小さな変化

こんなにがんばってるのに…。評価されず、収入も不安定。そんな毎日が、苦しくなっているあなたへ。その原因は、努力不足ではなくあなたの中にある“小さな心のブレーキ”。このブレーキが外れると、好きな仕事で自然と選ばれ、収入も自信もちゃんと戻ってきます。このブログでは、“報われない努力”からサクッと抜け出し、わたしらしく輝く毎日へ変わるそのヒントをお届けしています。マインドナビゲーターKinuyoこんにちは。マインドブロックバスターのKinuyoです😊今日は

10/15今日の気づき100日後の自分は、今の自分と同じだろうか？それとも、今とは違う自分になっているだろうか？ふと、そんなことを思った。もし、100日前と何も変わっていなかったら。きっと100日後も、100日前と同じことを言っているんじゃないかな。「いつか変わりたい」「もっとこうなりたい」「今度こそやってみよう」そう思いながら、また同じ毎日を繰り返している。でもね。ほんのちょっとだけ何かを変えたら、100日後の自分は違う話をしているかもしれない。たとえば、いつもと違

才能が見えない日も、続けた時間は力になる頑張っているのに、思うような結果が出ない。後から始めた人が先に評価され、自分だけが同じ場所にいるように感じる。そんな日には、「自分には才能がないのかもしれない」と、続けてきたことまで疑いたくなります。けれど、今の結果だけでは、あなたの成長のすべては測れません。以前より迷わずできること、失敗しても落ち着いて対処できること、少し早く気づけるようになったこと。その一つひとつに、積み重ねてきた時間が表れています。毎日文章を書いていても、読まれない日があるでし

こんばんは＾＾momoです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼「毎日頑張っているのに、何も変わらないなぁ…」そんなふうに感じることってない？🥹周りの人が順調そうに見えたり思うように進んでいなかったりすると「私、このままでいいのかな？」って焦ってしまうこともあるよね。でもね♡目に見える変化がなくても自分の中では少しずつ変わっていることがあるんだよ☺️前より自分の気持ちを大切にできた。無理なことを、無理って言えた。落ち込んでも、気持ちを切り替えられた。そんな小

連日の雨がようやく上がった庭に、ぽつんと一つ黄色い花。秋半ば、忘れられたように咲くゴーヤの花(写真)。今夏はあまりの暑さに実をつけた様子もなく、諦めかけていたところへ、遅ればせながらの一輪で。さて、この先どんな運命をたどるのやら。せっかく咲いた貴重な花だけに、しばらくは注視してみたい。庭を見渡せば、遅植えのネギだけが元気で青々として、その側に咲く黄色い花は少し遅れ気味ながらも頼もしい。夏の名残をひとつ残しながら、庭は少しずつ秋の顔へ。深まりゆく季節のなかで、

〜久しぶりのヨガで感じた、背中と呼吸の変化〜今日は、翔子さんとMikaさんのプライベートヨガレッスンでした。お二人とも久しぶりの対面クラス。こうしてまたお会いして、一緒にヨガができることをとても嬉しく思いました。久しぶりにお二人の体を見ながら動きを進めていくと、以前に比べてずいぶんと硬くなっていることに気づきました。「あれ？前はもう少し動いていたような……」特に気になったのは、背中のこわばりでした。そこで今日は、背中を中心に、いつもよりゆっくり

MIDDLEBLOSSOMMETHOD変化は、自分より先に周りが気づくことがある「最近、少し雰囲気が変わったね」と言われて、初めて気づくことがあります。髪型を変えたわけでもない。特別なことをした覚えもない。それなのに、久しぶりに会った人から、ふとそう言われる。「そう？何も変わっていないけれど」と笑って答えながら、心の中では、少しだけ不思議な気持ちになる。今日は、そんな「自分より先に、周りが気づく変化」について、ひとつの物語をお届けしたいと思います。ある女性の、ささや

