんだけど、メルカードで、20万円の不正利用にあって、調子がガタ崩れした。警察にも行って、生活消費者センターにも行って、メルカリ事務局にも、私が犯人じゃないことを証明するスクショを全部送ったり、メール版書類を送ったりと、神経をすり減らしていた。その間
図書館で借りた本ですいっちみち乃南アサ短編傑作選(新潮文庫)[乃南アサ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}初めての作家さんの短編傑作選です。イヤミス系の作品が多かったです。過ぎ去りし王国の城(1)(角川文庫)[宮部みゆき]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}宮部みゆきさんのファンタジー長編です。ここに死体を捨てないでください!長編推理小説(光文社文庫)[東川篤哉]楽天市場${EVENT_LABEL_
5/3、はいさいフェスタへ🌺旦那さんと行くのは2回目(独身の頃は何回か行った記憶が)。その頃より規模がデカくなってたし、川崎の街並みも記憶とだいぶ変わってた。ウイスキーの飲み比べゴチになりました🥃全部美味しかった!(前回教えて貰った酔神も、今回の沖縄ブルーも旨しで、色々美味しいモノを教えて貰えて嬉しい☺️)飲み比べで、「特に好みなのはどれ?」と悩んだ結果→青い箱のウイスキー⭐️ありがとうございます🙌🏻食べ物は、お店がいっぱいでわからなかったから、お友達のオススメを中心に買ってみ
GW最終日ですね☀️今年のGWは暑いほどの晴天が続きましたね。よく「親が変わる」「子供を受け入れること」という言葉を聞くことが多いと思います。『親の対応摂食障害』娘の拒食や過食が酷かった時、娘から「ママ、お願い!私のこと責めないで」と言われていました。確かに、始めの頃は何が何だか訳がわからず、私の不安をぶつける…ameblo.jp⬆️あれこれ、対応に苦慮していたころ「親が変われば、変わらなくちゃ」「でもなかなか難しい」と仰る方も多いです
連休最終日です。うつ病で部屋から出ないわたしには関係のない話ですが、仕事をしないで済んでいるので、少しは心持ちが楽です。さて、先日から引き続きの読んでいる「中国のユーモア」教科書でおなじみの魯迅の物語もありました。養老院から飛び出した年寄り兄弟の物語。人間は、言葉では「命は惜しくない」といくらでも口にできますが、本能はそれを許しません。喰らうことに固執する度の過ぎた浅ましさを滑稽に描いた物語でした。惨めな現実にそぐわぬ自尊心。身に覚えがあります。他人の業
“らしさ”を表現し心から笑える人を増やす✨✨ライフコーチ/塚本はるか公式LINE登録者限定で『理想の収入を得られる秘訣』20分動画プレゼント🎁✨\気になる方は画像をタップしてね/『理想の秘訣』と送ってね☺️💓こんにちは、塚本はるかです✨実はこの前ある人からセッションを受けさせてもらってきました☺️でね、セッションでも話したのですが『1年前の私は絶対に〇〇さんのところにセッション受けに来れませんでした😂』
ゴールデンウィーク最終日ですね。なんだかんだであっと言う間でした。体調の悪い日もありましたが、それなりに充実してたんじゃないかと思います。今日は天気が悪いみたいなので引きこもりの予定です。バックヤードで働いてる自分の場合、荷物のない日は仕事はお休みです。出勤してもほとんどすることがないので。でも、売り場で働いてる人たちはゴールデンウィークなんて関係ありません。当然ですが、お店は営業してますからね。大型連休があるたびにいろんな人にうらやましい
アラサー女の〜自分を変える〜日々のblogおはようございます!昨日も朝起きてコップ一杯の塩入の水を飲み1日スタート!いつもより塩を入れすぎたようで飲みづらかったもしかしたらこのくらいがいいのかもしれないけど苦手な味でした笑歯磨きしながら足の運動!ちなみにこの足の運動は踏み台など段があるところで登ったり降りたりする運動ですここで重要なのはゆっくりすることみたいですそしてもうひとつの足の運動!この足の運動の方は足をあげてストンおろす運動午前中は恒
