尿酸値

【尿酸値にホントにいいこと帳谷口敦夫】主婦の友社1375円尿酸値が高いと、痛風になってしまいます。痛風は激痛を伴い、さらに重篤な病気を併発することも。そうなる前に自力で対策！本書では、尿酸値を下げるためにやったほうがいいことを幅広く紹介しています。食生活や飲酒、生活習慣、運動などに関して、気を付けるべきポイントをたくさん挙げているので、「これならできそうだな」と感じたものから、気軽にトライしてください。〜気まぐれ本屋は歯医者の中にある小さな本屋…在庫の中から｢一日一冊｣ご紹介〜#

日に日に足、伸ばせています尿酸薬、止めて8日目もう噴火はないかな？とってある、濃厚えびせん食べたらダメだろうな笑前に、各コンビニイカの塩辛食べ比べとかしたら、痛くなったなあ…尿酸って身体で作るの80%食べ物から入るの20%ですって（体質だね）アウトだったんだなあ…毎朝の納豆分でギリ？ご心配、有難うございますでは皆さんおはようございます

すべては、この１冊から始まった。よしりんによる「四毒抜きのすすめ」はYouTubeでも毎日配信されている。１冊の本によって大きく人生を変えたと言う体験は過去にも一度、経験がある。20年前、アレン・カーの『禁煙セラピー』という本を読んで、それまで1日マルボロ4箱（80本）吸っていたタバコ依存から抜け出したことがあった。そして今回は、それ以上の変化が起きている。6ヶ月前、体重は90kg。現在は75kg。15kg減で安定している。特別な食事制限はしていない。や

今日は朝から尿酸値の定期検査夕方から飲み会🍻１．今日の食事朝：なし昼：カップ麺夜：サラダ、刺身、焼き魚、焼き牡蠣、唐揚げ、ローストビーフ、おにぎり、味噌汁、ビール、ハイボール間食：なし水分：烏龍茶1ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.6㎏→85.2㎏（+1.6㎏）体脂肪率：23.5%→24.1%（+0.6%）３．今日の運動内容運動プランク60秒×5回歩数：3,562歩歩行距離：2.67㎞４．今日の振り返りと明日の目標何

今日もウォーキング日和🚶‍♀️連日の8,000歩越え１．今日の食事朝：オイコス、アガベシロップ、コーヒー昼：高菜チャーハン夜：親子丼、豚軟骨煮込み、チャプチェ、ハイボール、焼酎間食：饅頭水分：烏龍茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.4㎏→83.6㎏（+0.2㎏）体脂肪率：24.1%→23.5%（-0.6%）３．今日の運動内容運動ウォーキング40分プランク60秒×5回歩数：9,141歩歩行距離：7.42㎞４．今日の

【春の健康診断が】オールＡになる…だと？あしたが変わる#トリセツショー今夜7:30［総合］今回のテーマはズバリ、『健康診断オールＡへの近道』。気になる尿酸値も血糖値も脂質も「たった１つの方法」でいっぺんに下げちゃうスゴ技を大公開する。あしたが変わるトリセツショー食・健康・生活、あらゆるテーマを、

毎月一回病院で健診して貰い、お薬を貰っているのだが、昨年9月頃から血圧が高いね、、、、と言われる。まぁ、今回計測した時がたまたま高かったと思っていた。（仕事での緊張感などが持続していた事もあって）また、機械で測る血圧計だと、少々血圧高めに数値が出るのが私の基準解釈であった為、あんまり気にしてなかった。2025年10月、、、、血圧が高いね、、、、とまた言われる。仕事終わりでの緊張感などが持続していた事もあって、その時もあまり気にしてなかっ

こんにちは。猫ちゃんと暮らしたい(願望)にゃろめですピ君は去年まで、重度の不健康野郎でして毎日ビール飲むし、タバコも吸うし菓子パンとお菓子ばっかり食べるしでえらいこっちゃでしたそんなピ君ですが、痛風になった事でついに禁酒に成功しました...というか、強制卒業になりました。そうとう痛かったみたいね。朝とかハイハイしてたもん。見てる側は面白かったけど。私の場合で例えるなら【飲むと必ずお腹痛くなるコーヒー】みたいな物。さすがに辞めるわね毎日350ｍｌ

