小さな変化

いつもブログをご覧いただきありがとうございます東京合宿二日目―揺れる心と、確かに芽生えた強さ東京合宿二日目。この日は、まるで波のようだった。うまくいく時間と、うまくいかない時間。その繰り返しが、寄せては引いていく。うまくいっているとき、子どもたちは驚くほどの力を発揮する。声も出る、足も動く、判断も早い。「これなら大丈夫だ」と思えるほど、ノリノリでプレーできる。けれど、試合も人生も、そんな時間ばかりではない。流れが悪くなると、一気に空気が変わる。ミスが重なり、表情が曇り、

昨日の気づきから、少しだけ感覚が変わっています。今までずっと、👉ちゃんとしていなきゃいけない👉迷惑をかけてはいけないそう思って生きてきました。でもそれが強すぎて、👉自分で自分を追い込んでいたそんなことにも気づきました。そして今日、ひとつ感じたことがあります。👉少しだけ“自分に優しくなれている”ということ。やることは相変わらず多いし、状況も変わっていません。でも、「これでいい」「今はこれでいい」そう思える瞬間が増えてきました。前だったら、・まだ足りない・もっとや

今日は天気が悪い。そのせいなのか、体調もあまりよくない気がする。こういう日は、気持ちまで引っ張られてしまう。時間は誰にでも平等にあるはずなのに、うまく使えていないような感覚になる。何かできた人と、何もできなかった自分を比べてしまいそうになる。本当は、何か新しく変わりたいと思っている。少しでも前に進みたい気持ちはある。でも同時に、体が重くて動けないような憂鬱な気分もある。その間で揺れている。今月は移動支援の予定がある。初めてだから、どんな職員と出掛けるのか少

こんにちは🌸スピリチュアルアニマルヒーラーの髙野みどりです。今日は、少しだけ不思議で、でもとても自然なお話をさせてくださいね😊🌿ふと感じる「いつもと違う感じ」ある日、何気なく感じる違和感。「ん…？なんだろう」「ちょっと元気がないような気がする」はっきりした理由はわからないけれど、なんとなく気になる。そんな経験、ありませんか？🌸気づかないうちに起きていること実はこういう時、表に見えていることだけではなく、目には見え

●夜に現れたきつねに驚いた日。思いがけない出来事とレイキの整え方こんばんは。栗原佳子です。数日前の夜、聞いたことのない動物の鳴き声がしてきました。レイキで思いがけない出来事にも落ち着いて向き合えるようになります。あまりに響き渡る声に少し怖くなりながら、声のする方向の窓から、そっと外をのぞいてみました。すると、走ってくる車のヘッドライトに照らされたのはなんと「きつね」。「えっ？きつね？」「こんなところにいるの？」びっくりしたのと同時に、ちょっぴり怖さも感じました。ですが、その

あなたは上手くいかない時に自分を責めたりしてませんか？今日からは自分を大切に生きませんか？私は心の勉強をするまで自分を大切にすることすら何をすればいいのかも考えたことはありませんでしたでも自分を大切にする事がどんな人にも人生を豊かに変える近道だと痛感しています同じような事を発信されてる方も増えてきてたくさんの方の意識が変わっていけると世界はきっと良くなるスピードが早くなると思っています昭和の日本の教育は権威のある人から恐怖を植えつけられて私たちは行動してきた部

「身体が軽くて、すごくビックリしました。」身体が変わると、顔まで変わるなんて思ってなくて…施術後にいただいた言葉です。なんとなく重たい疲れが抜けないそれが当たり前になっていた状態からふっと軽くなる感覚。巡りが整うことでお顔のスッキリ感まで変わっていきます。「今日の私、なんかいいかも」そんな小さな変化が毎日を少しずつ変えていく。無理に変わろうとしなくてもいい整うことで、自然と変わっていくから。まずは、その感覚を体感してみてください✨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿📍広島・海田

