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自分を見つめるとはどういう事でしょうか?それにはたくさんの方法があります。座禅や瞑想と言ったような方法があり、普段でできることといえばリラックスすると言うものもあります。その時間に自らを見つめ直すのですが何も考えずに頭を空っぽにすると言うことが特に大事になります。そうすると今まで気づかなかったことや素晴らしい発想が急に現れることがあります。人の素晴らしい発想というのは考えて作られるのではなく、案外リラックスしているときに急にひらめくものなのです。今から1日に1回完全に何も考えない時間
今夜聴くのは中島みゆき「地上の星」これは何?まご君が尋ねるので、火を点け茶葉をくゆらせてやりました。まご君は香りに感動して、それからこの茶香炉をつねに自分のそばに置いていました。君、侘び寂びが分かるの?いいね。昨日の般若心経といい、、なかなか渋い趣味をしているようです。その後、座禅を組んでシンギングボウルを鳴らし始めました。なかなか「倍音」にならず苦心していましたが。これを美しく響かせるには工夫が要るのです。
《わたしと瞑想🧘♂️③》短大では20分座禅10分休憩20分座禅で1講義でした背筋は伸ばす頭は天から糸で釣られている様に腰をしっかりとさせて肩はそっと下ろす一番驚いたのは手のひらの向きです(続)心理占星術ルナ|西洋占星術と心理カウンセリング心理占星術ルナは未来の運勢の吉凶や運命を占う占いではありません。心理占星術とはホロスコープを基に心理学を用いて迷いや悩みを解決するための心理カウンセラーが行うカウンセリングです。心理占星術師ルナは口コミでよく当たると評
今日も記事を読んでいただき、本当にありがとうございます😄あなたは自分の直感を信じていますか?😄直感に身を委ねることができる人は、運の強い人と言われます❗️😄それは、自分の直感を信じているからこそと言えます❗️多くの人は、経験値で物事を判断しますが、それでも、ある程度は勘を働かせています!😊要はその直感が強いか弱いかの差とも言えます!そして直感は、瞑想によって高めることができます😄方法としては、静かな部屋で、座禅を
こんにちは「えいじの日記」にお越しいただきましてありがとうございます👋今日は修行として4箇所のお寺を巡らせていただきましたお寺で行うことは主に座禅と読経です。とくに深く考えさせられたのは愛知県知立市にある浄教寺さんでのこと。誰もみられない本堂で阿弥陀様と向かい合い20分間ほどの座禅を行いました最初は「ここにいても良いのか」「誰かに見られていないか」気になってそわそわしていましたが次第に自分の身体の呼吸や心音に意識が向き「ここにいる」自分を感じられとても居
中国の深山幽谷で修行したお師匠様✨本気で人生を変えたい良くしたい、そして救われたい方は廿字真言と静坐(座禅瞑想)をセットで行うことをお勧めします(*^^*)特にスピリチュアルに疲れた方たちそして卒業したい方たちにお勧めしたいです(*´∀`*)私自身30年に渡りスピリチュアルを頼りに人生を良くしようと色々と頑張って来ましたが、、現実は1ミリも変わりませんでした(ToT)スピリチュアル界のたくさんのカウンセラーやヒーラーの方たちにすがっても、何も変わりませんし、救われる事はありま
たぶん、近所での寺でヨガ体験してきたんだけど雨でさ、寒くてさ、冷えててさ動きものんびり系だったしで冷えて凍えた座禅もしてきたし凍えた寒かった内容とは別に凄く寒かったで、風邪ひいたと思われる勉強になったので…西光寺ででは暖かいスタイルで来てね経験を無駄にしないのです寒かったから
バンコックに行き、シンガポール経由で帰ってきました。詳しくは別ブログ「ついでにちょっと旅」に書きましたが、つかったのがLCC(格安航空会社)、直行便だったので、行き帰りともそれぞれ7時間乗っていました。あらゆるコストを節約した便ですから、映画や音楽のサービスはなし、もちろんネットなし、途中の食事や飲み物もなし、ただただ座っているだけということになります。スマホに音楽でもダウンロードしておけばよかったのですがそれを怠り、荷物制限重量7キロに収めるため本ももっていかなかったので、やることな
Skywalkerこと北浜先生のブログで、こんな記事を読みました。坐禅が趣味です(2010年12月20日)数年前、「医者として俺はこのままじゃだめだ!」という思いから、有給をすべてつぎ込み京都の山寺に数週間修行に出たことがあります。僕自身、無宗教ですし出家しようとかそういう考えではなく、単に自分に対して「喝」を入れたかったのと、これまでの自分の人生・キャリアを見直そうと思ったのです。そこは臨済宗という宗派のお寺で、坐禅を中心とした修行を行っているところでした。(中略)最初はただ単に苦
