工夫

夏だからね今日は二部式睡眠でスコアが非常に低かった気圧の影響でした睡眠の影響でバテそうです予想以上でウチの母畑つきの家に住んでいる父が生きていた時は大々的に農作物を作ろうとしていた今は一人なので作業的にそんなには作っていない野菜送ったよと連絡あり何が届くかは聞いていなかった届いてみたら数十本のキュウリプチトマト大量トウモロコシ少々その他いろいろ夏野菜キュウリ最近高いので買っていなかったとはいえ２人家族で数十本ってピクルス等の漬物

ブログを読んでいただきありがとうございます。​独身一人暮らし読書好きゆきみーです。きれいな部屋にしようと邁進中日々の整理整頓生活をシェアしていきます夏の暑さが続くと、何をするにも気力を持っていかれます。そんな日は「頑張ろう」と気合いを入れるより、暑さでストレスをためない工夫を意識しよう。まず心がけているのは、無理をしないこと。掃除や片付けも、涼しい時間に少しだけやるようにすると体への負担が違う。一

作成中のリカバリーストーリー。過去を振り返る作業には苦痛を伴いますが、“伝えたい”という想いが原動力となり、少しずつ進んでいます。注意しているのは、症状や障害だけのアピールにならない事。…私はこんなに苦しいの的な病気自慢ねそして、日常生活に支障をきたしている症状や障害をどのように捉えているのか、また、私なりの対処方法や工夫を一つの例として伝える事が出来ればと思い書いています。あぁ、目を閉じると拍手喝采に包まれた私が見えますキラ「汗だくで、緊張してプルプルしながら声がうわずった姿が

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです皆さまは日々の生活の中で何か「工夫」はされていますか？ヨーガに限ったことではありませんが、何かに取り組むとき、「工夫する」ということがとても大切だと思います。(こちらは2012年6月19日のコラムを加筆修正したものです。)何か上手くいかなかったとき。何かをもっと向上させたいとき。今の状態や今までのやり方を見つめ、改善点を探し、それを試すこと。自分自身が「成長」＝「進化」

こんにちは、ぺーです今日は、少し曇っているおかげで、昨日より涼しいんですが…ねっとり暑いです日差しはないけど、湿度が高い最近、よく見かけるんですが…小学生の子供を連れたお母さんがベビーカーを押してるですが、赤ちゃんや小さな子供は乗ってなくて…その代わりに、荷物がてんこ盛りに乗せられてますもしかして…キャリーワゴンとしてに使ってる大きさ的にはキャリーカートのが近いアウトドアワゴンキャリーワゴン耐荷重180kg大容量最大213Lキャリーカートキャンプワゴン折りたたみ

「ウエイト・スミス版」R恋人たち「あれさえあれば」「あの人さえいれば」「あの人のようにさえなれたら」。ないものねだりでしかない、これらの思い。いくら周囲に「やめなさい」と注意されても、もうそうとしか考えられなくなって、おかしな方向へずんずんずんずん進んでしまっているよう。そう、自分のしてきたことが明らかになったとき、ひとりぼっちになるという道へ。生きるとは、自分とは、なんて難しいことを考える必要は全然ないよ。ただ、すべてを手に入れられないから工夫する。自分の道を歩むから自分

片麻痺おひとり様買い物はネット頼りベットパットが届くオープン表示から開封したいけど片麻痺袋を押さえられないノリの粘着が強いお行儀が悪いけど足で押さえてオープン左手の代わりは足口自分身体で使えるところは使う誰も手伝ってくれないけど自分なりに工夫して生活誰も見てないのでオッケー❗️

2026.8.3放課後等デイサービス『エジソンキッズ』よしよし母ちゃんです♡さっ！さる🐒？うそーーん😭やられたーー(Ｔ＿Ｔ)今日はこの辺で〜バイチャッ👋チュッ♡チュッ♡チュッ🤭💕

こんばんは♪前回の「朝のゆるメイク」の記事で予告していた、崩れにくいベースメイクについてお話ししたいと思います。せっかく朝きれいに仕上げても、お昼過ぎには皮脂でテカり、頬はカサついて粉浮き…そんな経験、ありますよね。実はベースメイクの崩れは、塗り方よりも「その前の準備」で差が出ることが多いんです。崩れの原因は、塗る前にあるベースメイクが崩れる理由は大きく分けて2つ。皮脂によるテカリと、乾燥による粉浮きです。厄介なのは、この2つが顔の中で同時に起きること。Tゾーンはテカるのに頬は乾燥す

アニメ「これ描いて死ね」二話から観ています。クリエイターとしてはまだしもテキストピアスタッフとしてよくもまぁ創作の基本のキも知らずにやってきたよなぁと恥ずかしい気持ちになりつつ学ばせてもらっていますクリエイターさんならあるある感があって共感できると思うしそうでない方にとっても創作の裏側を見るというのはなかなか面白い体験なのではないでしょうか？あんまりネタバレになってもよくないので直接はアニメと関係ない話を書くと創作はパターンよりなによりまずは描きたい

