ブログ記事821件
てやんでいっ。シミが怖くて山が登れるかっ!(江戸弁合ってる?)そんな威勢とはウラハラに、怖い怖いシミが怖い。同世代の友人が集まると、話題は決まってシミとシワ(ぐりとぐらみたい)。宝石店に入ったら通報されそうなギャング姿で、行ってきました弘法山。三つの低山を縦走予定が、温泉の誘惑に負けて脱落。無心でひたすら登っていると、頭が真っ白になる瞬間があるのよ(記憶喪失?)。それが気持ちいいというかなんというか。ぐちゃぐちゃと考えこむ癖があるわたしにはぴったり
松本にいたこともあるけど、弘法山の花見は初めて。まん丸な山ですが、実は古墳だそうで、誰が桜植えたんだろう。麓3分の2まで桜が植わってて、上は木が生えてないので頂上に登った人が下から見える。しかし、場所は南松本繁華街の端。ショッピングモールの向こうになんかカタマリが見えるというかんじになってます。下まで近づくと本当に満開。桜しかない。山一個桜だらけというのは凄い迫力です。ここで映画の撮影もあったと言いますが確かに映えます。ただ、山自体はかなり急で赤土なので、登り降りはスニーカーでない
"前回の続き"です弘法山エリア展望台に向かいます再び階段を登って展望台に向かいますが階段を登っている時少し気になる事がありました画像の下側に写っている階段が左右で少しズレています「これってたぶん後からズレたんだろうね〜」と妻が言いますが..."大地は生きている"その証でしょうね!さらに階段は続きます階段を登り切ると展望台に到着です辺りに吹く風はとても心地良かったですここでひと休みしますが"次回に続きます"
"前回の続き"です弘法山エリアわくわくパークにはオスの"カブトムシ"メスの"カブトムシ""クワガタムシ"のモニュメントがありますまるで楽しく遊ぶ子供達を見守っているかの様ですもし巨大化した昆虫に実際に遭遇したならば..."友達になりたい!"そんな事を思うのはharubonだけでしょうか?わくわくパークを後にして弘法山エリア展望台に向かいますが"次回に続きます"
"前回の続き"です弘法山エリアわくわくパークにやってきましたが『あの遊具って以前は無かったのに!』気になって調べてみたら_φ(・_・昨年の四月に新たに出来た様ですそしてこの場所には巨大化した昆虫のモニュメントがありますが"次回に続きます"
"前回の続き"です階段を登ったり降りたりと...身体を使う作業をしていても動きが全く違うので『明日は筋肉痛かな?』階段を降りると花菖蒲園です菖蒲の開花時期からまだ一か月程ありますその頃になると"花しょうぶまつり"が開催されるそうです花菖蒲園に隣接して中池があります噴水が奏でる水しぶきの音が心地良いです!中池の辺りにつつじが咲いていました中池エリアから弘法山エリアに向かう事にしますが"次回に続きます"
柔道階段ダッシュアーロン・ウルフ羽賀龍之介井上康生監督も走っていた柔道の試合は30秒に1回があいる。その間に呼吸を整える練習。階段ダッシュの心拍数をあげて、戻る感覚が柔道の試合に似ている上がりはダッシュ、下りはインターバルでゆっくり【東京オリンピック優勝までの道のり】vol.1東海大柔道部名物!あの井上康生監督も走っていた!?大根階段トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=eMxtTf4u2Lc#羽賀龍之介#柔道#ドンマイ川端114階段
鶴巻温泉から弘法山登山ダイエットby天狗寿司鶴巻店鶴巻温泉から弘法山登山は歩いて往復2時間、走って往復1時間ぐらい。2往復して確実にやせましょう。(2往復歩いて4時間、走って2時間)天狗寿司鶴巻店の食事前か、食事後、鶴巻温泉から弘法山登山するといいと思います。