こんにちはミリーです。今日の座禅中、閃いたこと、忘れないうちにメモしておく。自分が今まで必要だと握りしめていたものを失ったら(手放したら)、もっともっと、今の自分に必要な素晴らしいものが手に入る。だって。ミリー
真理瞑想行は、仏教の修行の一つです。座禅を組み、呼吸に集中することで、心を静め、真実を見つめることを目的としています。厳格な自覚と反省真理瞑想行は、厳しい修行です。自身の心と向き合い、自身の弱さや愚かさを直視する必要があります。面白い話真理瞑想行について、面白い話を一つ紹介します。昔々、ある僧侶が真理瞑想行を行っていました。何年も修行を続けてきましたが、真理を見つけることができませんでした。ある日、僧侶は道端に大きな石を見つけました。僧侶は石に近づき、「あなたは真理ですか?」と尋ねま
家事と仕事のストレスを軽減するためにはいくつかの方法があります。以下にいくつかを提案します。そもそもストレスって直訳すると物質のひずみともいわれてます。人間にそのようなことを当てはめると外部からの刺激を受けた時の心や体の反応と確か、偉いお医者さんがこれをストレスと表現した事から広く使われるようになった。お医者さんが使う言葉だとしたらそりゃ体に何かしらの影響が有るのでしょうからおろそかにするのはいけませんよね。持病などには特にネひとり冷静に外から
肥田式強健術をわかりやすく解説する動画サイト『聖中心道肥田式強健術チャンネル』を開設しました。理論から実践まで、おもに「ゆっくり動画」形式で解説していきます。隔週月曜日朝7時にup予定です。皆様の参考になれば幸いです。肥田式強健術入門基礎原理編:1肥田式強健術の、理論と実践を解説するシリーズの第一弾。まずは、肥田式強健術誕生の背景と、その原理について解説します。第一回目は、肥田式強健術誕生の背景となる、武芸師範であった祖父、蘭方医であった父、五人の肉親を失った幼少の頃の悲劇などを解
座禅からバレエに移行したことを書きましたが、バレエは自分の身体の端々にまで意識をもっていかないと動けないのです。身体は意識がないと動かせない、それまでの私は、学生の頃、何もスポーツをやったことがなく、どこの筋肉を使ったらどこがどう動くのか?それすら全く考えたこともない自分の身体に全く意識のない人間でした。だから、あちこちの不具合と、ものすごいひどい腰痛があり、身体がめちゃくちゃ硬かったのです。猫背にO脚、臼蓋形成不全、それはひどいものでした。バレエの動きはけっ
若い頃は、心の中でフル回転で自己と対話しているのが、正しく思考している証拠だと思っていた。でも、私にとっては、それは、うまく行かなかった。何かというと、どんどん、考えが混乱してくる。したがって、行動も混乱してくる。それで、失敗をたくさん経験して、やっと分かったのが、頭の中を静かに空っぽにするのが、私の性に合っていること。毎朝、座禅をするとき、何も考えないように意識するけど、これが大変難しい。すぐ喫緊の課題についての思考が、勝手に心の中の全体
昔、一時期座禅をやっていたことがあります。数息観という方法で、座禅を組んで、呼吸の数をひたすら数える、というものです。地域区民センターで、臨済宗の在家の方たちのやってる座禅会に参加させてもらったのです。他のことを何も考えず、無心に吐く息を数える。それが雑事や考え事や煩悩にわずらわされず、そういった時間を作ることは、とても大事なことだと知りました。人は、悩みごとや、心配事、不安、気になることにとらわれて、あれこれくよくよ考えてしまいがちになります。私も以前は、け
ご訪問ありがとうございます😄昨日、何時もの庭園で瞑想をしていました。僕が行う時間はだいたい5分程から1時間程。できるだけ目標は毎日のどこかでなのですがなかなか。。。読者の皆さまは如何でしょうか?熟練された方さまになると半日や1日中は当たりまえの様に行うらしいです。始めた当初は、なんだかんだとこれからの自分の事をアファメーションしたり、どうにかして何かしらの問題を解決させる為の瞑想でしたが、今は楽しんで行なっているだけです。真剣にもならず、姿勢は出来るだけ背筋は伸ばしていますが、脚の
わたしのあこがれ水仙の群生だぁザックリ仏教といってもいろ~~~んな宗派がありキリスト教もそうだけどむやみやたら分かれてるみたいであーあまったくねぇなんでもいいわとどの宗教でも宗派でも行いがアピールどおりじゃなかったらアウトだとーゆーのは変わらんやろと正直呆れつつどれがいいとか正しいとかそーゆー次元は一切興味がないのでどうでもよくて自動スルー機能におまかせしながらw(受け付けないものは自然にスルーされるのでそれで取捨選択しながら)いま素直に読
