岩倉市

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪少しずつ涼しくなり、体を動かしやすい季節になってきましたね^^夏の間、暑さで体を動かす機会が減ってしまった方や、運動不足が気になっている方はいませんか！？適度な運動は、ダイエット、筋力や体力の向上だけでなく、気分転換やストレス解消にもつながります♪まずはストレッチやウォーキングなど、無理のない範囲から始めてみましょう！「何から始めたらいいかわからない」「一人で運動するのが不安」そんな方も、お気軽にご相談くだ

昨日のお休みは長女ちゃんのリクエストで名古屋へお買い物に行ってきました電車ではなく車で行きたいとのこと…というのも昨日の朝長女ちゃんは歯科の定期検診だったのねいつも歯科検診では笑気麻酔を吸引して診てもらうの笑気麻酔の副作用は殆ど無いと聞いてるんだけど長女ちゃんは時々頭痛になっちゃうんですだから車での移動が良いというワケ(*ˊᵕˋ*)はいは～いでは車で行きましょうとは言ったものの街の運転は慣れていないので緊張のドライブでした(>_<)名古屋

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！年齢を重ねると、筋力や体力は少しずつ低下していきます！しかし、定期的な運動習慣を身につけることで、筋力や体力の維持を目指すことができます^^運動不足が続くと、さまざまな影響が出る可能性があります！【筋力・体力の低下】筋力が低下すると、姿勢の維持や階段の上り下りなど、日常生活の動作が大変になることがあります！【心臓や血管への影響】運動不足が続くと、心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。健康な心臓や血管を

当教室は一宮市伝法寺や千秋、浅野、稲沢市、岩倉市からも近い場所となっております。筆耕歴16年の講師が筆耕の技術を生かし、誰が見てもきれいな楷書を書ける教室運営をしています。＊筆耕士・・・感謝状・表彰状、ブライダルの宛名を書く人「自己肯定感」人は自己肯定感が高ければ高いほど幸せに感じる生き物です。そして人は自己肯定感が高く幸せに感じると、いろんなことに対して積極的になります。何事も積極的な人がまわりに集まってきます。人がたくさん集まってくる場所はとて

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^最近では24時間ジムが増え、いつでもトレーニングできる環境が整ってきました♪その一方で。。。「何をすればいいのか分からない...」「一人だとモチベーションが続かない...」「頑張っているけど、なかなか効果を実感できない...」そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？そこでおすすめなのが、パーソナルトレーニングです♪WILLでは、一人ひとりの目標や体力、生活スタイルに合わせて、無理なく続けられ

北名古屋市はやかわピアノ教室３月半ばの発表会に向けて選曲しています。月２回レッスンの高校生と、中３の受験生は一足先に発表会の曲の練習に入っていますが、本格的に発表会の曲の練習が始まるのは11月半ばからです。今レッスンのときに発表会の候補曲を弾いて聴かせて決めていっています。学年の大きい子から決めています。選曲のポイントを挙げてみます。⭐️タイプの異なる２曲を組み合わせる。(例えば歌うような曲と軽やかな曲、ゆっくりな曲と速い曲、明るい曲と暗い曲、バロックとロマンなど違う時代の

今日は三連休の最終日、暑い一日になりましたね。各地では秋まつりなど様々なイベントが開催されていると思いますが、私のプロデュースしている名古屋芸術大学声優ユニットのiCANDYも、岩倉市大地町区の秋まつりに呼んでいただきました。今回は四年生だけの出演ファミリー層向けのプログラムで地域の交流&活性化するために地元の方々が音楽イベントを開催しています。【いわくらい部】の皆さま、この度はありがとうございました。

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！運動の後に、気分がすっきりした！前向きな気持ちになったという経験はないでしょうか！？便利な時代になった現代では運動不足で体力の大幅な低下や免疫力の低下、ストレスでの精神疾患も多くなってきている現状。運動はストレスを解消するだけでなくストレスに強い心身をつくる意味でも効果的です^^日常的に運動を続ける事で、交感神経がプラスに作用する時間が長くなり、ポジティブになりやすいということが分かっています！運動によって、

