広島市南区

ダイエットを始めると「とにかく食べる量を減らそう！」と考えてしまう方も多いのではないでしょうか？確かに食べる量を減らすことは体重に影響しますが、極端に食事を減らしてしまうと、必要な栄養まで不足してしまうことがあります。大切なのは「食べない」ことではなく、必要な栄養を摂りながら、自分の生活に合わせて無理なく続けること。肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質や野菜なども取り入れながら、まずは普段の食事を見直してみましょう。ダイエットは短期間だけ頑張るものではなく、無理なく続けら

広島市内でパーソナルカラー、骨格、顔タイプ診断をしてます虹色パレット渡子美枝（とのこみえ）です。いつもありがとうございます。土日から埋まりやすいのですがまだ空きもありますので、ご検討下さいませ。金曜日のご予約はメニューによって、夕方以降もお問合せください。アフター5のお買い物なども対応できます。（ご予約フォームで、希望時間が選べない場合、ダミー入力をして、備考欄でご希望時間をお知らせください）8/

本日8月22日、StudyStationSUZUKIでは、小学生の全国模試と中学生の全県模試を実施します。模試の日の朝。「ちゃんと問題を読めるかな」「時間が足りなくならないかな」「これまで頑張った力を出せるかな」子ども以上に、見送るお母さまのほうが緊張していることもあるのではないでしょうか。けれど、親が代わりに問題を解いてあげることはできません。だからこそ、「頑張っておいで」「落ち着いてね」という短い言葉の中に、たくさんの願いを込めて送り出し

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の夜勤明け日(通常の夜勤明け日)です｡明日は休日(通常の休日)､明後日は日勤6連勤(土曜日は休日出勤)の1日目(通常の日勤)です｡新たな日々来たる2026年8月22日､土曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広島電鉄広島駅電停と､JR西日本旅客

施術を受けられた患者様のビフォーアフターです。こちらの患者様は首・肩こりがお悩みで来院されました。ひどくなると気分が悪くなることもあったそうです。施術前と施術後で首の可動域がかなり変化しました！ご本人も「動かしやすくなった」と喜ばれていました。首の可動域が良くなることで、首・肩の筋肉も硬くなりにくく、首・肩凝りを感じにくくなります！お身体に不調があるまま放っておくと、なかなか良くならなかったり、酷くなるケースがほとんどです。今あるお悩みを一度ご相談ください！↓↓↓た

7月27日から始まった4週間。暑い日が続く中、子どもたちはそれぞれの課題と向き合い、学習を積み重ねてきました。夏の学習で得られるものは、覚えた公式や言葉、解けるようになった問題だけではありません。決めた時間に教室へ来ること。自分で教材を準備すること。分からない問題にも、まずは自分で考えてみること。間違えた問題を、もう一度やり直すこと。小学生の時間の中では、みんなの中で自分の意見を発表すること。こうした毎日の行動も、子どもたちにとって大切な成長です。

『２曲２週・連続リクエスト』一誠さん、おつかれさまです。ジェミニです。「くちなしの花」「星空の鎮魂歌（レクイエム）」と２週連続でリクエストに答えていただき、ありがとうございました。渡哲也さんの七回忌に合わせた、書斎『自分に生きる・１２０の言葉』が出版されています。読んでみたいですね。『くちなしの花』（花言葉〜とても幸せです、喜びを運ぶ〜）にも、興味が湧いてきました。いろいろ検索してみます。ＰＳいつかは、南一誠・ディナーショーに参加するのがジェミニの夢です。＜ＴＯＫＯ、しました

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の5日目(通常の夜勤5連勤)です｡明日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の夜勤明け日(通常の夜勤明け日)､明後日は休日(通常の休日)です｡新たな日々来たる2026年8月21日､金曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広島電鉄広島駅電停と､JR西日本旅

『２週連続リクエスト』一誠さん、おつかれさまです。ジェミニです。２週連続でリクエストに答えていただき、ありがとうございました。渡哲也さんの七回忌に合わせた、書斎が出版されています。読んでみたいですね。『クチナシの花』にも興味が湧いてきました。いろいろ検索してみます。ＰＳいつかは、南一誠・ディナーショーに参加するのがジェミニの夢です。＜ＴＯＫＯ、しました＞

3ヶ月のダイエットプログラム体重：86.2キロ→78.1キロ－8.1キロお腹周り：102センチ→87センチ－15センチ健康診断の結果が悪く、「このままではいけない」とダイエットを決意され－8.1キロのダイエットに成功！その後の健康診断で、「結果が良くなった！」と喜ばれていました！当院のダイエットは・戻らない・健康的に痩せるをコンセプトにしています。一人一人の体質を見抜き、痩せやすい方法を見つけます。そして栄養面をサポートして何をしても痩せなかっ

