弘前24時間走

弘前24時間走から約2ヶ月。前回のブログ更新からも約2ヶ月経ちました。5月23〜24日に出場した弘前24時間走レースレポを書かなければ前に進まない。ありのままを書き殴りたいけれど、その時の感情だけで書いてしまうと後々後悔するだろう…。レースから時が経ち、気持ちも落ち着いた今、弘前24時間走を振り返りブログを書きます。ってそんなに追い詰めてたとかではなく、のんびり過ごしてたらこんなにあいてしまったぬけぬけ病の症状がほぼなくなった！左の坐骨神経痛が軽くなった！右膝も違和

会場の弘前市運動公園からタクシー2台で弘前駅前のホテルに移動。チェックインが15時からのためまずはロビーで乾杯！！実はもう一人おりますが、疲れ切って椅子の上でお休み中。シャワーを浴びていよいよ打ち上げの本番。カネゴンはこの日に飛行機で帰宅しました。若干一名は胃がやられて飲めないため、リンゴジュース。さすがに沢山飲めず。たいして走ってもいないくせして。久しぶりにいただくつゆ焼きそば。うまい！！皆さんに好評でした。お開きになってから近くのコンビニへ。寝酒と少し

開催当日の5月23日朝の天気は爽やかな青空。受付時間より早めに到着。10時からの受付ですが、あまりに皆さん早めに会場入りをされていたため少し早めに受け付けスタート！IAU24時間走アジア・オセアニア選手権に出場される選手のサポート用のテントが貼られ、各国チーム準備中。こちらは私たちオープン参加の選手のテント。いけちゃんのハンドラーを今年はまきちゃんが努められました。そしてまさぽんのハンドラーのエタ坊はせっせと後ろで準備中。今回走られる予定だったスラさん

いよいよスタート！まさぽんについていく作戦。まさぽんはスピードを出さない作戦。1キロ6分前後。30キロ程から少しずつ遅れ気味になりましたが、マイペースで良いのだ。代表選手や速い選手には何度も抜かされる。この後で後ろを走っている選手たちに一瞬で抜かされました（笑）このコーナーはヘアピンカーブ。スタッフがちゃんと目を配っています。かげの脚が長い😱夕方に近づいている時間帯。この時はシューズが違うから、日付が変わってから。いつも12時間で100キロを

じじいですよ。今朝の新聞紙上、弘前24時間走の続報ですそれにしても、参戦されたランナーの皆さんは改めて凄いなって思う。何が凄いって、24時間走り続けることは無論、一周1.25kmをひたすら周回することに感服吾輩の主なトレコース堤防、１周2.4kmだが、それでさえ5周もすればもういい加減嫌になってきてしまうのにそれを、さらに短い1.25kmを200周回ほどするんですよね。只々、驚きですそのメンタル半端ないですね。それにしても、どういうトレーニ

IAU24時間走アジアオセアニア選手権個人距離195.104km個人順位27位/42人中団体距離754.726km(上位3名)団体順位2位/8カ国中0-6時間67.500km暑さもあり、多少の乱れはあったが、順調にラップを刻み、世界選手権の時のような焦りはなし。6-12時間123.750km(56.250km)7時間半ぐらいでエネルギーが枯渇気味になり立て直す。8時間半ぐらいで左の大腿筋膜張筋(後から調べた)にズキーンとした痛み、時間9周巡行がキツクなり、痛み止め服用も大幅

弘前24時間走に出場してきました。17時間10分、時刻にして朝の5時10分でリタイアしました右膝は初めから痛みがあり、後半激痛で歩くのもままならなくなったことも。(しばらくしたら痛みが軽減してまた走り出しました)フォームが悪いんだろうな。腰が痛すぎて、脚が前に出なくなりました。(マッサージしたり、腰を持ち上げながら走ったりと、都度復活はしてました)中盤から頻尿で、トイレに行ってもちょっとしか出ないのに、トイレから出てすぐにまた行きたくなる…。何とか我慢して、2〜3周で

弘前で開催される24時間走に出場するため、弘前にやってきました。弘前24時間走3日前の一昨日は、イルカ整骨院で最終調整。イルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp前日に内田治療院でガッツリ鍼治療をしてもらったものの、右膝の違和感がかなり強く、不安に(内田治療院では上半身多めだった)すると、いつもはいない鍼を打てる先生がたまたまこの日だけいたので、右膝だけ鍼治療

さて、さて、気付けば残り2日、明日の飛行機で青森入りします(集合時間にはちょい遅れるけど、、、)アジアオセアニア選手権22日(金)14時から15時30分OpeningCeremonyお時間ある方はご参加下さい♪17時から19時PastaParty23日(土)12時Start24日(日)12時Finish17時から19時ClosingCeremony弘前での時間走は5回目だが、今回は日本初開催の国際大会IAU24時間走アジアオセアニア選手権を日本代表として走り

