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「信じる」「信じない」に根拠ってあるのだろうか?根拠はないあるのは信じることを信じている信じないことを信じている過去に蓄積された感情や思考、情報(テレビや噂話)に縛られて出来ないくなる(信じられない)。出来ない理由に焦点を当てるとずっと出来ないばかりである。(そこしか見えてないから出てくる言葉がそればかり)習慣になっていることもある。出来ないばかり見ているのが癖になり、そこにいるのが当たり前になることも。じゃぁー、どうすれば出来る(信じられる)か?最初は小さな目標でいい。今出
*とにかく、毎日明るく出会いを期待し、楽しみましょう。*悩むことは必ず自分を成長させてくれます。乗り切りましょう。*全ての人は問題解決の能力を持っています。*絶望に思うのは心の問題だから、自分で解決する事も大切です。*小さな目標を達成していく事から、はじめて下さい。*リハビリは、その基本行動ですから大切に扱って下さい。以上。
小さな小さな目標を定めて、ゆっくりゆっくり歩んでみたら、達成出来た時の嬉しさが、また次へ向かって、頑張ろう!と、自分の背中を押してくれる筈。大きく高い目標じゃなくてもいいじゃない小さな小さな目標を、ひとつひとつ、積み重ねて歩みましょ無理しないように焦らないように自分のペースで、だいじょうぶsmile♪
2日目、コンビニ使わなかった。朝早かったから、誘惑に負けそうだったけど、スーパーに行って飲み物2本とと昼飯購入。値段506円。それとは別に夜ご飯代となれば、1日1500円以内には、確実に収まる。月に45000円は、絶対に行かない👍そして、お風呂後のスキンケアも達成!朝の皮膚の具合は、良いような気がする!小さな目標だが2日目達成。明日は、三日坊主と言われる難関日。夜は、外で仕事の予定があるため、帰りが遅くなる。ここでの勝負は、必要だな☆負けるな自分🤣そして、今日のブログは、苦手な
こんばんはご訪問ありがとうございますインナーチャイルドカードセラビストティーコーディネーター癒し請負人の髙山綾子です甘いものは得意じゃないけどRummyは大好き💕アイスクリームバージョン見つけました✌️8月にセッションを受けてくれて9月のお話し会にも参加してくれたお客様が素敵な行動を起こしてくれました小さな目標を毎日決めてそれをLINEのタイムラインに載せて目標に向かって頑張ってるんですお話し会の時にポロッと『やってみようかなぁ』って仰ってたので『ぜひ、や
子どもの頃は階段を駆け上がっていったもうそんなことはできなくなっただがしかしまだ人生でやり残したことがある今は辛い外出はもとより身の回りのこともできなくなっただがしかしふつふつと沸きあがる情熱がまだ残っている病気を言い訳はしたくないわたしは一編の詩を、もう一度書きたい自分のためではなく、他(ひとのために)押しつけではない純粋で、皆の心洗われる感動の詩を書きたいそれが、私が生きた証眠れない夜もすることがある明日も小さな目標が私にはある
HappyQuestionのakiです。にわかラグビーファンとして日本チームを応援していて思ったこと。可能性について。私のセルフコーチングでは小さな目標を決めては達成して嬉しくて・・・・ってよくするのですがでも最近ラグビーとかアスリートとかを見ていると可能性ってほーんと無限なんだって思う。それは子供たちだけの話ではなくて大人だって今この時から可能性は無限に広がるの。
こんにちは!30年間で1万件の相談を受けてわかった真実「親からの刷り込みを消去して“しあわせ脳”になる」マインドコーチ浜川明子です。突然ですがあなたが30歳だとして今貯蓄額はゼロ老後の生活資金を60歳になるまでに貯めなければならないとします。あなたならいくら必要で、どんな風に貯めようと思いますか?今日のテーマは小さな目標設定です。『人は、“小さな目標設定”つまりスモールゴールを設定すると、よりゴールを達成しやすい』南カリフォルニア大学の面白
学校の宿題ですっごく時間がかかってもう大変💦なんて保護者の方の相談をよく受けます。わかります💦私も数々の宿題苦手と向き合ってきました笑笑『汚いと全部消して書かせるんですが、ちっとも集中しないんです』なんて、お母さんからよく嘆かれます。そうですよね😥お母さんの大変さ、よく理解出来ます。でも実は、一番大変なのはきっと本人なんですよね。お子様は様々な発達段階があって、以前も書きましたが、鉛筆をしっかり持って筆圧をコントロールするのには、身体ができていないと、難しいものです。