松本市道より一つ高い位置を南北に結ぶ県道を通り、松原団地を向けて並柳方面に進む。道は終始下り基調で脚への負担は軽い。牛伏川と並行すると歩道が設置されていてそちらを走行する。すると火の見櫓の向こうに桜並木が連なっている。それを望遠レンズで撮影すると、北アルプスの峰が迫り、ご機嫌な写真に仕上がる。県営の並柳団地へやって来る。ここにも桜が点在するが、ちょうど初老の女性が休みやすみ買い物袋を持って坂を登っていく(写真)。都会でも高齢化が進み、エレベータがない昔の団地に住む人が困ってい
こんにちは、なつこです誰もが楽しめる登山と下山飯が大好き山と旅の記録をしています今年の3月、4月と寒い日が続きで、開花の遅れていたサクラそして、やっとサクラが開花ですが、よろこんでいたのもつかの間、関東は連日の雨・雨・雨青空の下でサクラを楽しむ時期は、あっという間に終了ですだけど、簡単にはあきらめませんお花はサクラだけじゃないこの世には、たくさんのステキなお花があります今回、週末に観察した【春のお便り】デスPickItemTHENORTHFACEザノースフ
2024,4、12金曜日桜の弘法山とジンギスカンランチへゴー!10:00過ぎ鶴巻温泉駅登山口についた途端雨桜がお出迎えどんよりな空かなり本降り11:30木里館につきたかったので弘法山手前で巻き巻きテラス席は雨だったので店内でジュージュー久々のジンギスカンうま🎵八重桜の小径をすすみ権現山へまだ桜は咲いてくれてたよ桜の花びらのじゅうたんが綺麗ツツジももう咲いてた権現山も桜と花びら絨毯で綺麗ここで雨もやみコーヒータイム鶴巻アンドリアンのシュークリー
鶴巻温泉の筋肉飯。高タンパク質筋肉飯を提供。登山後に最適by天狗寿司鶴巻店大山登山、弘法山後の食事は寿司で。タンパク質と糖質を多めに摂る必要があります。登山後は、寿司、刺身がおすすめです。コカ・コーラもありますので、登山後の疲労回復に。登山後のの回復のための材料となるのがタンパク質です。肉や魚、乳製品などを積極的に食べるようにするだけでなく、アミノ酸のサプリメントや、プロテインを摂取するのもおすすめです。登山後のプロテイン摂取は、筋肉の修復と成長に不可欠です。特に、運動後30分以
こんばんは⋆⋆🌙·̩͙⋆͛昨日は急に温度上がって夏日でした☀️😫☀️桜も一斉に咲きほころびましたヽ(´▽`)/🌸🌸🌸3日目頃になると、バラバラとちり始めるところも😂🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎私の住まいから、メイン道路を北に向かって🚗³₃行くと弘法山という小山がみえてきます。/^o^\頂上には神社あるようです。(結構きついみたいで、私まだ、登ってないです(*´艸`*))その小山全体にすっぽり傘をかぶせたように沢山の桜木が植えられていて、🌸の時期になると、壮観な風景
毎年恒例の弘法山のお花見🌸今年もおにぎり🍙を持って行く予定でしたが、お母さんの腰痛で中止にする事に…でも昨日の夕方「車で行ってみよう❗️」という事になり永遠くんも勿論参加🐶結構遠方からくる方も多い弘法山駐車場から広場まではちょっと登ります🚶夕方なので人は少ない相模湾が見える?殆ど散ってしまったので永遠くん帰ろうよぉ〜コロナの前は夜になるとちょうちんで夜桜が綺麗だったのに…復活しないかな🤔
満開国宝松本城観光客200%木の下はほぼ宴会で賑わっている市役所側からぐるっと周遊桜回廊自転車では通過できないほど人や車が多い外堀へ迂回桜越しのかき船意外と穴場だったりする一服して帰りに立ち寄る弘法山温度が上がるほどピンク色が濃くなってくる明日は天気が悪くなるようでピークは今日ですご安全に
