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真っ直ぐ歩いていると上半身が横に揺れてしまう…というご相談。なかなか自分では気づきにくいことですが、痛みをかばって歩いている人や姿勢が崩れている人の歩行は、上半身が左右に大きく揺れます。これを自身で確認するには、鏡を前にして歩く！もしくは足踏みをする！ことで、上半身が左右に揺れているのかいないのかが確認できるので、気になる方は鏡の前でこれらの動作をやってみてくださいね♪この癖は痛みのある方に見られる傾向なのですが、先日の体験でも鏡の前で足踏みをしてもらうと、上半身が左右に大きく揺れている方
お疲れさまです。行って来ましたよぉ〜（笑）ほんまに美味しいです！？と、その前に…お芝居を生で観たことある？歌舞伎と言えば「ザ・グレート・カブキ」しか、思いつきません（汗）▼本日限定！ブログスタンプますは、いつもの「図書館」ですよぉ〜ん？そんな日があるのね(･･;)2月20日は「尿もれ克服の日」です。この記念日は、尿もれで悩む女性がゼロになること、そして尿もれに関する認識を高めることを目的として、排尿障害を克服した元患者の女性たちで作る団体「ひまわり会」が2005年
【おためし商品】女性用失禁パンツ、尿漏れパンツ（尿漏れ中度対応）1枚楽天市場【おためし尿漏れパンツ】徹底比較レビュー！違いを実感できる検証「最近、ちょっとしたことでヒヤッとすること、ありませんか？」もしかしたら、それは尿漏れのサインかもしれません。でも、デリケートな悩みだからこそ、誰にも相談できずにいませんか？今回は、そんなあなたのために、【おためし商品】女性用失禁パンツ、尿漏れパンツ（尿漏れ中度対応）を実際に試してみました。他社製品との比較を通して、その違いを徹底
首・肩が軽くなる◎ストレートネック対策エクササイズ「首が重くて、肩まで張る」「スマホを見ていると痛みが出る」「デスクワークの後は頭がスッキリしない」その不調、実は“ストレートネック”が原因かもしれません。長時間のスマホやPC作業で、首の自然なカーブが失われると、頭の重さを首や肩が支えすぎている状態になります。ストレートネックがもたらす不調理学療法士の視点で見ると、ストレートネックはただの“首の姿勢”の問題ではなく、全身のバランスの崩れによって引き起こされます。
報告です【尿管カテーテル外せました】バイバイ(*^-^)ﾉやった🙌やった🙌やった🙌先生も訪問看護さんも「80パーセント無理」だと思っていたので「すごい！」と褒めてくれました👍カテーテルを外した三時間後母が尿意をもよおした😊介助してポータブルトイレに座る！さぁ、最初の一発目チョロチョロかジャーか音で確認耳を澄ます！母の尿がポータブルトイレに当たる音がするジャージャージャーヨッシャ💪もうこれで半分成功したようなもの❤それからも母は「オシッコしたい」と言ってくれ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、こちらの記事に嬉しいコメントをいただきました！『寒い時期に発症しがち？「尿もれ」の種類と、若くても対策が必要な理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出
「更年期って、閉経してから始まるんですよね？」サロンでとてもよくいただく質問です。実は、更年期は閉経した“後”ではなく、閉経をはさんだ前後の約10年間を指します。一般的に、閉経の平均年齢は約50歳といわれています。これは厚生労働省や日本産科婦人科学会の資料でも示されている目安です。つまり、更年期は45歳頃から55歳頃までの期間がひとつの目安になります。でも、実はもっと前から始まっていることも多くの女性が・疲れが抜けにくくなった・眠りが浅くなった・イライラしやすくなった・乾
秘しながら女性を美しく花ひらかせる性教育ティーチャーみかりんです年齢によらずパートナーシップ状況によらず自分をより幸せに導くフェミニンケアを３つのカテゴリーでお伝えしています❤️『お悩みに、根本原因からアプローチ❤️』エロスを女の日常に世代をこえて語り継いでいく〜性と愛と命の話〜▶︎〈エロスを女の日常に〉とは性教育ティーチャーみかりんです自分も相手もより幸せになる…ameblo.jp『フェミニンケアでもう一花❤️』秘しながら女性を美しく花ひらかせる性教育ティーチャー
おかげさまで、ご好評いただいております「こんなレメディありますか？」シリーズの第９弾！です。①こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）②こんなレメディありますか？「熱中症」（その１）③こんなレメディありますか？「歯の痛み」（その１）④【母の日企画】こんなレメディありますか？「疲れている女性＆産後うつ」⑤【父の日企画】こんなレメディありますか？「頑張る男性昼はコー
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。【2月うつ】ってありますよねと、先日お客様と話しになった私は個人的に2月は落ち込む時期になります。『うつ』という言葉が付くので、人によって状態がちがうのですが、私の場合はなんというか、まだ寒いんかい！っていう苛立ち(笑)早く春よ来い！待ってるで～でも今年はホルモン補充療法のお陰で1月は結構元気に過ごせていたので、このまま2月も乗り切れそうだな、と思っていたのですが、軽くきましたね(^^