弘前24時間走まであと4日。今日は内田治療院でレース前ケア！仕事は早めに出勤して早めに上がり、勤務地の海老名から新宿までは豪華にロマンスカーで移動新宿で乗り換えて十条へ。内田治療院ホームページ十条にある内田治療院のホームページです。uchidachiryoin.weebly.com…内田治療院に到着しちゃった十条の駅に着くといつも、恐ろしくなって呼吸が浅くなります。深呼吸…ふぅーとにかく痛すぎる鍼治療でも、他で治らなかった症状が治っちゃうことも多いので、ここぞ！の時は

弘前24時間走まであと5日。以前はレース前の刺激入れ練は、レース4日前にやっていましたが、まだ走りを戻せていない私には高負荷なので5日前の今日、刺激入れ練風強かったよ…メニューは400m×3本＋2,000m＋200m×3本設定は、400m＝96秒(キロ4分)2,000m＝キロ4分半200m＝MAX風が強くて〜もともと少し余裕を持った練習のつもりでしたが、楽ではなかったです400mは呼吸が上がり、2,000mは気を抜くとペースが落ちそうでヒヤヒヤ。200mはもっ

先週メールで書類一式送っていただいていたのですが、今日郵送で届いていました。そういえば1回目から参加しています。そして24時間走るデビューがこの弘前24時間走。ご丁寧にありがとうございます。こんなコースで1周1.25キロ。陸上競技場に入るときの鋭角なのが走りにくいという方もいらっしゃいますが、鈍足な私にとっては関係なく、走りやすい競技場に入ることが嬉しいだけ。今回は日本初の「IAU24時間走アジア・オセアニア世界選手権」と同時開催。一般参加者も国際的。台湾

弘前24時間走まであと1週間。朝はイルカ整骨院へイルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp昨日の仕事での重い荷物持ちの影響で腰ガッチガチ右膝の痛みをかばって右脚全体ガッチガチランニング時に呼吸が浅くなるほど背中ガッチガチマッサージで少し改善夕方頃、済美山トラックへ。まだまだ暑い時間今日のメニューは24時間走の目標ペースより少し速めのキロ5分半での16,0

今日は午前中にイルカ整骨院へイルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp土日に治療してからの中2日だったからかいつもよりは張りは少なめだけれど、ふくらはぎと肩はパンパンでした(力んでいるんだろうなぁ)最近走れるようになってきてはいるものの痛みはまだあちこちあるので、治療を継続しながら練習を積みたいです。今日は、昨日がスピード練だったのでロングジョグの日にしようと、

前日の昨日、仕事帰りに違和感あるなと思いながら走ってたらバーストしましたて事で、明日からの旅行優先の為にDNSしてディーラーへとりあえず土浦行って起きなくて良かった替わりにいつもの公園で、代用ペース走で時間切れタイムアップまで38km、かすみで予定してたサブ55ペースで完了合間に落として休憩すると後半まで余裕持って走れますとりあえずフルシーズンは終わり来月は弘前、6月は例年通りサロマになります

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます🎍さて、昨日は旧ハイテクをはじめ、フル前の調整レースの方が多かったであろう日そんな自分はグンマーで遊んできました分かりやすいように画像はお借りました🙇一部では知られているキツいレースその前にアップ（本練？）として10kmビルドアップキロ5から10秒毎上げ、ラストは3'30爆風の中なんとか最後まで女子の部の後に男子の部女子の部は1周目はメダル争いとばかりに集団走になり、発破を掛けられ2周目からちゃんとバラけて牛丼の最後まで争う展開

サロマ湖ウルトラマラソンのエントリー開始日時発表！去年の暑さで懲りたけれど、来年はエントリー予定。エントリー出来たとしても、最後のサロマかも？もし、コロナ禍が来なければ、サロマンブルーを狙っていたかも？続いて、スポーツエイド・ジャパンより。24時間走は、今日からエントリー開始！過去2回走った弘前100kmは、同時開催されません。だから、サロマ湖の予定です。エントリーページの↑自分の写真が使い回しなんですけど一昨年の写真。自分が走ったのは100kmです昼休みジョグだいぶ疲れ

今日は弘前の打ち上げに参加私は24時間走の部の参加でしたが、48時間走、6日間走の参加者もたくさん‼️ひとりひとり、大会での想い出発表会もたくさん写真をいただいたので、並べてザザッと！ゆりさんから日本酒をついでもらうとんでもない距離のレースを走っちゃう人だらけで、すごい！と思う傍ら、ただの呑兵衛も多く安心するお話ししたかった人ともお話しできたりととても楽しい時間でしたとにかくみんな、走りを楽しんでる‼️走るの楽しいの原点をいつまでも持ち続けたいですまずは、三井田さん

2025年5月24日(土)〜25日(日)弘前24時間走世界選手権出場を賭けたレース。既に内定取得済みの藍子さんが、『また一緒に世界に行きたい！』とハンドラー(サポート)を買って出てくれたのに結果は194.945㎞自己ワースト記録200㎞にも全く届かないだなんて…情けなくて目を瞑っていましたが、意を決して当日のラップを見返したら、こんなふざけたレースをしていたのかと更に情けなくなってしまい、レースレポどころか振り返りすらも避けてしまっていました…でも、前に進む

