市民ランナー

2025年東京マラソン、ランナーとしてのエントリーは抽選で落選したのだが、ボランティア参加の抽選結果が今日発表された。めでたく当選！市民ランナーなら一度は走ってみたいレースだけに、応援サポートのやり甲斐がある。実際に自分もランナーとしてこのレースを経験したからなおさらだ。日本最大のランニングイベントにかかわれるのは実にうれしい限り。走る皆さん、今頃は徐々にテンション上昇中だろうか。頑張ってください！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村千葉ロッテマリーンズランキング

おはようございます。アオッキーです。本日は令和6年度第17回岐阜協立大学ナイター練習会が開催予定でしたが、参加者ゼロで個人練習に変更となりました。今年最初の岐阜協立大学ナイター練習会開催となるはずでしたが、残念！！↑大垣市北方町にある練習会場の岐阜協立大学総合グラウンド陸上競技場。今日は陸上競技場だけしか使用していませんでしたね。アスレチックス(陸上競技)部門のスクールも体育館で行っているそうで、グラウンドではランニング部門のスクールだけしか行われていませ

飯能ケーブルテレビ株式会社(飯能日高テレビ)飯能日高テレビの公式YouTubeチャンネルです！https://www.tv-hanno.co.jpwww.youtube.com第22回奥むさし駅伝2024完全生中継高校生の部一般の部2024/01/28にライブ配信＃飯能＃日高＃奥むさし駅伝トップアスリートから市民ランナーまで、真冬の熱い戦いを生中継でお伝えします！

#代表は理学療法士#スタッフ大谷は元実業団マラソン選手#健康維持#不調改善#スポーツ#ランニング#意識改革🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸福山市スポーツ協会主催のスポーツ教室「マラソンの集い」第3期が6日からスタート毎回たくさんの方に参加していただき、今回は45名の申し込みが！この教室に参加がきっかけで、ランニングが楽しくなった！ランニングの感覚が良くなった！といった変化を感じでいただき嬉しい限りこの教室の時間は毎回活気があり、メンバーが楽しんで参加してくれてやり

インフルエンザに罹患してから、朝、起きることができなくなりました。今まではアラームなしで朝5時に目覚め、ランニングを行っていたのですが、インフルエンザになってからは朝7時くらいに目覚めることも。4日間、ベッドの中で生活したせいで、生活リズムが完全に狂ってしまっているようです。また、体調が完全に治りきっておらず、身体のだるさも影響しているのでしょう。今朝は久しぶりに5時に起きて5kmのランニングをすることができました。少しずつ身体が回復している証拠だと信じます！インフルエンザの

SAHORUNランニングアドバイザーランニングアドバイザーのSahoです☆インターハイ、日本Jr選手権800ｍ優勝、実業団にて陸上競技(中距離)をしていました！引退後は市民ランナーの皆さんと一緒に走ったり、普段は都内中心にランニングのレッスンやイベントなど活動しています。趣味でトレラン、トライアスロン、ロードバイク‼特にヒルクライムが好きです。動きまくりな毎日…。ランニングに役…www.youtube.com引っ越しました【飯能移住アクティブライフ】住んでみたメリッ

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングスタート時刻：8:37【ラップ】ランニ

昨日は腹八分目のスピード練習を行いました。キロ4’00でのインターバル1200m×5。もう少し体調が良くなってきたら、1000m程度のインターバルなら、3'502000〜3000mのインターバルを4'00で行えたらいいなと思っています。人間の身体には「過負荷性」というものがあるそうで、少し大きめの負荷をかけると、その負荷に対応できる身体になるように強くなるのだとか。なので、いつも楽にクリアできるジョグや遅めのペース走だけだと強くならないという話を聞いたことがあります。一方

最近このブログの更新頻度がやけに増えたと思いません？前は「やめちゃったの？」ってくらい期間が空いて、忘れた頃に更新してるようだったのに。。まぁ、子供生まれて記事にしたいネタが増えたってのもありますが。テラサキのことを知ってる人は知ってるんですが、このテラサキってやつ、Ｘ（旧Twitter）をずっとやってまして。それはもうツイ廃と言ってもいいくらいＸ（旧Twitter）に入り浸ってまして。。ちなみにこれが僕のアカウントですwwwで、このアカウント、多い時には１日に数えられん

