強度

ここから連戦となり、ＧＷ中はいろんな試合に行こうと計画していて、その速報とレビュー、観戦記に忙殺されることになるので、サンガの戦いの振り返りを中途半端ですが、このタイミングでやっていきます。当然ですが、明日はルヴァンカップがあるのでそのレビューを挟むことにはなりますが。まず、順位としては19位となりました。得点7、失点13という数字が並んでいます。文字通り降格圏にふさわしい成績となっていますね。史上最強のサンガを目指すとか、前半30分で圧倒して勝つといったすごく壮大なことを掲げてのス

こんばんは、コーチのコガですクラブユース選手権以外のU14メンバーは町田市立相原中央公園でTRMを行いました今回は1年生も7名メンバーに加えました強く蹴ること強くコンタクトが出来ること仲間を追い越すことこの部分に物足りなさが感じられました途中雨が降ってきた中頑張ってはいましたがもっとやらなくてはダメだと思っています2年生はもっと3年生を脅かす存在になって欲しい1年生との違いを見せて欲しいと思っています1年生はみんな元気良くプレーしていたと思いますだからこそもっ

今、息子と整形外科の待合室にいながらこの記事を書いています。（と言いつつ記事の投稿はこんな時間になってしまいましたが。）息子は昨年12月くらいから膝の痛みがありましたが、今年に入り膝の痛みは無くなったので安心していました。それが、3月くらいから踵の痛みを訴えるようになりました。確かにチーム練習やスクールの後に息子の足を見ると、踵の部分が赤くなっており、炎症が起きているように見えます。また、踵から少し間隔を空けてアキレス腱の部分も赤くなっていることがあります。なお、昨年末の膝の痛みは主に利

安くて良さそうなドールスタンドを見つけたので、一気に１０個購入してみました。弱そうなビニール袋に入っていたので、袋が破れて中身が飛び出しているのが何個かありました。付け根部分のパーツが樹脂なので強度が心配。台座がブルーなのか？と思ったら、凄くキレイに貼られた保護ビニールでした。シャフト部が細いなとか、台座の径が小さそうだなとか思いましたが、結構しっかりしている様で安心しました。金属部分はステンレス製と書いてありましたが、台座は思いっきり磁石が引っ付くのでスチールなのか粗悪なステ

運動、してますか？春という季節は運動に限らず、何事においても継続させやすい季節。つまり、習慣化させやすいのです。というコトで、健康に役立つ運動なんてのを始めるのに最適な時期なんです♪ただ･･･たとえば会社員や運転手さんなんてのは座りっぱなしじゃし、毎日、運動するコトが正直、難しい･･･そういった方が週末、1、2回でも運動すれば、中強度の運動を週に150分以上、あるいは高強度の運動を週に75分以上しよる人らと得られる減量効果は同程度であるコトが分

レブロンは強いけど太いと言われてるけど実際どうなのか？検証してみた。使用したのはこの4つとサンヨーナイロンのバルカンへらハリス0.8号の5つ。三重八の字結び(トリプルエイトノット)でチチワを作って。ドラグチェッカーで破断強度を計測します。櫻井釣漁具BOUZドラグチェッカー3kgDC2003Amazon（アマゾン）バルカンのみ計測2回でそれ以外は3回ずつ。1号＝4ポンド(1ポンド454g)＝1816gとして基準にします。結果はこの通り。赤字

ダイレクトボンド法歯と歯の間の詰め物の色が変色して気になる方におすすめの方法です。セラミック治療とは異なりその場で詰め物を交換できます。歯を大きく削らなくて良いのが利点です。従来この方法では、レジンというプラスチィックが使用されていましたが、変色や汚れが着きやすいものでしたが、近年変色しにくく強度のあるハイブリッドセラミック素材が開発されて改善されてきました。ダイレクトボンド法無料カウンセリングのお問い合わせ神田ふくしま歯科東京都千代田区神田鍛冶町３−２−６Fスターバックス上

