小さな変化

「感じる」を絶望で終わらせないために。昔の私は、「感じすぎる自分」が嫌いだった。人の言葉に傷つく。空気の変化に気づいてしまう。誰かの不機嫌を、自分の責任みたいに抱えてしまう。世の中は、鈍感な人の方が生きやすそうで。何も考えず、何も感じず、適当に笑って生きられる人が、少し羨ましかった。だから何度も、「もっと鈍くなりたい」と思った。でも、どれだけ蓋をしても、感じる力は消えなかった。むしろ、無理に閉じ込めようとするほど、心の中で悲鳴になって

昨日は普段個別授業では担当していない生徒の授業をしてきました。塾で会った時に声をかけたり話したりはしますが、いつもは別の先生が担当。久しぶりの僕の授業でした。それぞれに成長が感じられましたね。以前はなかなか集中力が続かず、僕が講師に何度もアドバイスしていた子。だいぶ集中出来るようになってきた。英語が得意でかなり力のある小６の子。何ヶ月も前にやった単語も覚えていて、スラスラと書く姿は凄かった。勉強に向かうのが苦手だった中学生。数学が得意になってきて、黙々と取り組む。僕のアド

昨日、同居人が入院することになった病名は脳梗塞思えば、昨年あたりから吃ることが時々あって……今回は言葉がなかなか出なくなりなんかおかしい感覚が数日あったので救急外来へ言葉が通じないことは元々だから、小さな変化を見過ごしてたのかも彼の両親ともに50代60代で脳梗塞に……彼は自分もなるんじゃないかと怯えていたけど、生活習慣は不摂生そのものでまあ、原因を追求しても仕方ない自分が健やかでいることそれは周りの人の幸せでもあるみるこも自分がまず健やかでいようと思う

5月が始まりますね。新しい月のスタートは、少しだけ自分の在り方を見つめ直すいいタイミングです。今月の世の中の気運を一言で表すなら、「きれいごと」より「正直ごと」表面的に整った言葉や、人にどう見られるかではなく、自分の本音に正直であること。これが大切になる一ヶ月だと感じています。「こう思われたいから」ではなく、「本当はどう思っているのか」「やらなければならないから」ではなく、「本当はどうしたいのか」そんな問いを、日々の中で少しずつ自分に投げかけてみてください。

才能がないのではない。信じることをやめただけだ。そう言われて、胸が痛くなる人は少なくないだろう。何かを始めても長く続かない。努力しても結果が出ない。周りには自分よりもずっと優れて見える人がいる。いつしか心の中で、あの人には才能があるが、自分にはないと決めつけてしまう。そして挑戦する前から諦めるようになる。子どもの頃は違ったはずだ。できるかどうかなんて考えず、ただ夢中になっていた。転んでもまた立ち上がり、笑いながら何度でも挑戦していた。あの頃は誰もが、自分の中に可能性があると疑いもしなかった。

今日は、あまりうまくできなかったな…って思う日があります。やろうと思っていたことができなかったり、なんとなく気分が乗らなかったり。前の私は、そんな日があるとすぐに「またダメだった」って思っていました。でも最近は、少しだけ見方が変わってきました。「今日はそんな日だっただけかも」って、思えるようになってきたんです。ちゃんとできなかった日も、無理に責めなくていい。むしろ、そういう日があるからこそまた少しずつ整っていくのかもしれないって思いました🌿完璧じゃな

血は、役割を終えたあとの、巡りへの散り方を知っています。忘れているように見えても、血はずっと、巡ることを本分として生きています。では、戻る許可はどこから出るのでしょうか。それは、特別な技術や正しい方法からではありません。多くの場合、ほんの小さな変化です。「もう、構えなくていい」「今は、何もしなくていい」その空気が、身体のどこかに生まれたとき、血はすぐに察します。血は、言葉より先に雰囲気を読みます。思考より先に、緩みを感じ取ります。だから、無理に意識を変え