おはようございます確定申告提出しました私はAmazonでネット販売をしています。部門はおもちゃです税理士の先生に、毎年1000万円以上売ってたのに、やはり減りましたね。って言われた昨年の売り上げは400万円一つのメーカーさんの廃業で仕方ないですでも月2回程、しかも家でドラマ観ながらの数時間の作業。1日1万円以上売れてた事に驚いております確定申告は電子申告で簡単だったけど、消費税は手こずり過ぎた。もう分からん！！こちらだけ郵送する事に。でも無事に終わったよー！！・゜・。・゜・。・

令和８年３月３日（火）雨正月明けに痛風の症状が出たと書いたが、これがいつもなら１週間か１０日ほどで収まるのだが、今回は、なかなか収まらず、お医者さんへ行く事も考えたのだが、尿酸値を抑えるだけなら市販の薬でもいいのではないかと思い、市販薬を買い２０錠入りを二袋飲み続けた所、いくらかよくなったようなので、そのまま放置していたところ、２日ほど前から腫れがひどくなり痛くて手も握れない状態になったので、今回は仕方がないので５０m先のお医者さんへ行ったのです。１０時半ころだったか待合室にはたくさんの人がい

3月3日(火)の練習12km1:00:435:04/km昨日は仕事帰りに雨だったのでジムでトレッドミルラン！仕事が長引き、走り始めたのが22時近くて、ジムには誰もいなかったwそんな中でまずは5:13/kmに設定してスタート。体が動くなと感じたので、徐々にペースアップし、終盤は4:52/kmまでペースを上げました。日曜日に30km走をやったダメージが少し残っているのか？単純に残業で疲れていたからか？ちょっと心拍数は最近にしては高めだと思ったけど、許容範囲内。外が寒い分、エ

こんばんは〜☺️✨今日は一日中雨でしたね☔昨日ゴルフを中止にする判断完璧でしたわ！😆今日みたいな気温でずっと濡れながらゴルフやってたらきっと風邪ひいちゃっただろうし、絶対良いスコアなんて出ないですもんね⛳️💦今日のゴルフは順延して4月9日にまた同じメンバーで行くことになりました🏌️‍♀️←でもこういうのってまたその日だけ☔️ってパターンなんだよな〜😅笑まぁ4月になればそんなに寒くないから大丈夫そうだよね✨で！雨でゴルフや飲みも中止になったので、お酒も飲まず過ごせる為明日から予定してい

えぇ、えぇ、皆さま！ご機嫌いかがでしょうか？じっちちでございます♪♪(´θ｀)ノ３月の朝でございます。爽やかな春の訪れ……とはいかず。来ましたねぇ……３月。カレンダーをめくった、その翌朝です。右足に、違和感。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉいや、違和感というには、あまりにも確信に満ちた痛み。(笑)これは……来たな、と。そう....ヤツだ！痛風発作。f^_^;もうね、目覚まし時計より正確なんですよ。「ピピピ」じゃないんです。「ズキッ」です。右足親指から始まる、あの静かな狼煙

猫の腎臓病がわかる本Amazon（アマゾン）本日のブログの内容・昨日のパルキラコンビ・飼い主健診の結果花粉めちゃくちゃ飛んでますね。薬を飲んでもくしゃみ🤧出ますよ〜目も痒い〜昨日のパルキラコンビ折角洗車したのに、キラリ号に花粉が綺麗にコーティングされてます走ったら花粉は飛んでいきましたパル：また出掛けたね！キラリ：美味しいもの食べたの？キラリ：お土産買って来たか、ここから見てたよ！おやつとおもちゃ買ってきたよ！飼い主はこちらへ行って来ました。キラリ

循環器内科に行って来ました。尿酸値が上がっているので、アゾセミドを1.5錠から1錠に減らして頂きました。次回は11週間後。【本日のお薬】リクシアナOD錠30mgアゾセミド錠30mgエナラプリルマレイン酸塩錠2.5mg

