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自身のブランク10年の後、英語ポートフォリオワーカーとして英語講師、TOEIC講師、実務翻訳者の夢を叶え、英語教材300冊以上を研究し、英語学習者3000人を指導した英語学習を最適化する夢を叶えるTOEIC英語コーチMary小野田です。↑本日は、ブログのデザイン機能が使えないようなので、こちらで失礼いたします。昨日は、基礎英語コーチのひがしたにゆうこさんとFacebookLiveを行いました。TOEICCultureについて語ろう!そこで、最後に「大人の英語
ここまで頑張ってやる気スイッチ設定してみたよ~なのにやっぱりできないよ!とおっしゃっるあなたへのご提案。それは…。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。簡単に言っちゃえば、自分と約束してみましょう、と言うこと。約束は守らなくちゃいけないこれはどなたでも小さなころから散々言い聞かされて育ってきていると思います。そしてそれは、私たちの潜在意識に入り込んじゃっています。約束を守らないと罪悪感を感じてしまうほどに、で
「人は張りつめていた緊張の糸が途切れた瞬間、悲壮感に襲われることがある」という状況は、ストレスやプレッシャーが一気に解放された後に感じる心理的な現象です。このような感覚や感情に対処するためには、以下のアプローチが役立つかもしれません:1.**感情を受け入れる**:悲壮感や混乱した感情が湧いてきたとき、まずはそれを受け入れて抵抗せずに感じてみましょう。感情を否定するのではなく、その感情が自然な反応であることを認めることが重要です。2.**深呼吸やリラックス法**:深呼吸やリラックス法を
ダイエットとメンタルダイエットを成功させるためには、食事や生活習慣と同じくらいメンタルの準備が非常に重要でなんす。ここは、皆さん見落とすところなので是非、参考にされてくださいね。今日のブログでは、ダイエットに必要な心の準備についてお伝えします。まず、ダイエットを始める際には自分自身にリアルな目標をすることです。例えば、日時はもちろんですが時間や「どんな服装を着ることができるようになる」まで詳しくノー
借金MAX500万のどん底→債務整理し、350万の返済7年かけて2023.07で完済!私みたいになって欲しくない。借金で苦しんでる人達へ少しでもお役に立てたらと思っています。日々のことををツラツラと。今、FP3級の勉強をしています。と言ってもYouTubeと過去問だけですが。きっかけは相続の事を知りたかったから。保険の事とか税金の事とか不動産の事とか色々な仕組みがざっくり学べる。自分に関わる事ばかりなので知らないと損する事も多い。簿記
日々の小さな成功が未来への大きな一歩はじめに皆さん、こんにちは!今回は「モチベーションの維持」という非常に重要なテーマについて、一緒に掘り下げていきたいと思います。どんな目標も、達成への道のりは簡単ではありませんが、その過程で得られる経験や学びが私たちの成長には欠かせません。モチベーションは、目標に向かって進むための燃料です。だからこそ、継続的にモチベーションを保つことは、成功への鍵となります。このブログでは、日々の小さな成功を積み重ね、困難に立ち向かうための方法を共有します。日々の
こんにちは♪黄砂は過ぎ去っても…PM2.5は、確実に飛散している!喘息発作は、その後現れずしかし、眼のゴロゴロ▶︎痛みへアレジオン点眼は、使ってるので久しぶりに、ムコスタ点眼投入眼の中から、小さな黒いものが1つ出て来ました眼鏡をかけてても…なかなか飛散物防げないですね〜昨日は、この先の見えない療養生活ストレスMAXの私主人に,お願いして日中にお野菜を仕入れに連れて行ってもらいました!夜の,スーパーのお野菜はなんか元気がなくてまるで,私のようなんですなかなか,日
こんにちは!Komachiです!《行動するからやる気がでる》やる気になってから行動するのではなく、まずは行動!動く!!動きたい!と思っていても動けない、続けられないのは、目標が大きすぎるのかも。。。小さな当たり前とされているようなことからはじめてみよう!✨継続は力なり✨
昨日、素敵なお話を聴いたのでシェア。人って、山に登りたくなる。それは自然を感じるため。景色を見るため。人それぞれ、いろんな目的があると思う。その中で、一つの理由として、成幸体験を経験するためって要素って、すっごい大きい氣がする。何かを乗り越える体験。これが可視化され、体感できるわかりやすいのが登山。これって山に登ったことある人なら誰でもわかると思う。逆にいうと、毎日小さな目標をコツコツ継続達成するって、登山の疑似体験。毎日毎日、ほふく前
金曜日は有休!ワクワクと緊張を胸にとある勉強会に参加しました学ぶことですっごく好奇心も満たされたし圧倒的にプレイヤー気質の自分に合った実践的な内容にワクワクしたのですが終わった後に何かがモヤモヤしているコレって何なん?新しいことをやってみた時に感じるコレは…。考えてみたらすーぐわかった自分へのガッカリ感…。「うまくできない〜情けない〜」と、いう気持ちわたしは無意識になんでもすぐに完璧にできるって思ってるどんだけ自己評価高いの?そして人と比べると
