小さな変化

こんにちはエナジーボディトリートメントの石山です。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・「光の雲」にご協力をお願いします！（詳しくは以前の投稿へ）～・～・～・～・～・～・～・～・・～・～・～・こんにちは石山です。『私は地球に感謝します。光の雲よ、この感謝の気持ちを受け取ってください』行動力が、少しだけ上がる。気持ちが、ほんの少しポジティブになる。そして、かすかでも「希望」が見えてくる。それだけのこと、そう思うかもしれません。大

12月生まれのお友だちにインタビュー♪🎉✨✨「好きな色は何色ですかー？」🟥🟡🟢🟣🩵…色んな色が出てきてみんなで虹色みたいだね！と盛り上がりました🌈先生たちからの出し物では『まちがいさがし』をしました！！トランプで遊んでいるところ，ご飯を食べているところ，カラオケ大会，お誕生日会の場面を覚えてさっきと変わったところを探します！「さっきと何が変わったか、一つ教えてね！」メガネかけてなかったのに変わった！帽子もつけてる！さっき座ってた！先生たちが、知っているキャラクターのアイテムを

結婚して子どもが生まれて毎日は慌ただしく過ぎていった。夫は優しくて家族としては何も問題がなくてそれなりに幸せだった。それでも、ある夜ふと思ってしまった。**「私、女じゃなくなったな」**と。今思えば、あの頃の私は女として見られる準備ができていなかっただけかもしれない。産後の私は身体よりも先に心のケアを求めていた。夫から求められた夜、すぐにその先へ進むことよりも私はただ抱きしめてほしかった。頭を撫でられて何も考えずにそのまま眠りたかった。「母親

「新しい季節とともに自己変化」明日から4月、新年度が始まります。この春から、新生活をスタートする方々も多くいることでしょう。花冷えとなった月末ですが、今週は再び気温も戻りつつあるようで、桜の満開に入学式🌸が間に合えば良いですね♪さて、新しい季節の到来に合わせ、今までの生活とは少し違うことを始めてみるのも良いでしょう。人は変化を受け入れるのが苦手であり、変わりたいと思っても、なかなか重い腰が上がらないということがあります。春は、そんな意識を変えるのに、良いスタートが出来

こんにちは、村本すなおです。今日は「小さな変化を積み重ねるだけで人生は変わる」というお話をしたいと思います。大きな決意や劇的な改革は、たしかに心を燃やしてくれます。けれど、毎日を動かしてくれるのは、意外なくらい小さな“微差”の積み重ねなんですよね。たとえば、朝いちばんにスマホを見る前に深呼吸を3回する。コップ一杯の水を飲んでからコーヒーにする。ベッドを整えるのに30秒だけ使う。この程度でも、1日の始まりの空気がすこし整います。“やる気”に頼らず続けるには、準備を味方にす

脳が若返る五つの習慣／日常に“小さな変化”加えて#公明新聞電子版2026年01月01日付https://www.komei.or.jp/newspaper-app/

こんにちは！**72eyeworks（セブンツーアイワークス）**です😊最近、「気づいたら1日があっという間に過ぎている」──そんな感覚、ありませんか？忙しさの中で、ふと立ち止まる時間をつくることが難しくなっている方も多いと思います。👓メガネを選ぶ時間は、“自分を見つめ直す時間”フレームを手に取って、鏡を覗く瞬間。「どんな印象に見せたいか」「今の自分に合うか」──それを考える時間って、実はとても貴重なんです。見え方を整えることは、心を整えることにもつながります。🪶