おはようございます😊10月16日(金)今日のメッセージです🪶✨今日は、小さな変化を楽しみたい一日🌈✨いつもと少し違うことを取り入れてみませんか？😊通る道を変えてみたり、普段選ばないものを選んでみたり🌸いつもと違う景色の中に、新しい発見があるかもしれません🥰素敵な一日をお過ごしください🌈算命学鑑定師泉凪☀️

こんなにがんばってるのに…。評価されず、収入も不安定。そんな毎日が、苦しくなっているあなたへ。その原因は、努力不足ではなくあなたの中にある“小さな心のブレーキ”。このブレーキが外れると、好きな仕事で自然と選ばれ、収入も自信もちゃんと戻ってきます。このブログでは、“報われない努力”からサクッと抜け出し、わたしらしく輝く毎日へ変わるそのヒントをお届けしています。マインドナビゲーターKinuyoこんにちは、マインドブロックバスターのKinuyoです🥰今日は「

ダンサーを支える、ユミカです「前よりできるようになった！」に気づくダンスのレッスンでは、最初は難しかった動きが、少しずつできるようになることがあります。練習しているときは、なかなか変化を感じられなくても、振り返ってみると「前よりできるようになってる！」と気づく瞬間があります成長は、いつも目に見える形で現れるわけではありません。昨日より少し大きく動けた。苦手な動きに挑戦できた。以前より自信を持って踊れた。そんな小さな変化も、大切な成長のひとつです周りの子と比べて落ち込んでしまうと

鏡を見たとき、目もとや口もとの小さな変化にため息をついてしまうことはありませんか？笑ったときに残る跡や、なんとなくハリが足りないと感じるお肌は、丁寧なケアで上向かせていきたいですよね。レチノパワーリンクルクリームbaS(15g)【エリクシール(ELIXIR)】[レチノールクリームしわ対策しっとり目もと]楽天市場そんな忙しい毎日を送る方にぜひチェックしてほしいのが、実力派アイテム「レチノパワーリンクルクリームS(15g)【エリクシール(ELIXIR)】

おはようございます！黄しるべだぜ～最近ちょっと涼しくなってきたね！今年は「秋らしい日」がちゃんとある気がしない？ーーーーーおはようございます！南川です。最近、家族とよく「今年は秋があってよかったなぁ」と話しています。去年は、暑い日が長く続いたと思ったら、急に寒くなったような感覚があって、なんとなく「秋、どこ行ったん？」と思っていました＾＾；でも、ここで気象予報士らしく一応訂正しておくと、、、去年も、ちゃんと秋はありました。気象庁では、9月から11

「こんなに頑張っているのになぁ……」そう思うことってありませんか。仕事で一生懸命準備したのに、思ったほど評価されない。ダイエットを頑張っているのに、体重計の数字は昨日と同じ。毎日コツコツ勉強しているのに、なかなか覚えられない。そんなとき、つい、「自分の努力って意味あるのかな」と考えてしまう。しかも、あまり頑張っていないように見える人が、先に結果を出していたりする。これがまた、ちょっと悔しい。でも、努力ってすぐに結果が出るものばかりじゃな

長く仕事をしていると、不思議な時があります。しばらく何の話もなかったのに、一つ仕事の話が来たと思ったら、別の人からも連絡が来る。さらに、昔の知り合いからも話が来る。逆に、何をしても、なかなか話が進まない時もあります。僕はこれを何度も経験しています。もちろん、偶然と言えば偶然です。でも、人間の行動というのは、一つ何かが変わることで、他のものまで変わることがあります。人と会う。外へ出る。新しいことを始める。誰かに連絡する。すると、そこか

おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【77日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでく

