工夫

心と部屋の専門家中山ゆうみです。今朝は朝食を作りながらクシャミをしていました夫が庭に出てたばこを吸ってリビングに戻ってくるので窓を開け閉めするたびに花粉も一緒に連れてくるのです家の中では禁煙なので真冬も真夏も夫は庭に出て椅子に腰かけてたばこを吸っています。真冬はダウンを重ね着して真夏は日除けを降ろして座っています閉塞性動脈硬化症という血管が詰まる病気を持っているので本当はたばこをやめなくてはならないのですがいくら言ってもきかないのです本人曰く、唯一の息抜きらしいので言わない

やはり22時以降の飲食でかなりのカロリーオーバーしているみたいだ今日は朝にプロテインを飲んだだけ着実に体重増加に繋がっているみたいなので食事の見直しをしなければ太る一方だと思ったでも忙し過ぎて朝昼を食べ損なうので夜くらいゆっくりしたいって言うのが本音しかもやっと座れるのが21時以降この食生活でダイエット出来るのか？難しいなー今日も読んで頂き有難う御座いました❣️

かなり久しぶりにNさんの魚拓を見ましたが内容は3年前と変わらず…とにかく同じ様な話同じ様な写真の貼り付けを繰り返しています「上質な歌番組」この言葉も何度も登場していますが上質という言葉をもう少し言い換えてみるとか表現を工夫してみるとかそんな事も何も感じません今さら言うのも疲れますが…何の工夫もないオフィシャルブログでお気軽に稼げていいご身分だと言いたいです。。。

あー、旦那がやっと今日もB型作業所に行ったー！リラックスできるうぅぅぅ！！笑旦那は優しくて、家事もしてくれますが、四六時中一緒にいると、お習字とか、やれないことも出てくる。旦那はB型作業所は乗り気じゃなくて、一時期は辞めると言ったり、すぐ休みがちだったので、2人で話し合ったり工夫したりして、B型作業所に行けるようにしてます。旦那とわたしは性格が似てるので、気持ちはよくわかるんだけどね。まず、うつ病になって、お風呂に入れなくなった旦那、毎日のお風呂を見直しました。潔癖症で、毎日お風呂に

#中学生の家庭学習記録#家庭学習が続かない#習慣化の工夫中学生になると、家庭学習を毎日続けるのはなかなか大変です。こんにちは。親がサポートする工夫うちの子はまだ自分で計画を立てられないので、私が作った学習表を見ながら「今日はどれからする？」と聞いている。休憩が好きなタイプなので、タイマーで休憩時間を計りながら、少しずつメリハリをつけるようにしている。少しずつでも、毎日学習を回す習慣を感じられるように、親もそっとサポートしているつもりだ。毎日少しずつ学習を回す工夫の具体例は

腰を労わる毎日の工夫こんにちは😊最近は、ちょっとした動きでも腰に負担を感じることがあります。だからこそ、毎日の小さな工夫を大切にしています。無理をしないことが一番痛みが出そうなときは、すぐ休むようにしています。「もう少し頑張ろう」は禁物ですね。作業は座ってガーデニングや台所仕事は、できるだけ椅子や台を使っています。立ちっぱなしを減らすだけでも、腰はとても楽になります。温める習慣腰が冷えると痛みが出やすい

#中学生の家庭学習#家庭学習が続かない#習慣化の工夫#通信教育比較家庭学習が続かないと感じたとき、足りないのは能力ではなく「回る仕組み」かもしれません。忙しい家庭でも整えられる、小さな見直しについて書きます。こんにちは。「分かっている」と「動ける」は違う。「やらなければいけない」とは分かっている。でも、分かっていることと動けることは別だった。気分が乗らない日もある。疲れている日もある。声をかければ動く。けれど、放っておけばそのまま終わる日もある。それを「やる気の問題」に

