小走り

基本的に歩くのは好きでも最近はモートン病とやらで足指がピリピリするから寒さや花粉もあるし…ちょっと億劫になったりかといって室内でのプランクやバックランジもやりにくくなりはぁ～スクワットだけでは健康的やけど痩せんわぁなんて言うてたら「30分走ってこーい」(*｣´□`)｣なんて子らに言われたり🤨10分かかる駅まで小走りとか徒歩15分のところを10分で到着ぐらいなら行けるけど…何分ぐらいなら走れるんかな？と気になって走ってみたそしたら30分までなら行けたけど、距離み

火曜日にクリニックで診察を受け、前回グッと上がってしまったクレアチニンが下がっているので、やはり脱水だということがわかりホッとした。これで鹿児島は走っても大丈夫だけど、絶対に無理しないでと担当医から釘を刺された。まあ移植者のスポーツ大会もあることだし、「適度な運動」で8.9㎞くらいならOKでしょ。水曜日、店の定休日と祝日が重なって小僧も休みだし、久しぶりに日帰り温泉に行ってきた。炭酸泉にゆっくり浸かり体をほぐしたらすっかり気分も良くなった。体重は54.3㎏、小僧と10㎏も差がありかあち

今朝の体重65.8kg今日は朝ごはんを食べた後猛烈な眠気が襲って来て…試しに30秒位目を閉じてみましたが、即寝とはならなかったので…寒い中、洗濯物を外干ししました。ひんやりした空気は気持ちよかったけど手が冷たい💦庭の植物たちにも水をあげ…その勢いで外へ出てジョギングがてら病院へ🏃年末に走って行った時は片道15分はかかっていたけど、今日は13分以下でした😁体調にもよるだろうけど…ペースが上がってきているのかしら？今日明日は天気が荒れるようですが…なるべく天気が落ち着いているうち

月曜日はとりあえず👇️寒くて起きるのも根性要😑とりあえずいつも通り🚶🏽‍♂️🐾🐤🐧久しぶりの一番オッサン確認📸鯖天ぷら鯖と餃子（鯖被った😅）おひたし🪭👨🏻‍🦲🪭👯‍♂️ボヤッとしてます🤭さいなら😁帰り陸橋（大）いつも渡り切れませんでしたがなんとか小走りで昨日も信号🚥一発でオッケー👍️ま、コケないよう気をつけます😊しばらくはこんなんで😣おしまい

１歳４か月の娘が突然起こった悲劇の日ここから家族の生活が一変した諦めずに毎日大きく変化している娘の生活を書いています！『突然の痙攣～発症1日目～』私には4歳と1歳の娘がいる。ぴよは生まれつき後頭部に先天性の瘤があり、その瘤を切除するため頭の手術をした。（生後3か月）手術は無事成功。術後は毎月経過観察…ameblo.jp2026年になりました✨2025年は家族にとって大変な年だったので、今年こそは前向きに楽しくなにより…”健康第一”で過ごして

おはようございます😃今朝は何時もより30分起床が遅かったですわ。。。昨夜少しTVを観ていましたから((+_+))けど、、、朝は来ます(^^♪大急ぎで朝の散歩ですこの30分の遅れを取り戻すには小走りしかありましぇん((+_+))走れ！！メロスじゃなくて走れ！！ますえ何故ならば毎朝私はばけばけタイムで暮らし

敷地内で！？男のデカい話し声の後、走ってる音もしたが、何だかオカシナ騒音だわな不法侵入なのか？遠隔操作なのか？何なのか？分からんが

木曜日の夜中に次女が帰省して、金曜一日中、土曜半日とタフィの様子を見てくれたお陰で、あやめは久しぶりにゆっくりお風呂に入ったり、昼寝をして、しっかり疲労をリセットさせてもらいました夜中に何度も起きてお世話をし、少しでも食べやすく栄養のある食事を作って、暖かい日中は少しだけ日光浴をさせて・・・娘たちが生まれたばかりの頃のことや長女の長期入院・看護をしていた頃のことを思い出しましたあの頃のほうがタフィ🐶の看護よりずっと大変だったはずなのに・・・20代と50代の体力の差は大きかったです昨日

