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シングルマザーで四人の子持ちのきむです。金曜日、今週のお弁当づくりは今日で終わりだぁ〜(もしかしたら部活で土日もいるかもだけど…)ひとまずホッ次男が高校入学してから作ったお弁当をここで公開〜インスタやブログに載せる事で「手抜き出来ない」「少しは見栄えいいもの作ろう」と自分に喝入れれるのでマメに投稿してます(いつまで続くかわかんないけど笑)うちの次男坊さー、あまり野菜食べないのでなるべくお弁当で野菜摂取させようと頑張ってるんだけどキャベツの千切りとかはそのまんま残して帰っ
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ノンビリ行こう(´▽`)ノ少食を始めたきっかけはコロナ感染でした↓↓↓『少食のきっかけ』昨日観た映画について書こうかと思ったけどやめたまあ、退屈な映画だったわラストで「そういう事か」ってホロッときた事前情報あった方がわかり易いです以上!!『…ameblo.jpそれ以降、少食で生きていこうと決め試行錯誤の日々を送っております昨日の記事のように悩むことも多いです。『自分へ向けて』ノンビリ行こう(´`*)最近、食が乱れすぎそう、食べすぎ〜鼻水が止まりません(T
少食の方法②もう一つの少食法は食べ方であった日本人はとにかく早食いであるその原因は給食により、異常に短時間で飲食をするように教育された結果である私は、小学生の時に同じ物を学校と自宅で食べた時に味の違いに気づいたそれは同じ物を食べてもゆっくり食べると美味しく感じたのであったとにかく日本の給食制度が日本人の健康を阻害している代表かも?知れない本当に日本の医療関係者は、その辺を訴えないのだろうか?日本の最高の学力で有名な東京大学の研究でも証明している論文
私の好きな言葉のひとつに「量が選べます」があります???と、思った人はなんて少食なのでしょう選べるんです、麺の量が!!!200gでも400gでも600gでもおんなじなのです値段。ちょっと遠慮しちゃって400gペロリの図400gはペロリなんだけど600gは多い。500gは調子によってはキツい。つまり400が丁度良いとゆーことになる。心地よく生きていくために毎日こうやって試行錯誤しつつ自分の「丁度良い」を見つけていくものなのですね思いのほか良い話にまと
4月17日術後3ヶ月がたちました。先月よりも出来る範囲が増えてきたなって実感しています歩き方もペンギンみたいな歩幅だったのが人間らしい歩幅になってきたし少し重たいものを持っても痛みがだいぶ軽減されてきたし、そうそう!お風呂も前は直角に座ってお湯に浸かる事しか出来なかったけど今は足を伸ばして背中でもたれて入る事が出来るようになったんですめちゃくちゃ感動全体的に痛みも軽減してきてトアラセットも1日2回飲めば十分効いてます。朝飲んだら夜まで全然耐えられます。でもその
少食の方法①多くの患者から「少食にしたい」との希望が多いどうしても食べることが大好きでもの凄く大食で、もちろんかなりの肥満体であるそこで、少食にしたいので相談に来院された少食法にはいくつかの方法があるが、今回は断食法をお教えさせていただいた毎日、食事を単に減らすのはかなり困難なことなので遠方の患者なので近くに断食道場を探していただいたやはり初めての人はシッカリ管理されて断食された方が安全なので理由としては世の中で食べないと衰弱して危険と
ノンビリ行こう(´`*)最近、食が乱れすぎそう、食べすぎ〜鼻水が止まりません(T_T)過去書いたこの記事自分へ向けて再掲します。『「汚れた腸が病気をつくる」②有効な方法』ノンビリ行こう•*¨*•.¸♬︎「汚れた腸が病気をつくる」の続きです。『「汚れた腸が、病気をつくる」』ノンビリです•*¨*•.¸♬︎さあ、2冊目行ってみよー…ameblo.jpノンビリとゆっくりと…ご馳走様でした(´▽`)ノ
朝ごはんロカボヌードル176kcalお昼はぬきました夕飯500kcalくらい少し残しました間食ガリガリ君120calくらい体重66.7kg体脂肪26.9%目指すのは55〜60kgダイエットがんばろ
少食&偏食な我が子たち。でもそろそろ食生活も改善してかないととは思っているので、自分を奮い立たせるために読んでみた。「成功する子は食べ物が9割」宇野薫さん/細川モモさん著メニューや食材がたくさん載っているので、参考にいろいろ試してみたけど、結果的にお味噌汁に高野豆腐を入れると食べてくれた!後は全滅だったけれども、1個メニューを増やせたのは良き!お味噌汁に高野豆腐振りかけるだけで楽だし。ただこれだけでは食生活改善には繋がらないので、本を参考に目標を3つ立ててみた!①週に2回は魚料理
