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mokoです♪数あるブログの中より当ブログをご訪問くださりありがとうございます♪嬉しいです💕何かをしようと目標を立てても行動が続かなかった…ということはありませんかそのようなとき、「あ〜また続かなかった」と続かなかった自分を責めたりモヤモヤしたりしますよね以前の私もなかなか継続できずに「できない」私はダメだとモヤモヤすることが沢山ありました例えば、資格を取ろうと決めて本屋さんでワクワクしながら参考書を買ったのに何ページか読みながら段々とやらなく
『科学的根拠に基づく最高の勉強法』という本を読んだ。Ireadabookcalled"TheBestStudyMethodsBasedonScientificEvidence."この本は、文字通り最強の勉強法を教えてくれる本だ。Thisbookliterallyteachesyouthebeststudymethods.最強の勉強法を知るために、まず効果の低い勉強法を知らなければならない。Toknowthebeststud
なんでしょうね。進んでいない気がするのは。昨年度までは毎日簡単な書類をたくさん作る、そんな繰り返しだったように思います。内容は簡単ではなくても、一個当たりの時間が短いというか。それが、今年度はまず単語がわからない。ナニソレ…なんですよ。それを聞きたくても、きく相手も忙しそうでさ。うんうん唸って調べるしかないの。かけるタイミングでめっちゃ聞くけどね。でさ。試験勉強とか、なにか大きな目標がある時って、小さな目標をたくさん作ってしましょうって言いますよね。これって、本当。小さな
#最近たてた目標こんにちは、ジワジワっと暑くなり始めたハノイにいる中島でございます。4月に入り、ここハノイも、朝の気温こそ25℃くらいで、とても清々しいんですが、お昼を過ぎたあたりから気温が上がり、午後3時ころが最高気温となり30℃を超えています。外の湿度も高いため、洗濯物の外干しに不適で、もっぱら私は室内に干しています。「カビませんか?」そんな風に心配されると思いますが、エアコンをドライ設定にして、部屋を閉め切り乾燥させているので全く問題ありません。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1616日目気分が落ち込んでいる時、何も手につかないと感じることがあるかもしれません。しかし、そんな時こそ、筋トレを始める絶好の機会かもしれません。筋トレは単に体を鍛えるだけでなく、心にも大きなプラスの影響を与えます。運動することでエンドルフィンが分泌され、自然と気分が高揚します。さらに、
断捨離を楽しむって、まるで宝探しの冒険みたいなものだよね🗺️💎。ちょっと見方を変えるだけで、要らないものを減らす作業を楽しくするコツをいくつか紹介します!・断捨離パーティーを開こう友達や家族と一緒に断捨離すると、片付けがめちゃくちゃ楽しい🎉👫。お互いのいらないものを交換したり、一緒に捨てに行ったりすると、断捨離がもっと楽しくなるよ。・ビフォー・アフターを撮影しよう片付ける前と後の写真を撮ると、どれだけ変わったかが一目瞭然!📸✨これは、宝箱を発見した時の喜び
雨上がりの今朝のジョギングは、何も持たずに走りました。目標もなく、いつもの通りをゆっくり歩くよりは、速いくらいのペースで。スピードを求める訳ではなく、かといって距離を踏むわけでもなく、高田駅近くの川沿いの桜並木にさしかかる。昨日は少しだった桜の花びらのじゅうたん。昨夜の雨でピンク色に染まっていました。スマホを持って来なかったことを、少しだけ後悔しました。が、「来年まで健康でいれば、また観ることもできる」と思い直して、目に焼き付けました。🔹来年の目標がひとつできま
昨夜から始めた毎日ブログ更新という習慣作り。今日で二日目夜にまとめて今日会ったことを書こうかなーとも思ったけど、今はとりあえず毎日続けることが何よりも大切。「あとでやろう」の積み重ねでなあなあにしてきた今までの自分の性格上、思い立った時に済ませてしまうのが一番いい。ということで、まだ朝だけど今日の分を書いてしまう。新学期、新学年を迎える子どもたちを元気に送り出すため、生活のリズムをそろそろ整えたいところ。不思議なことに休日ほど早起きする子どもたち。それに合わせて一緒に起きて
今日もご訪問いただき、ありがとうございます。投資家のMIKUです。はじめましての方はこちらから♡株式投資の魅力をまとめた記事♡小さな目標を達成しました。あっ、訂正します。目標ではないですね。遊び心で思いついたもので、目標とすら呼べるレベルではありません。決して、真面目な話ではありません。息抜きとしてお読みください。半年程前、私の職業病と言う内容の記事を書かせて頂きました。私は会社員時代、人事で採用の仕事をしてい