当店ブログを読んで頂きありがとうございます。意志が弱く目的や目標が達成できないそれって簡単に解消できるんです!!意志が弱いのは人間ならみんな同じなのです一人でやっていても継続することはできないのです。。。例えばスポーツでいい成績を上げるには仲間やライバルといった自分を高める人が周りにいることで頑張れたりコーチや監督、設備など環境が整っていたりしないとなかなか継続は難しいのですつまり人は一人では
みなさん、お元気ですか?令和元年に世に出た開運堂どんどんです。あなたがあなたを見捨てない限り、宇宙はあなたの味方である。わたしは、目標というものがあまり好きではありません。というのは、目標というものを強く持てば持つほど、「わたしは変わらなければならない」「わたしは、今のままでは不完全だ」ということ宣言していることになるからです。そこで、わたしは、自分の6回のセミナーの冒頭で、目標ではなく、「参加の目的」というものを参加者に書いてもらっています。目標と似ていま
今日はお昼だけお仕事たった何時間だけど、憂鬱頑張ろ忙しくありませんように!耳鳴りで目覚めて気分最悪終わったら、今日こそは本屋さんに寄ろう最近、仕事終わるとグッタリで買い物にもいく気しなくて困る今日こそは、寄りたいな耳鼻科も行かなきゃ←今日は無理だ昨日の夜寝る前にお腹が空き…どんぶり一杯に食べた湯豆腐…お陰様で、胃が痛いやってしまった!!!朝はビタミンCのサプリ飲んで朝ごはんはお休み〜コンサータ2日目仕事にどう影響するかな?あーー!!頑張るんだワタシ自分にい
目標、行動、決断。おそらく、これが成功するための三大要素。決して大きい必要はない。小さな目標を持ち、小さな行動に移し、小さな決断をする。その繰り返しで構わない。繰り返すことが大事なんだ。達成することで自信を得るんだ。そして、そこに愛がありますか?愛のある目標を持ち、愛のある行動に移し、愛のある決断をする。目の前の人に、自分の周りの人に、喜んでもらうことができますか?自分のことを考える。それが間違いなんじゃない。自分のことだけを考えることが間違い。見栄を張
(V0L.351)広島在住、国税OB税理士、理念実現パートナーの河角昌宏ですラグビーワールドカップ、、、日本代表チームの躍進がとまりません、、、おととい9月28日、対アイルランド戦で日本が19-12の逆転勝利!!世界ランク2位の強豪から大金星を挙げました今朝の新聞には大金星から一夜明けた昨日、日本代表のリーチ・マイケル主将が記者会見した記事が一面にありました2015年に行われた前回大会
【目標はいくつでも!】9月30日本日お誕生日の貴方へおめでとうございます٩(๑^o^๑)۶目標をもってみる目標を掲げてみるそれはすぐにクリアできるそんな目標とまだまだ先ですぐには到達しないそんな目標と。一つクリアできるとその次のステップ…そしてまた次へ…階段を一つ上がるごとに小さな目標をつくってそれを一つずつクリアするするといつのまにか一番上に到達するすぐには到達しないそう思っていた目標もすぐにクリアできる目の前の目標を一つずつクリアす
みなさん、こんばんは!くろぼですみなさんは「生きている」という実感はありますか?以前、なにかの本を読んだ時に、「生かされているのではなく、生きていると言えるように生きろ」という言葉に心を打たれたことを思い出しました。今の自分は生きていると言えるのか、、?と考えた時にどちらかというと生かされているな〜と感じました。自分の夢ややりたいことも明確ではないまま日々を過ごしているような気がします今日ある人が、「小さな目標でもいいから立てて、それを達成するだけでもすごいことだと思う」と言っていて
筋肉は最強のソリューションなのかい?どうないんだい?ヤーハッ(笑顔そんな本もあったと思うけど意外とそうなのかもしれない初めて見かけた時は筋肉バカの戯言だろう、と自分が上手くいってるからその押し売りだろう、と思っていたけどそうじゃないかもしれないまだ読んでないけどきんにくTVがきっかけでもっと言えば、ダンベル何キロ持てる?がきっかけで運動してみよう、とどうせなら食事も見直そう、と思って筋トレとも言えない軽いエクササイズを始めて何やかんや筋肉飯を食べ始めました食事ま
カナダのレイモンド・アーロンという教師は、目標設定に関して、とても優れた洞察力を持っており、彼の推薦する、目標設定法がとても効果的だと聞いたのでこちらでもご紹介します。世の中には、目標を設定してもなかなか達成する事が出来ない。という人が結構いますが、そんな方はこちらのやり方を試してみると良いと思います。効果的な目標設定法とは、、、まず、とても大きな夢を持つこと次に、夢を達成させる為に、毎日ちょっとづつクリアできる小さな目標を設定する事ここでポイントとなるのが