布団に入ったまま一日終わらせたい、、今からパートなんて信じらんない超ネガティブでごめんなさい🙇♀️いやさ、、、なんかさ、、、普通の生活なんだろうけど、苦しいのね、、みんな不安かかえて、悩んで生きてるんだろうけど、どうしてもなんで私だけってなっちゃうダメダメ、、前向かなきゃだねでも今は前向けない、、
訃報タマの母より報告→続きを読む訃報タマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑1つでも押して応援頂けると励みになります//ブログ読者の皆様、いつも娘が大変お世話になっております。本日も母の私が代筆させて頂いておりますが、心苦しいお知らせがあって、怖さと戦いながcapable1.net娘との別れに涙が止まりません。。訃報タマの母より報告いつもブログを読んで下さりありがとうございます↑1つでも押して応援頂けると励みになります//ブロ
物を片付けられない!だけではなく見つけられない見つけられない!物の場所、覚えられない!そんな人が多いわが家…。それなのに…キッチンをウロウロしたい人ほど見つけられない!場所を覚えられない!じゃあ、ラベルをなぜか?全く無意味とにかく…その人たちが使いたいもの前から見て上から見て一回でわかるように品数を減らしても減らしても四人分…四人がわかるように…ってごちゃごちゃ感私は物が見えないようにしたいんだよ〜こうなったら私も!・介護関係の書
こんにちは!さくますです。ゴールデンウィークもあと少し。行楽地は賑わっているようですね。我が家は、昨日沖縄に行ってきましたよ!なーんていうのは冗談で夫と二人で自宅最寄り駅の近くにある沖縄料理屋にお昼を食べに行ってきました。少し前にテレビのグルメ番組で、沖縄特集をやっていてそれ見てからめっちゃ沖縄そばが食べたかったんですよ。
30代実家暮らし無職。うつ病で仕事も辞めてしまい何もせず過ごしている人生を一変させるような良い出来事が起きたり、健康だった頃の生活に戻れたらと思う方へ病気平穏・健康成就の願掛け、強力な開運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。開運祈願・商売繁盛・金運上昇7,500円~|呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が開運祈願・商売繁盛・金運上昇、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い
朝は目が覚めるころうぐいすの鳴き声が聴こえこちら昨日と今日の最高気温は21℃風が強く…日陰はほんの少し肌寒くっていうか風が強すぎるぅーという場所で静かに過ごす場所は我が家♡・・・・・・家最高ー旦那が連休の後半仕事って言うのも最高ー(笑)という時間です*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*主人の実家でさくらんぼ狩り♡野鳥は美味しいの見つけるのが上手よねぇ網をしてても…器用にクチバシ突っ込んで朝から新鮮果実食べに来るーとお義母さんが言っていました綺麗
一日中ごろごろして過ごしました。横になっても薬が無ければうたた寝もできません。不眠症って疲れますよね。本日は1回の過食とエレレでした。今日は強迫性障害的に食欲が特にあったわけでもないのに過食をしました。こういう日は、本当に馬鹿げていると自分でも思います。睡眠導入剤を飲んだからと言って確実に眠れるわけではないので、ブログを書いて過ごしたりすることが多いです。さて本日の本は、「中国のユーモア」寺尾善雄著河出文庫。ブックオフで100円で買った本の続きです。
健康ということが当たり前で、明日も明後日も健康という保証など一切ない。健康であることを軽視してはいけない。あなたが今健康なら、その健康を十分に活かし、土の中から出てきたセミのようにどんどん外出して、少しでも充実しそうなことをしておくのがいいだろう。健康であるということがいかに素晴らしいことか実感した。強迫性障害を治すために、1週間だけ我慢をこれからもどんどん続けていこうと思うよ。頑張ろう!絶対治る!ファイトーーーーーーーーーっ!!