🌅はじめに前回は、「成長しているのに気づけない理由」について書きました。変化は、小さく、静かに積み重なるもの。だからこそ、気づきにくい。でも最近、少しずつですが、「あ、変わってきているかもしれない」と感じる瞬間が増えてきました。今日は、自分の変化に気づくために、意識していることを整理してみます。🌱①「少し前の自分」と比べるまず意識しているのは、比較の対象を変えることです。他人と比べるのではなく、少し前の自分と比べる・以前より焦らなくなっていないか・

こんにちは今回は【note】に書いた記事を紹介します僕は以前、学校主催のシンポジウムで講演をさせて頂いたことがありますスピーチ原稿はコチラ👇️『僕がシンポジウムで講演した時のスピーチ原稿』こんにちは今回は、先日のブログで取り上げた講演時の原稿を投稿したので時間があるかたは読んでみて下さい(先日の記事はコチラ👇️)『不登校の娘と共に成長#20』…ameblo.jpそれを機に親の会などで不登校についての相談を受けることが多々ありましたその時に、僕はいつも今回紹介する記事の旨の話

私はお金持ちになりたい素敵な人生を歩みたい変わりたいと20年以上色々なものを試してきたアラフィフの看護師です最近睡眠を意識するようになって少しずつ気付きが増えてきました私は車通勤で音楽を流していますが今までは何の音も聞こえていない状況でした仕事のことを考えてたり職場の人間関係あの人がいるから嫌だなぁみたいなことを考えてたんだと思いますそれが最近ではちゃんと音楽が聞こえてるし何なら口ずさんでいたりします心に余裕が出てきた証拠だなそんな気がしていますこ

みなさまお元気ですかamibellのともこです小さな変化も、大切にしています🌿今日もここに来てくださってありがとうございます😊ここまで内側から整えることややさしい習慣についてお伝えしてきましたが実際に続けていく中でこんなお声をいただくことがあります。「朝のお肌が少しやわらかくなった気がします」「なんとなく気分が軽くなったように感じます」「以前よりも疲れにくくなった気がします」大きな変化ではないかもしれませんがこうした“少しの変化”がとても大切

こんにちは。訪問介護美容サービスうららかの菅原名緒美です。となりの家の茂みに、鳩が巣を作っていると夫から言われたある日から、私は毎日窓からそれを眺めるのが楽しみになりました。窓越しに見ると、親鳥がじっと卵を温めていて。その姿がなんだか愛おしくて、今日もいるかな、と毎日少しだけ見るのが楽しみになっていました。ここ最近は雨が激しく降る事もあり、鳩たちは無事だろうかと何度も見たりして、親鳥がいることを確認していたんです。1週間くらい、変わらずそこにいてくれていて、なんとな

気づいたら、前よりうまくいっていた話少し前まで、「なんでうまくいかないんだろう」って思っていたのに気づいたら、「あれ…なんか前よりいいかも」って思うことが増えていました🌿これって、何か特別なことをしたから起きたわけじゃなくてただ少しずつ、自分を整えていっただけなんです。無理に変えようとするのをやめて自分にやさしくすることを少しずつ増やしていったら気づかないうちに、流れが変わっていました。前みたいに必死にがんばらなくてもちゃんと

変わらぬ景色の中に小さな変化を見つける喜び…2年越しに咲いたすずらん✨✨すぐに目に見える「結果」を求めてしまいがちだけれどこのすずらんのようにゆっくりとゆっくりと根を張り小さくとも花咲かせられたらいいな…五月もどうぞよろしくお願い致します(*˘︶˘*).｡.:*♡

弱さではなく、適応の反動。この言葉は、気持ちを楽にしてくれる一方で、もう一つ大切な視点を含んでいます。それは「体の状態」という視点です。5月病というと、多くの場合「心の問題」として捉えられます。やる気が出ない、気分が落ちる、前向きになれない。たしかにそうした変化は、心に起きているように感じます。けれど、その土台には体の変化が存在しています。人の体は、環境の変化に合わせて常に調整されています。4月は新しい環境に適応するため、無意識に緊張が続く。姿勢や呼吸、筋肉の