夕方ひとりでウォーキング🚶‍♀️知り合いの家の前を通ったら声を掛けられた。釣りから帰宅したところだという。大漁だったらしく大きな鯛を2匹もらった。田舎のいいところだ夜ご飯に家族みんなで美味しく頂きました🙏１．今日の食事朝昼：白米、ちくわ、がんす、味噌汁夜：白米、鯛の刺身、味噌汁間食：ピーナッツ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.6kg→83.3㎏（-0.3㎏）体脂肪率：25.1%→24.0%（-1.1%）３．今日の運動内容歩数：6,625

「玄米ともち麦」養生一昨年夏より玄米食に切り替えそれに「もち麦」を半々にして食べています。玄米は6時間は浸すと柔らかくなります。食事はまず野菜を丼いっぱい食べ、添加物は出来るだけ避け、自然食品を中心に！おかげで86キロの体重が68キロに！血圧正常・尿酸値・血糖値・腎臓も正常。毎月血液成分検査を診療所で！！医食同源はまさに実践継続に限る。

こんにちは👋😃スピネルです☹️💢ばこりょうちんYouTubeチャンネルばこりょうちんLINEのスタンプでお馴染みの『しろまる』しろまる駅長と、てくてくしろまる駅長と、んまんましろまる駅長と、旅行遊んだり、食べたり、出かけたり楽しく過ごしていますwww.youtube.com動画を公開🆙見てね😎いろんな動画も公開中です🤠よろしく😃✌️花粉🎄🌁😵飛散する季節となりました🤠鼻水が少々出る一番しんどいのは目が痒い😟いま、尿酸値を下げる薬💊飲んでいるので、花粉症の薬💊を飲んでいい

2026年2月某日歳をとると、色々あるなぁ。。3月は学生さんの春休みやら受験やらが影響しているのか、ホテル代が結構高く、自腹の私としては宿泊場所に四苦八苦。今回の宿はAPAHotel綾瀬駅前（APAHotelHPより）足立区の綾瀬、あまり馴染みのない街である。千代田線の始発もあり、そこそこ便利な駅ではあるが、荒川を挟んで、北千住や三ノ輪、東側には亀有、となんとなく、せんべろ系な店がひしめく感じの街が隣接しているせいか、メシ活的には、な

こんにちは！脂肪肝脱出に向けて、今日もコツコツ奮闘中。​最近のわが家の夕飯は「カオス」なぜなら、家族それぞれ健康上の理由や好みが違うから……！私と娘たち：ダイエット＆脂肪肝対策の「鶏むね肉または豚肉のボイル夫と義母：がっつり食べたい、またはカロリーをしっかり摂る「鶏もも肉の唐揚げ」夫の晩酌：尿酸値を気にして「ノンアル・プリン体ゼロ」のビール。​同じ鶏肉でも、「ボイル」と「揚げ」を同時に用意するこの手間……笑​さらに、わが家の冷蔵庫は今、ヨーグルトでパンパンです。帰省中の長

ようこそ、おいでやす。本日B勤務。6号車昼夜乗務。相方さんは今日、胃カメラ検査。特に異常はなかったみたいで良かったね。お昼は焼きうどん。我が家の昼ごはんは麺類が多いね。具はキャベツ、豚肉、ちくわ、ニンジン、玉ねぎ。カツオ節と青のりかけて。和風のしょうゆ味かな。ごちそうさまでした！夜の乗務を少し早退して内科への受診日。中性脂肪、尿酸の値は下がっていた。(^^)薬は待ち時間が長かったため、明日もらいに行くことにした。おおきに！

本日の山場！朝起きた瞬間、違和感じゃなかった！左膝が――パンパン。「これはヤバい」医者に行き、レントゲンは異常なし。そして聞かれた一言。「痛風は？」その瞬間、嫌な予感が確信に変わる。診察台の上で膝に針が刺さる。ズズッ…と吸われる感覚。痛いというより、不愉快。「ああ、本当にここまで来たんだ」水を抜いてもらった後の軽さ。同時に、逃げてきた現実を突きつけられた。これは本気で変えないといけない！朝起きて見ると…左膝がパンパン！