反り腰改善◎骨盤と体幹を安定させるピラティス「腰が反っている気がする」「立っていると腰が痛くなる」「下腹が出やすく、姿勢が不自然に感じる」その原因は、“反り腰”かもしれません。そして多くの方が知らないのは、反り腰は骨盤と体幹のバランスの乱れから起こるということです。反り腰の原因は「支える力の不足」理学療法士の視点から見ると、反り腰は“柔軟性の問題”ではなく、骨盤を正しい位置で支える筋肉が働いていないことが主な原因です。骨盤が前に傾き、腰が反る腹部のインナーマッ
「なんだか今日は疲れやすい」「いつもより冷えている気がする」「少し重だるい感じがある」そんな小さな違和感に、あなたは気づいていますか？体はいつも、言葉にならないメッセージを送っています。それは決して突然現れるものではなく、本格的な不調になる前の“優しいサイン”です。ですが、多くの女性が・忙しいから・まだ大丈夫だから・年齢のせいだからと、その声を後回しにしてしまいます。すると、体はより強いサインを出さざるを得なくなります。疲労感、冷え、ホルモンバランスの乱れ、そしてデリ
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。記事は各ご案内の下から始まります(^^)★アフティ整体院HP◎ホットペッパービューティー掲載中◎膣セラピーに興味がある方はこちら◎メニュー紹介お電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。人気記事膣マッサージしています（2024）【更年期記録④】膣の中に入れるヨニエッグの効果とは？膣マッサージしています。おっぱい＆膣セラピーの【よくある質問】【新しい手技】現在新しい手技を開発中なのですが
こんにちは。タケヒトです前職をクビになり、給料が激減。パート収入だけでは不安で、退職金を切り崩す毎日にゾッとしていますこのままじゃマズいと思い、50代からブログアフィリに挑戦中目標は副業収入【月5万円】母と2人暮らし、老後も安心できる生活を目指して、試行錯誤の過程を正直に書いています。同じ不安を抱える人と一緒に前に進めたら嬉しいです使ってみてよかった5つのことこんばんは、タケヒトです！😊最近、階段を上るたびに「あれ、足がしんどい…」
この仕事をするようになり、尿もれに困っている方が想像よりも多くて、2024年4月にリリースした【尿もれストップケア】こちらのメニューは、骨盤底筋群を横隔膜と連動させながらコンディショニングを行っていくので、尿漏れパッドから解放される方がいらっしゃいます。と言っても、なかなか人に相談できないセンシティブなお悩みだし、何かのきっかけがないと運動は始められないですよね。そこで！更年期になり始まった尿もれを何とかしたいと悩みながら行動に移せていない方へ向け、尿もれストップケアの詳細を再投稿しますの
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。★アフティ整体院HP◎ホットペッパービューティー掲載中◎膣セラピーに興味がある方はこちら◎メニュー紹介お電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。人気記事膣マッサージしています（2024）【更年期記録④】膣の中に入れるヨニエッグの効果とは？膣マッサージしています。おっぱい＆膣セラピーの【よくある質問】２月４日現在の空き状況をご案内いたします空いている日時はこちらです↓（ホットペッパービ
「もう40代だから仕方ないよね」「更年期だからこんなものかな」そうやって、不調にフタをしていませんか？✔疲れが抜けない✔なんとなく気分が落ち込む✔デリケートゾーンの乾燥や違和感✔尿もれや湯もれ✔性交痛や違和感これらは“年齢のせい”というより、体からのサインかもしれません。年齢は原因ではなく「変化のタイミング」40代・50代は、女性ホルモンが大きく変化する時期。体はこれまでと同じケアでは足りなくなります。でもそれは、「衰え」ではなく**“ケアの質を変えるタイ
あと半年もすると私は59歳。禿げてないし、白髪もさほどないので気持ち的には現役バリバリです。しかし、46歳で糖尿病になり、55歳で心臓弁膜症の手術、56歳で緑内障と次々に病に罹患して、さすがに病気は無視できない年齢です。そのためか、ちょっとした些細な体の異変にも神経質になってきました。今回は男性ならではのちょっとした尿の悩みについてです。女性の尿についての悩みと言うと、やはり"尿洩れ"に関することかと思います。最近はテレビや雑誌、ネットでも堂々と"尿洩れ"に関する特集が組
当スタジオは【更年期女性専門スタジオ】として運営しているため、多様性の時代と言われている昨今ですが、男性のお客様のお申込みについては、知り合いの男性トレーナーをご紹介しています。なぜ、私がここまで更年期女性のコンディショニングにこだわるのかというと、女性ホルモン低下で関節痛が出始めたお身体のケアは、一般的な筋トレやストレッチでは改善できないことがあるからなんです！こんな心当たりはありませんか？更年期になり膝（股関節）が痛くなり始め、病院に行ったけど異常ナシの診断。筋力低下だからとストレッチ