こんばんは、コーチのコガです桜が咲いてからやっと晴れたような気がします今日は調布FCさんのU14チームとTRMをさせて頂きました会場となった関東村グランドは味の素スタジアムの近くでTRMと同じ時間帯に東京ヴェルディvs柏レイソルのゲームが行われていました1年生も集合時間に遅れることなく全員集合することが出来ましたこれから公共交通機関を使っての移動が増えてきます路線の確認乗り継ぎ降車場所ICカードのチャージ車内での行動公共交通機関の利用の仕方についても話をしてい

六つ目の整理かご食卓を少し大きめを買ったばかりに手近にあると便利な物を出しっぱなし、以前は小さな座卓だったからすぐ片付けてたのにね、細々した物を一つにまとめておくためと六つ目の練習のため直径３９㎝になりました。デカっと思ったけれど、勢いに任せて差し紐をしたら強度アップ！縁の始末は前回と一緒、縁の始末でかっちり仕上がりました。持ち手も付けて、持ち運べます。今日も見てくださりありがとうございます

皆様こんにちは、4/4は、【ヨ(4)ーヨ(4)ー】の語呂合わせから「ヨーヨーの日」だそうです。私が子供のころはハイパーヨーヨーが流行っていましたが、皆様はヨーヨーで遊んだことはありますか。さて、ブロックを積む部分に基礎を施工しました。地面を基礎に必要な深さまで掘削して、砕石で下地を造り、鉄筋を配置してコンクリートを打設しています。ブロックを積む時は基礎から出ている鉄筋とブロックが一体となり強度が高くなります。ブロックの下に隠れてしまいますが、強度に関わる部分ですので、しっかり施工事て

おはようございます。『ハセガワ1/72F-15DJEAGLE"AGGRESSORMINOKASAGO"』を作っています。前回は機首の合わせ目消しを進めていきましたので、今回は機首の合わせ目をもう少し均してから、まだまだ沢山残っている胴体パーツの切り出しを進めていきたいと思います。と言うことで、早速機首が少しカクカクと部分的に多角形状にも見えていましたので、#1500のスポンジやすりで滑らかな形状になるよう修正し、綺麗に水洗い後にコックピットなどを保護していたマスキングテープを

中断明けなので、簡単ではありませんでしたね。味スタということを考えれば終盤の失点は予見しなければいけない（過去もそうやって勝ち点を落としてきたので）わけで、その点差にできなかったのがすべてだったんじゃないでしょうか。まあ、実のところ、この体制になって手堅さを武器にしていたということは初年のとき、昇格した際のレビュータイトルでした。ですが、そうした部分が少しずつ剥がれてきたんじゃないかと危惧しています。采配で落とす試合とかもはや既視感しかないので。こうなってしまうとこの体制を支持する理由というの

皆様こんにちは、3/30は、アメリカで「消しゴム付き鉛筆」が開発された日だそうです。鉛筆に消しゴムが付いていると便利ですね。文房具も色々進化しているので、調べてみる面白い発見があるかもしれませんよ。さて、ブロック基礎のコンクリートがしっかり固まったので、ブロックを積み上げていきます。ブロックに目が行きがちですが、以前のブログでもご紹介したように基礎は大事です。基礎に埋め込んだ鉄筋とブロックの接合部分にピッタリ合ってます！その接合部分にモルタルを詰めて基礎から出ている鉄筋としっかりと一

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。今日は6年生の修了式です。息子は、2年間修了生に飛び級していたので、代表してのお別れの挨拶的なことや、個別にプレゼントを渡す様です。オヤジは、仕事が溜まっているので、デスクワークです。残念です。さて、昨日、footballistaでケガの特集を見つけました。［特集］過密日程と強度向上による生存競争。ケガとともに生きる-footballista|フットボリスタサッカーにケガは付き物。“ともに生きる”術を

「破壊力学について思いついたこと」思いついたこと・・・。その昔、カウンセラーになる前、僕はエンジニアだったんです。専門は破壊力学。エンジニアを辞めてから30年近く経っているのですが、ちょっと思いつくことがありました。「破壊限界は、き裂の深さによらず、荷重を測らなくても、変位だけで決まる？」破壊力学が得意な方、僕の仮説に変なところがあったら教えて下さい。全然トンチンカンかもしれませんし、あるいは、これ、すでに常識だったりして？下図−１の3点まげ試験片を使用する。切り欠き深さ

