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おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第4弾【77日め】⋈習慣スマイルコース後半9/19～11/710分と15分♪その日の気分や時間に合わせて2つの動画から選んでく
今日は外出の予定なし。オンライン授業もありません。いつものように、息子は家で過ごす一日です。ところが、ふと見るとパジャマではなく私服を着ています。「どこか行くの」と聞くと、「行かないけど」それだけ本人にとっては、特別なことではないのかもしれません。でも、不登校や昼夜逆転の日々が続いていると、朝起きることや着替えることも、母には小さな変化に見えますどこにも行かなくていい何かを頑張らな
私は、諦めることが必ずしも悪いことだとは思っていません。歳を重ねてきて、むしろ諦めたほうがいいこともあるんじゃないかなって思うようになりました。若い頃と同じように頑張ること。何でも自分の思いどおりにしようとすること。人に自分と同じことを求めること。そんなことは、少しずつ諦めてもいいのかもしれません。でも、諦めたくないこともあります。自分のからだをもっと上手に使えるようになること。今までできなかったことに挑戦すること。歳を重ねても、好きなことを楽しみ続けること。私は今、バレ
ネットを見ていて「えっ、とんがりコーンも？」と、ちょっとびっくりしました。昔からおなじみの「とんがりコーン」。あの三角の形を見ると、なんだか懐かしい気持ちになるお菓子ですよね。そんなとんがりコーンの箱入りタイプが、今日8月10日発売分から内容量を変更するそうです。対象になっているのは「あっさり塩」と「焼とうもろこし」。これまで68gだった内容量が62gになるとのこと。6g減ることになります。価格はこれまでと変わらないそうなので、いわゆる「実質値上げ」というこ
ダンサーを支える、ユミカです「前よりできるようになった！」に気づくダンスのレッスンでは、最初は難しかった動きが、少しずつできるようになることがあります。練習しているときは、なかなか変化を感じられなくても、振り返ってみると「前よりできるようになってる！」と気づく瞬間があります成長は、いつも目に見える形で現れるわけではありません。昨日より少し大きく動けた。苦手な動きに挑戦できた。以前より自信を持って踊れた。そんな小さな変化も、大切な成長のひとつです周りの子と比べて落ち込んでしまうと
毎日口にする油だからこそ、本当に安心できるものを選びたいですよね。家族の健康を気遣う方ほど、調味料選びにはこだわりが生まれるものです。【つの食品公式】圧搾一番搾り国産こめ油紙パック600g送料別｜築野食品米油こめ油圧搾溶剤不使用国産植物油調理油食用油調味料オリザノールビタミンE環境にやさしいTSUNO楽天市場そんな方にぜひ知っていただきたいのが、築野食品の「圧搾一番搾り国産こめ油」です。化学的な溶剤を使わず、圧力をかけて搾る「圧搾製法
ADHDの人が優しい理由。「気にしすぎ」「考えすぎ」そう言われることが多い。でも私の場合、人が隠しきれない痛みに気づいてしまうことがある。笑ってるけど、無理してる人。「大丈夫」って言いながら、全然大丈夫じゃない人。声は普通なのに、目だけ疲れてる人。たぶん他の人ならそのまま流してしまうような違和感を、なぜか拾ってしまう。空気。表情。間。沈黙。声のトーン。「あ、この人しんどそう」そんな小
『薬屋のひとりごと』という作品、知っていますか？薬や毒に詳しい少女・猫猫（マオマオ）が、後宮で起こるさまざまな事件や謎を、持ち前の知識と観察力で解いていく物語です。そして、もうすぐTVアニメ第3期も始まりますね☺︎https://kusuriyanohitorigoto.jp/私はこの作品を見ていて、主人公の猫猫に何度も「なんか私と似てる……」と思ってしまいました。もちろん、私は薬師ではありません。毒を自分の身体で試してみたいとも思いません（笑）でも、小さな「ん？」を
こころ池袋治療院の新廣です。先日、訪問先の患者さんの肩に、ぷくっとしたふくらみが出来ていました。触るとやや硬く弾力があり、大きな痛みはなし。受診の結果はガングリオンだったそう。関節や腱の近くにできる良性の腫瘤で、肩（特に肩鎖関節付近）にできることもあります。施術では、・患部を強く圧迫しない・可動域や痛みの変化を確認する・医療機関との連携を大切にするこの3点を意識しました。訪問マッサージは「治す」だけでなく、「悪化させない」「安心して生活できる
犬のしつけを始める前は、ちょっとした物音や人の気配に反応して吠えることがあり、そのたびに「また始まった」と思っていました。特に家の外から音がすると急に吠え出すので、こちらまで落ち着かなくなることもありました。しつけを始めてもすぐに変わるわけではなく、最初は手探りの状態でした。それでも、吠えたときに大きな声で叱るのではなく、落ち着いて声をかけることを意識するようにしました。静かになったタイミングで褒めることも続けていると、少しずつ反応に変化が出てきました。以前なら何度も吠えていた場面でも、こちら
