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うちのキッチンも購入してから24年目になります何かと壊れてくるのは必至今回も壊れましたコンロの下の引き出し扉が見事に落下このキッチン構造体は一緒で扉を入れ替えるようにできているかなり複雑な構造ですが、その部分のラチェットの金属が割れてしまっているこれは接着しても治らないので…やはりL型金物で取り付けるしかないですね~前回はこんなようなもので取り付けた案外苦労しましたもっと簡単にしたいということで、金具探しを色々と面白そうなものを見つけましたジャスティーガゼッ
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は、チーム練習でした。メニューは、①アップ②リフティングトレーニング③2対2対2③5対5です。運命の日まで10日弱です。そこまでのチーム練習は今回を含めて、2回です。最後の追い込みは、相変らず「プレースピードの向上」と「躊躇ない刈り取り」です。昨日の「躊躇ない刈り取り」の自己評価は、10点満点中3点だそうです。息子曰く、刈り取りに行った時は最後まで行けたけど、刈り取りに行く回数が少なかった
独身の頃は、何も考えずに服飾雑貨品を購入していました。だがしかし!今は、違います。慎重に価格の推移を考えて、購入しています。老後資金に教育資金が、重くのしかかっているからです。セール品で、限られた予算の中から購入します。まずは、半額から更に!1,000円引きのクーポンで購入したパンツ。秋まで履けそうです。極暖レギンスを履いたら、冬も何とかなりそうです。Tシャツは、定価の約三分の一の価格になっていました!姫(中学2年生の子供)の分も購入しま
歯科でメガネを外します👓超ド近眼ですのでスタッフの顔もぼんやり診察台から見える外の木々の緑色とその上に広がる青い空片目が網脈絡脈膜萎縮で真っ直ぐな線が所々でグニャでも色とシルエットは分かります片目ずつで外の景色を見ていたら右眼も左眼も同じように見えていましたな〜んだ片目がへんちくりんな病気でそのせいで見え方がおかしいと思ったら遜色なく同じでした強度の近視なので遠いところを識別するのは苦手ですかと言って近くのモノを見る時は吉本新喜劇にいた岡はっち
AutodeskInventorで強度チェックをする時があります。当然、各パーツに材料を割り当てますが、マテリアルライブラリの一覧に無いときは新たな材料データを用意しないといけません。そんな場合、マテリアルブラウザ上で既に存在する材料を複製し、内容を編集することができます。材料メーカーの資料を元にマテリアルエディタを使って熱特性、機械、強度の数値を変更します。適当にプロジェクトを作ってしまうと、後が大変【Inventor】単位をインチか
ダイレクトボンド法歯と歯の間の詰め物の色が変色して気になる方におすすめの方法です。セラミック治療とは異なりその場で詰め物を交換できます。歯を大きく削らなくて良いのが利点です。従来この方法では、レジンというプラスチィックが使用されていましたが、変色や汚れが着きやすいものでしたが、近年変色しにくく強度のあるハイブリッドセラミック素材が開発されて改善されてきました。ダイレクトボンド法無料カウンセリングのお問い合わせ神田ふくしま歯科東京都千代田区神田鍛冶町3−2−6Fスターバックス上
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は、チーム練習でした。メニューは、①アップ②3対3対3③6対6④リフティング競争です。0.5次セレクション的武者修行前最後の対人練習が出来る日でした。先週のミニゲームは6年対他学年、今週のミニゲームは学年横断チームの対戦でした。色々と気を遣う状況だったようで、自分のことに集中しきれていない様でした。そんな状況だったので、自分が満足するプレーが出来なかったらしく、メンタル的にも良い状況じ
どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター(CT)でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ(現役高校教師)の川本真一です。ここ数ヶ月、カラダと思いのバランスが崩れ気味今日は自分のより数年長く生きている方とお話しをする中で、強度という言葉が出てきました。何かをやるために必要な器がココロの中にはあって、やる気や思いや、諸々のエネルギーなどがそこに入って行動していくこれまでと同じようなやる気や思い、エネルギーを投
日本洋傘振興協議会(JUPA)が1989(平成元)年に制定。日付はこの日が暦の上で「梅雨入り」を意味する雑節の一つ「入梅」になることが多いことから。この季節の必需品である傘の販売促進と傘の使い方などモラルの向上が目的。あなたが傘を選ぶときのポイントは?サイズと強度。特にサイズは大事ですね。横幅デカいもんで、濡れやんようにするには大きい傘やないと無理です。傘メンズおしゃれ125cm長傘大き雨傘紳士傘16本骨耐風耐水悪天候高強度グラスファイバーJ木製ハ
土曜日のジュニア(U-10.9)はチベッタ上里さんのお誘いでパルケ前橋さんも参加してのTM!ルーティーンアップ中vsチベッタ上里vsパルケ前橋選手達は苦手意識のあるチベッタ上里さんには少しずつ近づけてはいましたが上回ることはできず…そして昨年群馬県のトップに立っているパルケ前橋さんには何もさせてもらえず…このカテゴリーで切り替えの速さ、攻守における強度の違いがはっきりと出ました…何事にも準備と判断の差が大きく違いましたね…選手も気付いていた様ですが、同学年で違いがある事に気付け
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日の午前は、チームの学年別練習でした。メニューは、①アップ②パス&コントロール③4対4です。暑さに強くなるために、朝練で暑い恰好をして追い込み、疲れても連続するって目標で練習に臨みました。オヤジが見学したのは、2時間練習の最後の30分です。う~ん、単発の動きのスピード感はあるけど…。確かに、オフザボールの連続は以前よりは有るけど…。強度高い動きの後の連続が…。奪うためにわわーを使って身体を
こんばんは!トモコーチです!昨日は1週間ぶりのトレーニングでしたね!少し間があくと積み重ねたことの質が下がりましたね。これは当たり前なんです!まだまだみんなの心技体脳は発展途中!全てにおいて伸び代があります!完成するために日々積み重ねて行くこと。コツコツと長い時間をかけ積み重ねてることで完成に近づいていけると思います。スクール以外でもトレーニングの時間を設けることが必要ですね!あとは意識。ボールを受ける前の意識!パスの押し出し方!ボールの止め方!全て真似から!!盗む
午前中配達予定の荷物を待ちながら、投稿しています。午前中って8:00~12:00とのこと。なるべく、8:00に近い方で届けてもらえたら、待つこともないんだけれど…無職になり、時間がたっぷりあるので色んなことが気になります(笑)両方とも100均で買った洗濯バサミです。白い洗濯バサミの方が新しいのに最近、つまむところが折れて次々と壊れるふたつをよく見比べてみると、つまむところの枠が青い方がしっかりしている!このちがいかも!次は青い方の形状の洗濯バサミを買う
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は、チーム練習でした。メニューは、①アップ②リフティングパス③パス&コントロール④6対6です。昨日、見学+迎えに行くと、圧倒的な強さでミニゲームをしているチームがありました。近くまで寄っていくと、6年生対4,5年生って感じでした。コーチの声掛けを聞いていると、どうやら、昨日は「4,5年生が6年生に挑戦する」がテーマの様でした。そういう趣旨だったからか、息子は流すことなく、それなりにプレーし