ジムのトレーニングは欠かさずにしている喜楽屋(きらくや)の富田です。来月マラソン大会なので走り込んでいます。トレーニングを生活に取り入れるとカラダは徐々に変化していきます。①スタミナと筋力がつく②ストレス発散になる③基礎代謝が上がり太りにくくなる④マインドがリセットされる⑤集中力向上になる⑥体幹やバランス感覚がつくです。なので生活の中にトレーニングを入れることをオススメします。そして、トレーニングしたあとはプロテインを飲むと効果的に筋肉がつきます。トレーニングを習慣するまで目標
八方美人脱出コーチの高橋です('ω')ノさて、今回はこの目標の立て方についての記事の続編です(クリックすると目標の立て方の記事に飛びます)内容は海外旅行を例にしてやっていきます。具体例的な感じで眺めてもらえるといいかと思いますなぜ海外旅行かというと、私のお客さまに海外行きたい勢がとても多いからです(笑)前回のおさらい目標の立て方1.漠然としたざっくり目標を書く2.その目標に繋がりそうな小さい目標をつくる3.小
みんなの回答を見るご飯を手作りすることを心がける。いいことです。今、子ども会の会長をしていて、秋祭りに向けて準備が大変。パソコンが苦手だけど頑張って名簿を作ってる。名簿が作れるようになったことを褒めてあげよう。書記の人に名簿をメールで送れるようになった。なんて便利なんだ。今までは全て手書き。パソコンは便利。でも、まだ使いこなせず。イライラ。今日は図書カードで本を買いました。本というか、カバン。そして、もう一冊。気になっていた本。というか、ノート。今日から記入。
元気なら、元気を保つために元気がでないなら、元気がでるように小さな目標を決めてみる小さな目標をこなすと大きな目標を達成できるかもしれない自信がつくから達成感があるから格言にある風や天気がちょうど良くなるのを待っていたら何も蒔けないし、何も収穫できないそうだ日は日を継ぐように夜は夜を継ぐように継いで継いで継いでいったら自分のものになる未来を変える目標SDGsアイデアブック1,944円Amazon
どうも、こんにちは。わっきーです。今日の質問はこちら。「メンタル弱いのが悩みです。ふとした時にすぐ落ち込んだり萎えてしまったりしてしまう自分が嫌いです。どうすればそういうマイナスな感情をコントロールできるでしょうか?」確かにこのようなご相談をされる方非常に多いです。特に女性とか真面目で、むしろ真面目すぎる人だからこそ考え過ぎてしまってあれよあれよと思いつめてしまうケースがあったりします。もうこれって勿体無さすぎるんですよね。なんというかものすごく能力高
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ご訪問ありがとうございます皆さまを素敵な流れに導けますように今日一日の過ごし方をタロットとオラクルカードにより伝えさせていただいておりますよろしければ参考になさって下さい🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀本日のカード今日は『チャレンジ』を意識してみましょ強い意思を持てる日みたいそんな日は目標を見つけてチャレンジしてみましょどんなに小さな目標でも積み重ねることで大きな力になるのよ最高を期待すれば上手く行くわよだからねっ、そうしましょ。ワープ
いつもありがとうございます現代なでしこ塾主宰佐野友美です前回の記事『座り方、見られているかも♡』この続きになります電車で脚を広げて座っている女性達を客観的に見たことで自分も気をつけようと座り方を変えたお話脚を組むこともやめ膝をつけて座るようになりましたが今年あたりからふと気づくと膝と膝が離れているあれ??意識的に整えて…気づくとまた離れてる無意識!!!無意識が一番怖いなんだなぜなんだ意識していても膝をつけて足を揃えている姿勢がキツイキッパリ、
壁掛け時計を見ると午後5時半を少しだけ回っていた。きょうは、6時上がりを目標にしようとふと思った。小さな目標であった。そして、その目標をキッチリと果たした。気持ちよかった!そこで、はたとひらめいた。小さな目標を立ててそれをクリアしゆこうと。そうしたならば、きっと小さな自信が付くだろうと思う。小さな自信を積み重ねていく!!チリとは言わないでおく。それは、砂金である!いつか砂金を練り固めて延べ棒を作ることにする。小さな目標を立ててそれをクリアしていこう。継続してチャレンジしゆこう