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晩飯の一品に・・・「小松菜のごま和え」を加えました☆これは初めて買いました◆半年程前の定期健診・定期通院で鉄分が不足しているとのことでほうれん草などの鉄分が多く摂れそうな野菜を食べるようにしてます★
オムライス小松菜と人参のコンソメスープ
今日はいい天気でした。外歩いている時は大丈夫なんだけど、会社に戻ると暑かった身長160cm体重53.9kg(前日より+600g)体脂肪29.0%今日の歩数12,943歩朝食バナナとキウイフルーツと小松菜とゼラチンとサイリウムのスムージーミルク入りコーヒーおやつマンゴーサンドイッチ夕食なしサプリ本当に今日はバタバタでした。ご飯は食べました。水分はあまり取れていない気がします。意識して飲まないと駄目ですよね。今朝は思った以上の体重
一人で食べた夕食豚バラと小松菜のニンニク炒め🧄ん〜...一人だと食欲ない笑なんかお昼はまだ良いんだけど、夕食は外も暗いし家で一人で食べてると食欲が失せるというか・・寂しいな〜ってずっと考えながら食べたせいで美味しくはなかった笑なんか味しなかったよ笑気分転換にYouTubeとか見ながら食べたけど全然楽しめず・・笑ひたすら寂しいな〜って考えてた孤独な夜・・0時過ぎには帰ってくるけどシャワーして寝て、翌日も仕事だからあまり一緒にいる感じはしない仕事だから仕方ないけどね私が夜同じ
会計の手書き帳簿付け、こんかいは一発で、計算が合った😁バイト娘は、朝はカレー屋、午後帰ってご飯(カップ麺)食べて、今度は弁当屋バイトまあ、次々、良くバイト変わることよ!無駄に制服ばかりたまるし💢年金やら保健やらあるところに行ってくれんかなと思いつつも今年、年女の子に言うのもなんだし、引きこもりな訳でもないし、まあ、えーーかそして買い物行って、また花買って、布団しまってたら出てきた朝顔の種植えてみたり町会の地図配って、回覧廻してあっ!入ってない人の名前消すの忘れたわ、、どうしよ
朝昼今日はまだ出ていないやっぱり快便って大事夜納豆ご飯キムチきゅうりまるごと1本小松菜厚揚げ煮鶏レバーカモミールティーちょっとクセがあるけどやみつきになりそう
晩ごはんメニュー・鶏肉の炭火焼き・揚出し豆腐・焼きビーフン・小松菜とあさりの煮浸し・枝豆
こんばんは⭐拙いブログに訪問いただきありがとうございます♪いいね、フォローも嬉しくすごく励みになっています🍀いつもありがとうございます🙏皆さまのブログも楽しみに読ませていただいてます☺週始めの忙しい日もなんとか乗り切った~今日は爆睡しそうです昨日はビーフシチューで晩ごはん☆昨日の晩ごはん☆ビーフシチュー野菜&アボカドサラダ小松菜としめじのバター炒め🌼ビーフシチュー🌼小松菜としめじのバター炒め🌼野菜&アボカドサラダレタス、にんじんのマリネアボカドをワンプレ
月曜日、皆様お疲れ様でーすかんぱーいマグロのたたき小松菜のレンチンおひたしめかぶ体に優しめ晩酌かな今朝、起きる時、「日曜日…じゃない、月曜日か」と、思ってしまったわー土日、飲み過ぎたからねぇ
こんばんは⭐こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨小松菜2袋を使いきりたくておかず作りました。【小松菜ともやしの炒めもの】【小松菜とたけのこの塩炒め】豚肉も入れてかさ増しにしました。これだけでも今日作っておくと、明日の作り置きが少しでも楽かな。
うちの旦那です✨(黙れ‼️)いい男を眺め倒してヨダレを拭いた所で本題入ります( ̄¬ ̄)こんばんは😃🌃週末に買い物行かなかった末路がコレ↓ハンバーグ小松菜味噌汁白米ヤバイ位さみしい夕飯だね(* ̄∇ ̄*)ハンバーグも小松菜も味付けは自由好きなのつけて食べてスタイル(笑)そして今日のお供は久々ビール🍺暑くなってくると飲みたくてなるよね🎵ビールのCM見るたび飲みたくてなるよね〰️🍺ところでうちの旦那の(ホント黙って‼️)上腕二頭筋見た⁉️ヤ
𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣ご訪問ありがとうございます♪🔻pleaseclickrankingbanner🔻𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖤣𖥧𖥣。𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𖠿𖤣𖥧𖥣。本日もご覧になってただきありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”madre🚪Instagrampatchwork▷▶︎▷▶︎☆𖠿𖥧𖥣。Instagramshop▷▶︎▷▶︎☆🚪Insta
お疲れ様です😌💓お休みまであと4日です!!本日も定時にダッシュして帰って来ました笑基本は定時に帰りたいです🍀そんな本日のお弁当です🍱・小松菜とニンジンのおかか和え・白菜と厚揚げと豚肉の味噌炒め・卵焼き・唐揚げ(冷凍食品)・そぼろご飯以上です🍴そぼろご飯はお弁当で食べると豪華な気持ちになります✨今日の午後は山場があったので頑張れご飯になりました😊
今日は貞子ヘルパーの日なのでお昼ごはんはオニギリのパッケージ開けてからあっ写真!と撮りました。定番です食後のオヤツ昨日と同じ〜(笑)晩ごはん頑張って作りましたよ鶏むね挽き肉と小松菜の炒めものミニトマト、キャベツのサラダ(味噌マヨがしょっぱかった!)食後のアイスはなんと貞子ヘルパーからのプレゼント🎁貞子ヘルパーが自分で調べてスーパーにあったら買うか私に聞こうと思っていたらしく前回、私が『あったら買ってきて』って言ったら無かった、、、今日はコンビニ何件か寄
4/17に種をまいたにんじんと小松菜の成長の様子です。にんじんの種をまいてから約1か月後の5/15の様子種まきが早かったせいか1か月にしては成長が遅いですね。そして本日5/23の様子まだまだ小さいです。小松菜の5/15の様子こちらも本葉がようやく出てきたところで、成長が遅い。今日5/23の様子去年は1か月でだいぶ大きくなっていたので、やはり今年は成長が遅いようです。昨年の種まき後31日経過したもの(再掲)小松菜プランターの全体花が咲いているのは去年か
主任講師の菅野美穂子です。これ作っときん菜講座、5月手作りの納豆納豆は今回はミツバとセリを使いました。その納豆を使っての麹納豆作りでした。旬の野菜たっぷりで発酵調味料使ったランチ喜んでいただけました。赤えんどう豆ご飯新玉ねぎのみそグラタン風小松菜と麹納豆揚げ豆腐と新玉ねぎのエスカベッシュ山椒味噌新キャベツの和風スープ、生姜たっぷり金柑の甘露煮ゼリー畑の野菜スイカズラ、今月のお茶に入っています。簡単にお家で出来る
きくらげは、よく中華の定番食材とし使われていてますが、黒々とした見た目で馴染みのない方もいる思いますが、見た目に反して女性には嬉しい効能が沢山詰まっています♪(´▽`)豊富な鉄分が貧血を予防して新陳代謝を高めますまた更年期症の方に必要な骨や歯を強くするビタミンDも豊富!ほか不溶性の食物繊維も多く含まれているので、頑固な便秘を改善します(´∀`)*きくらげと小松菜の甘酢あん*こんにゃくと唐辛子のピリ辛炒め*パプリカとキャベツのピクルス*ニラとしめじのみそ汁*黒米玄米ごはん甘酢あ
凄かった!安かった!綺麗だった!たこ一さんの青果特価販売。見てー!新玉ねぎ一個50円。水菜、青梗菜、小松菜、ひと束50円。新キャベツ一個98円。茗荷は三個で100円でした。蕗やセロリ、茄子、新じゃが、三つ葉などなど。きゅうりも見たことない立派なのが一本30円。お魚も勿論買いました。紋甲烏賊、お造り用鯵は捌いて。捌いた烏賊はアニサキスが死ぬように冷凍しておいてから使います。鶏肉は塩麹を塗って、鶏レバーはこのまま冷凍。鯵はピカピカのうちに今夜食べます。かなーりの人出でした。たこ一さん
今年は、葉物野菜も育ててみようしゃもじ小松菜発芽率良い↓わさわさ〜↓さらに、わさわさ〜小松菜めっちゃ育ってる3/28種まきから1ヶ月で立派になる間引きながら、育てていく。小松菜カンタン。虫食いは、あるけどまぁ、よく洗って食べれば栽培期間が短いのもいいでも、小松菜が大好き!というわけでもないから毎日食べるのしんどい。食べきれない一回の種まきは、もっと少なめでいいな…5/19くらいから、花咲いてきたから急いで収穫する。食べきれないから干してみる事に。
今日のランチはお弁当!お味噌汁サラダエリンギピーマン昨日作った、チキン焼売最近、スーパーでエリンギと小松菜が安いどっちも好きだから嬉しい今日も祇園新喜劇、終わって保育園にお迎え行ってスーパーで、買い物よ!何が安いかな?気になる舞台してる場合じゃないわ〜
