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ゆーきっち(中神勇輝)です。今回で、500通目です☆日々の学びや気づきを言語化し、行動を変え、未来が変わる、そんなきっかけになれば有り難く今日も思いを綴ります(^-^)お友達に紹介したいという方があれば、以下からどうぞ(^-^)転送大歓迎です。https://www.mag2.com/m/0001682907.htmlでは、本日の内容です。全力で走り続けていると、途中、休憩したくなります。休憩と言えば、聞こえは良いですが、目標とは全然関係ないこと、どうでも良いことをしたくなるこ
こんにちはつくば市のキャリアカウンセラーの御山裕子です。手帳を見返すと、6月から習い始めた着付けが終了しました。最初は長いな~と思っていたのですが、やるたびにどんどん終わりが近づいてくるさみしさの方が大きくなりました。9月29日(日)開催おいしく学ぶ!「女性らしさが身につく和菓子とお茶・訪問のマナー」のセミナーで着物を着る!が私の目標。あ~何とか💦達成できました~(ほっです)途中、あまりの仕事の忙しさと
みなさん、こんばんは😄9月22日、日曜日のグッドイブニングです✨💕今日は日曜日でしたが、友人のスケジュールの都合上午前中は弁護士の先生に会ってきました。彼(友人)の雇用問題が長引いています。なんとか示談に持ち込んでこようとしている会社側との話し合いが続いています。企業側の姿勢が問われますね。最初の判断というか、初期段階での対応をミスってしまうから、拗れるんですよね。。聞く耳を持つことって重要ですね。午後からはスポーツジムで肉体改革(汗)今日は10
こんばんは東京都品川区でフラワーセラピーアレンジメントドライフラワーのレッスンをしているFLOWERSALONRANUNですラグビーって格闘技だねアラフィフ主婦です★★★やらなくちゃいけないこと、ありますよね。でも、やりたくなーーーい!そんな時どうしてます?わたしは、さっさと済ませる派だから期限決めて、やっちゃいます。終わらなかったとしても「あと1時間はこれに集中する」そう決めます小さな目標立てるんです
今日の13日目に豪栄道に敗れ優勝争いは混とんとしてしまったがそれを差し置いても今場所10番を勝ち抜いた姿勢は見事であった膝のケガという致命的な負傷翌場所休場途中で出てみたが・・・とてもじゃないが、膝で体重が支えられないその翌場所は思い切って全休せっかく新大関なったばっかりでありながら休めば大関陥落という、地獄
始めから最終ゴールを意識すると,遠くてつらい道のりに、思えることがある。そんなときは目の前の一歩一歩を意識しよう。そして,まずは,近くの目標を意識する。例えば,次の電柱まで走り切ることを意識する。この程度の目標であれば,簡単に達成できるものだ。達成感が大きな目標(ゴール)に近づくのを助けてくれる。小さな目標をしばらく達成すると,楽しくなってくる。ランナーズハイと言われる,作業興奮の一種も助けとなる。以上のテクニックを使っても,きつくなってきたら,ペースを下げよう。
こんばんは🌇枚方市の子供英語教室アルクkiddyCATの前田です今日は、以前から枚方市や交野市で子育て英語の活動をされてるさき先生にお誘いいただき、ランチしてきましたーでも、写真撮るの忘れて食って喋ってに夢中になってしまった活動歴が長いさき先生の体験談は参考になる〜私も頑張らねば来月のママのためのちょこっと子育て英語講座&スイーツレッスンの開催が決定しました詳しくは👆の講座名がリンクになってます。リンク先に飛んでくださいでで、で、ツムツムをしてて、学んだこと。の話。
島根県の海士町っていう場所に…私がずっと思い描いてたことを形にされてる方がいました海士町をも動かしてしまうほど。"島のほけんしつ蔵"わたしに戻れる場所。ここにくるだけで、いつもの役割をはずして自分の心と体に向き合う。ありのままの自分にやさしくする時間を。これを聞くだけで引き込まれるわボディケア60分◯◯◯円とかリンパを流しましょうとかそういうくくりではなく"癒す"ということ。身体をほぐすことの大切さもわかってる…でもそれだけではないものがある私も心療内