パンダいなくなるで上野動物園混雑へぇ～呑気だなぁ戦闘機が飛んでるのに外交も下手したら十年かかるとかあら〜人生色々歌いましょうか？人って色々なのねそうなのよ咲いていて感じるわ優しい人危険な人夕飯三元豚SALEでしたから昨日半分とっておいたんだ紫のカリフラワー綺麗ねカリフラワー私達の仲間みたい有難うございますm(__)mクリスマスブーツ中のお菓子煎餅美味しいんだ🤭もう食べてみた甘いものは少ないよ絹さんおろ抜き蕪有難うございますm(__)m最高美味しい〜葉っぱもこんな美

行政訴訟労災保険不支給決定処分取り消し訴訟第4回口頭弁論前々日はオールおいおい60過ぎてオールするなんて自殺行為だよ翌日は夜中3時まで朝6時に起きて朝ごはん作りながらやっぱり、あの部分は直したいと思いつき朝ごはん食べたらまた、パソコンに向かい、家を出発する予定時間ギリギリに家を出た車をすっ飛ばし駅の駐車場に着いたのは発車１０分前駐車場から小走りリュックには裁判の資料が入っていてものすごく思い上に寝ていない年よりだから

積もりました。☃道路はこんな感じ。私の、スノーブーツは短いので結構ズボッとハマりました。って、わざと雪の所に行ったんですけどね。まだまだ、雪を楽しめる移住して6年の私。後、2週間で7年目になるようです。早いね！今日も、無駄にはしゃいで小走りでした。🏃‍♀小走りしながらも滑ったら困るわ。って思うので、変に力が入って足の裏が痛いです。バカですよね。昨日の夜の地震は驚きました！ブロ友のみなさんは大丈夫なのか！？と心配になりました。今日は、防災グッズを用意しました。

コンパニオンアニマル・ヒーラーのLUCかぁさんですディズニーランドに行ったとブログで書きましたがとにかく時間との勝負ゆっくり歩いて、、なんては💦早歩きか小走りかってな具合⁈翌日見事に筋肉、特に脹脛が〜😭で、翌日自分自身へのヒーリングセルフヒーリングですね遠隔整体をして練功をしましたやはり身体がととのいますサウナではないですしととのう意味も違うと思いますがそういえばど忘れしていて💦経絡を通すのもすれば良かったですかね😅普段から、よく歩いたり動いたりしているから普段から

間に合うかも知れない！なんて思ったことを反省。。小走りして、じきに苦しくなってきてしまい歩くより遅い速度（ほぼ停止）に。。お陰で間に合うかも知れないと思ったより、1時間遅いバスに乗り込みました。乗れてよかったです今週は長いわ、なんて思うけれどまだ木曜日ですね。頑張らなければ。取り敢えずまずは巻き巻きにしなければ。今日はお洗濯したかったけれど、もう無理です〜諦め大事。さっき実感しましたものね不思議な体験したことある？▼本日限定！ブログスタンプしょっちゅうしてます。え、な

人気の無い山の中お地蔵さんが静かに見守る静かな静かな穏やかな太陽の下を冬鳥を探しながらただ鳥の声に耳を傾けていた時何かが小走りで走り去ったような気のせいでは無いちょっと走っては、とまりまた走るえ、まさかあんなに会いたかったリスが今、ここに居た野生のリスってほんとにパイの実に描かれたような子なんですよねあの可愛い耳と長い尻尾今まで一瞬しか見れなかったリスが今、ここに息をのむ瞬間ドキドキとワクワクお願いリスさん、と願いながらそーっとそーっと周囲を見守るカサ