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングおやすみランニングメモ

昨日は90分ジョグの日。しかし朝から体調はイマイチ・・・前夜の微熱は治ったものの、身体のだるさが若干あり、軽く悪寒がしました。朝食を普通に食べ、9時頃からスタート。スタートしてからも調子は上がらず、途中で悪寒がひどくなり、60分で終了しました。家に帰って体温を測ると37℃。この中途半端な微熱がなかなか治らない。あまり薬に頼りたくはないのですが、こんな状態では仕事にも影響が出かねません。仕方なく市販薬を飲みました。薬を飲んだからか、夜は快調！ここ数日は朝は元気で夕方以

おはようございます。アオッキーです。遅くなりましたが、「新年、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。」ランハート岐阜ランニングチーム令和6年度第6回チームメンバー練習会は1月5日(日)、安八郡安八町にあるアンヒルパーク内の「安八町総合体育館」を拠点に長良川右岸サイクリングロード～平田リバーサイドプラザ～大愽川堤防道路コースで開催されました。チームメンバー練習会とは、チームメンバー登録者のみ参加可能な練習会で、今年度6回目の開催となりました。

12/8は、オワフ島では「ホノルルマラソン」が行われ、日本からも多くのランナーが参加していた。市民マラソンであり、前夜祭パレードもにぎやかにワイキキを行列を作って行進して、楽しそうでした。1.チアリーディングの行進2.3.4.5.車いすレース6.最初のランナーが7.8.9.日本からのトップランナー大迫10.11.12.13.14.15.ホテルの眼下でレースが16.やっと市民ランナーも到着17.

箱根駅伝の現地応援に行った友人Мは、母校の来年のシード権獲得を見届けて満足して帰ってきた。それ以上に、「監督が札幌のオッサンだと覚えてくれていた」と喜んでいた。オッサン⁉ラインメンバーの誰も突っ込まないが、“おぢいさん”の間違いじゃぁないのかね？ともかく、顔を覚えられるほど何度も応援に出向いているのは、あっぱれである。その友人Мの高校の同級生に、陸上中距離の得意なランナーがいた。別のクラスには、同じ顔をしたランナーがいた。“Ｈ兄弟”という双子なのである。確か彼らは全道大会の80

奇跡の9連休、とも言われてましたが、幸いなことに私もその恩恵に預かり9連休しましたしかしながら年末は体調崩し(おそらくインフル)発熱はなかったけど体がだるく頭痛と喉が痛くて寝込んでました病院行くともっと辛そうな人が多くいそうだったし、自力で復活、といっても年末の忙しい時に3日くらい寝てましたで、走り納めもできずに年越しまして、本日やっと走り始め年末年始はなんとか動き出せたので、妻と自分の実家に帰って親孝行紅白は全部観た気がするけど飲みすぎてところどころ記憶が飛んでる毎年2日に移動する

少し遅くなってしまいましたが、12月の振り返り。12月の月間走行距離は253.5kmでした。久しぶりに300km未達。12月は14日に本気でタイムを狙うフルマラソンのレースがあり、調整のためレース前は走行距離を減らしています。レース後も疲労回復を優先するため、特に最初の1週間は量も質もしっかり減らしていますので、どうしても12月は走行距離が少なめになってしまいます。しかし、それでもコンスタントに月間300kmを超えるくらい走っておきたいところでした。夏場からの足づくり

こんにちは♬.*ﾟ今日は、お正月休みの間に一度はやろうと思っていた20.25ランしてきましたꔛ‬ෆε”ε”ε”(ง•︠ˍ•︡)วﾀﾀﾀﾀｯま、その話はまだ置いといて〰︎︎昨日はどこまで書いたんだっけ？そうだ、【一太郎】で買物したというとこまででしたねwその後は〰︎︎特に予定もなく（いつも行き当たりばったりなのでw）あちこちテキトーに寄り道ꔛ‬ෆꉂꉂ"(ꕤ>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ❢【西公園】では……おじいちゃんのホットドッグを食べてみたかったのですが。現在は仮

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングスタート時刻：10:13ランニングメモ

今年も元旦のニューイヤー駅伝、二日三日の箱根駅伝と夢中になっていました。そして毎年感じるのは、翌日からその辺を駆けずり回る市民ランナーが妙に多くなること。これって、馬鹿にして言ってる訳ではありません。むしろ何だか微笑ましいですよね。ところでこれをどうしてもアップしたくなって。早くスイカの美味しい季節が来ないかなあぁ・・・。