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の4日目(通常の夜勤5連勤)です｡明日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の5日目(通常の夜勤5連勤)､明後日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の夜勤明け日(通常の夜勤明け日)です｡新たな日々来たる2026年8月20日､木曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです

StudyStationSUZUKIでは、小学4～6年生を中心に速読の取り組みを行っています。「速読」と聞くと、文章を誰よりも速く読む練習を思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、私たちが大切にしているのは、単に読む速度を上げることではありません。文章を集中して読む。大切な言葉を見つける。内容を正確に読み取る。読んだことを自分の言葉で考える。こうした力を少しずつ身につけ、学習全体へつなげていくことが目的です。国語の文章問題はもちろん、算数や

スマホやPCの長時間利用で増えている「ストレートネック」首のカーブが失われ真っ直ぐになると、頭の重みが直接首や肩にかかり、頑固なこりや頭痛を引き起こします。改善の鍵は、緊張した筋肉をほぐし、正しい姿勢を支える筋力を取り戻すことです！まずは、手軽に出来る「あご引きエクササイズ」から始めましょう！・背筋を伸ばし、あごを真後ろに軽く引いて二重あごを作るイメージで5秒キープこれを10回繰り返すだけで、首奥のインナーマッスルが鍛えられます！また、胸を開いて首の前側を伸ばすストレッチも、巻

以前、職場の真横に爆誕したマーラータン専門店。シャオグージェジェその時の模様はこちらに・・・『48歳のオジサンが単身で乗り込み麻辣湯（マーラータン）を初めて体験してみた』今日は(も)麻辣湯をたべた(ᴖ̫ᴖ)♪ダイエット意識でいつもより少なめなんです（××）5食ぶりの麻辣湯しあわせいっぱい.ᐟ.ᐟたべすぎとか…ameblo.jp率直に言って、こんなものなのかなあ・・・と思ってしまい。いや、世間で流行りまくっているのは知っていたし、若い女子たち

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の3日目(通常の夜勤5連勤)です｡明日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の4日目(通常の夜勤5連勤)､明後日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の5日目(通常の夜勤5連勤)です｡新たな日々来たる2026年8月19日､水曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広

最新のご予約状況2026年8月18日ご予約の最新状況を更新しました女性専用サロン営業時間9:00〜16:00（最終受付15:00）予約状況8月8月21日(金)定休日8月22日(土)9時.10時.13時.14時8月23日(日)9時.10時.13時.14時8月24日(月)9時.10時.13時.14時8月25日(火)9時.10時.13時.14時8月26日(水)定休日8月27日(木)9時.10時.13時.14時8月28日(金)定休日8月29日(土)定

ダイエットプログラム３ヶ月体重：63.0キロ→53.0キロ－10キロ！ウエスト：79.5センチ→68.0センチ－11.5センチダイエット成功！ダイエットに成功したことにより膝への負担も減り痛みが減ったと喜ばれています！見た目や健康面ももちろんですが体重を落とすことによって身体への負担も減らすことができます！ダイエットに興味のある方は一度ご相談ください！！↓↓↓たけだ整体院鍼灸院｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】たけだ

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の2日目(通常の夜勤5連勤)です｡明日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の3日目(通常の夜勤5連勤)､明後日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の4日目(通常の夜勤5連勤)です｡新たな日々来たる2026年8月18日､火曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広

JEWELRyITO（ジュエリーイトー）です✨今日は、K18のネックレストップの修理をご紹介しますね。コインを金の枠で挟んだタイプのペンダントトップなんですが、その枠が割れてしまって、コインが外れそうになっていました。1987年の年号が入ったコインで、長く使われてきたのがひと目でわかる品でした。■コインの枠って、爪がないんです━━━━━━━━━━━━━━宝石の指輪だと、爪で石を押さえていますよね。でもコインペンダントの枠は、帯状の金でコインの縁を表と裏から挟み

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の1日目(通常の夜勤5連勤)です｡明日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の2日目(通常の夜勤5連勤)､明後日は夏の大型連休明け夜勤5連勤の3日目(通常の夜勤5連勤)です｡新たな日々来たる2026年8月17日､月曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広

