年齢に負けない

お腹凹ませるため、この日曜から密かにストレッチを始めています（孫と娘は知ってます）出勤前と寝る前にとりあえず今月いっぱいは意識的に頑張る💪3週間続けば無理なく継続できると信じているので自分への「信頼貯金」だ💰

水曜5/1は１日中雨でした。朝が早めに降り始めたので、雨が早めに止むかなぁと期待しましたが、気温も低くて雨ですから、無理して走るのは止めました。実は前日に長く走ったのは雨だろうと思ってのことでした。なので、気楽に歩いて終わりにしました。そこで、今日は普段と違うことを書きたいと思います。「年齢に抗う」という話です。僕はスポーツが得意な子供ではなかったです。今は速く走れるランナーですが、ランニングを始めた2013年45歳まではスポーツをやっていませんでした。ですから、スポー

*******************************備考:いつもお世話になっております。感謝申し上げます。プレアは今回で３本目の注文となりますが、とにかく(もちろん)良い意味であまりに凄い効果に日々感謝とともに驚愕しております。全体的に引き締まり小顔になりつつありますが、特に顕著な変化が"顔の長さ"で、頬～顎先にかけての部分が明らかに"短く"なりました。本来、顔面は年齢とともに徐々に伸びてきてしまいますが完全に逆行しています。つまりこれ

私はいつまでも若いという思いを持つことは男女ともに必要な事特に女性はその気持ちを絶対に捨ててはいけないもともと欲求の問題もありますが男性の欲求は別にあるので人間はどんなに頑張っても必ず色々低下していきますそれでも少しでも抗いたいむしろ抗うべきですでも言葉では抗うとは言うけれどどのようにして抗うか絶対条件の一つとして日々の積み重ねを怠らないこれが抗う為の第一歩であり絶対条件です抗う為の内容ではありません日々の積み重ねを

／越谷でカキラを越谷で元気をお届けします＼『越谷サークル釘清☆カキラ』🏠埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-5釘清商店2階フロア🗓️スケジュール🌸４月14日(日)10:15〜11:2517日(水)10:00〜11:1028日(日)10:15〜11:25🌸５月15日(水)10:00〜11:1019日(日)10:15〜11:2529日(水)10:00〜11:10⚠️4月より水曜日10:00スタートお間違えのないよう、お気をつけくい。……………………………………

おはようございます私事ではございますが本日1つ歳を重ねました🤭兼ねてからそして永遠のテーマである年齢に負けない身体作りお腹(下腹)が出るお尻が垂れる痩せ細る歳のせいにするetc.若作りをするわけじゃなくて元気にいたい格好いい母でありたい人それぞれ理想の身体、目指す身体は違いますがまた1年コツコツ地道になおかつ楽しくを前提にトレーニングに取り組みたいと思います🙂そして家族、周りの皆さんに感謝とこれからもよろしくをお願いしたいです♡さてそんな1発目はふつーに月曜

ご訪問下さりありがとうございます✨ご縁に感謝です✨古代マヤ暦鑑定マインド＊コーチKIN42／音3／白い風／黄色い太陽実雪と申します伊勢から神奈川県に居を移し夫と愛犬と3人暮らし続行中です！□子育て終了組□マヤ暦で幸運体質になるヒントや日々想うことを綴るblogです🌱どうぞよろしくお願い致します🌱​《今日のマヤ暦》宇宙から流れるエネルギーは毎日変わります今日の開運アクション・意識ポイントをお伝えしますシンクロニシティに気づき\幸運体質になりましょう♪/

アルペンクイックフィットネス伏見丹波橋店です🎶会員様とパチリ📷✨お友達の輪が広がり、会員様同士楽しく会話が弾む姿にスタッフもホッコリします☺️💓何気ない会話を交わす(*`･∀︎･)ﾉ☆︎.ヾ(･∀︎･´*)ｲｪｰｲ!これもまた運動を楽しく続けられる秘訣かもしれませんね✨@aqftanbabashi☎️0756328650

お久ぶりです、SO-ISUSTUDIOです。2023年も終わり、また新しい年が始まりましたねまた、一つ年を重ねてしまいました…加齢と共に注意したいのが『筋肉量』特に女性は男性に比べもともと少ない上、50代頃から急激に落ちてきます今の内にしっかり補っておきましょう！※食事も大切ですが筋肉は使わないと確実に衰えます普段から大腿四頭筋を使い、足を大きく開けて歩くなど筋肉を意識して生活するのも大切です。筋肉を動かすエネルギーを作るタンパク質を構成するア

カルチャーセンターで知り合った友人とはその教室を辞めてからも、食事や旅行に行ったりして10才近く年が離れていたけれど親しくしていた。ここ数年は旅先で一緒に年越しをしていたほど…その方が昨年、体調をくずされて少し長く入院することになった。数か月入院されたけど、年末には退院して2023年の年越しは自宅でということになった。あまり家事が得意ではないという友人のために大晦日にはお正月に食べるといいかも…とデパ地下で食料を調達して届けた。ワタシは友達ならできることはするよね…と思っ