12月30日の午後に熱が下がり、31日からは平熱に戻りました。インフルエンザは解熱後2日は自宅待機とのことでしたが、人と接しないようにランニングすることは可だろうと勝手に判断し、ランニングを再開しました。27日から30日まで、丸4日間、ほぼベッドで過ごし、ランニングはおろかウォーキングすら行っていませんでした。31日は、まず身体慣らしから。いつもの5kmコースをキロ6〜7分程度のペースでゆっくりジョグをしました。今回のインフルエンザでは、幸い咳がほとんど出ませんでしたが、やはり

三が日最終日🎍は、ランオフしてお買い物からの筋トレスーパーの催事コーナーにUQがいて、茶髪のパリピ2人組が1人で来てたおじいちゃんを無理矢理呼び込み、ドコモから強引に契約を変えさせようとしてました「あれこれ聞かれてもワシには分からんからのぉ…」「わからん？奥さんに電話して聞いて下さい！(大声)」無茶苦茶やん、UQ💦おじいちゃん、電話するならJAROにですよ！おいといて明けて1月4日、もはや曜日感覚が無いですが、よく考えたら土曜日となればロングラン頼むぞ、サイケデリックラッシュ

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年末、インフルエンザになる前に千葉へ出張に行きました。フルマラソンの疲労が残る中でしたが、せっかく時間があったのでゆっくりじっくりジョグをしようと思いました。この日の九十九里の海岸は穏やかで暖かく、とても気持ちよかったです。予報では強風だったのですが、全然風はありませんでした。たまにはこういう違った環境でランニングをするのもありですね！出張初日は近くの公園で18km程度のジョグ。これまで10km程度のジョグで足に張りや重たさが出てきていたのですが、今回は特に気になりません

2025年始動！！毎月の1日のルーティンです。決意表明と初心に戻る参拝の日。(いつもは賀茂神社ですが、氏神へ)あけましておめでとう御座います⛩初詣じゃなくても、毎日が特別な日。新年に描いた目標を達成できるか、日進月歩！！夢と目標に向かって、全力で走り続けます🏃‍♂️【2025年のテーマ】マラソンで結果だす『望め、挑め、掴め、いざ！挑戦の其先へ』滋賀県トップランナーへ🔥今日で走り始めて8年と3ヶ月(15年のブランクを経て2016年10月1日再始動)「合言葉は、sub2時

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昨日（1日）午前、「1日早い箱根駅伝！」とばかりに、知り合いの女性（100キロのウルトラマラソンもしばしば走る、私とはレベルが全く異なる市民ランナーさんです）とお久しぶりの「2時間走」を敢行。無事、完走いたしました（ジョギングより遅いペースでしたが…）。走りながら、最近の近況を交換していると、「私の知り合いがね、すい臓がんになっちゃったのよ。まだ50になったばかりなのに」と彼女の口から…。そしてタイトルの会話を交わしたわけですが…。「彼女ねえ、もう2代目？3代目かなあ。ずっとワ

明けましておめでとうございます🌅今年も宜しくお願い致します😃2025年度初走り・走り初めレースは西伊豆町正月元旦マラソン5㎞★★★西伊豆良いです😚★★★レーススタートラスト1.5㎞あたり最後は負けました🤣★★★結果5㎞16分16秒2位ラストは、完全な実力負けでした。また、来年リベンジします！↓優勝をすると優勝杯に名前が刻まれます(^^)★★★いつものところから、撮る富士山🗻です(^^)★★★改めまして今年もマラソンブログの方を宜しくお願い致します😁

明けましておめでとうございます。営業キャリアコンサルタントの中嶋英樹です。本日の日経新聞の11面に“ナイキ独走構図崩れる”という記事が掲載されました。大学駅伝でも、シューズの開発争いが熾烈なんですね。市民ランナーは箱根駅伝で選手が履いていたものと同じモデルのシューズを履きたいんですね。私は、そのような要因は関係なく、アディダス一択ですがね。ではではナイキ独走の構図崩れる箱根駅伝、シューズ勢力争いアディダスや新興勢猛追-日本経済新聞東京箱根間往復大学駅伝が2日と3日に開

鳴門の渦の如く強大に‼仁淀の水面の如く清らかで‼石鎚の頂の如く高らかと‼瀬戸の恵みの如く豊穣な‼そんなランナー人生をおくりたい『四国のランナーぽんちゃん』です2025年レース予定・結果1月19日第43回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会[非公認10km]2月02日第77回香川丸亀国際ハーフマラソン[公認ハーフマラソン]3月23日とくしまマラソン2025[公認フルマラソン]今日のランニングスタート時刻：6時12分スタート