若い人から『あなたの悩みなんて年金とお墓のことぐらいでしょ』と言われるほど呑気な私でも、たまには『このまま行くと日本人はどうなるんだろう』と考えることもあります。政治や環境問題と違い、気付かないうちに日本人は衰退していくのではないかと憂慮しているのです。まず、日本人は世界一睡眠時間が短い。15歳以上の平均睡眠時間が7時間22分で、OECD30ヵ国の中でも最低です。理由は、「仕事」「スマホやゲーム」「家事」で、ここ15年間で悪化の一途です。働き盛りの大人の平均は6時間、高校生は7時間未満、中学
「最近なんだか調子が悪い」「でも病院に行くほどじゃない気もする」そんな“なんとなくの違和感”を感じていませんか？40代以降になると、女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌はゆるやかに減少していきます。それに伴って、体や心にさまざまな変化が現れます。✔疲れやすい✔イライラしやすい✔眠りが浅い✔デリケートゾーンの乾燥やかゆみ✔尿もれや違和感✔性交痛これらはすべて、ホルモンバランスの変化と深く関わっています。特にデリケートゾーンはホルモンの影響を強く受ける場所。粘
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。今回は、こちらのお話です。【逃げ道のあるケアはなぜ必要なのか】更年期のお悩みを伺っていると、「はっきりした症状名はないけれど、なんとなくつらい」そんな声をとても多く耳にします。肩こりや疲労感、眠れなさ、気分の落ち込み一つひとつはよく聞く不調です。でも更年期の特徴は、これらが毎日同じ形で出ないこと昨日は元気だったのに、今日は何もしたくない。理由は分からないけれど、胸のあたりが落ち着かない。私にもあ
春を目の前にして寒暖差が大きくなってきましたね〜。寒暖差が大きくなると自律神経も乱れがちになり、更年期世代の身体にはしんどいことも増えてくると思います。そんな中でも、最近足のむくみ（浮腫）を訴える方が増えています。皆さんは大丈夫ですか？実は先日、スタジオに来られた方が足のむくみに悩まれていて…見させてもらうと、靴下のゴムがくっきり食い込んでいたということがありました。この足の浮腫ですが、更年期世代の身体では寒暖差などが大きくなると出やすい症状の1つにもなりますので、気温が安定してく
Facebookで拝見するアーサー真理子さんの記事は秀逸です♪今回の記事も大発見で素晴らしい～♪（アーサー真理子さんのFacebook投稿記事のシェア）マグネシウムの摂取方法と意外な効果！(尿もれ対策…)健康にマグネシウムが必要だという話はよく聞くけれど、口から摂取すると吸収率はあまり高くないらしく、皮膚からの方が吸収率が高いらしい。それでしばらく寝る前に塩化マグネシウムを足の裏にスプレーしていたのですが、同僚に「足の裏って吸収率が高いんですか？」と聞かれ
ジャコンヌの「骨盤底筋サポートショーツ」の口コミを調査したところ、総合評価は5点満点中4.22（500件以上のレビュー）と非常に高く、リピーターも多い商品であることがわかりました。リアルなユーザーの声を「良い点」と「気になる点」に分けて整理しました。＼＼＼↓商品詳細はこちらをクリック↓／／／＼多機能ショーツ／骨盤底筋サポートショーツショーツガードルガードルショーツサニタリー骨盤産後軽失禁吸水ケア防水膣トレ膣ケアフェムケアフェムテックケアフェムテック最強配送楽
「最近なんだか落ち着かない」「眠りが浅い」「イライラする日が増えた」そんな時、デリケートゾーンにも変化が出ていませんか？・乾燥・かゆみ・違和感・尿もれ・ヒリヒリ感実はこれ、自律神経の乱れと深く関係しています。■自律神経とは？自律神経は、呼吸・体温・血流・ホルモンバランスなどをコントロールしている大切な神経。ストレスや疲労、睡眠不足、更年期のホルモン変化でバランスが崩れやすくなります。特にゆらぎ世代は女性ホルモンの低下も重なり影響を受けやすい時期。■な
四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。男性の方も
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。以前、me&Reのイベントをさせていただいたのですが『ほんの数分で、頭が静かになる方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。…a
家にあるものだけで今すぐ始められる、簡単セルフケアのすすめセルフケアグッズは「買う」のではなく「作る」時代です不眠、お腹の痛み、頻尿、尿もれ、便秘……。こうした不調に悩んでいても、「何から始めればいいか分からない」という方は多いのではないでしょうか。実は、タオルや毛布を巻くだけで、こうした症状のケアに使えるセルフケアグッズを自分で作ることができます。作り方はとても簡単です1つ目は、タオルをぐるぐる巻いて作る「柔らかいボール」。2つ目は、スプレーボトルを芯にしてタオルで巻いた
