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皆様、こんにちは。本日もルシエルバレエクラスのブログにお越し下さりありがとうございます。ルシエルは大人のためのバレエクラスです。皆様が楽しく、そして長く健やかにバレエと付き合っていけるように必要な指導を心がけております。ルシエルバレエクラスHP仙川・小淵沢の大人バレエ教室調布市仙川、北杜市小淵沢のバレエスタジオ。大人初心者〜経験者の教室。体験レッスン有。チケット制。寝て行う床バレエや、クラシックバレエ、ポアント(トウシューズ)クラス、美ライフバレエを開講。www.lecie
約4ヶ月振りで加地郁子先生のレッスンを受けることができました😍今回も素敵な振付でイメージは理解したものの、覚えきれませんでしたが気持ち良かったです。“DustInYourPocket”ちょとMASSIVEATTACKみたいな曲でした🎼そんな私を毎回優しく受け入れて下さる先生も皆様もありがとうございますお時間許す方々とノリノリで撮影次の機会もよろしくお願い致します。レッスン詳細はこちら『DanceHolic』毎回半年や数年空いてしまいますが、加地
ご訪問ありがとうございます♪ダイエット迷子歴は10年以上ようやく出会ったのはきちんと食べるダイエットあけみんず体質改善でマイナス10キロ以上現在は維持エッターです日々の食事やおやつ1歳児育児について綴っています前日寝た時間20:00⇒4:10起きた時間4:30温バナナ1朝6:30味噌汁(ブロッコリーしらす炊き込みごはん130味玉)出かける前に小腹が空いて9:30ココア(豆乳100)昼11:40ごはん160、豚120黒酢醤油、写真のものたち、ぽんかん寝かしつけ
■バー・アスティエクラス曜日変更になりました✨土曜日10:30-11:30フランス生まれの「床でおどるバレエ」バー・アスティエ何年もバレエレッスンを続けても発表会にも出演されていても上達が感じられない、身体の感覚がわからないとおっしゃっている受講者さま。バー・アスティエをはじめボディコンディショニングで体の感覚を目覚めさせることで目だけでなく頭だけでなく筋肉の感覚で正しく理解することができるようになってきます★受講者さまのご感想★こんばんは!バ
絶賛ダイエット中の私。「床バレエ」って初めて聞いた私。そもそもバレエなんて私には遠い話だから。でも、調べてみると、私でもできそうなのが「床バレエ」だった。そこで「床バレエ」について色々見ていき、実際にやってみた感想をお伝えします。もちろん1日で効果はわからないので1週間続けてみようかと...床バレエとは…バレエ王子・竹田純さん考案の「床バレエ」。床で行うバレエのこと。体の一部を床につけて行うことで体勢が安定し、運動が苦手な人でも効かせたい筋肉を鍛えることが
こんばんは昨日は映画を2本配信で観ました書こうと思ったらゆっちのご結婚で忘れたわ1本目は【ザ・クリエイター】AIVS人間ターミネーターだとAIのシュワちゃん怖いけどこちらは人間が怖い昨年10月公開だけどもうDisney+で配信になりました早いね〜2本目は【SHOHEIOHTANIBeyondTheDream】大谷翔平の生い立ちから今までを映像とインタビューで綴る夢を具体的に書き1つ1つ実現していくWBCでこだわった世界一栗山監督とのやり取りは面
脚の骨折でバレエはもうムリと思っていた入院中に、たまたまYouTubeで見た床バレエの動画がベッドの上でも手軽にできそうですぐにトライ。退院後はYouTubeだけでなくオンラインレッスンも何度か受講しました。正式に入会しようか迷いましたが、まだまだできない動きが多く制限があるのでもう少し様子をみようと思っています。お正月太り以前に手術後は圧倒的に運動量も減り、食事量が変わらないとどんどん体重も体型もパワーアップしそうです。ここ数日、10000歩前後歩いているだけでもやっぱり調子がいい!や
NewYearスタジオパフォーマンス○1/7(日曜日)○開場14:00、開演14:20
退院したころはまだ暖かい日が有りましたが流石に11月も下旬になると外の散歩は寒いそこで今までもやっていた「床バレエ」を再開しました腹筋使うところは少し慎重にでも体を伸ばすだけでも気持ちいい身体を動かすのは好きですが通って習うのは難しい面もあったのでYOUTUBE動画を見ながら色々やってきたなぁ~「ゆーすけのダイエット動画」では飛んだり跳ねたりさすがに年齢的にキツクなりました「B-life」ではトレーニング系を主に行いヨガは柔軟性が違いすぎてちょっと無理して
お疲れ様です最近、骨盤を整える腰痛予防でやってる床バレエこちらのYouTube観ながらあとTikTokも観てやってます!昨年買ったズボン👖腿の横張りがパツパツで娘からも痛い😓と言われお蔵入りになってたんですが昨日、履いてみたら…ゆるゆるで😳あのパツパツが嘘みたいで旦那に見てもらったら「ゆるゆるじゃが」と。ヾ(●⌒∇⌒●)ノわーい体重は変化無しなんだけど腰痛も無く骨盤が整ってるのがサイズダウンでわかるのが嬉しい✨✨✨ほんと
今日のひなたぼっこは「床バレエ&ストレッチ」気心のしれたママ講師のすーちゃんの講座なので、皆さんリラックスして楽しんで参加されていました。富山から帰省中でおかあさんと遊びに来てくださったママも声をかけたら、一緒に参加してくださいました。ふだん自分のために使う時間がないので。。。とほんのひとときのストレッチの時間を楽しんでおられました。ママの隣で真似っこしたり、ままごとを楽しむ微笑ましい光景も見られたり時々くっつきに行って甘えたりするもののまた戻ってきてスタッフと遊んだり見守られな
毎回半年や数年空いてしまいますが、加地郁子先生のレッスンを受けました今回は新設された床バレエも❕詳しくは新設されたWebサイトで😉ホーム-横浜で床バレエも習える大人女性のためのダンスクラス【DanceHolic】大切なセカンドライフをダンスでもっと豊かにしたい!そんな大人女性専用スタジオ。ブランクから復帰したい・趣味で続けているけど伸び悩んでいる。身体づくりから表現力アップまでちょっと真剣&楽しく学びたい♪そんな方貴女のためのクラスがここにあります。danceholic-
お腹に効くエクササイズ動画を投稿しました↓【エクササイズ編】ぽっこりお腹に効く!ボディーメイキング💃インナーコアを鍛えて細っそりウエスト💪便秘解消にも🫶🟡ホリスティックバレエではエクササイズやヒーリングイベントを不定期で行っています。お知らせはこちらからしますのでもしよければメルマガ登録して下さいね。▪️ホリスティックバレエイベント情報▪️https://www.reservestock.jp/page/index/46647▪️アメブロ▪️https://a...youtu.be終始気をつ
・久しぶりの動画投稿ご希望のお声をいただいたのでアップしてみました✨ヨガを語るほどではありませんが自分に夢中になれるのがヨガの好きな所「自分に集中」・・・・・・・・・・・【動きたくなるからだ】とはただ痩せているだけじゃありません。「使えるからだ・動かせるからだ」同じエクササイズでも使い方によっては、「筋肉肥大化」になります。なんとなく動くではなく、効果的なエクササイズを取り組んでみませんか。✤しなやかなからだ作り✤誰にでも簡