こんにちは!子供ちゃん➁が学校で作った小松菜を持って帰ってきました。ほんの少しだったのでお味噌汁を作りました!なんか美味しそうに写ってませんが😅わんころは、こう言ってるのではないかな〜🥰わんころは、子供ちゃん➁の1番の応援隊だからね😁食べられないけど喜んでると思います☺️
今日は姑さんデイサービス。そして、私、休みキッチン使えるリビングにいられるああ、なんて幸せお昼小松菜ラーメンがまだニ人前あったので半ライスのつもりがガッツリライスとアジフライ←スーパーで購入(笑)食べすぎだわね夕飯のカツオのカルパッチョ作りましたカツオの生臭さが苦手なので漬け込んでしまうのが好きです〜冷蔵庫で染み込ませてます今夜はたくさん作り置きをしなければならないのでできることは早めに!マフィン焼きましたああほんと姑に追いかけ回されないでノホホ
こんにちは。今日の朝ご飯ついでの晩ご飯は、写真に向かって右人参🥕と小松菜🥬のごま和え写真に向かって左スープ用に大根をカットきのこ🍄のオイスターソース炒めで、あとは昨日の砂ずりとピーマン🫑のねぎ塩だれセットを炒めて、スープを作るだけです。『レシピ風ブログ:砂ずりとピーマンのねぎ塩だれ炒め』突然ですが、フッとレシピブログ風なのを書いてみようかなと…😊ただ、使った材料や作り方は教えられるけど、計量が苦手&おかん料理だか計らないのであ
小松菜としらすの花椒サラダ小松菜を生で食べるのが好きで、サラダをときどき作ります今回は、小松菜と釜揚げしらすが具で、花椒+塩+ごま油で和えただけ超簡単ですが、これがハマる美味しさなんですのあてにもヘルシーでグーですよ作り方小松菜は一本ずつはずし、根元もよく洗い、根元を少しだけ切り落とします。それを2~3cmに切ります。※このやり方だと、出るゴミが少ないし、根元の土もきれいに取れるので、最近はずっとこれです。ボウルに小松菜を入れ、塩と花椒<パウダー>、ごま油を
Lunchisshioramen.Iadded追加?cabbageandJapanesemustardspinach小松菜.Eggsarealsotopping.Lunchは塩ラーメンを作りました♡頂きます🙏EarlierIansweredMidoriro'sblogaboutromancemovies,onmidoriro'sblog.HorrormoviesliketheShining,Ofcourse,Susperiato
みなさま、こんにちは。昨日5月22日(日)の日記です。4月16日に植えたグランドカバークラピアです。あれから1ヶ月少しずつ大きくなってます。植えた翌朝のクラピアです↓。🌿🌿🍅🌿🌿🍅🌿🌿🍅🌿🌿おうちランチ(夫担当)レッドキドニービーンズのトマト🍅煮おうちごはんいただいた淡竹(はちく)最後は炊き込みご飯にしました。ホッケ、小松菜お浸し淡竹(はちく)の炊き込みご飯紫陽花みなさまのご無事をお祈りします。元気でいましょう。何歳で自転車に乗れた?▼本日限定!ブログスタ
いいお天気で窓を開けているのですが、爽やかな風が通り抜けとても気持ちよくお仕事をしています。ずーっとこんなカラッとしたお天気だといいですね♡そんな今日のお弁当♡似たようなおかずが詰め込まれているように見える🤣これらが入ってます。プラス小松菜と鯖の煮物。赤が欲しいですね。緑多め🤣
…つい、さっきまで畑でゴボウの種まきをしておりました。春まきの花の種を買う時に、珍しさにゴボウをチョイス。ゴボウといえば、土をかなり深く掘らなきゃダメ~と思ってたけど、短い品種なので、ダメもとで初挑戦であります。土の深さの問題は、野菜用のプランターの底を抜き畝の上にのせてかさ上げしてクリア。←ホントに大丈夫かー(笑)こちらはGWに蒔いた小松菜とビーツ私の担当なので、そろそろ間引きしないとね。こちらは間引いた大
今日は初めて豆腐にチャレンジしました離乳食のスケジュールはこちらの本を参考にしてます最新!初めての離乳食新百科最初のひとさじから離乳完了期まで(ベネッセ・ムックたまひよブックスたまひよ新百科シリーズ)楽天市場1,540円あくまで参考にしているだけで…まっったくこの本の通りには進んでませんちょっと遅れ気味ですが、マイペースに進めていきたいなぁと今週はたんぱく質をメインに月、火、水は豆腐木、金、土はお魚で考えてます〜お魚はベビーフードに頼る気満々です。和光堂はじ