久しぶりのフリーの日曜日!天気も良いしどうしょうかなぁ?と前日布団の中で色々考えた…結局、お墓参りして得をつもう!1人ゆっくりバイクで行けば、気分転換に良いしお墓の桜も見れるでしょう。朝、起きるとかみさんが!弘法山行こう!「……」いいよ!「ギリギリ桜も見えるでしょ!」そんな訳で鶴巻温泉から弘法山に向かいます。8:30出発なのでまだ人は少ないです。天気も良いので今日はかなり混むでしょう。気持ちいい小道を最遅であるいて行きます。(笑)かみさん遅いので…途中、いっぱい野いち
昨日松本の桜がほぼ満開。夏のような暑さで、あっという間に散り始めました。花持ちに良くないのは風より雨より、暑さなのでは・・・となんとなく思う。これは安曇野の馬場の桜。ユキヤナギとの共演が見事です。安曇野も拾ヵ堰の桜、子ども病院の用水沿いの桜とも、全て満開でした。昨日ピクニックした松本水汲付近の桜。アルプス公園を検討していたけど、通りすがりに見かけて、ここでいいじゃん!と急遽。多分公園は満員だったのでは。そのくらい日和がよく、市内の交通量が減るくらいで。南松にあしを伸ばし、弘法山の桜も
皆さん、こんにちは前回の治験の記事には温かいコメントやたくさんのいいねをありがとうございましたご無沙汰していたお仲間さんから久しぶりにLINEいただいたり同じような状況の方から心温まるコメントいただいたりしてすごく嬉しかったです治験はリスクもあるので参加して良かったのか悪かったのかはやってみないとわからないでもやると決めたのでその前にやりたいことやっちゃえと3日連続でお花見ハイキングに行ってきましたお腹PPで数日間引きこもってるうちに桜も散っちゃったかなと思いき
森林セラピービューティウォーキングツアーin春の花咲く弘法山公園2024年3月31日開催しました森や自然のあるところでその景色を見て"気持ちがスッキリする“"ココロが軽くなった“"生き返ったよう“と感じたことありませんか?森林セラピーでは、森林の持つ効果を科学的に検証していて、森林による『ストレス軽減作用』『免疫活性化作用』が確認されています。そう、森の中にいて気持ち良く、カラダとココロとアタマがすっきりするのは、なんとなくではないのです。森の風や木々のゆらぎは
やっと終わった1週間結局一つ一つ片付けるしかないちょっぴりしか走れてないけどちょっぴりでも走る自分比でよし空白3日間は肋骨の痛みと走る気力を失ってました。。。。千葉発5:38新宿発7:20ロマンスカー秦野にきました到着8:20初めて降りた駅さあ出かけよう快晴だいきなり富士山🗻本日のお供はこの子山に行くようになって景色を動画で残したくてGoProと迷ったのですが機動性の良さ?でインスタ360GO3使い方が分からんむずい取説を読まずに触って覚える
第一期赴任で、世話になった香港メンバーが遊びに来たので、1日中お付き合い😝朝6時に家を出てホテルからピックアップ。まずは、高遠城址公園へ満開なのは知ってたので、ちと出発が遅いかな〜と思ってたら、やっぱり最後の最後に渋滞すぐに予定を変更して、少し離れた無料駐車場🅿️に車を止めました。8時に公園に入りましたが、既に人混みが。。。でも、やっぱりここは綺麗ですね🤩ここの後は、1時間半ほど車🚗を走らせて、リクエストにあった妻籠宿にまあ、ここはそこそこの人手でしたね😄妻籠に来たのは何年ぶり
3月下旬のとある日曜日、久しぶりにソロハイキングしてきましたハイキングは久しぶり。昨年の1月以来です。久しぶりすぎて体力に自信がなかったので丹沢地域の低山、弘法山を秦野駅から鶴巻温泉駅に向かって縦走しました。ちょうど桜が開花した頃で、お天気もよく、気持ちよく歩く事ができました。途中、お花や富士山を見ることができて楽しかったですやっぱり自然の中は気持ちがいいですね❗️私の周りには一緒にハイキングをしてくれる人がいないので、基本的にソロ活動です。以前は家族を誘っていましたが、「花粉が〜