私は、諦めることが必ずしも悪いことだとは思っていません。歳を重ねてきて、むしろ諦めたほうがいいこともあるんじゃないかなって思うようになりました。若い頃と同じように頑張ること。何でも自分の思いどおりにしようとすること。人に自分と同じことを求めること。そんなことは、少しずつ諦めてもいいのかもしれません。でも、諦めたくないこともあります。自分のからだをもっと上手に使えるようになること。今までできなかったことに挑戦すること。歳を重ねても、好きなことを楽しみ続けること。私は今、バレ

みなさまこんばんはこんにちはおはようございます笑笑笑今日もあるいてあるいた笑笑笑本日のお題は日常を生きる笑笑笑最近また小津安二郎監督の映画を何回もみている笑笑笑勝手な解釈やがアングルが低く固定して日常を淡々とうつしだし余計なものは排除してる笑笑笑その中に小さな変化が織り交ぜられ何回みても飽きない笑笑笑それと並行して桂米朝さんが書いた『落語と私』を何回も何回も読んだり児童文学のここ最近の本ではアクシデントやドラマチック

以前、朝起きると、あごが痛いという話を書きました。朝起きると、あごが痛いその後、マウスピースをして寝るように、心がけています。毎日欠かさず……とまではいかないけれど（笑）続けているうちに、ちょっとした変化を感じるようになりました。マウスピースをして寝る日が続くと、朝起きたときのあごの痛みが少なくなったような気がするんです。食いしばりも、以前より減ったような感じ。朝の目覚めも、なんだかいい感じです。自分の歯に合わせて作ってもらったマウスピース。やっぱり、自分に合わせて

最近、何をやってもうまくいかない。気持ちがすっきりしない。同じことの繰り返しで、毎日が停滞しているように感じる。そんなときはありませんか？人生には、何をしても物事が進まないように感じる時期があります。そんなとき、いきなり大きなことを変えようとしなくても大丈夫です。まずは、身の回りを整えることから始めてみませんか？流れを変えたいときは、断捨離と掃除をしてみる。それが、新しい一歩になるかもしれません。掃除をすると、心まで軽くなる部屋を見渡してみてく

今日は外出の予定なし。オンライン授業もありません。いつものように、息子は家で過ごす一日です。ところが、ふと見るとパジャマではなく私服を着ています。「どこか行くの」と聞くと、「行かないけど」それだけ本人にとっては、特別なことではないのかもしれません。でも、不登校や昼夜逆転の日々が続いていると、朝起きることや着替えることも、母には小さな変化に見えますどこにも行かなくていい何かを頑張らな

ご訪問ありがとうございます♡ズボラだけど、お得なことが大好きな3児ママです節約や子育て、家事のことなど毎日のあれこれをゆる〜く書いてます♪「わかる〜！」なんて思ってもらえたら嬉しいです♡よかったら気軽に覗いていってくださいね今日は中学生の長女のお話。二学期の中間テストが終わってから、長女にちょっとした変化がありました。きっかけは、私が見たYouTube。中学生の勉強について調べていたら、1日ワーク4ページを進めるという勉強法を見かけました。そこで長女に、「1

【お日様好きだわー】今朝は、真っ赤な太陽で目覚めました次第にオレンジ色へと変わっていく太陽ホントに綺麗私は朝6時ちょうどに生まれたと、母がよく言っていました。朝が好きなのは、そのせい？さて、毎日の松葉杖生活。上半身がバキバキに痛かったけれど、少しずつ身体に馴染んできたみたい。今朝は、痛くない朝日からエネルギーをもらって、身体も少しずつ前進中今日も小さな変化をひとつ発見いい一日になりますように

こんにちは、かむらちなみです🌷「子どもをほめなきゃ」って思うと、ほめ言葉を探す宿題がひとつ増えた気分になること、ありませんか？……親にも宿題か〜、って（笑）昔の私は「ほめ方のコツ」を伝えたくて、子どもの頑張りを見つけよう、と書いていました。今なら、まずは見えたことを、そのまま言葉にするところから始めたいです🔎たとえば、「さっきより丁寧に書いていたね」「そこ、よく気がついたね」立派な結果がなくても、その子が工夫したところや、気づいたところは見つかるかもしれません。つい「○○