レッスンをしていると、先生のお話を聞けるようになるまでに少し時間がかかるお子さまもいらっしゃいます🌿でも、それはまったく問題ありません☺️はじめての場所、はじめての先生、はじめてのピアノ。ドキドキしたり、気持ちが動いたりするのはとても自然なことです🌼実際に、通い始めた頃はピアノに夢中で先生の声が届きにくかったお子さまが、少しずつ慣れてきて、ある日ふと、自分から先生の方を見てお話を聞こうとする姿が見られました☺️その小さな変化に、思わずこちらも嬉しくなる瞬間でした🌿

〜少し整ってきたと思ったら、別の悩みが見えてきた〜第9話までで、朝のスキンケアやベースメイクの“間の時間”を少し見直すようになりました。乳液の量を控えめにしたり、塗ってすぐ下地に行かず、少し時間を置いたり。大きな変更ではなく、ほんの少しの調整です。それでも、変化はありました。まず分かりやすかったのは、マスクへの付き方です。今までより、明らかにマスクに付きにくくなりました。「え、こんなに違う？」と思うくらいです。完全にゼロではないですが、以前のような“しっかり付く感じ”は

いつもお読み頂きありがとうございます。珠木温花(たまきのどか)です。還暦過ぎて心根・論語・氣学・周易に出会い、自分と向き合い初めたら、人生楽しくなりました。50代・還暦前の女性に向けて実践した事を発信しています。現在はセッション、講座、鑑定もスタート準備しています。最近は少しずつ変化を感じています。このごろ晩御飯の時間を大切にしています。そばにいて、今日あったことを話したりテレビの話をしたりひとりごとのように話していると少しずつ反応してくれるようになりました。無口な息子です

最近、会話しているときの自分に意識を向けています。相手の話を丁寧に聞くことを心がけています。人の話はきちんと聞く振り返ってみると、あたりまえの事が意外とできていなかった私。ちゃんと聞けているかな、ちゃんと伝えられているかな、相手にどう届いているかな、まであまり考えていなかった気がします。でも今は、「今の伝え方でよかったかな」「ちゃんと伝わっているかな」そんなふうに、少し立ち止まって振り返ることが増えてきました。少しずつでも、相手のことを考えながら関われるように

座ることすらできなかったあの日あの頃の私は、自分で座ることすらできませんでした。ベッドの上で体を起こすこともできず、ただ天井を見つめるだけの毎日。「こんな生活が、この先ずっと続くのかな」そんな不安でいっぱいでした。何もかも、ひとりではできなかったトイレも、着替えも、食事も。すべて誰かの手を借りないとできない状態。感謝しているはずなのに、心のどこかで「迷惑をかけている」「こんな自分でごめんなさい」そんな気持ちが消えませんでした。「もう元に戻れない」と思った日正直に言

５月スタート・自分の扱い方を変えてみる🌈5月が始まりました🌈今月は、自分の扱い方を少し変えてみるそんな1ヶ月にしようと思います。自分にかける言葉や、選び方を大切な人にするようにしてみる。・急がせすぎない・ダメ出ししすぎない・「どうしたい？」と聞くこれだけでも、気持ちが少し軽くなります。小さな変化ですが、それだけで毎日がやさしくなる気がしています🌈良かったら一緒に体験してみませんか？

こんにちは🌷ヘアーズビットのはるかです😊今日は、元気がない時の自分の状態とそこからどうやって抜け出すかそしてそれが美容師の仕事にも繋がるなと思ったので、書いてみようと思います✍🏻仕事前に、パートのともさんと一緒にジンさんからお話を聞く時間がありました🙇🏼‍♀️その中で改めて思ったのが元気がない時って、本当に分かりやすく負のループに入るなってことでした🌀声は小さくなるし顔もなんとなくしょぼくれてその状態がさらに気持ちを下げていく感じ…正直に言うと、そういう時ってどうに