↑前の家で撮った写真(動画はインスタに)↓KeikoMasumionInstagram:"前の家で撮った動画襖に付いていた埃セロテープで取ってみたら、動かしても立ったまま石綿含有埃は、強度があるので、この様にペラペラでも、揺らしても倒れない強度写真は、今日撮ったものずっと、外から入ってくる長い石綿は、新しく飛んできたもの無くならない次から次に、新しいのが飛んでくる町中にどんどん増えてくる昨日買い物に行く途中、目に入り、夜は左の喉の痛みが出て、今日は、喉と目が痛いほんま、あか…0
こんにちは今日は浮間中での練習でした。内容は前回の縦パスからの攻撃にプラス、ポゼッションもするのと、フォワードの動きをやりました。今回は受け手がとても重要でした。動きはへの字と逆への字。これをうまく味方と連動しながらやるのと、相手の逆を取ることが大切です。パスが入ったあと、下の人(中盤)はサポートに入ってもらう、レイオフを意識します。これがあるだけでフォワードがターンできないときに有効に攻めれます。最後のゲームではそこらへんを意識した攻撃ができていたと思います。また、テーマではありませ
かなり前になりましたけど、岸田インストラクターサークルの記事アップします。数少ない月一回のサークルレッスン開催、レッスン受けていられるのは本当に幸せです。コリオはかなり難度強度も高いですが、気持ちをしっかり持って頑張ります。ありがとうございました。
ヘルメットは、頭を守るために被るモノ。バイクに乗る者…より完璧な装備で乗りたいと思っています。ヘルメットは強度を目指し、強度を強化してきましたけれど、ヘルメットが割れなくても、脳が揺れて、損傷を受けるんだそうです。つまり、衝撃を内装の緩衝材で吸収することろがミソで、SHOEIとARAIの優位なところです。ヘルメットは、SHOEIとAraiのどちらかです。
この情報は、iPhoneManiaさんのブログで知りました。iPadPro(M4)は11インチiPadPro(第4世代)や12.9インチiPadPro(第6世代)と比べて薄型化されましたが、それらと比べて強度低下していないとの検証結果を、複数のYouTubeチャンネルがテスト風景と共に報告しています。⭕️iPadPro(M4)と前モデルとの比較動画を確認iPadPro(M4)の厚みが減少したことで、11インチiPadPro(第4世代)や12.9インチi
半年ぶりの眼科診察日です👁️2年前に片目が物を見る時歪んで見えます知人が眼科手術をしたので早めに診てもらおうと外科の加治医師から眼科に紹介してもらいました視力検査をして瞳孔を開く点眼をして眼底検査をします検査の結果"網脈絡脈萎縮"罹患して進行もなく現状維持です強度の近視と加齢痛みがある訳でもないから半年毎の経過観察です罹患している眼は乱視が重複しているような見え方です物の特定はできませんが視界は明るいです視力検査の際もCがいくつも重なって時々
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。長めに練習したかったので、仕事の都合をつけて夕練をしました。かわりに今日は朝練お休みです。金曜日の武者修行に向けて5号球で練習しました。メニューは、①ジョギング②体操③フットワーク④スプリントトレーニング⑤狭い場所のでトラップ&パス(認知判断++)⑥速いパスを受けてターンして運ぶドリブルからのパス⑦プレス回避①(認知判断+)⑧四角形から抜けるコントロールからのパス(認知判断+)⑨スピードポールド
おはようございます。JamesDです☺️GWの大渋滞を避けて真夜中にワープ🚗💨夜明けとともに東京🗼🤩🤩🤩これから4日間、東京で全開に仕事して9日の真夜中に再度ワープ🚗💨😳✨8日の牡牛座新月🌑で私も🔥エネルギーチャージ🔥します💪✨✨今回の新月🌑テーマは「自分の自力を信じよう」「迷い」という補助輪を外す時がきました🤩✨新月のエネルギー🌑と新緑のエネルギー🌿✨森羅万象のチカラ✨で一気にブッチ切りましょう✨✨
身体、動かしてますか?少しずつ暑ぅなってきとりますが、まだまだ快適な季節♪身体を動かすにもえぇ季節ですから、外に出ましょ♪おそらくほぼ100%の方がご存知ではあると思うんじゃけど、健康の維持・増進にために運動が良いなんてコトは言わずもがななんですが、じゃぁ身体を動かしましょ♪なんて声高に言われたら、心が折れてしまうそんな方も多いと思います。心が折れちゃう理由にヘタにガイドラインなんてモノが決められとるけぇ、それに従わんとダメなんでしょ?なんて気持ちで
