弘前24時間走

弘前で開催される24時間走に出場するため、弘前にやってきました。弘前24時間走3日前の一昨日は、イルカ整骨院で最終調整。イルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp前日に内田治療院でガッツリ鍼治療をしてもらったものの、右膝の違和感がかなり強く、不安に(内田治療院では上半身多めだった)すると、いつもはいない鍼を打てる先生がたまたまこの日だけいたので、右膝だけ鍼治療

弘前24時間走まであと5日。以前はレース前の刺激入れ練は、レース4日前にやっていましたが、まだ走りを戻せていない私には高負荷なので5日前の今日、刺激入れ練風強かったよ…メニューは400m×3本＋2,000m＋200m×3本設定は、400m＝96秒(キロ4分)2,000m＝キロ4分半200m＝MAX風が強くて〜もともと少し余裕を持った練習のつもりでしたが、楽ではなかったです400mは呼吸が上がり、2,000mは気を抜くとペースが落ちそうでヒヤヒヤ。200mはもっ