当教室は一宮市伝法寺や千秋、浅野、稲沢市、岩倉市からも近い場所となっております。筆耕歴16年の講師が筆耕の技術を生かし、誰が見てもきれいな楷書を書ける教室運営をしています。＊筆耕士・・・感謝状・表彰状、ブライダルの宛名を書く人アピタ稲沢大人のペン字教室の様子です。みなさん和気あいあいで楽しく会話しながら字のレッスンをしています。またアピタ教室のいい点は帰りに買い物をして帰れると言うことです。主婦あるあるですが「出かけるのが面倒」という日もありますが教室があれば否応なく出

先週の水曜日のことです友人とランチに行く前にどうしても行きたかった場所へ朝一人でわくわく♪しながら行ってきました今じゃなきゃダメだからね～自宅から車で7～8分で行けるこの季節のこの場所が大好きなんです♡この日は風が強かったからコスモスの揺れ方が激しいねホントは急がなきゃいけないのに時間を忘れてコスモスにうっとり♡しちゃいましたそしてもう１ヶ所今じゃなきゃダメだからねって思いで急いで見に行った金木犀今年は例年より少しだけ花付きが良くない気がするね

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！ダイエットを決意して、まずは何から始めたら良いか分からず、迷った方も多いと思います！！ダイエットには運動ももちろん同じぐらい大切ですが、「食事」が一番大切だと感じています！！どれだけ筋トレやウォーキングをしたとしても、食事の内容を変えずに、好きなものばかり食べていたらなかなか痩せるのは難しいです…。基本大体の方は、「食べ過ぎ」が原因で太ります。ですので、まずは運動より「食事」に目を向けるのが大切です^^それ

ヨガ&リフレクソロジー心ヨガ（ココヨガ）あきこです長雨がようやく開け気持ち良い秋晴れが続いていて気持ちいいですね外にいると甘い香りが漂ってきて周りを探すと金木犀があったりしませんか石仏会館横の稲原寺の所にも金木犀がありますいい香りです今週末は氏神様の秋祭り子ども獅子が練り歩いたり巫女舞奉納されたりしますお天気が良さそうでよかったですお近くの神社ではどうですか秋祭りは「収穫を神様に感謝するお祭り」です秋は感謝の月10月のテーマは感謝！普段、感謝していま

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！デスクワークしている方こそ、運動が必要です！！長時間のデスクワークは、肩こり・腰痛・姿勢不良だけでなく、疲れやすさや集中力低下にも繋がってきます！同じ姿勢が続くことで、筋肉は硬くなり、呼吸も浅くなりがちです！トレーニングでは…・固まりやすい股関節・胸椎を動かす・弱くなりやすいお尻・お腹を使う・正しい姿勢で身体を支えるこれらを意識することで、身体の負担を減らしやすくなります♪運動不足を感じる…肩や腰がしんど

こんばんわ数あるブログの中から出逢ってくれてありがとう今月の開催日は１０月１４日(水)です場所は、愛知県岩倉市おさや糸店の２階奥にあるコミュニティカフェ☕かがよひ店内名鉄岩倉駅から線路沿いに歩いて約６分ぐらいですおさやさんの駐車場ありますどんな方に逢えるのでしょうご予約お待ちしてます

#ビフォーアフター#きつけ教室#きもの教室いろはうた#江南市着付け教室#岩倉市着付け教室ビフォーアフターです4回で身につく着付け講座からお稽古を始めて基礎講座を続けてきた生徒さん出来上がりの様子も立ち姿も違いますよね(^^)4回講座で着物を着るための基礎が身についてせっかくだからもうちょっと続けました所作は、本人が知らず知らずのうちに身につくようにカリキュラムができているからほらこんなに綺麗になったんですよ❣️教室見学、体験講座、４回で身につく着付け講座ど