今年は松本城🏯の城内が今見頃、外掘は5部咲き、お城の近くの女鳥羽川も今見頃、すすき川は5部咲き位で今週~来週が見頃な感じですねぇ🎵↓女鳥羽川の桜🌸↓すすき川の桜🌸(まだまだです)↓城山公園の桜🌸(まだまだです)↓弘法山の桜🌸↓城山公園の入口沿いの桜🌸↓伊那市高遠城址公園↓弘法山の桜🌸↓伊那市高遠城址公園の桜🌸
皿うどんにらたまスープもずく酢空豆(乾物)グレープフルーツみかんゼリーとヨーグルト麦茶直ぐに作れる皿うどんでおうちごはん✨野菜も、美味しくたくさん食べれますお酢をかけて、味変と疲労回復に期待マルタイ皿うどん★パリパリセット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日は、時間が作れなくて、買い物前に20分だけチョコザップ✨日没前に弘法山公園に✨この地点からスタート✨夕方なので人も少なくて、スムーズに権現山まで早歩きで15分31秒分かり
昨日は雲一つない最高の天気一人でどこか行きたいな~なんて思ってたらNが昼までに仕事から帰って来るというので、お昼ご飯の用意をしないとねNが、今日の秦野の水無川の桜まだ散ってなかったよ。富士山もきれいに見えたと嬉しそうに帰って来た。昨日の風雨でもう散ったと思っていたので朝早くてもNの仕事について行けば良かったと後悔するとN、花見に行こうかどこでもいいからと思いつつ車に乗るとえ?また秦野に行くの今さっき帰ってきたばかりなのにそうと決まれば、日曜日に行けな
弘法山ハイキングダイエット徒歩往復2時間、走って往復1時間。おすすめダイエットです。ハイキング後は、天狗寿司でタンパク質とエネルギーを摂取してください。個人的には、弘法山を4往復したことがあります。よく東海大学の運動選手が走ってるのをみます。弘法山は低い山なので楽に走れます。補給食はいらないです。
2024.4.7の弘法山の「桜」小田急線の秦野駅から鶴巻温泉駅まで歩きました。あいにくの曇り空。でも雨が降らないだけマシです。かなり昔の話です。中学生の時の遠足で、ほとんど同じコースを歩きました。その時、足に大怪我してしまいました。楽しくない思い出が残っています。今回は桜を見ながら気分爽快で終了しました。悪い思い出を払拭できたような気がします。(撮影:2024.4.7)
左目の白内障の手術しただけなのに良く見える、ハッキリくっきり見える今までの私が見ていた景色は何だったんだって言うくらい右目の手術まで待っていたら、桜が散ってしまう行くなら今しかないとNをなだめすかし昼食後出かけました。行先は秦野桜のトンネル日曜日しかも見頃とあって大渋滞近くで見たいと思い車から降りるハッキリくっきりこの後弘法山の展望台に行こうと途中まで行くと混んでて車が止められず断念でもネモフィラが咲いていました美しいブルー次に
大山登山、弘法山後の食事は寿司で。タンパク質と糖質を多めに摂る必要があります。登山後は、寿司、刺身がおすすめです。コカ・コーラもありますので、登山後の疲労回復に。登山後のの回復のための材料となるのがタンパク質です。肉や魚、乳製品などを積極的に食べるようにするだけでなく、アミノ酸のサプリメントや、プロテインを摂取するのもおすすめです。登山後のプロテイン摂取は、筋肉の修復と成長に不可欠です。特に、運動後30分以内にプロテインを摂取することが、最も効果的な「ゴールデンタイム」とされています。
ゆかりごはん紅鮭たまごと薄揚げのお味噌汁もずく酢切り干し大根ほうれん草の納豆和え自家製ヨーグルト湘南ゴールド麦茶運動した後は、塩分多めなおうちごはん月1回の近隣清掃の後は富士山と桜の写真を撮りたくて弘法山公園に✨自宅を出る時から分かってだけど残念ながら富士山は、雲に隠れてしまってました💦権現山山頂弘法山入口の階段から、浅間山を経て権現山山頂まで、早歩きで16分以前は、息切ればかりで半泣き状態で登ってましたが、今は心肺機能と脚力が上がるのが