岳：がっくん8歳風：ふぅ3歳雷：らい3歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月)りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)いつもご訪問ありがとうございます≧(´▽｀)≦たまねぎによる愛犬と愛孫溺愛ブログです♪犬バカ孫バカすぎてごめんなさい～(*´ｪ`*)はじめましての方はこちらを見てね♪・黒白豆白自己紹介★ご質問が多い関連記事のご紹※犬や赤ちゃんについて思うこと・赤ちゃんとわんこの生活・犬と暮らすと言うこと※スタンダー

こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経

今日も機嫌よくお仕事普通に歩いてたら『そんな小走りしてたらこけるから気をつけて』と言われました～『走ってへんし～早歩きくらいちゃう？』『ううん早いってそんな早く移動したらアカン』本人（私）に自覚なしそんな早いかな､､､なんもないとこで蹴躓くから踵から下ろしてしっかり歩く！を意識しているこの頃なるべくゆっくり移動する､､､も付け加えなアカンかな朝の休憩時間にワンポスト早あがりで帰宅したらツーポスト目がきてた～嬉しいお知らせです11日は午後

カフェに足を踏み入れてから２時間弱での解散だった。ジュンさんは、トイレに立つふりをして、お土産のパンをいくつか買って持たせてくれた。その袋を左腕に抱えて、スーパーへの道を歩いている。「はぁぁぁ。」肩をギュッと下におろして首を伸ばす。なにか美味しいものが食べたかった。ちゃんと作って、ちゃんと座って、味や香りや口触りに意識を傾けながらゆっくりと。普段はストレスが溜まるとしたくなることだけど、今日はなんとなく違う気がする。景色はキレイだし、空気も美味しい。抱え

木曜、金曜と２日続けて娘がバイトで午後から守りをして今日は健診で奈良まで行くからと朝から孫守りを頼まれて..午前中ならいいよとOKしたら９時過ぎにのお昼持参でやってきたうっそ～午前中だけじゃないの？？お昼持参だからまだいいけど..迎えに来たのは２時頃息子んちの時は５０代後半でまだまだ若かったけどこの年になってからの連日の守りはキツイよボール投げや車を走らせて遊んだりもうすぐ幼稚園の運動会があって来年入園の子が走る競技に出るのでよ～

いつか走れるようになりたいと思い、練習をしています。こう書くとすごく走っていそうですが、全くそんなことはなく、散歩中に道を渡る時ちょっと小走りにしてみたり、腕を振ってみたり、足を上げてみたりをチョロチョロやっています。身体に「私、あなたのことを走るのにも使おうと思っています。」と少しずつ伝えている感じです。スマートウォッチ（のお手頃なもの）を購入し、脈拍や距離が出るのを見て楽しんでいます。ちょっとした小走りでも、脈拍が上がり、心臓が働いてくれているのを感じます。これまでも何度か挑戦して

木曜日のアクセス数は45でした。（63,556位↑）圧倒的な涼しさとなりました。きのうの真夏日（東京）からの急転直下です。特に買うものもなかったけど、朝一でオーケーに歩きで出かけて、快調なので小走りを入れたりしましたつい長電話しちゃう相手は？▼本日限定！ブログスタンプ

バス停へ行く途中、道を小走りで渡りきる。大きな水たまり❗️って気がついた時に、鳩🐦さんが慌てて飛び立って行きました🕊️振り返りながら、鳩🐦さんの飛び立つ後ろ姿を見て「鳩さん、ごめーん。」と一言。もっと早く気がつけばよかった。別に走らなくてもよかったのにな。鳩🐦さんは、もう少し、水を飲んでいたかっただろうに、、、と朝イチ反省😓⤵️の朝でした。