特に寝たきりの方への更衣介助は、介護者にとって身体的な負担が大きい業務です。しかし、適切な知識と技術を身につけることで、利用者さんの負担を軽減するだけでなく、介護者自身の負担も大きく軽減することができます。今回は、寝たきりの方への更衣介助における負担を軽減するコツと、ポジショニングのポイントを具体的にご紹介します。まず、更衣介助を行う前の準備が非常に重要です。室温を適切に調整し、利用者さんが寒さを感じないように配慮しましょう。また、着替えやすいように、ゆったりとした衣服を選び、ボタンやファスナ

空間と心を溶かす（解かす）片づけであなたの活きる場をチューニングするライフパズルクリエイターあいこですこのブログにご訪問ありがとうございます(^^ホームページはこちら↓smilable2015.com慌てたことない？急なお客さん💦その時にする行動・・・・とりあえず、空いてる部屋に突っ込む押入れに突っ込む他にはお風呂に突っ込んだ、という話も聞いたことあります。そのあとどうなるか・・・その部屋に入りたくない押入れを開けると雪崩れるお風呂では・・・書類がのぼせる

惨憺タルコと申します。体育会系ノリの強い会社で週三日事務のパートをしています。高齢で授かった一人娘は中高一貫の私立中学一年生です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ムスメ弁144個目ケチャップごはん、ゆで卵、赤ウィンナー娘、ケチャップライス好きなんだけどケチャップが強すぎると“おえっ”となる。ケチャップの塩梅が難しくて…。色々改良してみたらこのやり方が娘からの評価が良かった全体の味付けは少量のケチャップで、盛り付けのとき、ご飯半分入

物持ちの良い我が家にとって、捨てるという行為は、とても勇気がいるものです。近年は断捨離という言葉も定着して、物を減らす努力を日々行っています。その中でも捨てるのに迷うのが香水。香水は、使用期限ってあるのでしょうか？？若い頃に買った贅沢品になりますが、今同じ匂いをつけるかといえば、答えはNOです。長い間放置されていたので、肌につけるのもなんだか抵抗があるし。そして片付けたいけれど、捨てられないまま、断捨離の候補から外れておりました。今日ふと、目に入ったミニミニ香水。正解か間違

おはようございますタロット占い師の和実です本日のマヤ暦は《白い風》🌬️キーワードはインスピレーションスピリット繊細な感性感情では今日も世界中で頑張っている女性に向けて応援のメッセージを贈りたいと思います今日のあなたへのメッセージ🌼本日のカード🌼コインの8(逆位置)【キーワード】▶︎途中放棄▶飽きる▶︎マンネリ▶︎適当「集中力✨」今日は途中で気が散ったり結果を急ぎたくなる気持ちが出やすいかも

贅沢は敵だという時ほど、素敵な贅沢を工夫しよう。

前回、失敗したエルサルバドル・パカマラ・ハニーの焙煎。何が原因だったのか？蒸らし方？火の入れ方？火力調整？余熱の仕方？あれやこれや考えます。自分で。カードやおまじないや宇宙人や死んだ人や祈祷師ではなくコンクラーベもせず、自分で考えます。で、以前から気になってたこと。それは生豆の周りに付いてるシルバースキンという薄皮。このシルバースキンが付いてる豆はどうも、外側が焦げやすいような気がしてました。ですから、焙煎後、あまり黒くなってる豆は捨ててました。そこで思い切って、生豆を

昨日はリアルサイエンスクラブでした。今年度も残り３回。テーマは恒例の「べっこう飴」。１年間このためだけに続けてきたと思う子もいます。募集は２年生からなので、初参加の２年生にはまずやり方を見せました。一方、３年生以上はほとんどが去年経験済み。あえて細かい説明はせず、まずはやらせてみました。すると、「ぼくは上白糖の方がやりやすいから、上白糖を用意して」とリクエストしていた子が、「教えて」と言ってきました。「リクエストに応えて上白糖を買ってきたんだから、まずは自分でやってみなさい」と

