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先週の1週間、花粉症の症状が強くて何も手につかないできない思考がまわらないと寝込んでいましたただでさえ不快な眼。おまけに羞明の症状があり一歩も外に出られない方もいらっしゃると思います。私は家の周りなら目を使わなくてもある程度歩ける為、花の水やりついでに歩くように心がけています。今まで処方していただいた点眼薬はオロパタジン、アレジオン、レボカバスチンです。これは即効性がない薬らしいのですが痒みが酷く私にはあまり効果感じられませんでしたちなみに点鼻薬の方はなんとか効いてくれるのですが一
スワイショウが良いらしい!中国の健康体操脚を肩幅に開いて、腕をふるだけなシンプルなもの。【自律神経を整える】スワイショウで幸せホルモン大量放出シドニー五輪テコンドー銅メダリストの岡本依子さんによる『よりコラム』!毎月ロングライフでは、「美と健康」に役立つ情報について配信していきます。今回は『自律神経を整える体操~スワイショウ~』をご紹介。身体をリラックスさせながら心を静めます。同じ動作を繰り返すため、幸せホルモンの「セロトニン」がたくさん出ること間違い...www.youtube.
三月庵で受けられるセッションのうち【癒~Healing】にスポットを当ててご紹介いたします。どのセッションも深いリラクゼーションが得られ、クライアント様に人気のあるものばかりです。ココロとカラダがお疲れの方、のんびりゆったり癒されてみてはいかがでしょうか。エンソフィックレイキ宇宙の根源【エンソフ】からのエネルギーを、ヒーラーの身体を伝って直接クライアントさんの身体に流していきます。よくあるマッサージのように揉んだり叩いたりしません。器具なども使いません。それなのに、コリや痛みが軽く
お早うございます耳にした事や実感している方も多いと思いますが触れ合う事によって触覚を感じる事で心が緩み心が癒される幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されるので緊張や孤独などのストレスを和らげてくれますマッサージしたり手をつないだりハグしたりお年頃の思春期の子供にもとても効果的だなと感じます家族、友人、ペットとどんどん触れ合って自分も癒され幸せホルモン広めたいですね少しの
休日は、あなたをハッピーにしてくれることを優先しましょう。どんなことでハッピーだと感じますか。それを考えることさえも、しあわせです。ハッピーに感じることをすると、しあわせホルモンが出るんじゃないだろうかと思います。しあわせホルモンは、良い眠りにも導きます。ハッピーになれることを積極的に選びましょう。素敵な休日になり、良く眠れて、明日の朝の目覚めも良くなります。オバマ元大統領夫人も言っています。毎日の最優先課題は、わたし自身をしあわせにしてくれるものだと。すべてのルー
このブログはママになっても自分らしいキャリアを実現したいけど家事育児の負担でそんな余裕がないと諦めている女性へあなたの脳の癖=脳波を調整することで「できない環境」をガラリと「応援協力モード」に変える!目の前の問題に振り回されることなくまわりを犠牲にすることもなく幸福度を上昇させながら100%自分らしいキャリアを実現できる方法を発信しています♡ダブルワーク!3児育児!母の介護!ダブルケアラー「ワーママ」
こんばんは温泉サロンsoraのミカちゃんです昨日は永ちゃん先生に招待されて小野治療院こころtoからだ祝開業7周年パーティーに参加させて頂きました😊会場はスナック貸し切り状態でネオンの回転するステージで永ちゃん先生の講演からのスタート津軽ペンまじりの講演が永ちゃん先生の味を出しててきどらない、暖かな演説でのスタート乾杯🍻でした気心知れてる仲間のなかで一緒に踊り笑い美味しいビールを飲み汗💦この会場にいるだけで代謝アップ⤴️免疫力アップ久しぶりにという
育脳シニアピアノレッスンの教科書住之江支部です。ご訪問ありがとうございますホームページはこちらこちらの記事は、大人、シニアの方向けの記事です。アルツハイマー、認知症でなぜピアノが弾けるのか?https://docs.google.com/document/d/1OGhGj7TcG0WwNay0tox-qJp-mpZ_MCMKbpia3aqwaXA/edit?usp=sharingすごいですね。楽譜がなくても、覚えている。。。。シニアの方の中
<婚活コーチ北本きょろです。今日は【出会いとコミュニケーション疲れ】からいったん解放して自分を見つめる方法についてお伝えします。「パートナーと出会いたい。」婚活イベントなど出会いの場に行き、コミュニケーションを取って、お互い気が合えば連絡先を交換してうまくいけば交際スタート。しかし出会いから2~3回会っただけで自然消滅。自分が「好き」な相手の場合、精神的に辛いものがあります「もう婚活も人とのコミュニケーションも疲れた。」こんな