さて、Ｊ1についてはＡマッチデーに伴う中断期間が待ち受けています。この段階で序盤の傾向を見ていく予定です。Ｊリーグとサンガについてやっていると気づけば終わっています。特にサンガは再開初戦が金Ｊなので、おそらくは早めの更新をしていくことになります。4節を見るにあたって、個人的にはトレンドを読み取りたいと考えているわけです。そのなかでちょっとした仮説を立てたので今回はまとめます。それはアンカー潰しです。今季のＪ1のトレンドを読み解くとやはりというか、強度重視ですね。保持型のチームに

う昨夜はスパーの後、プロ選手及びプロ志望選手主体のフィジカルトレーニングがジムで行われました。フィジカルコーチは宇宙のパーソナルトレーニングをお願いしているジムレックスの嘉数君が担当してくれました。初回の昨夜は10名が参加。最初は皆んな楽しそうにやっていました♪が段々と強度が増していき。笑い声が悲鳴に変わっていった（笑）蓮のジャンプ力は最早笑える（笑）倖平の顔がキツさを物語ってます（笑）蓮やっぱり笑える（笑）中学卒業して入会した新しいメンバーのリクトも頑張ってました！素晴らし

バイクに錆があったら、”けしからん”と思うのですが、その理由は、バイクが金属でできているからです。なぜ、金属を使用するかと言うと強度が必要だからです。錆って、金属の強度を下げるものなんですよね？飛行機だって、金属疲労の問題が議論されることがありますよね…？錆の発生だけじゃなく、金属疲労で割れてしまうこともあるんです…。仕事柄なのかな…？こういう観点で、見ちゃうんですよね…。ほとんど、災害につながることはないんですけどね…。走る…だけじゃなくて、走りを楽しむことも

同じ日に、５着スウェット上下セットをそれそれぞれに違うお店で、購入した。まったく違うメーカーの製品５着のスウェット上下セットを同時期に使い始めた。使用し始めてから、10年が経過した。使い方は、毎日、スウェットは取り替えて、一度使用したスウェットは洗濯する。また、翌週も同じように５着のスウェット上下を毎日毎日一度使用したら取り替え、洗濯する。を、１０年間続けた。結果を写真付きで近々掲載しますが、答えは、UNIQLOのスウェット上下だけが、一切型くずれするこ

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。冬季の間、チーム練習を2回/週に増やしました。ちょっとした事情で今週から火曜練習を水曜練習に変えました。目的は外部コーチがご指導する場を増やすことです。メニューは、①アップ②対面パス③鳥かご④5対5（ミニゴール4つ）です。3～5年の一部が対象で、他チームからも参加者がいました。迎えに行った息子に様子を聞くと、第一声が「う～ん…。」でした。どうやら、期待していた強度には届かない状況だったようで

ツヤ金・消金(ネーマ)特徴ポリエステルのフィルムの基材にアルミの素材を蒸着させたものです。素材自体がポリエステルのため、耐水性、耐熱性、強度に優れています。プレゼントシールや、会社名、高級商品のラベルなど、渋い高級感を出したい時などに。厚さ、糊の種類など豊富にありますので、サンプルご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。掲載価格に関しては本記事掲載時点での価格となります。現行価格とは相違がある場合がありますのでご注意ください。現行価格に関しては弊社ホームページよりご確認くださ

はい(^-^）表題の通りPEでノットを組む時に使われ、特に摩擦系ノットでは多用される焼きコブの話です。改めて書くのは実は私は焼きコブをあまり信頼しない派でしてホンマに保険程度の認識です。その要因はコチラ。フロロ４０ｌｂの焼きコブをルーペで拡大して撮影しました。コレを見て皆さんは何を思うか？(笑)私的には「テーパーが掛かってて先端がやや鋭利」な印象で樹脂（ポリフッ化ビニリデン）が溶けて肥大化しただけで元の強度は維持していない。これを最後の滑り止めに使うのはど

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨晩は代表選を見るために、夕練をしました。こんな時、フリーランスみたいな働き方が出来て有難いです！バーレーン戦は勝ちましたが、上田選手がゴールを決めた後のチャンスをものに出来なかったのは、良くないなぁ～って思います。次はアジアワンツーの対戦です。どんな展開になるのか、楽しみです。夕練のメニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④スプリントトレーニング⑥ディフェンスサイドステップ⑦狭い場所ので

