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このブログはママになっても自分らしいキャリアを実現したいけど家事育児の負担でそんな余裕がないと諦めている女性へあなたの脳の癖＝脳波を調整することで「できない環境」をガラリと「応援協力モード」に変える！目の前の問題に振り回されることなくまわりを犠牲にすることもなく幸福度を上昇させながら100％自分らしいキャリアを実現できる方法を発信しています♡ダブルワーク！3児育児！母の介護！ダブルケアラー「ワーママ」
今日のご依頼お仕事↓↓↓↓↓【ママの心身のご機嫌が良くなりますように🍀✨】https://www.instagram.com/reel/C50Mb50ugJC/?igsh=eTBmc2xtYmRkYzZwばぁば世代の私のような存在が娘やお嫁ちゃんのようなママの応援団になれることこれは幸せ💗動いていただき触れさせていただき幸せなだったことを言葉にしていただく～幸せホルモンが出ること間違いなし～そんな場の提供をするお役目をいただけることに感謝です🍀🍀
こんにちは今日もこころと甲府のブログをご覧いただきありがとうございます皆さん【春バテ】って知っていますか気温の寒暖差や環境の変化、また花粉症のストレスなどが原因で自律神経のバランスが崩れやすいのが要因のようです。対処法としては、朝日を浴びたり、軽い運動ぬるめのお湯にゆっくり入浴などがいいようですがとヨーグルトを朝に食べると心身のやすらぎに関与する『幸せホルモン』の『セロトニン』が増加して元気で気持ちが良いスタートが期待できるようです私は毎朝ヨーグルトは食
育脳シニアピアノレッスンの教科書住之江支部です。ご訪問ありがとうございますホームページはこちらこちらの記事は、大人、シニアの方向けの記事です。こちらの動画を見てみてください。ルースは、娘ホーリーの名前を忘れています。昔良く聞き、ご主人とダンスもした曲を聞くと・・・娘の名前をすぐ思い出すというのです。音楽と認知症：アルツハイマーに対する音楽の効果第２セッション動画４MusicandDementia:Thepowerofmusicon
川崎市宮前区鷺沼「60歳からの育脳大人のピアノレッスン鷺沼教室」並木律子です。ご覧くださり、ありがとうございます。ホームページはこちら公式ラインはこちらインスタグラムはこちらYouTubeはこちらお問い合わせや体験レッスンのお申し込みは、こちらメッセージかスタンプを送って頂くと一対一のトークが出来ます。60歳からの育脳大人のピアノレッスン鷺沼教
今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はごめんなさい。。無意識に他人のしたことまで謝ってしまうでした。春爛漫どころかめっちゃあっついね💦草木が芽吹き桜が散り始めタンポポの黄色がまぶしい散歩道今日も近所の野菜の自動販売機へルンルン♪またもでっかいブロッコリーを１００円でゲットだ！イヒヒ♪♪カブが欲しかったけど自販機になくてがっかりしてたら生産者さんが来たカブはないですか？と聞いてみたらあったー！こ
アフリカの赤ちゃんは泣かないって言われる理由は何でしょうか？正解はこれずっと抱っこかおんぶで赤ちゃんと肌で密着しているから。洋服を介せず直接肌と肌が触れている分泣かないんだって。私もこの話を知っていたので3人ともべったりくっついて育てたし寝る時もいつも添い寝添い乳意味がわからない泣きは全くなかったな。肌と肌の触れ合いをあんまりしてないかもと思ったら今お子さんが嫌がらずできるならやってください。抱っこしたりおんぶしたりほっぺくっつけたり手を繋いだりハグしたり愛情
私の人生ってなんだったんだろう？鏡に映る自分の顔が大嫌いから大好きになる！人生が激変する魔法の美肌ケア！アトピーでボロボロだった顔が１か月で褒められ美肌に大変身！鏡を見るたびに自信が湧き出る美肌作りで人間関係・仕事力まで好転失った美と人生を取り戻す！褒められ美肌育成コーチ八木田よしえプロフィールはこちらですこんにちは✨✨✨褒められ美肌育成コーチ八木田よしえです。幸せホルモンのオキシトシンを知っていますか？最近よく聞きますよね！大好きなメイクア
小川みどりです。八ヶ岳南麓から、地球もこころもきれいになれる美容をお伝えしています。たかみっち先生のご著書を紹介します。すっきり出せると幸せホルモンが出るのだそうです。スッキリ出る!直腸ストレッチ一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケアAmazon（アマゾン）腸がきれいだと、髪と肌も元気になりますよ。美容室みどりLoveEarthの提供メニュー一覧つや髪美容術Instagram5歳若返るヘアケアの秘訣をアップしています
おっはー🎵スピリチュアルカウンセラーさっちゃんですっ！朝ごはんちゃんと食べた？みんなで食べると美味しいとは言いつつ、食事を取り入れたら、出す💩ことも大切（お食事中の方、失礼💦）˙˙❥❥⁎⁎⁎⁎⁎私の毎朝の日課は、お散歩とヒーリング✨ヒーリングしていても感じること体の中が軽いとヒーリングも軽く見えやすい✨今日も朝早くから家近くの田んぼでヒーリング✨可愛いわんちゃんを連れたおばさま2人と遭遇ヒーリング中で目を閉じてたんだけど、近づいてくる足音に気づき、目を開けたら‥お