早いもので4月も下旬…あれあれ、ダイエットして半年経つのに全然痩せてないわ健康診断まであと7ヶ月頑張ろう最近は食生活も少し改善されてきました。でも、すたばのこれは飲んだよメロンシェーク🥤🍈おいぴいみんなこれ飲んでたよ色々考えて、まずは小さな目標をもつことにしました。◯4キロ台前半になる‼️一ヶ月あれば達成できるはず◯はご想像におまかせします…
英語学習が続かない人が、学習を継続するために以下のようなアプローチを試してみることができます。1:目標の設定と具体化:大きな目標を設定するだけでなく、その目標を具体的な小さなステップに分解します。例えば、週に何回か特定の時間に英語学習をする、毎日5分間の英単語の復習をするなど、実現可能な小さな目標を設定します。2:習慣化の努力:学習を習慣化することで、学習の継続性を確保します。毎日同じ時間帯に学習する習慣を身につけることで、学習が自然な行動となり、やる気を維持しやすくなります。3:興味
本当はやりたくない、でもやらなければどうしようもない、ってこと、誰もが抱え込んでいると思います。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。じゃ、そのやらねばならないことに関しては、どうやってやる気スイッチを育てるのか?まず、やはり代替案を考えてできるだけやらなくて済むようにします。やりたくないことで紹介した誰かに頼むってこともあり。道具や機械を導入して、簡単に済むようにするってものあり。できる限り自分がかかわらない
3ヶ月以内にオンライン収益化を叶えたい女性へ♡リビングのお気に入りの場所があなたの仕事場に!在宅ゼロイチ達成のためにその本気に火をつけよう♪最強のマイビジネス構築コンサルタント白藤さゆですプロフィールはこちら提供中メニューはこちら結果が出るのが早い人はまず最初に「自分のなりたい姿」を決めています!・何ヶ月後にはいくらの収入にしている・絶対なりたい生活を
府中町しまおかピアノ教室にようこそご訪問頂きありがとうございます。さくらも終わり季節は先に進んでいます。朝の散歩の途中、見つけましたより良い現実を体験するには成功体験が大切成功体験が多ければポジティブなメンタリティーになり現実にもいい事が増えていきます成功体験を積むにはどうしたら良いかという記事を見つけました。自分との約束を守り続ける日々小さな目標を達成し続ける「今日もできた」という実感とその積み重ねが少
家計簿をつけたいけど、続かない…そんなあなたに朗報です!ちょっとしたコツを取り入れるだけで、家計簿を無理なく続けられるようになります。このブログ記事では、初心者でもカンタンに実践できる家計簿のコツを5つご紹介します。コツ1:目標を決める家計簿をつける前に、具体的な目標を決めましょう。節約したい金額貯金したい金額〇〇を購入したいポイントは、「目標金額は、無理なく、手が届きそうなもの」にすること。最初から、あまりに大きな金額を目標にしてしまうと、「やっぱ無理じ
こんばんは氣龍神タロット公式認定リーダーのさっちー(中村さち)です。何か始めようと思っても、サクッと行動できる人となかなかできない人がいるけど、行動できない場合って、いきなり大きなことをやろうとしていませんか?大きな目標を立てた方が頑張れる人もいるかもしれないけど…それってかなりエネルギーがいるから、気持ちが重くなって動けなくなっちゃうんだよね🥲まずは小さな目標に向かって始めてみるのが大事!行動しないと望みって叶わないから、「自分にとってやりやすいところからやってみる!」私
私たちはいろいろなことを「習慣化」させることでさまざまなことが克服できます「習慣化する」とは特定の行動や活動を定期的に繰り返し自然な習慣として身につけることです今日は【「習慣化」するには?】についてお伝えいたしますまず、どのような習慣を身につけたいのか?目標を明確にします具体的で実現可能な目標を設定しましょうまた、小さなステップから始めることです大きな目標を小さなステップに分割して取り組むことで取り組みやすくな
元ネイリスト店長のたつこです。会社の縛りにストレスMAX自分が壊れる寸前に起業の道へ飛び込むインスタ出身だけどアメブロの魅力にどハマり只今アメブロ攻略中。アニメ大好き名古屋出身今の楽しみは子なし夫婦の週末デート❤︎喋ると実は愛ある毒舌キャラ毎日毎日、コツコツコツコツ…起業で成功するために小さな1を積み上げてますよね。ただただ、それを繰り返していても正直しんどくないですか🫣💦もちろん作業に費やす時間は
まずは小さな目標をクリアすることから具体的で小さな目標を設定する「1日10分決まった場所で勉強する」「教科書や問題集を1ページ分勉強する」「テストで間違った問題をもう一度解く」など具体的で取り組みやすい目標を設定しますそして一度決めた目標は、同じ場所、同じ時間帯で習慣化することが重要です最初は勉強のクオリティーを厳しく問わないようにしましょう学習習慣のない子供に「もっと勉強しなさい」と叱ると萎縮し学習習慣を身につける前にやる気がなくなってしまいます言葉かけの内容も重要
