常在菌

𓈒𓏸𓂃常在菌と、風邪予防のほんとうの話𓂃𓈒𓏸風邪やインフルエンザの季節になると、「手洗い・うがいをしっかりと」とよく言われますよね。もちろん、私自身も手洗いやうがいは大切にしています。ただ、少し意識していることがあります。それは“やりすぎないこと”です。私たちの体には、腸や皮膚、口の中に「常在菌」と呼ばれる菌たちが暮らしています。この菌たちは、ただ存在しているだけでなく、外からの菌やウイルスから守る“バリア”のような役割も担っています。皮膚では、菌た

ヘナをしたあとってなんとなくスッキリしたり頭皮が軽くなった感じしませんか？😊でもふと「これって今どういう状態なんだろう？」って思うことありませんか？⸻実はヘナの後の髪と頭皮は👉完成しているようで👉まだ“途中”なんです🌿⸻ヘナは強いアルカリの薬剤とは違って弱酸性に近い性質ですなので無理にキューティクルを開いたりせずやさしく整えていきます⸻ただ流した直後は✔頭皮が少しキュッと引き締まる✔髪にヘナがまだ乗っている状態✔内側ではゆっくり変化が続いてい

食で不調を改善する！食カウンセリングプライベートオンライン料理教室〜主宰の石黒弥生です〜《石黑家の気まぐれごはん》毎月6本ペースで更新中！化学調味料不使用！太らない和食中心で紹介しています♪寒の戻りとはよく言ったもので3月末なのに寒いですね今月、【石黒家の気まぐれごはん】で紹介したのが豚こま肉で作るもつ鍋風です。博多で食べたもつ鍋はとーっても美味しかったものの関東では美味しいもつを手に入れることは難しいので豚こま切れや豚バラ肉で作りました。

腸だけでなく肌の美しさにも「常在菌」と呼ばれる見えない微生物が大切な役割を担っています。美しい以前に健康な肌環境を守り常にバランスをとろうと働いています。この肌常在菌は美肌を支える見えないサポーターなんですこの大切な大切な常在菌を強力なクレンジングで汚れと共に洗い流してる方が多く、外敵から守るバリア機能を弱めてしまっていまい結果、乾燥・赤み・湿疹・痒みなどトラブルにつながります。この美肌菌をクレンジングで減らさない為にもクレンジング選びは重要なんです。メイクが落ちにくいからと洗浄力の強

自己免疫と呼ばれる病気が増えている。自分自身の細胞や臓器を攻撃してしまうからだの反応で、慢性リウマチ、腸の炎症などさまざまな病名があり、その原因は正確にはわかっていないので、原因不明の病気として難病指定されている。狩猟採集時代にはほとんどなかったであろうから、現代の環境との関係は否定できない。１つの仮説として、幼少時に土に親しむことが少なくなり、免疫系と土壌の微生物とが十分相互関係が構築できなくなっている説がある。わたしたちのからだは皮膚でおおわれているから、口からお尻の穴までのからだの内

お客様との会話の中で毎日朝晩シャンプーをしています😊なんて言われる方がチョクチョク(^_^;)朝は目を覚ますのとクセ直しを兼ねてシャンプー夜は風呂に入っていたら一連の流れでシャンプーついでに言うなら床屋に夕方来てシャンプーしたにも関わらず帰ってお風呂に入っていたらシャンプーなんて事も・・・いくら何でも洗い過ぎ綺麗にする事は良いことだろうが過ぎたるは・・・になってしまうまず皮脂を取りすぎてカサカサになる身体が頭皮に脂分が少ないと反応

（１）「肌断食」始めました（２）参考になった本やブログ（３）実感に頼ってはいけない？（４）皮脂膜＝天然クリーム説はもう古い（５）皮脂に保湿効果なし…かも（６）守るべきは角層と常在菌（７）常在菌＝天然クリーム職人説（８）肌断食のやり方（９）もし、常在菌が日本人だったら（10）角層の仕組み（11）界面活性剤の話（12）『傷はぜったい消毒するな』（13）肌断食１カ月（14）なぜ傷を乾かしてはいけないのか（15）滲出液で傷口を覆