先日の医美同源・学活で学んだのは「幸せホルモン」と呼ばれる脳神経伝達物質の中の１つ「ドーパミン」の働きと増やし方についてです。※情報は複数のところから集めてまとめていますとのこと。ドーパミンの働き〇幸せな気持ち（楽しい・嬉しい）を感じる〇やる気がでる〇集中力がアップする〇肯定感が上がる幸せな気持ちが継続すると「やる気」「意欲」につながり集中力がアップすることで結果が得られ自己肯定感が上がります。ドーパミンには良い行動をプラス評価し
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。円形脱毛症、脱毛症の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🌸☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治
睡眠は大事！だ、け、ど…当ブログへお越しくださりありがとうございます(*--)(*__)ペコリ【北海道白老町】ママが一家の整体師になれる自然療法、おうち整体教室！ママも子供もHAPPY★おうち整体インストラクターの山崎道江です。・・・・・・・・・・・・・・・・オンラインzoom講座zoomにておうち整体講座が学べます！！詳細はこちら➡【zoomで学べます】「魔法の手講座」と「ホームセラピスト講座」ちゃんと寝てるつもりでも、自分に
【NEOオステオパシーメソッド⑤】フェーズ5、心の領域へのアプローチ対象『身体へのアプローチ』テクニック「脳と身体の神経情報伝達のマッチング(運動・感覚神経系)」「脳と内臓の神経情報伝達のマッチング(自律神経系)」「身体隔膜のリリース」目的(ねらい)神経伝達の齟齬解消、身体のゆるぎ動作ができるようにする事で安静化物質(幸せホルモン)セロトニンの生成を促す。対象『前頭前野へのアプローチ』テクニック「Vスプレッド・エネルギー指向性テクニック」目的(ねらい)感情コントロー
やだ爆睡しちゃった先週はさすがの大人の女もしんどかったわぁ〜無事に初日明けたのも束の間木曜営業後調子に乗って呑み上げたら携帯を紛失するという結局見つからず機種変いたしました。載せないけどね。久々の休日の本日は快晴だったので携帯のアクセサリー物色しつつ昼間から良く歩きSweetdreamsaremadeofthis幸せホルモンせろとにん分泌しまくらぁ〜れん変な時間に爆睡しちゃったからこれから寝れないや引き続きジェンダー問わずスタッフ募集中です。《必要事項
こんばんは。今日も白熱しました！美容と健康食の専門家を目指すインナービューティープランナー養成講座7期生は岡崎にて進んでいきます。前回のレッスンから一週間。ワクワクしたりこれからの妄想をしながら過ごして下さったようです！今日から美腸栄養学を深く学んでいただきます。今まで腸のことについてなんとなく理解していたことが根拠を知って点と点がつながりより面白くなっていく内容。幸せホルモンが腸で作られるメカニズムについてはとっても興
入学から1週間です！！今朝の我が子の様子はというと、、、、泣きました。行けない！と。😢否定も肯定もせず、わたしはただただ「そうなんだね」と言うだけです。帰ってきてからも「たのしかった？」とは聞きませんでした。でも頑張ってきたからたくさんギューするのみです。明日はどうなるかなーーー？とっても極端で張り切り屋さんなので、疲れるんでしょうね。見守るしかないな😖笑昨日お風呂で「肌と肌の触れ合いは幸せホルモンが出るから大事らしいよ〜」って言ったら、めちゃくちゃいい顔で「そうなの〜？
今朝、関西地方何とか薄い晴天である。本日もオフである（現役の方々すいません💦何も謝ることはないが💦）「blogでも書こうかなぁ～」と思うも折角の薄い晴天なんで軽くソロ「あさんぽ」でもと。セロトニン（幸せホルモン）でも分泌させるか？てなもんですね。で、ストレッチしながら歩いていたら昨日仲間と公園ボラを済ませてのゴミ袋の山が有るんだけれど1袋だけほとんどゴミが入っていないのが有ったの。これはケチとエコの使命心が着火、メラメラと燃え上がる。
最近ずっとそっけなかった子供が赤ちゃん返りしてますきっかけは、先日帰宅した子供がめちゃくちゃ荒れていました何か特別いやなことがあったわけではなくて疲れ、空腹、私の気の利かなさなどでイライラが爆発部屋で1人で大泣きしていたんです😢だいたいすぐ相談とか八つ当たりしてくるタイプなのに絶対お腹空いてるのにご飯もおやつも食べずに閉じこもって1人で泣いてるから色々聞きたい事はあったけどグッと飲みこんで黙って抱きしめたんですハグってオキシトシン(幸せホルモン)分泌されてストレスが軽減される