小さな目標ができました📚テレビで海外のディズニーの様子が放送されていて彼も行ったことがないとのこと✈️お互いの初めてを一緒に経験するってなんか嬉しいですよね🥰一緒に海外に旅行に行ったことはあるのですが何度行っても感動🥺します海外への旅行となると金銭面だけでなくスケジュール的な問題も出てくるのですがいつか一緒に行けたらいいなと小さな目標ができました💖叶いますように💋それじゃあまた明日👋🏻
目標を叶えるために必要なことダイエットしたいという目標だけでなく人生はあらゆるシュチュエーションで「こんなことできるようになりたい」「こんなことしてみたい」「○○売り上げを上げたい」「○○旅行に行きたい」など叶えたいことがありますよね。この目標はどんなことでも叶え方は差ほど大差はありません。もちろん、歌手になりたいのに会計の勉強してもなれるといことはありませんが・・・”やり方”のことです。
では…やる気になるには?まずはさっとピアノが弾けるような環境作りは大切ですね。2分でも3分でも、まず時間を見つけてピアノの椅子に座りましょう。今日はこの曲の1段目だけを両手で弾いてみるとか、右手で全て弾けるようになってみるなど、1つの小さな目標を持つと良いですね。練習をちょっとでも開始すると意外とやる気になるものです。またある生徒(2年生)が自分でノートを書いてきたので紹介します。私は何も言ってないのに、自分で日記みたいに書いてきたんです。びっくりしたのは、おこらない
今日は、暑かったですね。さっぱりしたものにしたくて、お刺身を買ってきました。4人分なので、いつもブロック買いして、食べる寸前に切ります。いや~~~~我ながらへったっぴ~お刺身専用ではないけど、よく切れる包丁を使ったのに、マグロは分厚いし、サーモンはなんか変な形。ひどいのは自分用ですけど・・・昔は、沢庵を切ると(これも見事に下手)分厚くて、家族に笑われました。端っこのところが妙に厚くなるのです・・・・。だから、お刺身は触らせてももらえませんでした。今は、私しかいな
第8章:食養生の実践方法8.1日常生活に取り入れやすい食習慣•朝のルーティンやランチボックスのアイディア健康的な食生活を築くためには、日常生活に取り入れやすい食習慣が欠かせません。朝のルーティンやランチボックスのアイディアを通して、楽しく続けられる実践方法をご紹介します。1.朝のルーティンの大切さ1.1朝食の重要性朝は一日のエネルギー補給のスタート。朝食を摂ることで代謝が活性化し、集中力や体力が向上します。
こんにちは横浜市金沢区梁井亜希子ピアノ教室です昨日は痛みがまだ引かなかったのですが所用で出かけました。昨日会った人たちに、どうしたの?骨折?お荷物持ちましょうか?腰やったの?と皆さまにご心配させてしまい、挙げ句の果てにはコルセットしてる?貸そうか?貸そうか?と言ってきたのは男性でした😅いやいや無理でしょうという事でまだまだ痛みが酷くて😣😖さて来週のミニコンサート🎵あと1週間ありますがその日に向けて、コンディション、体調、練習をクローズして行ってくださいね!
スランプの抜け出し方こんにちは。月3万円~5万円の副収入を手に入れる方法を教える専門家佐藤いずみです。誰もが経験する「スランプ」スランプになった時どのように抜け出していますか?今日はスランプの抜け出し方についてお話したいと思います!===========スランプの抜け出し方===========ある日突然やってくる「スランプ」。スランプはとても困った存在です。スランプに陥ったときどのようにして抜け出すことができるので
「三日坊主にならない方法❣️」最初は必ず達成可能な小さな目標を立てる。立てた目標を少しずつ大きくしていく。同じ目標を持っている仲間を見つける^_^ここに来てくれるみなさんは、仲間だよ❣️お互い、がんばろ‼️ファイト╰(*´︶`*)╯♡Let'sworkhardtogether❣️
プログラミングの仕事で成功するためには、いくつかのコツがあります。以下にいくつかの重要なポイントを挙げてみます。1:問題解決能力の向上:プログラミングは主に問題解決のスキルが求められます。与えられた課題や要件に対して効果的な解決策を見つける能力を養いましょう。問題解決の手法やアルゴリズムに関する知識を広げることも重要です。2:コードの品質:優れたプログラムは、読みやすく、保守しやすく、効率的です。コードの品質に重点を置き、適切な命名規則を使用し、適切なコメントを追加し、コードの重複を排除
育脳シニアピアノレッスンの教科書伊加賀西町支部竹本明子です世界が広がる!語学学習の効果とコツ映画や海外ドラマ、旅行などをきっかけに「語学の勉強」を始めるシニアの方が増えています。そこで今回はシニアの方に向けた「語学学習の効果とコツ」というテーマでお届けします。年齢を重ねた方が、新たに言語を学び始めることは多くのメリットがあります。以下では、シニアの学習の効果やコツについて詳しくご紹介します。新たな言語を習得して、世界の扉を開いてみませんか。【目次】今こそ始めたい語学学習語