偶然にも読んでくださって嬉しいです。ありがとうございます。昨日はマダムと一緒に、お友だちのところで開催された手作りお味噌教室に行ってきました✨初めての体験で、とても嬉しかったです。今回は、米麹の米味噌を1キロと、米麹・麦麹・豆麹を合わせたお味噌を1キロ、合計2キロ仕込みました。みんなで一緒に作って、それぞれの常在菌も加わりながら仕込んで、素材も全て国産で遺伝子組換えではない、有機栽培のもの。お塩もミネラルたっぷり天然のもの。麹菌も生きてるので、市販の味噌とは違って、本物

嫌気性培養加算と便の抗原検査細菌は、下記の表のように「好気性菌」と「嫌気性菌」分けられ、「好気性菌」は、酸素が必要で「嫌気性菌」は、酸素が必要ない更に、「好気性菌」は、酸素濃度が高いほど増殖する「偏性好気性菌」と低濃度の酸素が必要な「微好気性菌」に分かれる。「嫌気性菌」は、酸素があってもなくても生存できる「通年嫌気性菌」と酸素があると生存できない「偏性嫌気性菌」に分かれる。人の消化管は口、胃、小腸、大腸と進んでいくにしたがって酸素濃度が低下します。そのため、胃には好気性菌（例え

お客様からよく聞かれる質問です。「ヘナを続けると髪はどうなるんですか？」ビューティーヒロコには10年以上ヘナを続けている方が何人もいます。その中のお一人がベリーダンサーの方。髪の長さは腰から尾骶骨あたりまであります。そして12年間ヘナだけ。カラーは一度もしていません。使っているのは・天然ヘナ・ヘナ用シャンプーだけです。人工的な油脂や香料の強いシャンプーは使わないそうです。その結果髪はとても自然なサラサラ。頭皮も・ベタつかない・乾燥しすぎないとても健やか

最近どこもかしこもマスク姿の人ばかりを見かけるようになってきましたが。もちろんそのほとんどは花粉症の予防対策として花粉の侵入をシャットアウトする。という目的があるのだとは思います。そんな正義のヒーローとは言えないマスクマンの最大の弱点は。花粉との接触を避けられる代わりに体内で抗体が産生されなくなるので半永久的にマスクを手放せない。しかも花粉どころか他の常在菌への接触も遮断されるのであらゆる病原菌に対する免疫を生成することができないなので必然的に普通なら自己免疫及び獲得

風邪の予防といえば、「うがい薬でしっかり殺菌することが大切」と思っている方は多いのではないでしょうか。しかし、という研究があります。京都大学のグループが行った研究では、水うがいうがい薬使用うがいをしないこの3群で、風邪の発症率を比較しました。結果は非常に興味深いもので、最も風邪の発症率が低かったのは「水うがい」うがい薬は「うがいをしないよりやや低い程度」というものでした。なぜうがい薬は期待ほど効果がないの理由として考えられているのが、口腔内の常在菌（善玉菌）まで殺してし

どうもMANAMIです昨日はKAZUMAヒーラー養成INORIスクールに参加しましたー対話と対比が大切というお話と、闇堕ちしない方法を聞けました対話する時の言葉から非言語的なものが伝わってくる。非言語というのは「話さない」「念」で伝われーという事ではなく、非言語の部分を引き出すために言語を使って対話する。KAZUMAさんが言う、「音でわかる」というやつです言語を使って、非言語の情報がわかるんです。その為に言語を使うペアで対話して、相手のこだわりを聞く、自分のこだわりを話すとい

胃潰瘍の薬を服用しているのですけれど、担当医に「この薬はずっと飲み続けていい薬じゃない。今2錠飲んでもらっているけど、調子のいい日は1錠にしなさい。」と言われまして。「どうしてですか？」と私が聞くと「この薬は胃酸を抑えるのだけれど、胃酸を抑えるということは普段は胃で溶かされていた菌が腸にまで届く危険があるからだよ。」と言われました。軽く考えていたのですが、昨日、封を開けた日時が分からない、でもそう古くはないお茶の

人間は、自分で生きている。そんなふうに思っている人が、ほとんどだと思います。ボクも、ずっとそう思っていました。自分の体は、自分のもの。自分が動かしている。そんな感覚です。でも、よく考えてみると、少し不思議なことがあります。心臓は、自分で動かしているわけじゃない。呼吸も、意識しなくても続いています。寝ている間も、体はずっと働いています。つまり、体は、自分の意思とは関係なく、動いているんです。そう考えると、人間は、「自分が生きている」と

