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こんばんは。今日は上野にある整形外科の定期受診日でした🏥💊毎度ですが予約時間1時間半以上待たされました。診察は経過報告5分😄今日は握力を測ってもらいました。右手32✋左手21驚き~👀‼️昨年は右手24✋左手11平均に達していませんでした最近何故か握りこぶしがギューっと!なおかつ再度ギューっと握り込む事が出来るのです✊麻痺した左足も歩幅が広がりました椅子の立ち上がりは人の手を借りないと立てなかったのですが最近は一人で簡単に何回も出来るようになりました🙌整形外科の
ZOOMオンライン間々田式顔の筋トレ「コアフェイストレーニング®」毎週レッスンにご参加いただきありがとうございます!レッスン中は、エクササイズごとに正しい筋肉を使えているかチェックしています。パッと見た感じは同じでもお顔の使い方で1年後、3年後、10年後のお顔は違ってきますよ!がんばって続けていきましょう!開運ハッピーフェイス!美容脳活幸せホルモン「セロトニン」活性が同時にできるコアフェイストレーニング®!美しくなるのはもちろん、アタマとココロがすっき
娘たちが来る前に決意したのは「上げ膳据え膳にはさせないぞ。」という事。しかしながら、幼児が2人いると誰かが見ていなくてはならず、この2日はムコさんはリモートワークでおこもり。結局、私は家事担当でしたね。家の中はわちゃわちゃ。ハンドメイドもできず、本も読めず。でも、孫って可愛いから、全然いいんですけど。柔らかくて丸いお尻をサラッと撫でるだけで幸せホルモン発散です。ムコさんが運転しないので、長女が積極的に運転しました。家族でお寿司を食べに行ったり、1人で買い物をしたりして、運転を思い
ハルタロウでーーーーす。寒さ疲れ…雪国の皆さんを本当に尊敬します。やや、おひさま不足おひさまには、幸せホルモンがたくさんです。冬季うつという病気もあるぐらいです。寒かったら、動けない。春が待ち遠しいです。あっ、🤭今日の嬉しかったこと(*´∀`)♪今日は、遅くなってしまいましたがボスの誕生日お祝いをしました。多分、以前も書いたかもしれん。うちの部署は、お誕生日の人がケーキ屋さんを選んで、お祝いします。さすが🍓のシーズンあっ、ケーキは一部🍰買い出し班から、写真が送られて
\今日こそぐっすり眠りたい!/睡眠には、ホルモン、自律神経、深部体温(身体の奥の方の体温)などさまざまな要素が関わっています。鍵をにぎるのは「睡眠ホルモン」とも呼ばれる『メラトニン』!体温、脈拍、血圧を低下させることで睡眠と覚醒のリズムを調整し、スムーズな寝つきと目覚めをうながします。原料はたんぱく質に含まれる『トリプトファン』。トリプトファンが脳に運ばれて「幸せホルモン」のセロトニンに変化↓ゆっくりと時間をかけて夜にはメラトニンに変換
今日は、本断食三日目🎶🎶🎶食べない時間、楽しんでいますか~!私は『はい!!』お仕事行っていると、逆に時間がないのでこの時間最高~🎵🎵酵素ドリンクだけでも、慣れたせいかお腹は空かない💕💕感じないって言った方が良いのかな?やりたいことがありすぎて🤣🤣🤣この2日間見たかった動画をやっと見られて嬉しい~🎶🎶やりたかった事も出来たし、ファスティング中は眠くなるからちょうど睡眠の質の悪い私にピッタリ!!昨夜は、早めに寝られたので目覚めもバッチリ💕💕💕今朝は、ネロ君と早めのお散
スペシャルマッサージの日♪神戸市垂水区ベビーマッサージ&資格取得スクールSmiletreesRTA認定講師岡侑可先日、行われたベビーマッサージ3回コースの3回目♪赤ちゃんにとっては極上のマッサージの日体調不良によるキャンセルがあり、2組の赤ちゃんとママが参加してくださいましたまずはSmiletrees初めましてのM様と6ヶ月のNちゃん初めての場所、初めての人に興味津々でキョロキョ
Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です☺️✨早いもので去年の3月26日にサロンをオープンして10ヶ月になりました!!早い🤣2023年もはじまったとおもったら今月もあと、5日💨1月はいく!2月はにげる。3月はさるといわれるくらい3月まであっという間だと思いますがお客様との時間が幸せホルモン私も高まってるなと思うくらい幸せな時間を過ごさせていただいてます✨来られたとき体が、、と来られた方が笑顔でお帰りいただいたり⭐お手入れ後のお肌を鏡で見て、触って喜んでいただける所をみて本当に
悩みやすい時ってひとりで考えすぎてしまう時が、長すぎるほど、長い時。そんな時は、ずっと同じ考えが頭の中をぐるぐるしてしまう。どうして?どうして?どうして?私の何が、悪かったの•••?と。私も、そんなぐるぐるから、なかなか抜けられない時期がありました1回カウンセリングを受けたから、カウンセリングの講座(のぞみ塾など)を卒業したから、突然元気になった訳じゃない今の私に至るまでにいろんなことをやってみていろんな失敗もやらかして停滞して•••そうして、今の、私がいます何
昨日に引き続き、『お礼:公式ハッシュタグ記事ランクイン』ありがとうございます😊アメブロ、公式ハッシュタグ記事ランクイン「#経理」で1位になりましたー。↓↓↓久しぶりの1位で、嬉しゅうございます✨読んでくださった…ameblo.jp本日も、公式ハッシュタグ記事ランクイン「#経理」で、1位を頂きました。ありがとうございます!たくさんの皆さんに読んで頂けたお蔭💞何よりの励みと、幸せホルモン分泌MAXになっております。>テンション高いよー、今日は!本日、1位になった記事は、こちら↓↓
お知らせ―「感情安定化ヒーリング」につきまして━ご利用ありがとうございますさて、「感情安定化ヒーリング」ですが、幸せホルモン分泌を促進させていく遠隔ヒーリング30分間です。気持ちが楽になるため、自分や他人にダメ出しされても、落ち込みにくくなる効果も期待できます。人は、なかなか自分の行動をコントロールできないもの。欲求や行動を制限しようとすればするほど、それをしたくなるものなのです。例えば、ダイエットすると決めたのに、食べたくなり、自分にダメ出しし
「幸せ」の伝播多くの幸福な人々に囲まれていると、将来幸福になる可能性が高い。こんな言葉を見かけて確かに!と思いました。手や爪のコンプレックスを解消して喜んで貰えたら、幸福な人々に囲まれているはず!酷い手荒れや老け手を諦めている、いつの間にか小さくなってしまった爪や縦筋を諦めている、爪噛みをしてしまう、そんなコンプレックスの手を綺麗にして喜んでもらいたいと思って始めたサロンなので美しさを追求すると言うより、生活の質が少し上がる事を目指しているのです。誤魔化すのではない、自分の爪・自分の手
自分へのご褒美にスタバ!!フォンダンショコラフラペチーノ!大寒波の昨日に続き今日も寒いので、本当はあったかい方(フォンダンショコラアーモンドミルクモカ)を頼もうと思ってドライブスルーに行ったの。そしたら見事にsoldoutだったよね考える事はみんな同じか〜仕方がないので冷たい方にしたよ!これも美味しいから良しところで...昔からチョコレートが大好物なわたし。最近、毎日のようにチョコレートを食べているんだよね。家に常にストックがあって、無くなると不安で。これってチョコレート依
キャンプ大好きアキヨです!私つい先日まで、マインドフルネスってスピリチュアルと思っていたんですよね。スピリチュアルな両親と娘を持つ私この世にはわからないことがたくさんある。なので、いろんな物体ではないものが存在しているであろうことはわかってた。でも、理解しようとしたことは一度もなかった。そんな私が産んだ子が神経質で繊細で色々見えてしまうらしい。親のことは気にならなかったのに、我が子のことはめっちゃ気になるわそれで、悩んでた時に出会った方に『この子が見えてしまうのはお母さん(私)のせいだ』と
いきなり強制的更年期になり突然ひどいドライアイになった。これがつらい。友人からあるアナウンサーの方がピルを飲んだらドライアイがすごく良くなったと言っていたと聞いて昨日病院に行ってついでに婦人科にも行って先生に聞いてみた。先生ドライアイにはピルが効くって聞いたんですが私はピル飲めますか?先生は乳がんでホルモンタイプだからピルは飲めません、と。やっぱりか。先生が更にあなたの年齢でピルを出すという事もないと思います。え!そうですか(笑)いずれにしてもダメそ