引き寄せの法則を実践して、日々、自分軸を築いていくと、●今いる場所でこんなに幸せを感じるものなのか…とか、●心地良い…気持ちいい…ということがどんどん増えてきます。そんな私は、お行儀の悪い話で恐縮なのですが、土日や休みの日に、朝からシャワーを浴びて、ショーツ1枚でベッドでゴロゴロしたり部屋でくつろぐのが大好きです。シャワー上がりに必ず使用するお気に入りのボディミルクの香り。自分の髪を労る為に選んできたDavinesのシャンプー&コンディショナーの香り。肌に染み渡るパックの心地よさ
おはようございますシュンドルボン生はちみつで最高の眠りと健康を手に入れる!インドと日本を繋ぐハニーロード案内人土井奈未ですプロフィールはこちら感謝する=価値が高いと認めるよく「引き寄せたいものがあるなら、そのものに感謝しなさい」ということを耳にするけど、そうした『義務感』から口にする「ありがとう」は、気持ちがこもってなかったり、白々しかったり、場合によっては、自己嫌悪に陥らせる要因になったりします「成功者になりたい」「お金を稼げるようになりたい」「幸せに
ホワイトニングショップ長崎時津店です♪人の第1印象は約6秒で決められるといいます。その中でも、歯は、無意識にみてしまう部分です。近距離で人と話すとき、口元隠してしまいませんか?マスクで人と会って、外すときに躊躇してしまうことみんなあるあるですよね!特にこの数年間は、マスクを外すことがない生活をしたから。そして脱マスクの今、マスクを外して歯が黄ばんでいると、不潔だなっていう印象を持たれてしまいます。。。当サロンに通っているお客様との話の中で【綾乃さん、聞いて
元気を届けるメッセンジャー引き寄せ特攻隊長のよしえです!大好きな桜の花が満開を迎え、ハラハラと舞い散りはじめています。桜って散り際がすごく美しい〜🤩🌸✨✨天気が良くて嬉しくなって外に飛び出して、歩いてすぐの憩いの場所にまっしぐら〜❣️❣️花びらは舞い始めてるし、カモは、水から飛び出し遊んでるしちょうちょは飛んでるしコイは優雅に泳いでるしちまたは春を満喫して大賑わいー笑笑笑みんな春を待っていたんだねーみんな自由だねーポカポカ陽気の中安心してみんなは
旦那は常に仕事でストレスを抱えてる。だから、仕事から帰ってきてもぶすっとしてる旦那のストレス解消法はお菓子を食べること🍩若いときから、そうやっていつもお菓子を食べてストレスを軽減させてきたんだけど、40歳を過ぎて代謝が悪くなってきたのか段々お腹周りにお肉がついてきて検診でも引っかかるようになってきた。このままじゃ、病気になっちゃうと思ったあたしは、「お菓子を食べるのが駄目なんだと思うよ。」と旦那に忠告して、お菓子を平日は食べないようにと言ったの。最初は言うことを聞いてたけど、
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆♡身近な小さな幸せに目を向けて♡沢山積み重ねて幸せをいっぱいにしていきましょ✨幸せホルモンは3種類あります幸せホルモンとはその名の通り心を楽しく元気にしてくれる大切なホルモンです特に有名な3種類をご紹介しますねオキシトシンセロトニンドーパミンこの3つな
昨日も朝から晴天でした☀️朝起きて太陽が☀️上がるって気持ち良いです。曇って澱んでいることに比べたら雲泥の差です。医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}太陽を浴びると幸せホルモンのセロトニンも増えて体調が良くなる気がします🤣仕事に行って、ラジオ体操して、目覚ましのブラックコーヒーを買いに自販機に向かいました。え?いつもの自販機にホットがなくなって、すべてコールドになってるし💦仕方ないので、隣の違うメー
ひと雨ごとにすっかり暖かくなって来ましたね☘️草花が芽を出して、虫や生き物達も活動を始める季節🐝春って生命のエネルギーをひしひしと感じます✨私たち人間も新年度がスタートし環境が変わり動き出す、そんな季節!!植物や生き物のようにエネルギッシュに行きたいですね!!エネルギッシュといえば日常でやりたいことや大好きなことをして楽しむことはもちろんなのですが!特に大切なのがエロスですエロいことを考えたりエロい話で盛り上がったりエロいことをしたりエロく心から笑顔で過ごしていればエネ
私は、晴れた日の休日は日光浴をして時間を過ごします。駅前広場や公園のベンチに横になって日光を体全体で浴びます。日光が直接当たる顔がぽかぽかと暖かいのがとても心地良いです。この心地良さは、意識をぼんやりとさせてくれます。何かを考えたり悩んだりというのを忘れさせてくれます。また、不安な気分を忘れさせてくれます。とても<気が楽>になるのです。気が楽になって穏やかな時間を過ごすことが出来ます。作業所での休憩時間や昼休みにも、2階のベランダで日向ぼっこをしています。日光浴
初投稿。初めまして。最近、メンタルが乱れているLiliumと申します。結局、殆どの事は、幸せホルモンによるところが大きいなと、最近すごく感じています。四大幸せホルモン♡セロトニンドーパミンエンドルフィンオキシトシンオキシトシンは、愛情ホルモンと言われています。ハグをしたり、マッサージをすることで分泌されるホルモンです。セロトニンエンドルフィンドーパミンこの3つのホルモンは、運動すると分泌されます。散歩などの軽い運動