2026.8.1放課後等デイサービス『エジソンキッズ』よしよし母ちゃんです♡となかいさ〜ん。笑笑想像力、豊か〜╰(*´︶`*)╯♡今日はこの辺で〜バイチャッ👋チュッ♡チュッ♡チュッ🤭💕

7月25日は「教室でゴルフコンペ」講師は、久しぶりに遠征から帰ってきていた、今野先生が担当しました。場所は「釧路市交流プラザさいわい」でした。さて、割りばしと厚紙を使ってゴルフクラブなるものを作成し、教室内でゴルフコンペを行いました。ゴルフボールは「コットンボール」を代用ゴルフクラブとは、コットンボールを飛ばす射出機を、割りばしを切って、組み立てて、輪ゴムで縛って固定し、ゴムの反発力でコットンボールを飛ばします。コースは、三か所にエリアを分

今月は身体が劇的に変化し連動してこころも変わってきているこだわりが減り緊張が減り自分に集中できる機会が増え自分の可能性を信じれる機会が増えたマントラ瞑想ヨガとエクササイズの自主練もずっと続けているおかげでその取り組む毎回が祈りであり成長であり気づきでありつづけている生きていてよかった諦めないで良かった苦しくて悲しいことが多い過去だったけれど生まれて良かった今を感謝できてよかった

欠点は隠された長所。《今日も一日お元気で365日３１日》トックビルと言う人が、「自分の長所が要求される仕事はうまくこなせる。しかし、自分の欠点まで利用できる仕事ならもっとうまくこなせる」と言いました。自分に対しても、人に対しても、長所を生かすばかりでなく、欠点と思うものも巧みに用いていく。そんな工夫が豊かな人生をもたらすようです。

結束バンドで破損ファスナーを補う以前、結束バンドの活用法として「ファスナーのツマミ部分が壊れたりしたときに結束バンドで代用する」というアイデアが紹介されていた。このアイデアは結構利用させてもらっている。今回ご紹介するのは、丸型・角型などの洗濯ハンガーを結束バンドで補修する方法で、３６５日物干しをさせられている私ならではの活用法である。といっても大したことはなくて、洗濯ハンガーの吊り下げ部が破損したときに結束バンドを輪にして補修に用いるというだけなのだが。

７月２８日（火）になりました。東京都大田区の行政書士しょうぶです。今日のブログは、今からちょうど６年前の２０２０年７月２８日（火）に書いたブログのリブログです。電話連絡先がナビダイヤルになっているところは多いですよね。「０５７０」で始まる電話番号です。この「０５７０」で始まる電話番号にかけると、発信者である自分が電話料金を負担しなければならず、発信者側からすると結構な負担になります。その点がネックですよね。ナビダイヤルでしか問合せができない場合は、質問する内容をあらかじめま

えー、今回訪問のお宅はこちらでございます屋根のカットが美しい縄文後期のお宅でございますねーこちらはシンプルで味わいのある当時流行のお宅でございますさらに、こちらのお宅は侘び寂びを感じさせる渋い庇レプリカとはいえ縄文人のお宅におじゃましたのは初めてひとくちに縄文式土器と言っても様々な模様が、施させれている縄文人の気分でどんぐりを石で擂り潰すちびっ子東京は多摩地域で出土した数々の土器にドキドキ火おこしや縄文食をつくる、勾玉づくりなど様々なイベントも行われている火おこしの方法や石に

こんにちは！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【家族を守る！キッチンの地震対策！！！】最近、大きな地震が多いですね。建物の被害を免れても、家具が倒れたり、モノが床に散乱することがあります。地震の最中のケガも心配ですし後片付けの手間も大変です。キッチンには、割れやすい食器や重い冷蔵庫や食器棚があります。揚げ物を作っている最中に地震が発生し、割れた食器に逃げ道を塞がれたり、引火して火災が発生したら.....と想像するとゾッとしますよね。

ブログを読んでいただきありがとうございます。​独身一人暮らし読書好きゆきみーです。きれいな部屋にしようと邁進中日々の整理整頓生活をシェアしていきます毎日やる家事の中でも、洗濯は意外と時間を取られます。洗うだけなら洗濯機がやってくれるけど、その後の干す、取り込む、たたむまでが意外と大変。そこで意識しているのが、「あとでラクになる準備」を少しだけ増やすこと。例えば、洗濯物をカゴへ入れる時に、タオルと服を分

さてさて企業研修の打ち合わせの場面でこんな言葉が出てきました。「will(やりたいこと)がどこかに落ちていると思っている人が多い」奇しくもキャリアカウンセリングや学生支援で近い言葉を聴いていたので、その言葉は自分の中に残りました。「やりたいことが分からない」そんな声は昔からありました。そして「やりたいことができると思って入社したのに、何か違う」と、すぐに退職を考える方もいます。退職が悪いというわけではないのですがその会社に入社＝やりたいことができるやり