春ですね…頬を紅潮させインタビューに応える新入社員の皆さんが眩しく感じられる春^^きっと思い描く未来へ船を漕ぎ出されることでしょうですが桜も人生もなかなか予定どおりにはいかないもの…先週末の隅田川お花見クルーズ🛳️だって…満開の桜の中…だったはずが開花はどんどん遅れて沿岸の桜はまだまだ蕾…少し残念でしたがそれでも風もなく快晴絶好のクルーズ日和ではありました(*´ω`*)夫は絶対に上には上がってきませんが私はデッキに出て通り過ぎる人たちと手を振り合い風
ご訪問ありがとうございますまぁこです初めましての方はこちらへ↓↓↓まぁこさんのプロフィールページみなさま、初めまして!PFD認定講師を目指して勉強中のまぁこです☺✨幼少期はとにかく好奇心旺盛で活発な子。毎日どこかしらに傷があるのは当たり前!とっても人懐っこくおしゃべりな女の子。高校卒業後専門学校に進み介護福祉士の資格を取得し知的障害者施設に就職。新卒でエンジン全開だった私は突然、強迫神経症を発症してしまう。大好きな仕事だっただけにとてもショックを受けた…profile.ameb
「抱負」今回は面白い習慣の方がいらっしゃったので、禁煙にも使える良い習慣だと思い、シェアさせていただきます。この方は毎朝、昨日のことを思い返し日記を書いているとのことでした。朝に日記を書くという行為は、珍しくないかもしれません。しかし、私が興味を持ったのは、毎朝その日の「抱負」を書き込むというのです。抱負なんてものは、毎年新年を迎えるときに聞くような言葉です。私なんて正月にその年の抱負を決めるなんて、小学校以来したことがありません汗。抱負なんというと、何か
やりたいことはたくさんあるのに、言い訳ばかりで何もできない状態、本当に苦しいですよね。私も何度も経験してきました。まず、自分を責めないでください。誰もが完璧ではありませんし、誰でもやる気や行動力が低下する時があります。むしろ、やりたいことがたくさんあるということは、向上心や好奇心を持っている証拠です。次に、なぜ行動できないのか、原因を探ってみましょう。以下にいくつか考えられる原因を挙げます。不安や恐怖:失敗が怖い、完璧にできないといけないというプレッシャーがある自信のなさ:
うまくいってる人を見て焦る、、、私は、この仕事向いてないのかな?そう不安になる毎日を過ごしていませんか?私のことだと思った人は次の5つを順にやってみてください。【1】自分と向き合う取る時間を取る ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄毎日少しづつでもいいので自分とコミュニケーションを取る時間を確保してノートに自分の感情や感じてることを書いてみましょう。「仕事について」など書くことにテーマを設けると書きやすいです。【2】成功している人の過去をさかのぼる ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
通勤のバスが。4月だからか、乗る人が多くて。座席に座れずに立ったまま。なのに、眠くて、意識が飛んでる始末。もう、頭が全然働かない状態。確認したつもりの文書も間違いだらけ。終わっても終わっても、次から次に新しい仕事。ゴールが見えないって、厳しいですね。毎日、小さな目標を積み重ねていくしかありません。頑張ります。昨日は、次男の整骨院の送迎に行けたけど。ボーっとする一日でした。
滋賀県大津市在住おざさともこです。⚫︎健康習慣を整えて、生涯に渡ってやりたいことができる人を増やしたい。⚫︎健康って当たり前じゃないこと習慣の大切さを伝えたい。ダイエットサポート〜otete〜おはようございます♡今朝のインスタLiveわたしの早朝の過ごし方についてお話しました!テーマ何にしょうかな?と考えていた時にダイエットセッションしているのでそれに関することがいいなとわたしがこの早い時間から何をいつもしてるかな?というの話したらいいか!朝って言うより
期限を決めようと言われます。それはいつかやりたいと言ってもそのいつかは永遠にやってこないからです。コーチングではいつまでに達成すると期限を決めます。そして、もうひとつ大切なことがあります。それはいつから始めるのか?期限を決めたならやるべきことはすぐに始めること!先延ばししている限りゴールの達成は不可能。ゴールまでの道のりが長ければ中間目標を設定すること。ゴールから逆算して小さな目標を作る。期限を決めて目標