こんばんは、コーチのコガです4月も今日が最終日となりました今日はスポトレ開催日今回は火曜日に開催してみました参加人数をみると月曜日の方が参加しやすいのかもしれませんトレーニングメニューはOfficialLINEで報告したいと思いますスポルのトレーニングはU23日本代表選手が実践していたように球際を強くいくことを求めましたカラダの大きい小さい学年の上下は関係ありませんピッチに立つためには怖がっていてはビビっていてはダメだということです強くいけないとダメなのです強
ここから連戦となり、GW中はいろんな試合に行こうと計画していて、その速報とレビュー、観戦記に忙殺されることになるので、サンガの戦いの振り返りを中途半端ですが、このタイミングでやっていきます。当然ですが、明日はルヴァンカップがあるのでそのレビューを挟むことにはなりますが。まず、順位としては19位となりました。得点7、失点13という数字が並んでいます。文字通り降格圏にふさわしい成績となっていますね。史上最強のサンガを目指すとか、前半30分で圧倒して勝つといったすごく壮大なことを掲げてのス
こんばんは、コーチのコガですクラブユース選手権以外のU14メンバーは町田市立相原中央公園でTRMを行いました今回は1年生も7名メンバーに加えました強く蹴ること強くコンタクトが出来ること仲間を追い越すことこの部分に物足りなさが感じられました途中雨が降ってきた中頑張ってはいましたがもっとやらなくてはダメだと思っています2年生はもっと3年生を脅かす存在になって欲しい1年生との違いを見せて欲しいと思っています1年生はみんな元気良くプレーしていたと思いますだからこそもっ
今、息子と整形外科の待合室にいながらこの記事を書いています。(と言いつつ記事の投稿はこんな時間になってしまいましたが。)息子は昨年12月くらいから膝の痛みがありましたが、今年に入り膝の痛みは無くなったので安心していました。それが、3月くらいから踵の痛みを訴えるようになりました。確かにチーム練習やスクールの後に息子の足を見ると、踵の部分が赤くなっており、炎症が起きているように見えます。また、踵から少し間隔を空けてアキレス腱の部分も赤くなっていることがあります。なお、昨年末の膝の痛みは主に利
安くて良さそうなドールスタンドを見つけたので、一気に10個購入してみました。弱そうなビニール袋に入っていたので、袋が破れて中身が飛び出しているのが何個かありました。付け根部分のパーツが樹脂なので強度が心配。台座がブルーなのか?と思ったら、凄くキレイに貼られた保護ビニールでした。シャフト部が細いなとか、台座の径が小さそうだなとか思いましたが、結構しっかりしている様で安心しました。金属部分はステンレス製と書いてありましたが、台座は思いっきり磁石が引っ付くのでスチールなのか粗悪なステ
運動、してますか?春という季節は運動に限らず、何事においても継続させやすい季節。つまり、習慣化させやすいのです。というコトで、健康に役立つ運動なんてのを始めるのに最適な時期なんです♪ただ・・・たとえば会社員や運転手さんなんてのは座りっぱなしじゃし、毎日、運動するコトが正直、難しい・・・そういった方が週末、1、2回でも運動すれば、中強度の運動を週に150分以上、あるいは高強度の運動を週に75分以上しよる人らと得られる減量効果は同程度であるコトが分
レブロンは強いけど太いと言われてるけど実際どうなのか?検証してみた。使用したのはこの4つとサンヨーナイロンのバルカンへらハリス0.8号の5つ。三重八の字結び(トリプルエイトノット)でチチワを作って。ドラグチェッカーで破断強度を計測します。櫻井釣漁具BOUZドラグチェッカー3kgDC2003Amazon(アマゾン)バルカンのみ計測2回でそれ以外は3回ずつ。1号=4ポンド(1ポンド454g)=1816gとして基準にします。結果はこの通り。赤字