お早うございます毎日が暑いと、朝からため息がでてしまう・・・。そんな日々を恨めしいとさえ思うこともあるでしょう。でも、その暑さも一時。そう思うことで、悪くはないと言い聞かせることもあります。人は様々な場面で多くの工夫をこらして生活をしています。体の反応に正直に応えるためには、自分でその工夫を考えてみることです。涼しい場所を探す、冷たいものを飲む、扇子やうちわで風を得る・・・。こんな簡単なことも工夫と捉えてみるのです。子どもたちの方が、多くの工夫を考えられるこ

おはようございますリラセラです毎日暑い！私はめちゃくちゃ汗かきです私の友達は「顔とあたまだけから汗が出るねん」とか「顔は汗かかない（汗出ない）ねんけど体がヤバい」とか言ってますけど私は全身頭の先から足の先までもれなく汗をかきますですので朝洗濯物を干して庭の植物たちに水やりしたらシャワー浴びて着替えなきゃいけないほど汗をかいてしましますどうしたらマシになるかなぁいろいろ考えて一昨日からやっているのが洗濯したての吸汗速乾素材のスポーツTシャツを着て家事をする

おはようございます！キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。「会社から期待されている人の習慣115」（越川慎司著）から仕事の時短術についての雑誌記事が目にとまりました。特に大切だと感じた仕事時短術1．期日より前に書類を提出する2．返信がないメールを見直して送り方を改善する3．会議のNGワードをあらかじめ決めておく4．議事録担当を自ら引き受ける5．1週間のタスクを2つ決める仕

早起きして軽めのウォーキング🚶１．今日の食事朝：サツマイモ、リンゴ酢昼：白米、焼売、唐揚げ、カニカマ、ネギ入り卵焼き、ブロッコリー夜：焼き鳥、ハイボール間食：アイスクリーム水分：お茶1.0ℓコーヒー1.0ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.5㎏→82.7㎏（-0.8㎏）体脂肪率：24.9%→23.5%（-1.4%）３．今日の運動内容ウォーキング60分歩数：10,921歩歩行距離：8.05㎞４．今日の振り返りと明日の目標早起き

【内容2026年7月19日記事】今日は、暑いし、屋外歩行をして万が一事故を起こすと、次女のせっかくの息抜きを台無しにしてしまうので、散歩は止めて、午前中冷房の効いた屋内で、独歩訓練をしました🚶‍♂...ナノバナナ２作画さて、私は先日、｢健手の指先がささくれた。どうすりゃ良いのさこの私～♪｣（あれっ？歌詞違うか😅）と、記事で愚痴を溢しました👇『片麻痺どうする？（ささくれ）』【起稿2026年7月16日記事】さて皆さん、私のように片麻痺で暮らしていると、生活動作で、健常者の頃は何という事無

話しにくさとはALSと確定する前から現在までの『構音障害』について記録も兼ねて書き残します📖✍️異変を感じた最初の段階では【例】『昨日○○に行ってね○○を見た後に○○を食べて来たよー』という何気ない１つの会話(文章)でカミカミになってしまったり呂律がまわりづらかったり話すスピードが遅くなっているように感じましたその頃はまだ周りも『酔っぱらってるの』『疲れてるの寝不足』『おーいしっかりしてーー』

鶴川香山園の大ケヤキ問題解決の不思議❣あなたは、問題が起きたときどんな風にとらえておられるでしょうか。「今度、こんな難問か」「次から次へとよくもまあ……」「もう、いやだぁ～」等とまあ、いろんな捉え方はありますよね。問題は、できれば起きてほしくないものであり、避けられるなら避けたいものでもありますよね。けれども何の問題も起きない人生は、望めないのです。考えてみれば、この問題解決のために様々な私たちの仕事があるのですよね。問題があるからこそ、人は知恵を出し合い、

昨日より少しでも前へ。その工夫が、未来の自分を助けてくれます。人生は、できないことが減った日ではなく、できる方法が一つ増えた日から変わり始めるのかもしれません。脳出血になってから、以前のようにできないことが増えました。最初は、「どうしてできないんだろう。」そんなことばかり考えていました。でも今は、「どうしたらできるだろう。」そう考える時間のほうが増えました。少し工夫してみる。少しやり方を変えてみる。少し人の知恵を借りてみる。その積み重ねが、昨日で

人生を変えたのは、特別な才能ではなく、一つの考え方でした。できないことを数えていると、前へ進めなくなることがあります。私も、そんな時期がありました。脳出血のあと、私は失ったものばかり見ていました。でも、ある日耳にした「ないものを求めるな。あるものを最大限に生かせ。」という言葉が、少しずつ私の考え方を変えてくれました。その後、支援してくださる方々との出会いの中で、工夫しながら「できる方法」を探し続けました。その経験は、今の朝活や発信活動にもつながってい

アラカンはるかのブログにお運び下さいましてどうもありがとうございますおはようございます今回の話題は浴室掃除時期的なこともありちょいちょいカビ取りをしている浴室、ワタクシの愛用品、"カビハイター"は頻繁に使うので大きいサイズをチョイス花王(Kao)ハイター【大容量】強力カビ風呂用洗剤スプレー本体1000mlAmazon（アマゾン）少し前までは、天気の良い日にフィルターやら、外せるパーツ類やらを朝イチで、いっぺんに洗って日中干している間に、今度は浴室内のカ