現実を変えたい。多くの人がそう思う。だが実際には、ほとんどの人の現実は変わらない。なぜか。最初の一手が間違っているからだ。多くの人がやる間違い現実を変えようとするとき、人はこう動く。・情報を集める・勉強する・準備を整える一見正しい。だがこれでは、現実は変わらない。なぜなら、何も現実に影響を与えていないから。最初の一手は「行動」ではないここが重要だ。最初の一手は、行動ではない。環境を変えること。環境がすべてを決める人は環境に引っ張られる。・周りの人

とおまさんに教えてもらった物を一つずらすというワークが面白い☺️🫶食器棚のお皿をちょっと動かすとか誰も氣付かない位小さな動き。この毎日ちょっとだけこれが少しずつ波紋を拡げている‥普段使わない脇道を辿るとあそこに行けるはず？！と思って先日もルート開拓。それに氣を良くし味をしめちょっとズレたものを脳が探し出しているもよう☺️🫶今日の犬の散歩でも今まで歩きでは使わなかった新道開拓🟡✨何度か車では通ったことはあるものの快適に歩けました歩きでは遠いと思っ

今朝の新聞のコラムに、こんなお話が載っていました。「運動は自分には向いていない」「嫌いで、苦手」そう思っていた方が、あるきっかけでジョギングを始めたそうです。最初は大変だったはずなのに、少しずつ長く走れるようになり、やがて達成感を感じるようになった――そして気がついたとき、「苦手」だったはずのものが、自分の中で変わり始めていたそうです。この話を読んで、ふと自分のことに思い至りました。己書を始めてから、文字だけでなく「絵」も描くようになりました

継続は力なり、とよく言われます。しかし実際に続けることは、決して簡単なことではありません。気分が乗らない日もあれば、結果が出ずに迷う日もあります。それでも続けている人がいるという事実は、それだけで一つの力を持っているとも言えます。ただ、「続ければ何でもうまくいく」というほど単純な話でもありません。方向が違っていれば、いくら続けても望む結果にはつながらないからです。それでもなお、継続が力になるのはなぜか。それは、続けることで少しずつ変化が積み重なっていくからです。人は同じことを繰り

ゴールデンウィーク中、お出かけから帰るたびにリビングが散らかっていく💦私は気になる😂家族は気にならない😂😂この温度差、あるある🤣いつもなら、疲れてても、黙って片づけてた。でも今回は違った！「散らかってるの、気になるから、片づけよう」ちゃんと、声に出した⭕️そしたら、動いてくれた💕「もう少しここも…」って思う気持ちも、正直あった🤣でも、それより先に、「ありがとう」が出てきた。これ、以前の私じゃなかった。以前は、やってもらったことより、できてないことが目についてた。感謝よ

今日は、ひとつ自分の中で変化を感じる出来事がありました。人とやり取りをする中で、「なんとなく違うな」「ここは乗らない方がいいな」そう感じる場面がありました。前だったら、・せっかく話してくれているし…・断るのは悪い気がする・流れに乗った方がいいのかなそんなふうに考えて、無理に合わせていたと思います。でも今回は違いました。ある話の流れで、自分とは少し方向が違うと感じる場面があって、👉「今回はやめておこう」そう判断しました。相手を否定するわけでもなく、自分の感覚を大事にする。た

最近ふと気づいたことがあります。前の私は、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って、いつもどこか力が入っていました。うまくいかないときほど、自分に厳しくしてしまっていたと思います。でも最近、ほんの少しだけ変わってきました。気づいたら、前よりも自分にやさしくできていたんです。「今日はこれくらいでいいか」って思えたり、疲れている自分をそのまま受け入れられたり。ほんの小さな変化だけど、それだけで気持ちが少し軽くなりました🌿不思議なんですが、自分にやさしく

鳥まる店主けんいちさんブログ番外編第38話気づけない疲労帰国の時期が、少しずつ見えてきていた。終わりがある。それだけで、どこか気持ちは前を向いていた。どれだけきつくても、あと少し。そう思えるだけで、人は動けるものだと感じていた。正直、疲労はあったと思う。ただ、その疲労を「疲れている」と感じていたかと言えばそうではなかった。感じないまま、続けていた。いや、感じないようにしていたのかもしれない。任務は続く。暑さも変わら