頑張り屋さんのあなただから、100か0しか答えがないんだよね?常に100を目指してしまうから、つい頑張り過ぎて、結果が出る前に息切れしてしまったり、自分の無力さを知って、投げ出したくなってしまうんだよね。でもね。100なんかじゃなくていいんだよ。むしろ、50以上できれば花まるなんだよ。10でも20でも全然オッケーなんだよ。だって、努力したことに変わりはないから。努力することに意味があるのだから。まずは今の慣れた生活から抜け出そうと決めた自分を褒めてね。ダイエットのために
こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。市原暁代(いちはらあきよ)です。夏休みの間、どうしても都合がつかず、お休みしていた勉強会に久しぶりに参加しました。しばらく時間があいてしまうと、何となく敷居が高い感じもしてしまい、あまり行動を起こせていない自分も何だか恥ずかしいし。。。逃げ出す理由を並べ始めましたが、やっぱり気にかけてくれる皆さんの存在はありがたくて。自分一人ではいつの間にか薄れてしまう最初のモチベーションも、みんなの顔が浮かぶと、またそこに戻って頑張ろうと
にほんブログ村おはようございます!竹内エリカです。子どもが成功体験を積み上げるようにお母さんも体験してください子どもを自立へとリードするには何事も“続ける”ことが重要です小学校入学前までにお母さんが子どもに“できるようになってほしいこと”をリストアップしてみてください。個人差はあるでしょうが多くの項目があがるかもしれません。でも小学校に入学すればそれまで手助けしてくれていたサポートがなくなることも多く、いきなり自分ですることが増えます。そん
怠けは生物の本能😼やる気の鍵はドーパミン🔑ドーパミンの出る行動をする🤽♂️1.目標設定したり未来をイメージする🙄→人は想像したことを叶えることができると言われてる(^^)スポーツ選手も成功のイメージを常にしている💪2.小さな目標を達成していく👍→まずは、達成したという、段階踏みをすることに、成功に向けて、ステップアップすることができる‼️3.やる気がなくても、まずは行動に移す😙→行動する癖をつける(╹◡╹)
「せっかくダイエットするんだから悪いと思うものはやめてしまおう!!」そう考えてダイエットに取り組みます。。。。・・・ですがなかなかそういったことって続かないことないですか・・・で結局自分は意志が弱いとか長続きしないと決めつけてしまうそんな経験は誰もがあると思います。・・・でもこれって至って「当然」なことなんです「振り子」ってありますよねそうあのぶら~んと揺れる「振り子」です極端な「我慢」や「努力」といったものは振り子でいうと思い~っきり持ちあげた状態です(*_
高松市香川町坂出市府中町くぼいピアノ教室久保井美和です。くぼいピアノ教室は、一人一人ときちんと向き合えるよう定員を決めています。私と一緒に小さな目標から頑張ってくれる親子ちゃん募集します!【坂出、府中教室】【高松、香川町教室】お問い合わせ、受付中↓くぼいピアノ教室インスタフォローしてくださいね。https://instagram.com/kuboi_piano_school?r=nametag9月に入り、暑い日が続いてましたが、連休明けから、
こんにちは!そろばん講師のなごみですいつも読んでくださり、いいねやフォローもしてくださってありがとうございますとても喜んでおります(^^)授業をしている中で生徒がこんなことを言うことがあります。「ママに怒られる」え??!まだ6級合格したばっかりで今日から5級の計りの練習をはじめたばっかりなのに??!驚いて理由を聞くと一瞬固まってしまいました。あなたがもしこれをしてしまっているとお子様のやる気アップどころか意気消沈させてしまうかもしれません!そうなれば学
ご訪問ありがとうございます^^あれからも痛みは地味に続いていますが、家事や近所の買い物は出来ています。しんどくなったら少しソファーに横になったり。なんとかやり過ごしています。今日はこめかみのあたりも少し痛いです。味覚障害はあまりないけど、味はすれどもそんなに美味しく感じないくらいです。痺れは指先にかすかに感じる程度にあります。むくみは日中着圧ソックスを履いているせいか、今のところほとんどありません。回を重ねるうちに出てくるのかな。今朝は息子が出かける前にマラソン中継を見ていま