こんにちわ。がんばらない子育てを実践中のかおりです。可愛い子供と遊んだり絵本を読んだり、ニコニコと優しく声をかけて、あったかくて幸せ。そんな夢みたいな子育ては私にとって夢のままでした想像していた毎日とあまりに違う子育て生活!あんなに欲しかった子供なのにどうしてこんなに意地悪な言い方しちゃうんだろう‥。そんなことありませんか?やらなくちゃいけないことに追われて子連れでのスーパ
ダイエットを成功させる秘訣は無理な努力を避け賢い戦略を立てることにありますこの記事ではダイエットにおける一般的な落とし穴を避ける方法と長期的な成功へと導く戦略を紹介します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます----------------------
今年から始めた毎月目標を立てる習慣。少し頑張らないと出来ないものから、自分の意識を変えればすぐに出来そうな事まで。小さな目標を毎月立てて少しずつ変わっていけるように。少しづつの変化がやがて大きな変化になればいいなと思いながら。自分の気持ちに正直になって自分にだけは嘘を付かない。
人目を気にせずに、しんくん。の前でも泣いた。かかりつけクリニックに、行く途中で、散々。『俺から全て奪った!Switchもタブレットもスマホも!みんなやってるのに、俺だけ出来ない!グループLINEにも入れない!全てお前のせいだ!死ねクソババア。お前なんて、生きてる価値ない!』って、言われ続けて、運転中は、冷静にしてた。『先ずは、やる事をやってからだよね?パパに言ってもダメなら、ママが話をするから、小さな目標とか、できる事は何かないか、考えてみて!』って、伝え続けた。
こんにちはヒーリングルーム♡ハルモニアHitomiです4月の自分会議✨何をしていくか決めていくよ〜3月のリスト9割達成👏見える化すると達成感倍増‼︎できてなくても毎月書き続けてもOK🙆♀️ジワジワ変化していこ〜♪♪小さな目標を達成し続けて積み重ねる良き変化を起こして行きましょう♡すべてに愛と感謝を込めて♡#良い変化を起こす#前進する#夢に向かっていく#目標を設定する#小さな目標を達成して積み重ねる
こんにちは。今日から4月近所の桜も三分咲きくらいで今年は入学式とかちょうど満開で迎えれそうですね🌸日本で育った人間としては4月はいろんなものが始まる、もしくは始まるイメージでムカイヤマは大きな目標と小さな目標を色々設定して大きな達成に向けて小さな達成感を積み重ねていきたいと思っています。3月はそのための積み重ねがいい意味で結果になった月になりました!特にサロンワークはお客様のご愛顧があってこそなので本当に感謝しかないです‼️4月からもさらにキレイに気持ち良くなれるネイルサ
規則正しい生活は、健康的な生活を送るために重要ですが、「面倒くさい」と感じる気持ちはよく分かります。ここでは、無理せず規則正しい生活を習慣化するためのヒントを紹介します。1.少しずつ始めるいきなり完璧な規則正しい生活を目指すのではなく、少しずつ目標を下げて始めましょう。例えば、寝る時間を15分早める朝起きる時間を15分早める毎日10分間運動するなど、小さな目標から始めてみましょう。2.楽しみを見つける規則正しい生活を続けるためには、楽しみを見つけることが重要です。例えば、朝
今日でオフシーズンが終わりました。とにかく体を休めてケアしてとにかく足の治療をしてとにかく体を良くすることを全力で取り組んだオフでした。足の指はまだまだ完治とはいかず、、腫れと、リハビリとの戦いです🤝🤝継続の秘訣は、、欲張らず、昨日の自分より一歩だけ前へをひたすらに心掛けること✨✨✨考えすぎてもいいことはない。できるかできないかではなく、やるかやらないか、それが重要。見切り発車で、なんでもとりあえずやってみること動けば必ず得るものがある。このオフシーズンは、、
部署を異動してふと思ったコト。異動するときにこれまでの部署内での教育や資格取得一覧の提出がありますそうしたときに最後の取得から1年以上アップデートが無いことに気付きました。社内での教育の勉強はあっても自分でお金を払って自分で試験会場に行って受験することをやっていないことに改めて、小さな目標設定をして前に進んでみようと考えてみました
龍体文字コンサルタントのユッキーです!大好評!フトマニ図ワッペンはいつでも購入できるようになりました!ご注文はこちらへ↓↓https://sgfm.jp/f/269a62ba35c726fc15a7d79284fd5ba5今朝描いた【その】の文字🐉自分に自信が持てない!そんなお悩みの女性は多いです。自信がない人は周りをとにかく気にしすぎる傾向があるんですね。自信をつける方法は色々あります。•小さな目標を達成する•自信のある人と関わってみる•