ヨガのレッスンをしているとご参加くださった方たちの様子がよく見えます。それなりの年月見てきて感じるのは、ご自身のペースで確実に変化していく方とずっと同じところに居続ける方とがはっきり別れるということ。特徴も明確です。意識を自分に向けているか、外側に向けているか、です。自分に向けていれば、小さな変化や発見を楽しめます。外側に向けていると、他者と比較して出来た、出来ないに惑わされ今をまったく楽しめていない。「無理」「出来ない」が口癖になっていたりします。そういう方も

いつもブログをご覧いただきありがとうございます東京合宿二日目―揺れる心と、確かに芽生えた強さ東京合宿二日目。この日は、まるで波のようだった。うまくいく時間と、うまくいかない時間。その繰り返しが、寄せては引いていく。うまくいっているとき、子どもたちは驚くほどの力を発揮する。声も出る、足も動く、判断も早い。「これなら大丈夫だ」と思えるほど、ノリノリでプレーできる。けれど、試合も人生も、そんな時間ばかりではない。流れが悪くなると、一気に空気が変わる。ミスが重なり、表情が曇り、

昨日の気づきから、少しだけ感覚が変わっています。今までずっと、👉ちゃんとしていなきゃいけない👉迷惑をかけてはいけないそう思って生きてきました。でもそれが強すぎて、👉自分で自分を追い込んでいたそんなことにも気づきました。そして今日、ひとつ感じたことがあります。👉少しだけ“自分に優しくなれている”ということ。やることは相変わらず多いし、状況も変わっていません。でも、「これでいい」「今はこれでいい」そう思える瞬間が増えてきました。前だったら、・まだ足りない・もっとや

今日は天気が悪い。そのせいなのか、体調もあまりよくない気がする。こういう日は、気持ちまで引っ張られてしまう。時間は誰にでも平等にあるはずなのに、うまく使えていないような感覚になる。何かできた人と、何もできなかった自分を比べてしまいそうになる。本当は、何か新しく変わりたいと思っている。少しでも前に進みたい気持ちはある。でも同時に、体が重くて動けないような憂鬱な気分もある。その間で揺れている。今月は移動支援の予定がある。初めてだから、どんな職員と出掛けるのか少

こんにちは🌸スピリチュアルアニマルヒーラーの髙野みどりです。今日は、少しだけ不思議で、でもとても自然なお話をさせてくださいね😊🌿ふと感じる「いつもと違う感じ」ある日、何気なく感じる違和感。「ん…？なんだろう」「ちょっと元気がないような気がする」はっきりした理由はわからないけれど、なんとなく気になる。そんな経験、ありませんか？🌸気づかないうちに起きていること実はこういう時、表に見えていることだけではなく、目には見え

●夜に現れたきつねに驚いた日。思いがけない出来事とレイキの整え方こんばんは。栗原佳子です。数日前の夜、聞いたことのない動物の鳴き声がしてきました。レイキで思いがけない出来事にも落ち着いて向き合えるようになります。あまりに響き渡る声に少し怖くなりながら、声のする方向の窓から、そっと外をのぞいてみました。すると、走ってくる車のヘッドライトに照らされたのはなんと「きつね」。「えっ？きつね？」「こんなところにいるの？」びっくりしたのと同時に、ちょっぴり怖さも感じました。ですが、その

あなたは上手くいかない時に自分を責めたりしてませんか？今日からは自分を大切に生きませんか？私は心の勉強をするまで自分を大切にすることすら何をすればいいのかも考えたことはありませんでしたでも自分を大切にする事がどんな人にも人生を豊かに変える近道だと痛感しています同じような事を発信されてる方も増えてきてたくさんの方の意識が変わっていけると世界はきっと良くなるスピードが早くなると思っています昭和の日本の教育は権威のある人から恐怖を植えつけられて私たちは行動してきた部