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^年齢を重ねると、筋肉量や筋力は少しずつ低下していきます！しかし、適度な運動や筋力トレーニングを習慣にすることで、筋力の維持・向上が期待できます♪「生涯自分の足で歩き続ける」「階段の上り下りを楽にする」「好きな場所へ出かける」いつまでも自分らしい生活を送るためには、今から身体づくりを始めることが大切です^^大切なのは、無理をすることではなく、自分に合った運動を継続すること◎将来の自分のために、今から運動

当教室は一宮市伝法寺や千秋、浅野、稲沢市、岩倉市からも近い場所となっております。筆耕歴16年の講師が筆耕の技術を生かし、誰が見てもきれいな楷書を書ける教室運営をしています。＊筆耕士・・・感謝状・表彰状、ブライダルの宛名等を書く人文字書きを仕事としている筆耕士の吉田です。表彰状の見本を新しくしました。当教室では感謝状や表彰状、目録、祝辞、卒業証書、封筒やリボン、為書き等書ける物なら何でもお任せの筆耕を承っております。デジタル文字が増えてきましたが、でもや

#きもの教室いろはうた#江南市着付け教室#岩倉市着付け教室#きつけ教室#おしゃれ着の着方と名古屋帯のお太鼓今回はお二人とも同じ内容のレッスンでした♪仲良く一緒って良いですよね〜できるところとできないところがそれぞれならアドバイスし合えるし同じところができなかったら一緒なんだーってちょっとホッとしますよね最後は2人とも上手に仕上がりましたね(^^)👏👏👏

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^「食事管理」と聞くと、好きなものを我慢したり、食事量を減らしたりするイメージはありませんか？しかし、食事管理は、ただ食べる量を減らせばよいというものではありません！！大切なのは、自分の身体に必要な栄養を摂りながら、食生活全体のバランスを整えることです◎極端な食事制限は、栄養不足や体調不良につながることもあります。また、無理な方法はストレスになり、長続きしない原因にもなります。外食をしたり、好きなものを食べた

昨日のお休みは友人と３人でランチを食べに行ってきましたサラダに柿が入ってたの甘くて美味しかった～♡里芋のスープだって！！初めて飲みました♡予め魚料理or肉料理かを選んでおいたのね私は魚にしましたこの日の魚は鯛だって♡デザートはほうじ茶プリン濃厚で大人の味でした♡お洒落なお店でのお洒落なランチ何だか贅沢な時間でした♡ランチの後は徒歩で移動をしてかき氷を食べに行きました大須観音を抜けて大須商店街へ大須に行ったのって10年振りかも(*ˊᵕˋ*)何時行っても

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^ダイエット中、食事や運動ばかり意識して、水分補給を忘れていませんか？？水分は、私たちの身体にとって欠かせないものです！特にダイエット中は、食事量が減ることで、食事から摂る水分も少なくなりやすいため、こまめに水分を補給をすることが大切です◎また、ジュースや砂糖の多い飲み物ではなく、水やお茶などを選ぶことで、余分なカロリーを抑えることにもつながります♪もちろん、「水を飲めば痩せる」というわけではありません！ダイ

当教室は一宮市伝法寺や千秋、浅野、稲沢市、岩倉市からも近い場所となっております。筆耕歴16年の講師が筆耕の技術を生かし、誰が見てもきれいな楷書を書ける教室運営をしています。＊筆耕士・・・感謝状・表彰状、ブライダルの宛名を書く人当教室は5歳からOK!現在は高校生まで通ってくれています＼(^o^)／字にはきれいに見える書き方のコツがあります。それを知れば誰でも上手い字が書けます。こどものうちに字のコツを知ってきれいな字が書けるようになれば、おとなになってもきれいな字が書けます