来てくださってありがとうございます!いいね、励みになっております。本当にありがとうございますいいねくださった方のブログ訪問が間に合っておらず、申し訳ありませんブログ初心者で不慣れな点が多々ありますが、よろしくお願いします。こんにちは。昨日から、上の子がやっと春休みを終えて幼稚園に行けるようになりましたそして昼過ぎには帰宅して、昼食を食べました。しかし、数時間でもエネルギーを消費するのか…病気で少食気味だったところから回復したからかとにかくすぐに「お腹が空いた!」と言って
うちの赤ちゃんは毎朝寝起きは泣くこともなくごきげんさんですが起きてから1時間くらいしないとミルクを飲みません。そして朝イチのミルク。私からしたら深夜2時以降飲んでいないのでお腹をすかしているのでは、と思うのですが…飲みが悪い朝は少食なんですね。離乳食が始まって、食べるのは好きみたい。でもミルクの飲み方にムラがあります。先日、赤ちゃんを夫に預けて私はマッサージへ。9時からの予約だったので、離乳食とミルクをいつもより早めに赤ちゃんにあげました。離乳食は食べたけれどミルクは全然飲ま
少食って頭が冴えるみたい沢山食べたら元気になれると思っていた頃食べる品や量が多くて苦しかったし食べない選択肢がなかった足すことより引くことも大切なんだと気づいた最近は無理に🍴ことをしなくなった体も軽くなるし思考もクリアになるしよく動ける栄養は考えて実践
おはようございますコンビニ店員のmikoです昨日の反則切符から立ち直れていません…『役員受けて罰金7,000円』コンビニ店員のmikoです捕まってしまいました初です…今日は仕事を中抜けして小学校の役員委員会がありました終わったのが14時…発注の仕事が終わらなかったのでコ…ameblo.jp気持ちを入れ替え!これで済んでよかった!春先は事故も多いから気をつけよう!と思います⚠️そんなな夕方の私長女のお弁当をあけると…残されていた方々がいました☟ちなみに昨日のお弁当長女は少
一日一食ヴィーガンの体の変化|みん以前は何も気にせず食べていた食生活を送っていました。それがヴィーガン少食なり、そして一日一食となりました。何も気にせず食べていた時はわからなかったことが、この生活になってから気づいたことがありました。その中でも体への変化は明らかなものでした。体調以前過食嘔吐を20年ほど抱えていたこともあり、毎日だるさを感じていました。朝、寝起きが良い…note.com
みなさん、ごきげんよう。いまさらタピオカミルクティーのおいしさに気がつきました。4/8-4/14の食事・4/8(月)51.3kg27.3%(昼)野菜生活、ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ、チーズ入り魚肉ハンバーグ(間)バームクーヘン、チョコレート効果・4/9(火)51.0kg27.7%(昼)野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ(夜)河内晩柑、バナナ、レタス、パプリカ、ナッツ(間)ファミチキ、コッペパン(ツナ&たまご)、プレミ
いつもありがとうございます。最初の頃、体調を崩して体重が減っちゃってずっと気になっているまぁむの成長!見た目は大きくなってる気はするのですが…お迎え時最近お迎え時最近同じ距離で撮ってないから全然わかりませんでも抱っこするとすごく軽いのです。こんなもんなのかな?と思いつつ昨日まぁむをお迎えしたお店に行ったら同じくらいの月齢の仔はもっと大きくなっていたやっぱり最初の頃の体調不良が響いてるのかな。顔に似合わず少食だし試しにまた壊れてる体重計に乗ってみた。色んな数字が出
前回の夕食ですが、手作り餃子を行いました具材はシンプルにしました普段少食の方もたくさん食べられビックリしましたまた挑戦したいと思います。【ご利用までの流れ】1お電話【070−1822−2014】にご連絡ください。2ご利用希望日などお伺いさせていただきます。3事前の見学をご希望の方はおっしゃってください。4ご利用当日ご来所いただくとなっておりますので、よろしくお願いします。一般社団法人暁福祉施設https://akatsuki-izumici
ノンビリ行こう(´▽`)ノクローゼットの足元こんな感じでした↓↓↓『夏服の断捨離したい』ノンビリ行こう(´▽`)ノ断捨離今は止まった状態夏服の断捨離をしたいが夏になってからと思ってる今クローゼットが盛り盛り状態^^;あ、恥ずかしい(/ω\…ameblo.jp何とかしたいけどどうしたら良いのか、、、、目に入る度ザワつく早く解消したいどーするかどーするかどーするかある時、ミニマリストの方のYouTubeを見てお、そうか!!!その手があったかと閃き