思いもよらない展開日々を過ごしていると、「だいたいこうなるだろう」という見通しを、無意識のうちに立てています。けれど、ときどきその流れを軽やかに裏切るような思いもよらない展開が顔を出すことがあります。予測の中で生きている私たち明日の予定、仕事の段取り、人との関係。経験を重ねるほどに予測の精度は増し、物事はおおむね想定の範囲に収まっていきます。しかしその中で、ときどき現れる予想外の出来事が、日常に小さな変化をもたらします。小さなきっかけが流れを変える何気なく始めたことが思い

今後、テストの順位を、希望者には教えるそうです。・・・逆に、知らなくて良いって子は・・・どんな子だい？？(笑)だからね、これから定期テストの結果に順位がのらなくても、自分の現在の位置がわかるから、努力しやすくなるよ小さな変化ですが、ちょっと方針が変わりつつあるのかな？？と、期待します。卒業生の進学実績がよろしくないこと、在校生の学力の低下、志願者の減少。やっと、対策しようと考えはじめたのかもしれませんね！

こんにちは。熊本県八代市のドッググルーミングサロン「ぴあーの」です🐾いつもご予約・お問い合わせをありがとうございます。2026/4/30現在の5月予約状況を更新しました。5月は少しずつご予約が埋まってきています。ご希望日がある方は、お早めにご相談いただけたらと思います。5月の予約状況【○空きあり】5/24（日）【△空き少々】5/5・6・11・12・13・18・19・21・22・23・25・26・29・30・31【×予約不可】5/1・2・3・7・8・9・10・14・1

発達支援｜不登校｜親の関わり親がやりがちなNG対応良かれと思って、逆効果になっていませんか？不登校の子どもへの関わりで起こりやすい「ズレ」を整理します。「このままでいいの？」「何かしなきゃいけない気がする」そう思って関わっているのに、なぜかうまくいかない…声をかけるとイライラされる関係がぎくしゃくしてきた前より悪くなっている気がするそれは、関わり方の方向が少しズレているサインかもしれません。今日は「よくあるNG対応」を整理します🌿✦✦✦⚠️NG①無理に

​月の雫norikoです香りで、心と時間を整えることを大切にしています和雅香認定和香師AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー『はじめての方へ｜香りで整える暮らしについて』​月の雫norikoです香りで、心と時間を整えることを大切にしています和雅香認定和香師AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーこの場所…ameblo.jp立夏5月5日20:49節入り日小満5月21日9:37さ

こんにちは、みかです🌈「内向的で繊細だから、この仕事向いてないのかも」そう思ったこと、私は何度もあります。明るくて、誰とでも話せる人の方が向いているように見えてしまって。。。でも働いていく中で、少しずつ思うようになりました。「もしかしたら、内向的な人や繊細な人の方が向いてる部分もあるのかも」って。たとえば、、、🌷一対一でじっくり関わること。🌷小さな変化に気づくこと。🌷すぐに答えを出さずに、ちゃんと考えること。こういう関わりって、対人援助の中ですごく大事だなと感じています

昨日の記事で、「流れが止まっているときは整え直すタイミング」というお話をしました🌿今日はその続きで、実際にわたしが「あれ…ちょっと戻ってきたかも」と感じたときにやっていたことをお話ししますね。といっても、特別なことはしていません。むしろ逆で、“やりすぎていたことをやめた”それだけなんです。・無理にポジティブになろうとすること・焦って行動しようとすること・ちゃんとしなきゃと思うことこれを少しずつ手放していきました。その代わりにやったのは、と

母が初めて見せた、あの表情話が勝手に進められていたことが分かってから、それまでとは少し違う空気が流れるようになりました。表面上は変わらないままでも、どこかピリピリしたものが残っているような感覚。あの日も、いつものように病院へ行きました。叔父①たちもいて、同じ空間にいるはずなのに、会話はほとんどありませんでした。その沈黙が、逆に重たく感じられました。帰り道、母と二人きりになったときのことです。しばらく何も話さずに歩いていましたが、母がぽつりと、「ちょっと、やり方が違