人の心の鍵を開けながら全国回っている愛鍵講演家セラピストにゃこ姉です。壮絶人生62歳で生活保護寸前2年で年商8桁恋もお金も手にいれてハッピーエイジングに生きているにゃこ姉とは・・・はじめましての方は二部構成衝撃プロフィールどうぞ私は今年67歳になる。年齢だけ聞くと完全に高齢者だ。でも、精神は高齢者だと思った事がない。年齢はただの数字！年齢を気にせず生きてる。ここにたどり着くまでには本当に色々な事が

冬場の乾燥~ガチ(ఠ◞≼皿≽◟ఠ)ヤバッ💦皮膚科歴←うん10年……医師からは家事炊事←何もするなと言われるけど……そんなの不可能〜😇今現在もステロイド剤←手放せない💦ちゃんと手袋で保護しケアしてても😣切れちゃうんだよな✋そして最近、、、また←👇🏻やり始めたスキンケア*˙︶˙*)ﾉ"馬油を使ったスキンケアでお肌の乾燥だったり……毛穴ケアを

沢山あるブログの中からご訪問ありがとうございますまたどんどん増え続けるマツエクサロンその中から*acoju*を見つけだし出会ってくださりずっと変わらずに通ってくださりありがとうございます💕旦那様と仲良しのお客様旦那様に愛される目元を作ると勝手に思いながらデザインを作りあげています（笑）毎月変わるまつ毛の状態お付き合いが長ければ目元も変わってきます"その時"の状態を見ながらデザインを変えるみんな目(形・大きさ・幅・バランス)が違うからまたまつ毛も量・太さ・長さ・濃さなど

覚醒クリスタルヒーラー長尾知世子です。昨日、ブログやインスタでカミングアウトしました。こちらほんとうはずっとシークレットにしたかった年齢のこと＾＾なぜ公開したかと言うと二つ、理由があります。ひとつは年齢が私の最大の強みになるとわかったからです。わかったからには強みを思い切り全開しなくちゃ！せっかくの強みを生かさないともったいないな～と思いました。若いころから１ミリでも成長したくて様々なことにチャレンジして来ました

覚醒クリスタルヒーラー長尾知世子です。私はセミナーやセラピーをよく学びに行きますが最近はどこへ行っても最年長です＾＾２０歳近く年下の人ばかり。年齢も聞かれないしあえて言う必要もないので年はシークレットにしていました。ところが、ひょんなことから年齢を公表することになりあっという間に仲間うちに広がりました。実は、わたくし、６８歳です＾＾わわわ、、言っちゃいました・・・みんなに驚かれました。そんな６８歳、見たことないと。

お久しぶりです。過日、小３の長男と高尾山に登った後にも関わらず、ボーリングに行ったんですが、まさかの確か２５歳のベストスコア２１０点を更新して、２１８点❗️❗️を取れました。スポーツで１７年前の自分を超えられたと細やかな自信になりました。何事も歳が理由ではと思う事があっても諦めずがんばります。すいません自己満でした。。。😅しかし、息子とボーリングする日が来るとは、感慨深いです。

きのうyoutubeにアップしたショート動画はこちら↓ヒップアップ♪youtube.com

https://www.instagram.com/reel/CxEqMpGuRRp/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==皆さん、こんにちは❗生死をかけた酷暑がやっと終わりをみせてくれてきましたね。またもや、お久しぶりになってしまいました😅この夏は、暑さだけでなく体を動かさなくてはならないことが続きました。私の長距離移動と🚗³₃借りた部屋の大掃除💦母親が脳梗塞、なのに救急車、入院拒否！😵実家在宅介護のはじまりそれらの手続き私の腰椎、頸椎椎間板ヘルニアの悪化…

アラカンの皆様、こんにちは＆こんばんは走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう走るどころか、最近は長距離も歩く自信がない・・・サルコペニアの予感・・９月中に遺品処理を終了させて、チョコザップ！と、今は思っているがどうだか走るといえば、キリンチャレンジカップのトルコ戦の伊東純也選手の走り、速い、速い、独走でゴールまで持っていく姿、カッコイイ～もうスポーツだけが気持ちをスカッとさせてくれる今日こ

こんにちはー数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございますInstagram→kkkkkaoriiiiiPleasefollowme去年から人気の透け感のあるシアートップス♡この秋冬も引き続き継続みたいですね！40代の肌見せは下品にならないようとても気を使います。オールインワンブラトップリブタンクは、心地良くサポートされてバストがしっかり守られてるような着心地で罪悪感なく着られるブラトップです！首の空きが狭く生地もしっかりしてい