皆様こんにちは!発達っ子と暮らすご家族専門/一家丸ごと分子栄養学セラピー★山本清美ですご訪問ありがとうございます。+++++++++++++++先日、「偏食少食カフェonlinezoom」第一回目開催しましたお二人の言語聴覚士さんや、臨床心理士さん、お子さんの睡眠アドバイザーさん、分子栄養学アドバイザー、ほか発達支援に関わる方たち(私のような、保護者を兼ねてる方も)に、お集まり頂き、とても有意義なお時間を持つ事が出来ました。ご
よくよく考えてみたいちばん元気モリモリなのはやはり旬のものりんごの代わりキウイで良いのではないかにんじんキウイジュースはさすがにちょっと違う気がするキウイは普通に食べよう要は少食で栄養が摂れれば良いはずわたしなりの自然治癒力増強法みつけだそうオーガニックショップ新開拓はたのしそうなのでそのうちぼちぼち
おはよぅsun今朝もイィお天気です!!日中は初夏みたいな暑さだとか…わぉそんな今日のお弁当は↓↓↓おにぎらず中には鶏そぼろが入ってます!!少食の次女サン、おにぎらずだと食べてくれるので今日はおにぎらず2つさて、そんな今日はお仕事です!!子供達を見送ったらダッシュで家事を済ませて行きまーす
今夜は雑餉隈近辺の『焼肉の眞崎』へ二回目の訪問ですが肉質がキレイ♪メッチャお腹減ってたので堪らんわー仕事も忙しくて疲れが溜まってるんでいっぱい食ってスタミナ補給せにゃお肉屋さんの出すタタキは一味違うねホルモンに特化してるのは超魅力的センマイに小腸やシマ腸は無限ループテールスープは胃に優しくて落ち着くあんま食べれんのに〆は石焼ビビンバそれでも最後までしっかり食べて満腹少食になったけど意外と入るもんやね
朝ごはんちくわを残して300kcalくらいお昼ごはん176kcal夕飯半分くらい残して500kcalくらい水分を多くとるので誤差はある程度ありますちなみに水分量は1日7リットルくらいとってます
今日は夫と次男とびっくりドンキーにランチに行くつもりでした。長男は昨日1日模試だったからゆっくりしたいかなと思っていたら、「行く」と。久々家族4人の外食ランチ夫はレギュラーバーグディッシュLサイズ。次男はチーズバーグディッシュLサイズそして、夫と次男でポテトシェア2人ともポテトにディッシュをペロリ長男も少しもらってました。少食長男はレギュラーバーグディッシュMサイズSにしたらよかった(泣)といいながら頑張って食べていました私はいろどりセットのレギュラーバーグSSサイズを。サラ
癌になったら断食大きな病気になったら断食現代日本ではほとんどの病気が自然の生理学的な秩序から反した飽食、過食、美食、により起きている・栄養失調でなく食い過ぎだ・一日3食は生命の正常な生理学的要求に完全に反している・野生の動物は空腹でないと食べない・休養し内蔵を休めているのだ・人が一日に消費するエネルギー量を考えてもそれは脂肪、または残留物として蓄積されるだけである・一食に要する内臓の労働時間は食物が完全に消化吸収され、これが生命の細胞の構成要素、またなそれにともなう代謝に要する時間
何度も書かせていただきましたが、私の場合、生理の出血量は食事の量に比例します。それはもう、はっきりと、比例します。いつか、食事量と出血量をグラフ化してみたいと思っております。食べ過ぎると大出血し、節制できた周期は大出血しません。節制できた周期の食事量は、多分、普通の女性の10分の1くらいです。具体的には、1日の食事量が、おにぎり2分の1、お味噌汁、お豆腐2分の1丁くらいです。おやつに、焼き海苔やナッツや干し芋を食べています。このくらいの食事量を維持できた周期はベスト体重を維持できて、頭痛
ノンビリ行こう(´▽`)ノ『作ってみたけど、、、』ノンビリ行こう(´▽`)ノ昨日、休みでした。5時過ぎに目覚めてそのままゴミ出しへゴミ出した後は散歩に出てコンビニで買い物帰ってから楽しみにしてた洋裁…ameblo.jpその後、、洋裁道具入れの中にあったある物を見てあ、コレ行けるんじゃねと試してみました。それがこちら↓↓↓サイドにリボンを仮止めヨシッこれで行ってみるか(`・ω・´)9ご馳走様でした(´▽`)ノ
初めてのラーメン🍜屋さん鶏中華そば斗香庵の中華そば化調苦手な私がスープを飲み干せる旨さ(札幌で4軒目)ラーメンを頼むとサイドオーダーのどんぶりが頼める(みんな頼んでいる)が少食の我が家には無理次回は朝抜きでチャレンジしたい
犬がドッグフードを食べないのはわがままなの?可愛がっている愛犬の食欲が落ちたら・・ドッグフードを食べでくれなかったら・・心配ですよね。我が家の愛犬もありました。意外と一過性のことだったり、わがままだったりすることも多く、判断に悩むこともありますよね。様子を見る間に愛犬をじっくり観察しましょう。そして、あまりにも食べない症状が続くようであれば当たり前のことですが、病院に行きましょう。■犬がドッグフードを食べずに残すのは?実際、