心躍る花文字。笑顔の花が咲きますように花文字作家・講師のりんです。10月心躍る吉祥花文字教室のご案内🌿⁡⁡家族のことや仕事など、今まで誰かのために頑張ってきた時間。⁡⁡少しずつ自分の時間が持てるようになったら、「何か新しいことを始めてみたい」そんな気持ちになることはありませんか？⁡そんな方におすすめしたいのが、吉祥花文字です⁡⁡筆を持って、好きな色を選んで、縁起の良い絵柄をひとつずつ描いていく。⁡⁡「絵を描くのは苦手…」「字にも自信がない…」「習

http://irohauta.hp-ez.com/#きもの教室いろはうた#江南市着付け教室#きつけ教室#岩倉市着付け教室#一宮市着付け教室今月の教室の開講日をお知らせします📢早いものでもう10月なんですねきもの👘が着たくなる季節ですね体験・見学いつでもどうぞお待ちしています(^^)

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^ダイエットを成功させるためには、まず「自分自身を知ること」が大切です！ダイエット＝食べるのを我慢することだけではありません！まずは、普段の食生活や運動習慣を見直してみましょう♪太ってしまった原因は、人それぞれ違います。・お酒を飲む機会が多い・運動する習慣がない・コンビニ弁当や外食が多い・疲れると甘いものを食べてしまう・食事の時間や量が不規則など、思い当たることはありませんか？大切なのは、いきなり食

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪これから段々と肌寒くなり、体調を崩さないようにするため、免疫力向上の為にするべき事！！適度な運動と休養…身体をしっかり動かす日としっかりと身体を休める日を作りましょう！運動のしすぎもしなさすぎも注意です！！身体が冷えると免疫や代謝がおちやすいので、朝晩は特に寒くなるので身体が冷えないように上着などを羽織りましょう♪ストレスを減らす…現代社会はストレスが多いと思いますが、休みの日にストレス発散をしてリフレッシュをしま

２ヶ月くらい前だったかな自宅近くのスーパーで二人の女性と目が合ったのね少し離れた場所から二人とも私のことを見ている感じん？？私の知ってる方たちかな？？２人共小さく手を降ってくれてるから釣られて私も小さく手を振ってみましたあっ！！お見かけしたことあるやん！！１人は……けどもう１人は何方かな？分かんないや(>_<)……と考えながら近付くとやっぱり！！１人は次女ちゃんのお友達のママちゃんでした同じ幼稚園に通っていた次女ちゃんの同級生のママちゃん♡

当教室は一宮市伝法寺や千秋、浅野、稲沢市、岩倉市からも近い場所となっております。筆耕歴15年の講師が筆耕の技術を生かし、誰が見てもきれいな楷書を書ける教室運営をしています。＊筆耕士・・・感謝状・表彰状、ブライダルの宛名を書く人当教室のおとなの教室は今まで1500人以上の生徒さんを見てきたノウハウをぎゅっと詰め込んだレッスンコースです。当教室は基礎の基礎から学べる教室です。必ずあなたの字は変わります！一緒に美文字レッスンしませんか？字は楽しく学んでいただ

北名古屋市はやかわピアノ教室昨日行われたベーテン音楽コンクール地区本選で、小5のSちゃんが課題曲アドバンスコースで銅賞を頂き12月のファイナルに進むことになりました。ひとつの曲に深く取り組むと、自分の課題がよく見えてきますね。12月までさらに磨きをかけられるようにSちゃんと頑張りたいと思います。今回の課題曲はソナチネですが、古典派のソナチネをきちんと勉強することはとても大切だと思います。お問い合わせy.a.piano0128@gmail.com🍀教室ホームページ🍀はやかわピ

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^「しっかり寝ているのに、身体のだるさが取れない…」「仕事が終わると、何もする気になれない…」そんな方は、もしかすると運動不足が原因の一つかもしれません！！運動する機会が少ないと、身体を動かすことで得られる血流の促進や、筋肉・関節を動かす機会が減り、身体が重く感じることがあります。だからといって、いきなり激しい運動をする必要はありません◎まずは…・軽いストレッチ・ウォーキング・簡単な筋トレなど、無理な