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル上幡木です昨日は久しぶりの雨でしたね。降り過ぎ、と思うくらい・・・寒くもなりました体調管理気をつけていきましょう２月２５日（水）の活動を紹介します元気に来所したこども達来所して身支度、手洗い・うがいを終わらせ活動を始めます個別課題・宿題学校から出ている宿題やサークルで用意した課題に取り組みますはじまりの会

就職先を選ぶ新卒予定者。好きな仕事が見つからないといら立つ。その前に足元を見てみよう。自分にできそうな仕事って何かな、やりたい仕事って何かなってね。そして選んだ仕事なら、その仕事を好きになるように工夫すればいい。次の仕事を選ぼうとしている転職希望者は、その前に、今の仕事を再度好きになれるかの確認をしてから行動したいね

#中学生の家庭学習記録#算数のつまずき解消#家庭学習の工夫#続ける学習法こんにちは。以前アクセスの多かった算数まとめ記事を、より分かりやすく、最新の方法でまとめ直しました。新記事はこちらからチェック『中学生の家庭学習を毎日続ける工夫と小さな達成感』#中学生の家庭学習記録#家庭学習が続かない#習慣化の工夫中学生になると、家庭学習を毎日続けるのはなかなか大変です。こんにちは。親がサポートする工夫うちの子…ameblo.jp🌟まず読んでほしい必読3本👉算数でつまずいた時の家庭

こんばんは🌆戸建て道です。お家🏠創りのご計画、ご検討はお進みですか？ちょっと工夫した事で一石二鳥となったケース。なった場所についてそんな場所は？シューズクロークです❗️収納量は確保でしました（満足）ただ、先の事を考えると少し不安がと奥様それは、汚れ😭が気になる性分なので少しでも気にならない方法、対策。⚫︎棚板棚板は白オンリーではありません汚れが気になる様で有れば、色板を選ぶ事も⚫︎クロス全体の色を白系からアイボリー、グレー系に標準サンプルないで

朝6時から、大忙しの一日でした！先日朝から晩まで楽しい全開の一日を過ごしていました！朝6時から仕事を大量にしてお味噌作り会に参加して急いでお家に帰ってお風呂を済ませたらそのまま深夜バスに飛び乗って大阪へ！！翌日の「大阪いちご会」も含めて本当に楽しくて濃密な時間を過ごしてきました♪推し活は世界を変える！推し＝自分のなりたい未来だとしたらどうしたら楽しく情熱的に続けられる？真の推し活とは貴方の「大好き！エネルギー

おはようございます😃戸建て道です。お家🏠創りのご計画、ご検討はお進みですか？ちょっとした工夫で一石二鳥😃コストをかける事なく、心配ご無用🫤玄関周りの一工夫です。本編は、19時投稿予定。コメント、ご意見、ご相談もお気軽にお声掛けください。

皆さま、おはようございます！マルハン佐世保店店長の金子です！本日は「入れ物」について触れさせて頂きます。納豆はパックにきれいに入っています。一度出すと元のようにキレイには入れられません。では最初はどうやって入れているのか？実は最初はまだ納豆ではなく、蒸した大豆が入っているそうです！それに納豆菌を混ぜ、醗酵室で発行させているからパックの納豆はキレイに入っているそうです！何気なく食べていましたが、驚きの工夫でした！それでは本日のご案内です。マルハン佐世保店は本日も勿論

癌になり、手術はできません。診断を受ける前は、食もほせくなっていました。ストーマの手術は無事に受けることができました。有り難いことに、食欲もでてきて体重も少しずつ増えています。ストーマのこともはじめての経験で、夫婦して四苦八苦していました。漏れることも度々あり、主人本人が悔しくて涙することもしばしば❗ストーマ外来の先生に相談しながら、色々な商品を試しています。交換する時は、愛おしく思えるようになりました。🥰本当に有り難いことです。