数日前SNSで話題になった“風呂キャンセル界隈”という言葉。お風呂に入らないことをキャッチーにしたこの言葉だが、SNS上では様々な言葉が飛び交っていた。インパクトがあるこの単語だけが独り歩きをした結果でもあると思うが『不潔すぎ』『汚いから近寄らないでほしい』『風呂キャンセル界隈の人は、お風呂の何が嫌いなの?』『清潔が嫌いな人たち』など、お風呂に入らない人を非難する言葉も多数見かけられた。確かに、お風呂に“普通”はお風呂に毎日入るものなのかもしれない。仮に疲れてその日は寝てしまっても、
毒母の許可を得ないと結婚ができない。成人しても毒親(モラ母)の支配から逃れられない…幼少期から全ての行動を監視され支配されてきた。共依存の毒親と縁を切りたい。過干渉しないでほしいと思う方へ強力な縁切りをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。縁切り神社・悪縁切り11,000円~|呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による仕返し・復讐、お祓い・厄払いをお気持ち代11
目に見えない疾患を患っていると、時として外見が元気に見えるだけで嘘をついているように物凄い態度で叱責される事がありますこれは家でも、店舗でも、道端でも、病院でも、起こることで心無い言葉は容赦なく飛び交います持っている傘で突いてきたりカートを故意にぶつけてきたり体調の異変も気のせいと嘘つき呼ばわりが始まったりずっと多いのは自転車のタイヤを杖にぶつけてきて怒号を浴びせてくる事ですその度に何故か自分の方が謝る事が多くて後々、振り返る度に❔❔❔と考え込んでしまってね歩道を杖ついて歩いていた
こんばんは!連休3日目。今日は朝からすごく体調悪くて疲れました先週辺りに調子が良い日が数日ありこのまま元気になれるかも!!と思い、頑張ろう!!って気持ちが私を焦らせたのかな。私が笑顔でいることを家族が希み、私が笑顔でいると家族が喜ぶ。だから、頑張った。息子のことも極力冷静で、褒めて、分かり合える努力をした。だけど、自分を全て押し殺していることには限界がある。そして疲れた。。。少しだけ1人で外へ出て来た。布団のコインランドリーの偵察に行ってくると言
皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっています(コーデのみ)よろしければフォローお願いします☆汚家、汚クローゼット決死の片付け!miokoちゃんとコラボ!見てね♪BBAでも伸びた‼️見てね『感涙!エグいほどの』皆さまいつもご覧くださりありがとうございますたくさんのフォローやいいねが本当に嬉しいですサイズなどの自己紹介はこちら♪※インスタやっ
皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか!?『【自己紹介】私は何者?!』皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです今日2024/05/05は21時からNHKでサカナク
訪問ありがとうございます😊久しぶりの投稿です今日は妻とドライブに行ってきました勇気を出して行きの約1時間運転した左折の時に左後方の確認を怠り今、大丈夫だったかなと妻に確認したまた、細い道なのに、おじさんが突然、自転車🚲に乗って横から出てきてビックリ⁉️しかもカーブの道路で見えないあとで不安になり落ち着かない自宅に帰って来てしばらくは何もなかったが、急に思い出して不安になり車🚗にキズがないか確認してしまったキズはなく安心した😮💨確認行動をしてしまったが、これ
人生って一体何なんでしょぉね…。不平等過ぎるわ。生きてる事がバカバカしく思えるわ。
おじじ軽度知的障害と統合失調症でとってもネガティブな52歳ですよ!今日もお休みですよ!朝から食ちゃ寝ーゴロゴロダラダラですよ!近所の自販機に外に出ただけですよ!追想も出てきたけどいつもの憤り?や恨んでるんじゃないか?とかじゃなくて穏やかでしたよ!仕事のストレスで感情がおかしいかなぁですよ!脳が疲れちゃうんですね!バイバイーですよ!靴下は今夜も宙を舞うゆるくてディープな知的障害者グループホームの日常Amazon(アマゾン)統合失調症がやってきたAmazon(アマゾン)
図書館で借りた本ですマスカレード・ゲーム[東野圭吾]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}東野圭吾氏[マスカレード]シリーズの4です。予約してから1年半くらい待ちました(T-T)京都船岡山アストロロジー3恋のハウスと檸檬色の憂鬱(講談社文庫)[望月麻衣]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}望月麻衣さん[京都船岡山アストロロジー]シリーズの3です。区内の図書館に一冊しかないので、かなり待ちました。台北アセット[今野