無添加キムチが60分で完成します!キムチ仕込みって大変そうって思ってませんか?実は、とってもカンタンにおいしく無添加キムチが作れるんですよ!しかもジップロックで♡脂肪をガンガン燃やしたいから、痩せたいから、発酵食品のキムチを食べよう☆って、あなたがそう思って、スーパーで買い物かごに入れているそのキムチ。ちょっと待って添加物たっぷりです!カラダにいいものと思っているのに、逆に、添加物たっぷりで、カラダに良くない・・・そん
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。肩や腰の痛みの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の瑞穂区、東区、千種区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🌹☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治療、
サロンホームページぜひご覧くださいませ↓↓温活エステサロンサナエステ春日井市温活リラクゼーション温活からめぐりを上げていきたい大人の女性のためのサロンですゆったりとした時間をどうぞ↓↓タップしてご覧になれますはじめましてのお客様へ予約可能日セラピストの紹介お問い合わせサロンメニューインスタグラムはこちら♪↑ぜひご覧くださいませ♪昨日、オキシトシンのことを書きました幸せホル
こんにちは!お母さんと子どものミライを育てる!Sakusakuミライ子育てあっきーセンセイです✨ねんねが乱れたあとに徹底的にやったことオマケ♡以前のブログで次男の夜泣きが酷くなった時徹底的にやったことをご紹介しました↓『ねんねが乱れたあとに徹底的にやったこと2つ』こんにちは!お母さんと子どものミライを育てる!Sakusakuミライ子育てあっきーセンセイです✨ねんねが乱れたあとに徹底的にやったこと♡長男くんの保育園もスタ…ameblo.jpその2つとは①服装の見直し②気
マグロ🐟マグロ🐟マグロ🐟大好きなマグロ🐟私は、夕飯によく刺身を食べます仕事帰りにスーパーに寄ると時間が遅いせいか、ほぼ半額で買えることが多く、マグロ🐟があったら大好きなので買ってしまいます今日はそんな、私の大好きなマグロ🐟について調べてみましたマグロにはトリプトファンと言われる体内で生成できないものが入っています❗️幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”は、心の不安や緊張を取り除いて自律神経のバランスを調整し、睡眠を促す“メラトニン”へと変化する大切なホルモン。そのセロ
軽やかに売れる方法♡自己受容✖️潜在意識で初心者でも迷わない幸せ起業コーチ♡税金・心・発信をトータルプロデュース【北海道/全国】武沢光代〚自己紹介はコチラ〛自分の心の奥にある夢望み幸せ気づいて幸せな未来に進んで行きましょうあなたは自分の笑顔が好きですか?自分の笑顔を鏡でよく見るなんてあまりしないとは思いますが実は笑顔を作るってものすごく良い効果があるんですそんなに楽しいことが常にあるわけじゃないよ‼️と思うかも
こんばんは(・∀・)今日はのろけます朝起きたら夫のベッド(私のベッドの横)になぜか、夫のダウンジャケットがありました???外出用の服が何故、ここに??深く考えずスルーしていたら夜になって判明したのは「リビングに降りる時に寒いと思ったから」と?!寒波やしいやー待ってーなんなんー私では考えつかない愛情表現!!違うってほんますごいー!劣等感、セルフイメージがフラットだとリスペクトしかないのです幸せホルモンを出しやすく身体で覚えるコツをお伝えしています幸