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです4月に入り少しずつ新ドラマがスタート最近はTVerのおかげで録画をしておく必要がないので、家に帰ってからのんびり過ごす時間の楽しみになっていますまだ始まったばかりなので何が面白いのかは様子見ですが、このようなリラックスタイムって大切だと思う今日この頃ストレス社会と言われているからこそ、イライラや不安感などの改善は普段から意識していきたいですねそこで今回は『イライラや不安
昨日から、5番目の子供が溶連菌に感染して、熱をだしています。今回の、溶連菌の感染力は凄いですよね。今年に入ってから毎月のように、家族の誰かが溶連菌に、感染しています。今までは、年に1回くらいで、5人のうち1人の子供しか溶連菌に罹らなかったのに今年に入り、1番目と3番目以外は溶連菌にやられましたね。それから子供熱を出すと仕事を休まないといけないという罪悪感が芽生えてきますが・・・仕事よりも、家族が大事ですから気持ちを切り替えて看病
前回(5)の続きです。<完>まだ、スッキリしてない状況ですみません💦一か月後、再度レントゲンを撮った時、器官の白い濁りが消えていることを祈りながら…それまでお薬をきっちり与えたいと思います。先生が心臓の位置が違うと仰ったレントゲン写真がこれなんです。わかりにくいですが、、↓本当は赤で囲った白いのが(心臓)ど真ん中のもうちょい下にないといけないようです。クウの場合、左上にズレてます。主治医も「初めて見た」と(;・∀・)猫たちとの時間は限りがある
プロフィールはこちらから↓プロフィ―ル腸内環境が整わないと、実は、不眠にも繋がってしまいます。メラトニンとは、睡眠のリズムを整えるのに必要なホルモンであり、不足すると、良質な入眠ができないと言われています。不眠が続くと、身体と心の疲弊に繋がりますよね。私も若い頃、慢性便秘も酷い上に忙しくて、いつ便が出たのかも全くわからないくらいの状況の時、身体はかなり疲れているはずなのに、不眠になり、3時間寝れたかどうか・・・。みたいな状況でずっと忙しくしていて、
実は酔ってなかった「マタタビ反応」ネコの生態を研究する岩手大農学部教授・宮崎雅雄さん<ブレークスルー2024>◆ざっくりいうとマタタビを与えられたネコがする不思議な反応は、蚊を避けるための行動だったことを突き止めた。ネコにマタタビをあげると、転がったり葉をなめたりかんだり。日本では300年以上前から知られ、「マタタビ踊り」とも呼ばれるネコの不思議な反応で、その理由は「マタタビの匂いを嗅いで酔っぱらっているから」と考えられてきました。岩手大農学部教授の宮崎雅雄さん(49)=分子生体機
とある方のブログを読んで心が少し晴れた私がいます。サレ妻さんにも色々な方いるんですねお花畑の不倫脳だった自分…そこから抜け出した自分…しんどかったけどさそれらをちゃんと認めてもらえたような気になった実際は認めてもらうとかそーゆーのじゃないのちゃんとわかってるよでもその方のブログ読んで救われたのは事実で。感謝します。気付けば今日で5カ月ぴったり経ちました友達とのLINE遡ったり娘とのLINEでちゃんと終えた日思い出した11/12だテレビ壊
こんにちはcocoです。-------------------------------------カラダが資本、健康に、人生をより楽しく。--------------------------------------【ポテトチップス2袋分】🍟🍟これはインスタントラーメンの【脂質量】と同じ【梅干し3つ分】🧂🧂🧂これはインスタントラーメンの【塩分量】と同じ【ポテトチップス2袋】と【梅干し3つ】これは食べにくいですが、インスタントラーメンだと、すぅーっと、食べられる。美味し
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。尿漏れ、前立腺肥大の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🌻☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡
皆さま✨いつもありがとうございます😊✨藤井周会長と福山禮生奈先生の第36期弟子咲(さき)✨です😊✨✨✨✨✨✨✨✨✨⭐️自分の〇〇⭐️最近、「幸せホルモン」て言葉をよく耳にするようになった。福山先生によると、幸せホルモンには、・ドーパミン・セロトニン・オキシトシンの3種類があって、それぞれ働きが違うらしい👀先生からよく伺う「快」とはセロトニンやオキシトシンの事らしい。そして、「快」を得られるものは人によって違うんだって😳私は一番快を得られるものはわかったので、「
「皮膚科の先生って、肌が綺麗だよなぁ。」と、抗がん剤の副作用で頭皮にニキビができて通院した時、改めて思った。そうでない先生もいたけれど(笑)、女性や同世代の男性は肌が白くてキメが細かい。自分の肌の状態も、営業上大事なのかもしれない😸思春期の頃からひどいニキビに悩み、なんとかしようと市販の化粧品や薬に手を出しまくり、悪循環に陥った。それらを全てやめて、ぬるま湯などで洗う「肌断食」の方向へ舵を切ってから、やっと徐々に良くなってきた経験がある。「絶対、化粧品会社の餌食にはならないぞ❗️」と敵視