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今日クラスに来られた方からお庭に咲いている珍しい八重のドグダミの花を頂きました🌼初めて見ました!八重!花こんもりで華やか🌼十薬と言われているドグダミ毎年ドグダミチンキ作りますが、八重は違いがあるのかしら?今年はこれでドグダミチンキ作ってみよう!三木啓子onInstagram:"今日クラスに来られた方からお庭に咲いている珍しい八重のドグダミの花を頂きました🌼初めて見ました!八重!花こんもりで華やか🌼十薬と言われているドグダミ毎年ドグダミチンキ作りますが、八重は
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^5月の【夜の骨盤調整ヨガ】のご案内♡5月はエネルギーが高まりやすい。特に植物☘️毎日花がポンポン音をだすように
【令和5年度レッスンスケジュール】(令和6年5月20日更新)最新情報はこちらから→→→New!!★Paypayが使えるようになりました。★お車乗り合わせの場合、お友達同士でも、回数カード共用OKになりました!🍀アシュタンガ・ハーフプライマリー・レッドクラス(60分)🔰アシュタンガ・ビギナークラス(50分)🍂アシュタンガ・マイソールクラス(30~90分)🌸リラックス・マタニティクラス(45分
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/21火曜9:30~ハタ・ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)522水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/23木曜
こんにちは!クラスではもうすでにお話していましたが6月にいよいよ「カレーを一緒に作ろう!WS」を初めて開催したいと思います!やろうやろうで何年たったか!まだ確定ではないですが6月24日日曜のクラス後に予定しています。今回は、ギーも一緒に作ります!詳細は、後ほどです!初めて料理の先生になるので、不慣れでどうなることやらです!よろしくお願いいたします!5月下旬までとても忙しく何も考えられないので6月初めには詳細をお知らせいたします。6/30日曜は、終日勉強会
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガです連休が明けてから1週間、いつも通りのリズムに戻ってますか?夏日かと思えば、強い風雨で肌寒かったりこの時期はほんと、体調管理が難しいですね。様々な環境要因から起こる「5月病」どうも身体がだるい、やる気が出ない、頭がぼーっとする。寝ても昼間眠い、なかなか寝付けない・・などなど、体調も気分もすぐれない・・・という方もいるのではないでしょうか?
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/14火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)5/15水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ残席15/1
今日は、めぐみ先生とパワーランチ🍙て最近は死語?私の顔がデカい😅ナマステヨガを手伝ってくださっているめぐみ先生めぐみ先生も以前からスポーツ整形外科の勉強会にも一緒に参加されていたり、マインドフルネスの勉強も深めています。身体を正しく安全に誘導してくれます。優しい癒されると評判の先生です。第二、四木曜の整形外科ヨガ11:10〜12:20満席12:50〜14:00募集中!ご連絡お待ちしてます!ぜひ体験を!NAMASTEYOGAmikihome10keiko10@gma
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガですGWもいよいよ明日で終わり真夏のような暑さにもなってリフレッシュできたり、楽しかったけど疲れも溜まっているかも?長いお休みの方も、中休みのあった方もまた今週から元に戻りますねヨガで身体と心を整えながらゆっくりと、少しずつ日常のリズムを取り戻していきましょう!みいみヨガでは明日の祝日もレッスン開講しています♪レギュラークラス以外
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!GW皆様いかがお過ごしでしょうか?私は、今までのたまった事をこのお休みに一気にと思っています!マイクロプラスチックが海洋生物に影響があるのはよく知られていて、中でも科学繊維、特にフリースなどを洗濯することが1番影響されています。魚🐟、珊瑚🪸、魚を食べる動物😺🐶、人間🧑、生態系、地球🌏10日間でクレカ2枚食べてる事に!何か少しでもと購入したマイクロプラスチックを流出しにくい洗濯バッグ転勤先で飼育していた海水魚達
心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校>>三重認定校HPヨガ講師AYANE>>ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪5月のパーソナルレッスンご予約は下記の詳細をお読み頂きご希望日時と「パーソナルヨガ」と公式LINEへお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】一人ひとりの心に寄り添ってお悩みや日常生活をお伺いしてからパーソナルレッスンを行います
朝9時過ぎの@nido_zenpukは、もう満席でコーヒーは諦めて、花々を見ながら散歩自然が癒してくれる朝9時は、もう暑い😅毎年GWは、今までの帳尻合わせに忙しい💦やる事リストがいっぱいで終わるのか?HaveaniceGW😘遺品整理が進まない断捨離が進まないやる事リストいっぱい善福寺公園森林浴で癒される花々が咲き誇る三木啓子onInstagram:"今朝のRuby散歩は、善福寺公園へ🌳朝9時過ぎの@nido_zenpukは、もう満席でコーヒーは諦
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!申し訳ありません。追加クラスにお休みが出たので、お二人に11:10にお休みが出たため移動していただきました。14:30の追加クラスは、休講になりました。来週火曜の追加の整形外科ヨガが満席でキャンセル待ちの方が何名もいらっしゃるのでもう一つクラス作りました!4/30火曜14:30~15:30整形外科ヨガ(ケイコ)ご予定合えば、体動かしたければご予約お待ちしています!NAMASTE!