11日、13日、15日とコンスタントにできていた宅トレ。特に11日の久方振りのぺー先生から、春の運動再開に向けて、今の運動の強度を上げてというお達しにつき、前よりは痛みもましになってきているので、下半身・お尻メインのトレーニングはそのままで、HIITを再開させました。息切れハンパない乳酸たまるダルさハンパないでも、HIITによって引き締まった過去があるので頑張ります今回の筋肉痛は、内ももからお尻にかけての足の付け根部分しっかし、運動すると手術した右足の、お尻の付け根足し

今日も原宿でエアロロッカールームの入口付近でサプリメントサーバーの試飲会がやっていたので1杯頂きました。アプリで注文するようです。原宿店はいろんな試飲会を開催するので良いですね。実際にプロテインを買いましたし。今日のレッスンは、カール&半転→ニーアップマンボシャッセから始まる1🅱️、フロントクロス→シャッフルから始まる2🅱️、グレープバイン→タップカールから始まる3🅱️の3ブロックだったという記憶が残っています。お初の1🅱️は後半がわからなくて次週繰り越し、2🅱️は3ブロックの中で1番よく

選手権大会の決算号が発刊されます青森山田の選手たちの笑顔が眩しいですね静岡県チームの逆襲が待たれます紙媒体の衰退も著しく、今後２種関連の雑誌も減っていきそうですね。私もそろそろ雑誌関連は買い控えにしないとは思うのですが、ネットだと頭に入らないのですよ…ともあれ来年の表紙は静岡県ですよ！ＶＡＭＯＳ！静岡県！第102回全国高校サッカー選手権大会決算号（サッカーマガジン2月号増刊）|BBMスポーツ|ベースボール･マガジン社2024年1月12日発売BBM0192422A4判

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。冬季の間、チーム練習を1回/週から2回/週に増やすことにしました。理由は、親子練習よりチーム練習で得られそうなことを重視したことです。そんな状況の新年1回目のチーム練習のメニューは、①アップ②パス＆インターセプト③鳥かご④5対5（ミニゴールでキーパー無し）です。去年の振り返りで言及できていませんでいたが、息子がサッカーしている環境で、実は、チーム練習が一番強度が低いです。そんなチーム練習でも、回

ZIONFOOTBALLCLUBを応援してくださる皆様昨年は大変お世話になりました。本年も宜しく宜しくお願い致します🤲本日1/8にZION三郷スクールが始動しました‼️2024年最初のトレーニングから最高のトレーニングをする事ができました☺️一発目の練習で子供達に伝えたことはリスペクトの精神を忘れずに！！味方にはもちろんですが、相手にもリスペクトを‼️サッカーの技術向上➕人としての成長を！！ZIONでプレーしてくれている子供達にはたくさんの人から応援される選手になってもらいた

おはようございます昨日は、朝５時にそらにご飯あげてから、２度寝久しぶりにゆ〜っくりと寝ましたまだ大掃除も何もしてない我が家朝起きてからは、飲まず食わずで動き回った〜お布団干して、洗濯は３回まわし、そらのおトイレを水でキレイに洗い天日干し注文してた物が届いたので、洋服ラックの強度をあげましたビフォー『またしても強風️』こんばんはまずは、昨日の事から昨日は、釣りへ前回、強風で釣りさえ出来なかったリベンジで大磯港へハィ、また強風当たり(魚が餌を食ってる時のツンツンした感触)はな…am

あの～今何かと話題のダイハツですが嫁の車がタントなんですあ、うちも嫁タントですよ～って方が日本中にたっくさんいると思います会見を聞いてるとタントではありませんが運転席側の衝突実験の数値をそのまま助手席に使ってたとか言ってましたが・・・174件の不正にそれが30年前から行われていたと言うからこれからどんどん発覚していくんだとは思います実はさっきも運転が嫁なので助手席に座ってましたがピラーレスの強度ほんまに大丈夫なんそのピラーレスにする為にタントは助手席のシートからシートベ