次のレースは6月21日、22日の益田24時間ウルトラトラックレースですレポ4に書いた262kmこれがどんな意味を持っていたか、ちょっと書いておく弘前24時間走前での世界選手権選考状況福元選手内定小谷選手内定候補26pt獲得他に内定候補なしなので、他の選手は基本フラットな状況だが、自分は昨年弘前でのボーナスポイント2ptが付加されている(櫻庭選手は4pt)そこで、レース前に計算したのは、小谷選手に追いつく距離(順位)ポイント距離ポイントは25

ウチのCOROS君（3歳2ヶ月）弘前ではトレッドミルモード（GPSオフ）でどうにか24時間頑張ってくれたけど、その後は体調が思わしくなく、だんだんと衰弱、、、先日の日曜日のランでは、充電100％スタートも、4時間経過前には息絶えたそして、今日朝から画面が真っ暗です充電しても無反応チーン、、、益田はストップウォッチで走ります（泣ではレポ4です♪20時間～21時間719-714-725-726-725-739-733-733残

今回、使った補給食ハイカーボ300×4カロリーメイトゼリー×3カロリーメイト×1/2ANDO×3SOYJOY×1マグオン×21本満足バー×1おにぎり×2これで約3260kcal1時間に1回のEAAタブレット1.25kcal×120錠で150kcalパラチノーススティック76kcal×4で304kcalスポドリ4ℓぐらいで720kcalコーラ500mlぐらいで230kcalこれ全部で4664kcalもうちょい摂っても良かったかな〜

レース翌日の月曜は夕方から仕事だったのでオフ、火曜はウォーキング、水曜はキロ8で8kmジョグ、昨日の木曜はオフとりあえず怪我もなく、少しづつ脚は回復してきています今回の記録261.280kmこれがどんな数字なのかペースは5分30秒フルマラソンにすると3時間52分サブ4でフルマラソン6回連続完走最初の100kmは8時間48分次の100kmは9時間11分我ながら凄いわ！2022年223.898km2023年223.991km2024年242.512km2025年2

中山道538キロの「風の旅」私にとっては咳と鼻水ずるずるの「風邪の旅」のゴールから3週間。風邪はすっかり治り、5月23日に弘前入り。翌日からの24時間走に参加するため。第1回目から参加し、その時が初めての24時間走でした。弘前入りしたからには弘前のランナーの聖地LuanaCafeDoさんへ行かねば。東海地区の初参加のメンバーと長野の陽子さんをお誘いして行ってきました。マスターも我々と同じ24時間にご参加。翌日は夜から雨の予報さてさてどうなるか？？会場で

先程、弘前6日間走が終わりました6日間走に挑戦した全ての選手をリスペクトします！自分の24時間走は24日、25日のたった二日間だったけど、多くの選手とエールを交わし、会場では多くの方から声援を受け、会場に来たくても来れなかった多くの方が速報応援をしてくれ、自分のレースが終わった後に再び会場を訪れ声援を送ってくれた方もいたそして、全選手を長時間、長期間に渡ってサポートしてくれたスタッフ、ボランティアの方々、この全ての方々に感謝の気持ちを伝えますありがとうございました！

弘前24時間走に出場してきました。今年の10月にフランスで開催される世界選手権と、来年5月に弘前で開催されるアジアオセアニア選手権の代表選考レース。神宮外苑24時間走で世界選手権に既に内定している大親友の兼松藍子さんが、また一緒に世界に行きたいとハンドラー(サポート)を買って出てくれたのですが、真顔でめっちゃ見つめられてる…結果は194.945㎞で、リタイアレース以外では自己ワーストレース中や後半、大泣きしちゃうくらい不甲斐ないレースでした。ここ最近レース時によくな

第4回弘前24時間走選手権走りました。速報結果163.580km男子22位スタートから涼しく、日没から雨が降り出して肌寒かったです。まるで余裕のない走り。5時間からリミッターを外しましたが、全身疲労でぐったり。控え所で横になってました。。またですね。櫻庭さん、毎回PB！凄すぎ！！ヒデさんもびっくりするような走りで、その記録に僕も泣いちゃいました。女子も新星が現れて、、凄いですね！6日間走は木曜正午まで続きます。スポーツエイド・ジャパン舘山代表（弘前市出身）のご挨拶24時間走

そくほー！！！弘前24時間走走ってきました！全てを出し尽くしました！これ以上は1mmも無理！この笑みが全てを物語ってると思います♪来年のアジアオセアニア選手権(in弘前)日本代表には決まりましたが、今年の世界選手権(inアルビ)日本代表はたぶん4人目の候補選手扱いで、来月の益田24時間走の結果次第かと思います！二人ともめっちゃ頑張ったぞ！