緑はじめです私は掃除は苦手だけど、片付けはできてるタイプ片付いているけれどこれどうしようと悩みつつ、でも問題ないからきれいに引き出しにしまってある物もありそこで私は考えたSpotifyで好きなアーティストの曲をかけてる間だけいらないものを捨てようと1曲長くても５分くらい1曲終わってまだ続けられそうでもやめる続きは明日集中したときのとっさの判断って、けっこう本気で思ってるのかも知れない、そんな気がしてなぜそう思ったのか、それは近所でテレビ局にインタビューをされてこたえた内容が私

昨日は趣味のカードゲームの全国大会を視聴しました。さすが全国大会という印象で、特に上位進出者の構築にはそれぞれの人の工夫（≒思い）が感じられました。大会で優秀な成績を収めている構築を知ろうと思えば情報を収集できる時代です。でもそれを土台としてさらに一歩考えることの重要さを学びました。基本の理論を確実に押さえその上で自分で考える姿勢、カードゲームだけでなく、仕事の面でも意識します。

【内容2026年2月22日記事】おはようございます🙇今日も東京は、予報通りに晴れて暖かいです。しかし、関東地方は花粉飛散が酷いので、花粉症の私としては、自宅に籠もり屋内リハをしました👊リハのメニューは...【トレーニング】○立位随意麻痺肩上げ（５０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（５０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（５０回）○立位健手可動麻痺肘屈伸（ゆっくり２０回）○立位肩甲骨寄せ開き（ゆっくり３０回）○立位麻痺側前屈リーチ動作（２０回）※座位で机上の物を取る本当のリーチ動

ご訪問下さりありがとうございます🌼昨日の記事の続きになります。箱根から山道を下って東伊豆熱川温泉の隣にある小さな温泉地片瀬温泉にやって来ました😊宿は皆海沿いに建っているので海に昇る朝日を臨みながらの温泉を楽しめます💫宿泊をした温泉旅館は以前夫が旅行会社に勤務をしていた頃からのご縁があり元気な頃私の両親もお世話になりました😊そのような長い歴史を誇る温泉宿ではありますが今回は驚いたことに夕飯が洋風のセッティングでとてもオ

#407の続きです。後片付けも早く終わったので、私は自習（#401、#402）で作ったリースを先生に見ていただいた。「何もわからないまま作ってみましたけど、どうしたら良いのですか❓️そもそも気を付けるところがわからなくて」と先生の前に掲げ持った。先生がじっくり見ておられて、しばらく無言の時間。そして「キレイよ」「キレイに出来てるよ」まっ、それは常套句なので、私喜びませんよ。「葉っぱはある❓️土台が見えないように、ココやココに入れるとイイよ」と先生は指差しながら。そうか、、、『

今年もクリスマスローズが咲きました。うちは、この白いクリローが一番先に咲きます。さて、結果からいうと、「骨折」ではなく、「捻挫」ですみました。が、一瞬、「折れた‼」と思う衝撃と痛みでした。長時間正座していて足が痺れて感覚がないのに、来客に慌てて立ち上がった瞬間、悲劇が起きました。バレリーナのように爪先立ったまま、着地・・・全体重が左足の甲にかかり、ゴキッとなりました。息が止まるような痛みでしばらく動けませんでした。高齢者が、家の中で転んで骨折したってよく聞くことだけど、

ちょっと寄るならご飯食べて行きなよ〜の嬉しい誘い友人に頼まれて着物を👘見に自宅を訪問🏠ついでに夕飯食べて行きなよ〜と、用意してくれました♪家庭料理が嬉しいね😊野菜多めで薄味の健康的な友人の料理は嬉しいですねー👍、雑穀米に市販の炊き込みご飯の素を混ぜただけらしいです。簡単な物を上手に取り入れる事も家事を楽しくやって行く工夫ですよねー私も友人も1人暮らしなので健康的に生活する事を考えると頑張り過ぎず上手に手を抜き家事をやる事が大事だと思います👍お互い情報