仕事帰りにこちらへ。あれ?炭酸泉は随分と混んでるね〜ここも混んでるのかなと、メディサウナを開けると…。なんとソロではありませんか。しかも二度とも^^まあ砂時計が落ちる一回分だけど、ロウリュの音とアロマ香を楽しみ、手や足を思い切り伸ばし、座禅。バズーカも良かったけど、何と言っても今日は静かなメディだね^^
天帝教とは、上帝が教主の、救劫を目的とした宗教法人です。1980年に台湾🇹🇼で復興し、その後日本🇯🇵に伝わりました。先ずは自分を救い、その後、他の人も救う自救救人を行っています。自分のために報いを求めず、個人の福報を求めない。その理念の元に活動しています。普段のお勤めは、私の場合は、廿字真言(にじゅうじしんごん)を唱える、真経本の朗読、礼拝、静心静坐(初心者向けの座禅瞑想)を行っています。2021年の2月に関東で天帝教に入門してからほぼ毎日行っています(*^^*)本当は毎
脚下を看る……⁉️👀👣読書セラピー「賢者の一言」アイリーン・キャデイ一生懸命になるのはやめて、いまの瞬間を100バーセント生きなさい。その瞬間に完璧なやすらぎと静けさを見いだすのです。あまり先のことを見ようとすると、無理が起こります。………………………………✨✨✨禅に看却下という言葉があります。文字通り、「足元を見なさい」ということですね。目の前のこと、今とここに注意を向けるのが、今流行りのマインドフルネスの極意です。Googleなどが社員研修にマインドフルネスを取り入れて、日
こんばんは。山の下不動尊のkaoruです。ご訪問頂きありがとうございます。時代が求めるものと題して問いたいと思います。皆さまは今時代何を求めていますか?インフレ懸念などにより物価高騰のあおりを受けお金を求めてるかも知れません。奇麗ごとを言ってもはじまりませんね。人間欲を持つとキリがなく泥沼に嵌り抜けれません。私自身も貧困層でありますが昔よりもお金への執着が減った気がします。また、教え自体に真意を求めているからかも知れません。時代が変わろうとしている今、自分自身を変
思考と感情が無くなったとしたら?もう、お分かりだと思いますそうですね、自分が存在しないことになりますよねその自分とは、自我そのものですですから、自分(自我)が消える時、自分の問題も苦しみもないということになりますとどのつまり、思考が苦悩の源泉だったわけですだとすれば、思考なきところに苦しみなしということになりますただし、困った事に自我は
内側に入る座禅や瞑想は外側に注意するのではなく内側に入る。自分の感情や中の音を聞くそうすることで落ち着いてくる
夏が来れば・・・と歌われる尾瀬のミズバショウ雪のない地方では実は夏が来るずっと前に咲きだします葉のない白いほうだけのミズバショウに会いたくて・・ちょっと早すぎましたが松阪市波瀬植物園を訪ねました以前、東北で見た雪解け水に咲くミズバショウの姿が忘れられず毎年近場に咲いているミズバショウに会いに行きますさっそく虫さんやって来ていましたほうの中はとっても暖かいのです近くでザゼンソウモも咲いていましほうの中で黄色い花が見え
悔いなく生きるとは?自分らしさ、とは何だろう?また、どうすれば悔いなく生きれるか?そして、正しい生き方とは何だろう?これらの答えを見つけようと自己啓発本を何十冊読んでも「これは」と納得する教えに出会えるのは難しいと思う結局のところそれは、あくまでそれぞれの著者の思想や生き方に過ぎないわけです悶々と答えを探しても見つからないそれなら、いっそのこと考えないつ
ある禅僧の方が、座禅と瞑想の違いを問われ、瞑想は何らかの目的を持って行い、座禅は何も目指さない、無目的でただ座る、といった回答をされていました。私は無目的の瞑想を教わり、自分自身それを行なっているので、全ての瞑想が目的を伴うものとは思いませんが、一般的な説明としてはこれが良いのでしょう。時々瞑想会やセッションで、「この瞑想を行う目的は何ですか?」とか、瞑想会を紹介してもらう際に、「瞑想会に参加してどういうメリットがあるかなどを示さないと、なかなか人が集まらないので、瞑想の
♪こんにちは。街を歩けば、険しい、斜め下を見つめて歩く人ばかり…。人生、楽しく生きたい、しあわせになりたい、豊かになりたい…はずなのにストレス発散に時間とお金を吸い取られていく毎日…。そんな毎日を繰り返して人生を終える…という先が真っ黒な人が多い今の日本。かつて西洋文化が入ってくる明治以前には、その西洋人に、世界一幸せな国と言われた日本…。西洋文化で変わっていく日本を肌で感じた養老氏と、今の日本に警鐘を鳴らす方々との対談から学んでみます。「老い方死に方」養