​「足の親指の付け根が、ある日突然、焼けるように痛む…」そんな恐ろしい「痛風」の話、他人事だと思っていませんか？​痛風は、現代人にとって非常に身近な病気です。でも、怖がりすぎる必要はありません。正体を知り、日々の生活を少しだけ整えることで、そのリスクを遠ざけることができます。​今回は、痛風の基本知識と、頑張りすぎない予防のコツを分かりやすく解説します。​1.痛風の正体は「ガラスの破片」？​痛風の原因は、血液中の**「尿酸」**という物質が増えすぎること（高尿酸血症）にあります。​尿

さて、お店の定休日たる本日は朝も早うから起き出して税理士の先生と打ち合わせでございます。車で向かいますが、午前中から多くの人達が働いててビックリ。本来なら、この時間はワシはまだ寝とる時間やぞ。感心、感心。しかし、どうして日本はこんなに一生懸命働いてるっていうのに貿易額でイタリアなんぞに負けるんだ？あいつら昼寝しとるんだぞ。実に不思議です。まあ、そんなこんなで、今年度下半期の悲惨な売上の釈明をしながら、来月提出される予定の税制改革法案についてレクチャーを受けます。法律だけにはどうあ

階段昇降痛風で左足親指の付け根まだ少し痛いけれど頑張って今日も階段昇降33回16分15回位からしんどくなってくる目標まで頑張る終わった後血圧測定5回測って平均値117－61ウエブサイトでは家庭

ほとんどが粉薬でした。飲みにくかったですね。オブラートに包んで飲んだりしましたね。それが、時代が移って、薬はほとんどが錠剤になりましたね。薬は飲んではいけない、と思っていました。薬は体には異物であり、血液を濁らせるものだからです。ところが、薬を飲まなければ生きていけなくなりました。血液サラサラの薬、尿酸値を下げる薬、心臓の薬、目のサプリ、血圧を下げる薬…これらを毎日飲んでいます。若い時、薬害で生死を彷徨いました。生き延びましたが、その後、薬は飲まないようにして生きました。ところが、心臓病で

「お迎え・作りおき・家計管理。全部やるパパのリアル」フルタイム共働き小2娘の父・だいふくです！立場はパパ、でも悩みはほぼママ（笑）日々の献立に悩み、パートナーへの小さな愚痴を飲み込みながら、必死に家事と家計を回す。そんな「共働き世帯のリアルな日常」を家計管理を中心に等身大で綴っています。自己紹介はコチラ！この間、人間ドッグの結果を受けてダイエットすべく、冷凍ごはんの容器を少し小さめのものに買い替えたお話をしました。『【ダイエット】tower（山崎実業）の冷凍ごはん容器を買った話』皆さ

m(__)m眠いです。最近、毎日、中途覚醒してます。目が覚めると２時間位、目が冴えます。そして、ここんとこ酷い時には、１日２回も中途覚醒します（苦笑）だんだん酷くなってきている気がします。なんか病状が悪いのかなー？昨日、精神科で相談したら、『眠れる薬を出せますよ？』と先生に言われたのですが、『精神病院に入院してた時、眠剤を飲まされて、眠すぎて嫌な思いしたのでパスさせて下さい。』と断りました。睡眠不足で作業所の作業がどーにも覚束なくなっちゃったら、仕方なく眠剤に

年末年始の酷い頭痛で年明けに通院したあと、通常の予約日がきましたその時の記事はこちら↓↓↓『2026.01お正月休みは頭痛ざんまいでした・・・。総合診療科①とほほ(；∀；)』最強寒波は収束に向かったみたいですね今冬は寒さが尋常じゃないですが、降雪も異常ですよね例年、そんなに降る地域ではない札幌の降雪量なんかどうしたってくらい…ameblo.jp受付して血圧測定をして・・・なぜか今回は体重測定なし。少しして、先生との診察です・・・まず点滴した

2026年2月24日、自宅近くの医院で年1回の検診を受けた。現役時代は職場にレントゲン車が来て受診したり、35歳からは会社が加盟する健保組合の検診センターで1日かけて人間ドックを受診したが、退職してからは毎年自治体から送られてくる案内で近所の医療機関を予約して受診している。と、ここまでは何の疑問もないのだが、自治体から送られてきた案内をよく見ると「健康診査」と書いてある。ん、健康診査？余り聴き慣れない言葉だ。通常であれば「健康診断」とするのが一般的だろう。でも案内文だけでなく封筒にも受診券にも