火曜日の早朝、リンリンいう鈴の音で起こされた。なんだ⁉️熊か❓はなれ瞽女おりんかっ❓ああ、かあちゃんか。大きなリュックを背負ってかあちゃんが出て行った。登山が趣味のママ友から誘われて、足腰を鍛えたいからと一泊二日で山に出かけて行ったのだが、どこの山に登るのかは不明。無関心ではないが、47年も一緒にいると事細かに説明されなくてもいいし、まあそんな危険なこともないと思う・・・、ほんとうに❓あちこちで熊が出没しているというのに、ド天然なかあちゃんだからといって熊が見逃し

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ苦手です人間走らなくても生きていけますよハイ仕事中に小荷物抱えて小走り程度ならそれ以上は無理です僅か数メートルの小走りですらゼーゼー、ハーハーゼーゼー。ハーハー言いながら終わった今週のお仕事明日からはお休みもちろん、三連休ではありません通常の土日休み本当はＨＧゲルググ（ＧＱ）塗装を考えていたのですがどうも雨の予報また、お預けかなぁ局地的大雨とか被害が出ている地域の事を考えれ

昨日は一日中津波のニュースで大変だった。海から20㎞ちょいの自宅周辺では、荒川から離れてくれとひっきりなしにアナウンスが流れた。海から波がポロロッカのように逆流してくる恐れがあるということだろうが、カムチャツカで起きた地震の津波が日本全土に影響を与えるのだから自然を甘くみてはいけない。それにしても昭和の良い子は「カムチャッカ」と教わったものだが、いつから「カムチャツカ」になったのだろう?なんてことを考えながら、もしも津波が荒川を逆流してきて、堤防の低い京成線の鉄橋のところで決

子供の頃から暑い時期の方が好きなんだけど、近頃の茹だるような暑さにはウンザリする。とはいえ、起き抜けの体調が悪くなけりゃウェアを着てシューズを履き、モアッとする外へ出るのだ。かつて走っていた頃のようなストレッチをするとよろけてしまうポンコツながら、ウェアを着て陽を浴びるとテンションが上がる。(血圧あがってるんじゃないかって❓まあそうかもしれない・・・)京成線・荒川橋梁の工事現場のフェンスに沿ってぐるりと回って堀切駅へ出て、陸橋を渡って首都高7号小松川線の下を進んでゆくと古いレン

危険な暑さ、尋常ではない陽射し、とはいえ、朝の陽はまだ穏やかで、木陰の風は涼しく感じる。そんなに早朝ではない8時半ごろの汐入公園に、走っている人は全くいなかった。6月の終わりから思い立って、ウェアを着てシューズを履いてまた歩き始めた。サーモスの水筒に氷と麦茶を入れて、「スッパイマン」とタオルをリュックのポケットに突っ込み、「神戸マラソン」の参加賞のキャップをかぶりサングラスをかけて、公園で軽くストレッチをして歩き出した。店を始めてからあまり意識的に歩かなくなってしまい体

シロは何故か走る時は欽ちゃん走り(笑)

バギーから降ろすと速やかに小走り。いつもスムーズで助かる♪お便りタイムは自宅で済ませているため、ひたすら小走りする3パピ。なので、近くに誰もいなくて往来もないタイミングなら、散歩にメリハリをつけたくて行うのが「待て練」です。安定感抜群のアリーと違って、ミント＆パセリがいつも以上にグズグズ。入口の方に吠えるコたちの姿が見えたから、パッと済ませて移動しようと思ったんだけれども・・・ダメだね。笑こんな時もある。仕切り直そうか迷ってい

【VAC療法5コース目14日目/放射線療法10回目/28回】蒸し暑さが続いている今日この頃ですが…。体調の方は全体的には悪くはないのですが…。のどの違和感がやや強くなり、ちょっと声も出しにくいような…いつだったか、口腔内カンジダになった時も治らなくて苦労したので、今回もなかなか苦労しそうですし、このまま放射線による粘膜障害が出てくる予感がしますまぁ、こればかりは祈るしかありません…。手と足のじんじんは変わりなく、痛みとかもありません便秘の方が…またちょっと心配