みんなの回答を見るこんばんは!!此のお題は「😑💭悩みどころですね?」基本的には、ポジティブだと思います。私の性格上「結構引き摺りtypeかな?」と思います。起伏が激しい1面有るのは否定出来無いと思います。アハハ…(;´∀`)アハ…正直「ネガティヴでは遣って居られないかな?」と思います。いつの間にか?「気持ちの切り離しをする事」しています。キット其れ処に、行き着いた過程は「私の8つの特異性有る病気の恩恵を受けた結果」だと思います。私の循環器内科の病気は、先天性です。其れでも「体育見学・激し
こんばんは7月からイベント開催してきましたが、子供に英語を親しんでもらうためにはまず楽しいと思わせることが最も重要だなとひしひしと感じます英語のレッスンを行なっていますが、バンブルビーでは子供達が飽きないように様々な工夫をしていますなにより目玉の工作✂️これはどの子も夢中になっています工作の最中も先生はつねに英語で語りかけます、そして褒めてくれます子供も完成という小さな目標に向かって一生懸命ですベビーにも言えることですが、レッスン中恥ずかしがったりして最初はしゃべれなくても耳では聞い
どうも!イラミーです!昨日は目標をつくるときのポイントでしたが、本日は目標を達成する行動をご紹介したいと思います目標の進捗を記録する例えば、英単語を1000こ覚えるという目標を立てたとします1000こ覚えたとしたら、自分の記憶とともに、目に見える形で記録するようにしてくださいそして、なるべく目標達成の小さな行動も記録しておくことをお勧めしますそのためには、大きな目標では記録は難しいです。大きな目標につながる小さな目標をつくっていくのです例え
おはようございます😃☀最近連日汗💦めっちゃかいて作業している成果仕事終わりに「プシュ!」って大好きなビールを🍺開ける音が神のように聴こえるケイトですでも最近めっちゃ酔いがまわると言うか速攻寝落ちです確実に疲れか弱くなってます。。。昨日はひたすら時間許す限りポスティング準備を黙々としてたのですが(最近トレーニング出来てない)と思い思い切ってレッスン前トレーニングにいきました約2週間振りだったので軽くいこうと行ったのに。。。結果火がついてめっちゃ追い込み
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら2019年9月13日⑤の日考え方を変えるのも必要==========ダイエット開始する時に目標体重を考えるよね三か月後、半年後、一年後〇〇㎏になりたい!ってね大きな目標も大事なんですが私は、小さな目標も考えてました。そして、ちょっとしたご褒美も〇〇㎏になったらコレを買う!!
まだまだ暑い日が続く。それでもエアコンも扇風機も付けられる。停電が続く千葉の方々は辛い時間を過ごされていることでしょう。1時間でも30分でも早い復旧を祈ります。今日は診察日。CTの予約が最近はなかなか取れなくて遅い時間になった。なので血液検査が終わったら昼食を取ることに。病院のカフェはパリパリ皿うどんやちゃんぽんが美味しいのだけれど今の私には重たすぎるので軽いきつねうどんに。これも美味しい。隣の人が食べてたハンバーグ定食も美味しそうだった。本当はあのくらい食べな
大きな目標を立てたら、頂上まで到達するまでに諦めることもあるかも知れない。だったら、一段一段、小さな目標を作って達成していけば。いつか大きな目標に繋がる筈だから目の前の目標に目を向けてひとつひとつ乗り越えていこう明日の笑顔の為にsmile♪
おはようございます´ω`*今日は早起きしました!仕事前にアメブロ読んでます。アメブロって、「〇年前の今日書いた記事です」と、以前に自分の書いた記事が出てきますよねーこれ嬉しい今書いてるこの記事も、来年には出てくるのかなという事で、1年後の自分へ💕まだ今のペースで、仕事を続けられていますか?続けられているといいな〜´ω`*貯金は進んでいますか?今がんばれば、将来大きなものとなって残っていく✨そう信じて、今を楽しみつつ顔晴ろうね(*˙ᗜ˙)و✧家族は元気ですか?旦那さん、子
こんにちは(^^)日本ビューティーフード協会認定ビューティーアカデミー川崎校代表揖斐小百合です。ハッとするような顔立ちのよい女性でなくても、身だしなみの整った女性って素敵ですよね✨魅力的な女性、周囲の好感度が良い女性は「日々の小さなことに気を配れる人」だと思うんです。でも意外と、当たり前で誰でもできることができていない人って多いな、って感じてます。この「当たり前のこと」を誰よりも真剣に実践することができれば、自分の美意識が高まるのはもちろん、自分の周囲の人たち