エナカーニバルはデーツが大好きな姉妹が、栄養満点のデーツをより美味しく可愛いくをテーマに一つ一つ手作りで作っています。姉(熊本)⇆妹(沖縄)からエナカーニバルの活動やオーナー姉妹の日常や日々思う事を書いています。今日は恋するスイーツのご紹介❤️恋するチョコレートデーツ砂糖不使用、無添加のデーツにオーガニックチョコレート、カカオニブ、ナッツ、ドライフルーツを挟みました。チョコレートには、厳選したオーガニックチョコレートとオーガニックホワイトチョコレート、オ
【腸ってこんなに宇宙的☆】第三弾〜全ては腸から〜腸の声を聴いて心も身体もHealing&Detox幸せな女性へと導きます♡アセンション腸活カウンセラーのまゆみデス♪前回は〜『受精卵で最初に作られる器官』をお話させていただきましたが本当凄いですよね☆*o(≧▽≦)o*☆今日のお話は『私たちの幸せは腸が運んでくれる』です☆「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質「セロトニン」は〜☆気持ちを穏やかに☆したり☆ぐっすり眠れる☆ようにする脳内物質です!!脳の活性化
お疲れさまです!!スマートワークコンサルタント伊藤ゆ〜きですコイツ誰?!って方はこちらの人物基本情報を、スマートワークコンサルって何?!って方にはこちらで解説します!マインドと仕事術と処世術で↓↓これ全部解決させます‼︎↓↓.仕事が捗らなくて時間ばっかりかかっちゃう....仕事を効率化してスピーディーにし、ライフワークバランスが整えられるようにします!.職場の人との折り合いを付けづらい...
脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる!腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこですはじめましての方♪渡辺いくこはこんな人です→☆皆さんは好きな香りってありますか?好きな香りを嗅ぐと自然と幸せな気持ちになりませんか?香りは嗅いだ瞬間に電気信号で脳に伝わり、快か不快かを瞬時にジャッジします☝️〇〇に良いからといって効能で決めて、好きでもない香りでトリートメントすると、いくらゴッドハンドのトリートメントだったとしても心からの快には
背中と上腕二頭筋をパンプアップ💪◼️背中=ケーブルプルオーバー×3パラレルラットプル×6ナローリバースチンニング×5プーリーロウ×4ケーブルプルオーバー×2◼️上腕二頭筋=DBワンハンドカール4計35分くらい。
gdaymateだニャロメ❗(氣づくの、おせーよ、と凹むニャンタマ)いーこと無えーよなー❗とかなんでオレばっかり❗とかまあ、嘆くことは得意❓なのだが、ふと氣づいた。実は·····オレは不幸なんかじゃなくて、幸せであることを忘れてしまってるだけなんだな、と。息が出来る、耳が聴こえる、目が見える、鼻も効く、口も歯も舌も動く、声が出る、身体が動く、食べ物や水にありつけてる、寒い冬を凌げる服もある、雨風を凌げる家も布団もある、仕事もある、生きてくくらいの最低限の給料
大阪でお借りしているサロンルームは窓辺にいると、太陽の光が沢山入ってきてとても暖かいビタミンD摂取のためにカーテンを全開にして、日光浴しながらクライアントとセルフケアしていたら2人とも汗が滲むほど笑日光の不足や睡眠の不足が続いていると体はバランスをとれなくなってくる。腸内環境や骨の成長促進にもビタミンDは必要不可🌞幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量にも大きく関わってくるよ。免疫機能を調整する働きもあるので、毎日、30分でも外に出て朝日を浴
おはようございますタッチケアで幸せホルモンに満たされる生き方を提案する日本エナジーハンド協会の宝官です埼玉でのエナジーハンド体験のご案内です脳をリラックスさせるエナジーハンド幸せホルモンアップやる氣アップ深いリラックスで自然治癒力アップとろける心地良さを体験してみませんか♡1月28日(土)13:00-16:00会場:桶川市坂田コミュニティーセンターにてEnergyHandⓇタッチ2,000円認定エキスパートの加藤さん・岡村さんが