「身体が軽くて、すごくビックリしました。」身体が変わると、顔まで変わるなんて思ってなくて…施術後にいただいた言葉です。なんとなく重たい疲れが抜けないそれが当たり前になっていた状態からふっと軽くなる感覚。巡りが整うことでお顔のスッキリ感まで変わっていきます。「今日の私、なんかいいかも」そんな小さな変化が毎日を少しずつ変えていく。無理に変わろうとしなくてもいい整うことで、自然と変わっていくから。まずは、その感覚を体感してみてください✨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿📍広島・海田

🌅はじめに前回は、「成長しているのに気づけない理由」について書きました。変化は、小さく、静かに積み重なるもの。だからこそ、気づきにくい。でも最近、少しずつですが、「あ、変わってきているかもしれない」と感じる瞬間が増えてきました。今日は、自分の変化に気づくために、意識していることを整理してみます。🌱①「少し前の自分」と比べるまず意識しているのは、比較の対象を変えることです。他人と比べるのではなく、少し前の自分と比べる・以前より焦らなくなっていないか・

こんにちは今回は【note】に書いた記事を紹介します僕は以前、学校主催のシンポジウムで講演をさせて頂いたことがありますスピーチ原稿はコチラ👇️『僕がシンポジウムで講演した時のスピーチ原稿』こんにちは今回は、先日のブログで取り上げた講演時の原稿を投稿したので時間があるかたは読んでみて下さい(先日の記事はコチラ👇️)『不登校の娘と共に成長#20』…ameblo.jpそれを機に親の会などで不登校についての相談を受けることが多々ありましたその時に、僕はいつも今回紹介する記事の旨の話

私はお金持ちになりたい素敵な人生を歩みたい変わりたいと20年以上色々なものを試してきたアラフィフの看護師です最近睡眠を意識するようになって少しずつ気付きが増えてきました私は車通勤で音楽を流していますが今までは何の音も聞こえていない状況でした仕事のことを考えてたり職場の人間関係あの人がいるから嫌だなぁみたいなことを考えてたんだと思いますそれが最近ではちゃんと音楽が聞こえてるし何なら口ずさんでいたりします心に余裕が出てきた証拠だなそんな気がしていますこ

みなさまお元気ですかamibellのともこです小さな変化も、大切にしています🌿今日もここに来てくださってありがとうございます😊ここまで内側から整えることややさしい習慣についてお伝えしてきましたが実際に続けていく中でこんなお声をいただくことがあります。「朝のお肌が少しやわらかくなった気がします」「なんとなく気分が軽くなったように感じます」「以前よりも疲れにくくなった気がします」大きな変化ではないかもしれませんがこうした“少しの変化”がとても大切

こんにちは。訪問介護美容サービスうららかの菅原名緒美です。となりの家の茂みに、鳩が巣を作っていると夫から言われたある日から、私は毎日窓からそれを眺めるのが楽しみになりました。窓越しに見ると、親鳥がじっと卵を温めていて。その姿がなんだか愛おしくて、今日もいるかな、と毎日少しだけ見るのが楽しみになっていました。ここ最近は雨が激しく降る事もあり、鳩たちは無事だろうかと何度も見たりして、親鳥がいることを確認していたんです。1週間くらい、変わらずそこにいてくれていて、なんとな

気づいたら、前よりうまくいっていた話少し前まで、「なんでうまくいかないんだろう」って思っていたのに気づいたら、「あれ…なんか前よりいいかも」って思うことが増えていました🌿これって、何か特別なことをしたから起きたわけじゃなくてただ少しずつ、自分を整えていっただけなんです。無理に変えようとするのをやめて自分にやさしくすることを少しずつ増やしていったら気づかないうちに、流れが変わっていました。前みたいに必死にがんばらなくてもちゃんと

変わらぬ景色の中に小さな変化を見つける喜び…2年越しに咲いたすずらん✨✨すぐに目に見える「結果」を求めてしまいがちだけれどこのすずらんのようにゆっくりとゆっくりと根を張り小さくとも花咲かせられたらいいな…五月もどうぞよろしくお願い致します(*˘︶˘*).｡.:*♡