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!土日に来られている皆様にアンケートのご協力もしていただいてその結果一番10時スタートのご希望の方が多かったので5月から10時スタートに変更いたします。土日は、平日フルタイムでお仕事されている方も多くゆっくり少しでも多く寝た方がよいのではないかとも考えていました。私も子供たちが大きくなって、土曜の午後に急いで保護者会に行くこともなくなりました。将来、また変更もあるかもしれませんがまずは、しばらく10
今日は、インド料理教室へ🇮🇳🍛鯛のダシが効いてるミーンカレーを副菜の筍と蕗のマサラ炒め、卵のアチャール、ガーリックシュリンプを筍のプラウと食べる💕きっとどんな人にも食べやすい優しいカレー💖段々ヘビーなインド料理は、しんどくなってきた私には嬉しい、毎日食べられるインド料理🇮🇳最後の美味しいサウスインディアンコーヒー☕️で今日も楽しいおしゃべりも満喫🙏三木啓子onInstagram:"今日は、インド料理教室へ🇮🇳🍛鯛のダシが効いてるミーンカレーを副菜の筍と蕗の
いやしのヨガSIN*しん.NORIKOですいやしのヨガSIN*しん.ってどんなヨガするの?ヨガをしたい理由は人それぞれ。体調などお話聞かせていただいた方に合わせてどんなヨガ技法が良いか提案、OKいただいてからヨガを始めますご多忙な日常から離れてゆったりとした時間の流れに身を任せリラックスをご自身の気になるところ…肩こり、腰痛、などの改善にいやしのヨガSIN*しん.では、ご自身をいやしリフレッシュより良い時間を過ごせるようにサポートいたしますセミプライベート
こんにちは!お知らせです!5月から日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30火曜9:30~陰陽ヨガ4/3012:50~整形外科ヨガ5/6日曜11:30~陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/23火曜9:30~ハタ・ヨガ残
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^ヨガは、人をリラックスさせるもの。「眠い」「だるい」は効いた証拠好転反応です
5月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。5/4(sat)18:00-19:00(online)5/5(sun)8:45-9:45(online)5/11(sat)18:00-19:00(online)5/12(sun)8:45-9:45(online)5/18(sat)18:00-19:00(online)5/19(sun)10:30-11:45(対面)5/25(sat)18:00-19:00(onl
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガですすっかり暖かくなり・・・というか、それを通り越して初夏の陽気ですね新緑が一気に芽吹いてツツジやハナミズキなどの花が咲き始めましたひとの身体も冬の間に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節身体ものびのびと大きく動かしていきましょう!特に、日常生活では使わない動き例えば体側を伸ばしたり、身体を捻る回旋動作、股関節など関節をしっかり動かすことは
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は夏日でしたね!やっと外で干せる!ブランケット、ボルスターを日干ししました!しまう時は、外でよく振って入れましたよ!NAMASTE!
こんにちは!やっと寒さも終わりでしょうか?これからは体も暖かくなるのでストレッチしやすい季節になりますね!5/1,2,3,4はお休みになります。5/30火曜9:30陰陽ヨガ12:50の予備の整形外科ヨガをご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/18,5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/16火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~
ヨガにはいろいろなポーズがありますが、最初は、ポーズを覚えることもなかったりしていただけれど、今では、いろいろなポーズがあることを覚えてきました導入から深いヨガの呼吸法に入っていくコアチューニングから始まります呼吸をヨガの呼吸にどんどん変えていくその後、股関節のストレッチやダウンドッグのポーズやキャットアンドカウなどぼんやりヨガをやっているようで、少しずつでも身体が覚えていくんですよね、不思議ヨガを続けると身体的な柔軟性の向上や歪み改善はもちろんなんですが感
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^水曜夜の<臨時>アロマクラス追加レッスンのご案内五感に働きかけるアロマは、心のスイッチ切り替えたいときにもおすすめで
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜は10:00~11:10に時間が変更になりました!5/5日曜は、10:00~、11:30~予備になります。よろしくお願いいたします!5月1,2,3、4はお休みになります!追加日を作りましたので体動かしたい方は4/30火曜12:50~、5/6日曜11:30~をご利用くださいませ!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~ヨガの体験(初心者歓迎です!)レギュラークラ
こんにちは!ご近所桜満開ですね~🌸🌸🌸鼻にも癒されますね~~😊めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/11,1811:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/9火曜9:30~ハタ・ヨガ残席5(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)4/10水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席4/11木曜11:10~整形外科ヨガ(めぐみ)満席4/12金曜
今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊食べて、しゃべって有意義な一日でした💕今日は、先週の私コロナで、みんなでお弁当🍱買って!久しぶりにサモサとトマトチャトニ作りました🇮🇳皆さん、ありがとう〜〜😊🐶🌸三木啓子onInstagram:"今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガです4月に入りましたー!新しい生活環境で緊張している方まだ春休みでのんびりの方いつもと変わらず過ごしている方(ワタシ)いろいろだと思いますが、新年度となると、気分も新たに、何となくワクワクしてきませんか?ようやく桜も開花して重いコートを脱いで気持ちも軽く外へ出かけたくなりますね春は冬に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節寒さで縮こま