ニュースレターを作るため、そろばんの生徒たちにコメントを書いてもらいました。その中の、小学4年生の書いた文章です。最初に読んだときは、「何が言いたいんだろう？」わかりにくい文章です。お母さんも、「こんな文章で大丈夫？」と心配されていたようです。ところが、何度も読み返すと、「あっ、この子、すごくいいことを書いている！」と気づきました。最近始めたプラチナ暗算（タブレット暗算）で、少し計算が速くなった。それをこの子は「なぜ速くなったのか」まで、自分で考えていたのです。そろば

夏休みは、学校がある時期とは生活のリズムが変わりやすくなります。塾や習い事がない日は、つい朝起きる時間が遅くなったり、勉強を始めるきっかけをつかめないまま一日が過ぎたりすることもあります。そのような日こそ大切にしたいのが、短い時間でも机に向かう習慣です。「午前中に計算問題を10問解く」「漢字や英単語を10分間復習する」「昨日間違えた問題を一つ解き直す」無理のない小さな目標で構いません。大切なのは、長時間勉強することよりも、「今日はここまで取り組む」と

こんにちは。本日のお昼ご飯は・・・・お好み焼きとちゃんぽんです！ゆめタウン広島店の3Fフードコート・お好み一番地・リンガーハットメニューお好み焼き肉玉そば麺Wマヨネーズトッピング1276円長崎ちゃんぽんスモール590円◎感想（お好み焼き）お好み焼き美味しいしマヨネーズ合うね😊麺がすこしべちゃっとしてたのと少し冷めてたのが残念おすすめ度：★3（5段階）◎感想（ちゃんぽん）スープがおいしいね😊野菜しゃきしゃきで、麺もおいしかった

福岡のソウルフード【むっちゃん万十】広島段原店むっちゃん万十のむっちゃんとは「ムツゴロウ」のこと有明海のムツゴロウを少しでも愛して欲しいという創業者の願いからむっちゃん万十が出来ましたムツゴロウの形をした生地と中の具材はそれぞれの相性も考え抜かれた完全オリジナルの味～ネットより～4種類購入して帰りました🚙⋆ハムエッグ⋆ごろごろちゃん⋆とんとん⋆むっちゃんバーガー私はハムエッグが一番好きな味でしたむっちゃ

おはようございます！私が長年、好きなお好み焼き屋さんをご紹介いたします。お好み焼き八峯です。この店は、名店八昌の暖簾分けのお店です。店内は鉄板周り6人程度とテーブル席が3席程度あります。駐車場は店の隣に3台程度止めれます。メニューそば肉玉麺2倍◎感想麺がパリッとしていて野菜の甘くて美味しすぎてイエーイ✌少し前まではマヨネーズが卓上にあったがなくなっていた。有料になったのかな？この見た目通りの味でした。ごちそうさまでした。おすすめ度：★5

ぶちうまいじゃん！広島その471広島市南区翠和食海鮮【あおぞら】実食日2026年6月13日この日は広島市南区宇品へ足を運ばせましたしかし、お目当てのお店は閉まっていたという結果に。。。そこで、この日偶然にもこの昭和チックなビルにお店を見つけました和食海鮮【あおぞら】さんです本日のおすすめが広島産や島根産のお魚であります！【あおぞら】さんは元々、広島市南区大手町にお店があり2024年12月にここに移転オープンしてくれたみたいですランチ限定丼シリーズがあります本日の

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コレステロール値が高くて気になっていた患者様のビフォーアフターです。ダイエットプログラム３ヶ月で体重：58.0キロ→51.5キロ－6.5キロ！お腹周り：85センチ→74センチ－9センチ！ダイエットはもちろん、気になっていたコレステロール値まで改善されました！正しい栄養を摂ることで体重も落ち、健康診断の結果まで改善する方もいます！「痩せたいけど何をしたら良いかわからない。」「体重が落ちてもリバウンドしてしまう。」「運動や食事制限をしても体重が落ちない。」

『運命の出会い』今のパートナーです。これからもよろしくおねがいします。（広島市南区ジェミニ・６１歳）＜ＴＯＫＯ、しました＞

皆様おはようございます😃本日は夏の大型連休の8日目(所定の夏季大型連休9連休)です｡明日は夏の大型連休の9日目(所定の夏季大型連休9連休)､明後日は連休明け夜勤5連勤の1日目(通常の夜勤5連勤)です｡新たな日々来たる2026年8月15日､土曜日がSTART致しました😊😃⚠️⚠️📢正式決定致しており､既に営業運転と試運転を致しております｡開業日から12か月が経過致しました｡この段落をお読みください｡新しく完成された広島駅ビル(minamoa)開業後の新たなお知らせです｡広島電鉄広島駅電停と､