こんにちは！皆さん。お店の「常連さん」には、いつからなるのでしょうか。三回来たらでしょうか。それとも、顔や名前を覚えてもらってからでしょうか。お会計で「常連認定証」が出てくるわけではありません。もし出てきても、リビングに飾るかは迷います（笑）。僕は、来店回数だけでは、お店との関係は測れないと思っています。毎週通う人もいれば、年に一度、結婚記念日に訪れる人もいます。通える頻度が違っても、そのお店を大切に思う気持ちは、それぞれにあります。お店が顔を覚えるタイミングと、お客様が「ここは自分の居

◆10月24日（土）10:00～11:00、ことばについて、少人数でゆっくり語り合う時間を開きます。「うまくいかないとき、自分にどんな言葉をかけていますか？」→詳細・お申込みはこちら小さな「語り場」参加申込フォーム「心の学び舎まほろば」のヒロです。このたび、ことばについて一緒に語り合う、小さな「語り場」を開催します。「こんなとき、どうしていますか？」「私は、こんなふうに感じました。」「そんな見方もあるんですね。」そんなやり取りをしながら、一人ひとりの言葉を大切にする時

私はこんな人1962年生まれ神奈川県横浜市在住男性一人暮らしです。IT会社の役員をやりながら老後の不安をワクワクに変えよう！大人の節約術やブログ副業のリアル「スマート家計術」を発信していきますフォローやいいねお待ちしています曇り空の水曜日、少しゆっくりと今朝は曇り空でした☁️。週の真ん中ということもあり、今日はいつもより少し歩くペースを落として、朝のウォーキングを楽しむことにしました。急がずに歩いてみると、秋の空気がいつもより深く

三連休。ふと気がつくと、木が色づき始めていました。山の紅葉だけでなく、平地でも少しずつ色の変化が。いつの間にか、身近なところにも秋がやってきていた。そういえば、風もさわやか。ついこの前まで暑いと思っていたのに、あっという間に季節が変わっていました。こういう瞬間に思うんです。今の季節を、ちゃんと楽しまなくちゃ。振り返ってみると、これまでの私は、仕事中心の生活。室内で過ごす時間も長く、季節の変化といえば、クーラーを使うようになったり、暖

こんばんは✨菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘物事を考える時、どこからスタートしているのか。ここをすごく考えるんだよね。『〇〇がないからできない』『〇〇があれば、もっとよくなる』とかね。前提が、マイナスから始まる時って現在が良くない状況だからって考えがちだなぁって。腸活に取り組まれてる方と話してても、『全然変化ないです』という方と、『〇〇が、いい感じになって』って、いいとこを見つけようという視点で取り組まれる方では、違ったりするんだよね。〇〇がダメ💦また、

いつもならすぐに返事をくれる人から、なかなか連絡が返ってこない。普段はよく話す人が、今日はなんとなく口数が少ない。そんな相手の小さな変化に、「何か悪いことをしたかな」「もしかして怒っているのかな」と、不安になることがありますよね。特に、親しい相手や大切に思っている人ほど、その変化が気になることもあると思います。昨日の会話を思い返してみたり、自分の言い方が悪かったのではないかと考えてみたり。一度気になり始めると、何気ない出来事まで結びつけてしまうこともあります。けれど、相手の様

「なんとなく、そう、なんとなくだけど、重いんだよなぁ〜」今すぐ困っているわけではありません。仕事もあるし、帰る家もある。ぎくしゃくした人間関係を抱えているわけでもない。それなのに…。朝、布団から出るのに30分かかる。ちゃんと寝たはずなのに、疲れが抜けていない。食べても、どこか満たされない。予定のない休日に、ふっと静かな重さが降りてくる。そして、同じことを何度も考えてしまう。考えても答えは出ないのに、また同じところに戻ってくる。それは、あなたが弱いからではあ