こんにちは！一関市にある一関整体院です。いつもご来院誠にありがとうございます。みなさんはなぜ身体が歪んでしまうのか考えたことあったりしますか？原因は運動不足などで筋力量が減り、筋力が低下することにより骨を支える力が弱くなります。姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負担がかかり、歪んでしまいます。どちらかの足に体重をかけて立ったり、椅子に座る時に足を組む癖がある人は要注意です。また、筋肉のバランスが崩れるとリンパの流れも悪くなってしまうので肩こりや頭痛、腰痛といった症状が現れます。
おはようございます😃目が覚めてベッドの中で数日間，もやもやダラダラしてるやらねばならない事ができていないことに頭が占領されていて…ぎゃーーーーーーーってなってまして今日こそはやるぞ‼️と気合い入れてベットから飛び起きました😁朝ごはんは食べれないねー💦と主人と話したのでコーヒーのみ落としつつお弁当を詰める‼️昨夜，地元のおきなの唐揚げを買って夕食会をしたのでもちろん，残り物詰めます‼️焼きビーフンも残りもの後は作り置きだから本当に詰めただけ😁頭がやらなきゃな
Oh!Musu.biブログをご覧いただきありがとうございます！Oh!＝（おっちょこちょいな私の日常）Musu.bi＝(musu＝生む/bi＝美）musu＝ミューズ＝女神むすび＝人と夢が結ばれるあなた自身がミューズとなり可能性や才能を生み出しさらに本来の美しさを引き出すお手伝いをしています気学×脳科学×陰陽五行×東洋思想を組み合わせたお肌・カラダ・こころの美容室＆パーソナル・オーダーメイドケア&書のサロン＆姓名鑑定・運勢鑑定通えば通うほど毎日がごきげ
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。猫背矯正、カイロの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の名東区、愛知郡、日進市からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🌼☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡
ご覧いただきありがとうございますいつもここからです繊細さんな気質がある三人兄姉ママ(8歳、6歳、1歳)です長年の摂食障害の経験談や子育て中に感じた孤独や不安な事などetc..日々の孤独と不安が楽になるように発信しています腸活が流行っていますが腸内細菌を整えると幸せホルモンがでてメンタルにいいそう身体もですが年々心の健康に気を使うようになっている今日この頃です進級新学期新社会人と年度替わり気疲れなどストレスがかかりますよねぜひ腸活をおすすめしたいで
皆さまこんにちはアニメ、動物、アートが大好きなひでみです笑顔で挨拶ってするのもされるのも気持ち良い私は道を掃除してくださっている方に感謝の気持ちを込めて笑顔で挨拶をしています駅までの道に、ダンディなおじさまの商店があってそのおじさまは自分のお店から大分先まで掃除をしてくださっていますおはようございますおじさまも素敵な笑顔でおう！おはよう！いってらっしゃい！と返してくれます大好きな花壇がある
以前の記事で紹介した、更年期症状に悩まされるAさん。婦人科で診察を受けた、その後の彼女の経過を見ていきましょう。Aさんの症状と漢方薬【Aさんの自覚症状】・疲れやすく、寝ても疲れが取れない・なかなか寝付けず、眠りが浅い・イライラして、つい家族にあたってしまう・ジーンズを履いたり、自転車に乗った時にデリケートゾーンの不快感がある上記の自覚症状について、Aさんはドクターから更年期症状であると言われ、漢方薬かホルモン補充療法(HRT)の選択を迫られ、漢方薬を選びました。
今日のてくてく散歩急に暑くなったので無理せず６９９３歩以前にも書きましたが日光を浴びる効果は色々『日光浴をすることで、体内でビタミンＤが作られます。ビタミンＤはカルシウムのバランスを整え骨の健康を保つ効果があります。』夫のためにも骨の健康、少しでもプラスになるといいな私の骨密度アップのためにもビタミンDは必要です『日光浴をすると脳内で「セロトニン」という神経伝達物質を分泌する「セロトニン神経」が活性化され
日本人の平均閉経年齢は約50歳です。閉経の10年前から自己卵子で妊娠できなくなると言われていますので日本人の平均では、最後に自己卵子での妊娠を期待できるのは40歳になります。もちろん、これはあくまでも平均で、45歳で閉経する人もいれば、55歳で閉経する人もいます。60歳をすぎても月経がある人もたまにいます。あくまでも閉経の平均が50歳です。それでは閉経が遅れれば、自己卵子での妊娠可能時期が長くなるのではないかと考える人もいると思います。も
もともと1年ほどホットヨガのスタジオに通っていましたが、なかなか仕事が長引きスケジュールが合わなかったり、ちょっと自宅からは遠いスタジオだったので、2月に退会しましたヨガは、呼吸法自体でリラックス効果が得られたり、肩こりや便秘解消、自律神経を整える効果も実感できとても好きだったのですが‥近いうちの妊娠希望もあるので、ひとまずホットヨガはお休みすることにしました♡そこで、おうちでできるストレッチやヨガを継続中【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ１年