こんにちはー数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございますInstagram→kkkkkaoriiiiiPleasefollowme下着感なく着られてしっかりホールドしてくれるブラトップの紹介です😊写真を撮ったいたら猫ちゃん乱入🐈‍⬛！▪️ラディアンヌ▪️▪️オールインワンブラトップリブタンク▪️▪️通常価格2,490円▪️オールインワンブラトップリブタンクは、心地よい良くサポートされてバストがしっかり守られてるような着心地で

VIO脱毛のお話ちょっとやだ～の方はスルーしてください。今までは3～4ヵ月に一回のペースでブラジリアンワックスを続けていましたが、だんだん身体の負担が大きくなってきました。出血したりして。なかなかハード、ケガみたいな。回復に時間がかかるようになりました。皮膚が薄く弱くなってきたって事。なんか、悲しいケアが必要になるお年頃になってきたのね。でも、ほっとけないわそこで、医療レーザーに変えましたよ。ブラジリアンワックスはお任せしてたらバリバリって剥がしてピンセットで

２０２３年アメトピ掲載記事のまとめはこちら『♡２０２３年アメトピ掲載記事のまとめ♡』いつもお読みいただき温かいコメントやいいねをありがとうございます今年以前もいくつかアメトピ掲載していただいたんですが今年に入り結構たくさん掲載いただい…ameblo.jp簡単な自己紹介私→在宅勤務＆主婦（44歳）夫→会社員（46歳）長女→姫さま（3歳）次女→お嬢（1歳）夫の仕事柄、転勤が多いので数年に1回転勤があり東京→札幌→千葉（今ココ）で暮らしています日々

年を重ねると高血圧の方が増えてきますよね。高血圧は、喫煙と並んで、日本人の生活習慣病死亡に最も大きく影響する要因と言われていますいつまでも若々しく健康でいるために早めに対策をしておきましょう！健康を考えるのに早過ぎることはありませんよ一般的に高血圧になるのは血管の柔軟性が失われ、広がらなくなるので圧力の逃げ場がなくなるからです。血管が硬くなるのは、加齢によりコラーゲンが劣化し柔軟性が失われることや、血中のコレステロールが多過ぎて、「動脈硬化」になることなどが原因とされます。

おはようございます3年間の変化ご覧頂きありがとうございました♡どーなってしまったんだ！みたいな劇的な変化はありませんが(誰がどう見ても私だと分かる)ダイエットや痩せたい思考がなくなって細いとか華奢とかからは抜け出して控えめに言ってトレーニングやってそう！な雰囲気が出るようになったと思う😊そもそも大会に出ることはトレーニングからの延長線上で来年また出るとは限らないですマッスルゲートは3年目3年連続です年齢に負けない身体作り！だらしなくない母親！にしちゃあやり過ぎ感はあるけ

年を重ねると体は徐々に衰え始め、あちこちにトラブルが発生してきます特に本格化してくるのが、「骨」「筋肉」「血管」「肌」のお悩み…おしゃれや美容、趣味の習い事など日々の生活を充実して過ごすために、これらのトラブルが本格化して現れる前にしっかり対策しておきましょう体内で何が起こり、なにを摂ればよいのか解ればお悩みを最小限に抑えることは可能ですカルシウムとビタミンＤで強い骨を目指そう！まず第一に人間の身体を支える「骨」の変化から。私達の体内では、古い骨を分解し新た

「いつまでも健康な状態で自分らしく年を重ねていきたい」そんな想いから生まれた次世代のサプリメント💊NMNって話題だし、私もモニターで色んなＮＭＮをお試しさせてもらって、大注目で大好きなサプリです🥹今回は錠剤や、カプセルではなく、顆粒状のＮＭＮをお試しさせて頂きました✨️-̗̀𖤐#NMNPDSサプリメント480019200円(税込)/30包入.1日1袋を目安に、お水または白湯と一緒に飲みます。.次世代サプ

こんにちは名古屋院河村です💛今日は、前回に引き続きTikToker28sobaたいこう様とのコラボ企画をお届と以前ダウンタイム比較表で紹介した脱脂と名古屋院では高川だけが出来るクマ取りの手法の違いを分かりやすく解説した動画があるのでそちらの2本をご紹介していきますまずはTikToker28sobaたいこう様とのコラボ動画からご覧ください続いて脱脂（目の下の切らないたるみ取り）と名古屋院で院長だけが出来る裏ハムラ法の違い等について分かりやすく解説した動

こんにちは名古屋院河村です💛今日は、年齢に負けない法令線退治のお話です！！こちらの投稿をご覧ください小顔・若返りなら高川裕也onInstagram:"【年齢に負けない】お客様は鏡を見るたび憂鬱な気分になるとおっしゃっていました。術後、こんなに自身のある表情に変わっていてこちらもとても嬉しくなりました。「年齢だから」と諦めなくても手段は沢山あります。勇気がいることは重々承知ですが、まずご相談ください。必ずいい結果が待っています！●施術内容●ベイザー

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