孫達が家に帰り、昨日はどっと気が抜けていました。今日は明日からの食料の買いだしをしました。子どもがいなくなったことで買い方が変わり、戸惑ったし寂しくなりました。手間だったけど、楽しかった。自分だけなら栄養とかも割と適当💦張り合いが無い。息子にのんびり注入をした後で、ふと息子を離床させようと思いつき、バギーに乗せて布団を干しました。息子よすまん。時々バギーに乗せてやるべきだったよね。ずっと同じベッドに寝かせきりは良くないよね。布団も少しだけ風に当てたし、シーツも替えたよ。あ、

この時期、花粉症で多くの方が苦しまれてます💦鼻、目がグジュグジュでお薬なしじゃ大変と💦もちろん、お肌にも影響されてます😢いつもより敏感になり、目の周りも赤みが出たりで気持ちが落ちますよね😢お肌が敏感なお客様には敏感用のお化粧品、パックを使用させて頂いてます❇️ピーチポウプロフォースシリーズ鎮静抗炎症成分たっぷりなおかつ乾燥も防いでくれる💕この時期役に立つアイテム💕そしてお仕上げにモデリングパック❇️こちらもしっとり保湿してれて皮膚の傾きかけた常在菌のバランスを整えて

/当店全商品P5倍!スーパーSALE期間中！要エントリー/ビオニストバイオスキンエッセンス30mlBionistbioskinessence美容液(送料無料)(asr)楽天市場ビオニスト美容液、スーパーSALE中に試す価値あり！実際に使ってみた感想をレビューしますね。「ビオニストバイオスキンエッセンス」、気になっている方も多いのではないでしょうか？今回のスーパーSALEでP5倍！というお得な機会なので、実際に試してみました。結論から言うと…これは試す

便検査の結果CDトキシン陽性前回処方した薬が効いてないと思うので病院に来てほしいとドクターより電話腸の常在菌が抗生剤によってバランスがくずれ毒素ををだして下痢になっているみたいな事を説明されました血液〜尿〜レントゲン検査〜診察母はフラフラで病院の車椅子で移動点滴をしてもらって終わり正しい薬も処方していただいた調剤薬局でも薬の在庫切れにより待ち今日は思ったよりながかった今度こそ治ってほしい元気に庭いじりする母を見たい

湯シャンを始めた方からよく聞かれる質問があります😊「湯シャンをすると抜け毛は増えますか？」不安になりますよね。実は湯シャンが直接抜け毛を増やすわけではありません。ただシャンプーを使わないことで抜け毛が目につきやすくなるため「増えた？」と感じる方はいます。また湯シャンを始めると頭皮の皮脂バランスや常在菌のバランスが変わるため一時的に頭皮が変化することもあります。ヘナをしている方は頭皮環境が整いやすく抜け毛が落ち着くと感じる方もいます🌿無理せず自分の頭皮に合

綺麗になるには？それは皮膚の常在菌が関係していると思います。皮膚には常在菌というものが存在します。常在菌同士がケンカすると醜くなります。常在菌が仲良くして子供を作ると美しくなります。だから絶対に嫌いな人の持ち物は使わないほうがいいです。好きな人、もしくは本人自身の持ち物(例えば不動産、コスメ、服飾品など)を使ったほうが美男美女になります。試してみてね。

🌿宇宙漬け物についてもっと知りたい方へ（タップしてみてね）※順番に記事にしています○宇宙漬け物を伝えはじめたきっかけ『「これ、みんなに伝えてね」師匠の愛から始まった宇宙漬け物』〜はじめて触れたとき、涙が出た理由〜はじめて宇宙漬け物に触れたとき、なぜかわからない涙がでました。安心という言葉だけでは足りないような、深く守られているよう…ameblo.jp○宇宙漬け物とは何か『宇宙漬け物とは何か〜宇宙と微生物、私たちの調和〜』宇宙漬け物の

最近、よくいただく質問があります😊「湯シャンって、お湯の温度は何度がいいんですか？」実はこれ、とても大切なポイントなんです🌿湯シャンにおすすめの温度は36〜38℃くらいのぬるめのお湯。体温に近い温度なので頭皮の皮脂を取りすぎずやさしく汚れを流すことができます。逆に40℃以上の熱いお湯だと・頭皮が乾燥する・フケが出やすくなる・皮脂を取りすぎるこんなことが起こることもあります。「湯シャンを始めたらフケが出た…」という方はお湯の温度が高すぎる場合も多いんです。湯シャ

「おじさんが使うイメージ」「外出先は怖すぎて無理」…意外と多い？ウォシュレット「拒否派」の本音|オトナンサーいまや多くのトイレに設置されている温水洗浄便座（通称ウォシュレット）ですが、意外にも「使わない」という若い女性が増えているようです。otonanswer.jpノズルが不潔じゃないかと考えるの理由みたいですが、あれって引っ込むし、出始めの水は放出しているでしょう。そこまで気にする必要はないんじゃあないと思います。でも、ネットの意見だと、ノズルが出た状態であえて脱糞す

清潔は、悪ではありません。消毒も、必要な場面があります。ですが――あらゆるものを「除去」し続ける時代に、私たちは何を手放してきたのでしょうか。菌＝敵という発想の裏で、✔常在菌との共存✔免疫が育つ機会✔自然との接点こうしたものが、少しずつ減ってはいないでしょうか。これは「消毒はやめましょう」という話ではありません。極端から極端へ振れるのではなく、“バランス”を取り戻せるのか、という問いです。（※参考動画あり）※画像をクリックする

「口腔カンジダ症④」口腔内科・非常勤歯科医師の山崎です。口腔カンジダ症の原因となる口腔乾燥と入れ歯の取り扱い不良に関してお話ししてきました。口腔カンジダ症の診断は、歯科診療所では舌の表面を綿棒で擦過して検査所に提出する培養検査が行われます。しかし、この方法は精度が低く陽性とでにくい欠点があります。当科では、北海道大学病院の高齢者歯科や口腔内科で行われているのと同じ方法で検体を採取し、検査所に提出するのではなく自前の培養器を用いていますので精度が高くなっています。また重要なことは、カンジダ

一般的に日本人はきれい好きコレはある意味とても良い事お風呂も毎日そこで身体中ゴシゴシシャンプーも毎日ただ最近チョクチョク耳にするのは洗い過ぎ毎日お風呂で身体中石鹸でゴシゴシなんだかベタつくようで脂が気になって洗ってしまう日本人私の場合アレルギー反応からか身体中痒みがある気付くと背中をボリボリ首筋をガリガリ頭皮をバリバリここで問題なのはアレルギー反応で痒くなっているのか？洗い過ぎで痒くなっているのか？私の場合お風呂で身

あたたかくなると皮脂か気になる。と言う方もいるかもしれませんが、ゴシゴシ洗うことはNG。皮脂が気になるからと洗いすぎるのもNG。ベタベタするからと必要以上に洗うと肌の表面にいる常在菌を洗い流してしまうと、水分と油分のバランスの崩れに繋がります。その結果、パサパサするな。なんか乾燥しているな。と化粧水を何度も足したり、パックをしてみたり、いろいろなものをつけて何度もお肌を触ること。するとお肌は、触られる刺激で強くなろうと硬くなる。ものすごくやさしいタッチは別ですが、ほとんど方が強いので

最近よく聞かれます。「湯シャン、気になるけど…正直ちょっと不安です」という声。うんうん、分かります😊毎日シャンプーするのが当たり前だったらベタつきや臭いが心配になりますよね。でも今日は、湯シャンに興味はあるけど一歩踏み出せない方へ無理しなくていいお話をします🌿まず大切なのは湯シャンは「毎日しなきゃいけないもの」ではない、ということ。✔毎日やらなくてOK✔合わなければやめてOK✔途中でシャンプーしてもOK湯シャンはがんばる健康法ではなく頭皮の様子を知るための選

最近よく聞かれる「湯シャンって、毎日しないといけないんですか？」というご質問🌱うーん…結論から言うと毎日しなくて大丈夫です😊湯シャンは「がんばって続けるもの」ではなく自分の頭皮の声を聞きながら、ゆるく続けるものなんですね。頭皮にはもともと皮脂や常在菌がいてそれがバランスよく働くことでフケやかゆみ、ベタつきを防いでくれています。でも毎日ゴシゴシ洗いすぎると必要な油分まで落としてしまって逆にトラブルが出やすくなることも💦なのでおすすめなのは✔湯シャン＋ヘナの日✔