小さなこと

こんばんは物事を全てネガティブに捉え、自分で自分を苦しめている繊細なあなたが、自分を見つめ直し自分を知っていくことで、人と比べない幸せを見つけ、毎日を心軽やかに過ごせるようにサポートをさせていただきます、HSPさんサポートカウンセラーのしずです。今日もお越しいただき有難うございますHSPさんサポートカウンセラーしずのプロフィールはこちら💗今日は、「あなたが当たり前にしていることは、誰もができる事じゃ

今週も無事過ごすことが出来ましたありがとうございます。この一週間は自分の体と向き合ったり家族との関わり方を見つめ直したりする日々でした。自分に確認することどんな状態でもどんな出来事にも私はどうしたいのかと確認し続けること小さなことでも自分に聞いてみることが大切なんだなと改めて思いました。明日からも自分の気持ちを確認しながら過ごして行きたいと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます、感謝しています。皆さまにより多くの幸せが訪れますように…！

「好き」と言ってほしい。もっと分かりやすく大事にしてほしい。好きな人との関係では、そんなふうに思うことがあります。でも、愛情はいつも、言葉だけで渡されるとは限りません。会う時間をつくる。約束を守る。前に話したことを覚えている。疲れていても、返事をしようとする。派手ではないけれど、何度も続いている行動の中に、その人なりの愛情が表れていることがあります。今回は、分かりやすい言葉だけではなく、静かに続いている行動から愛情を見ることについて書きまし

職場の空調の風向きが変わり、冷たい風が当たるようになりました…。カーディガンよりもコンパクトに寒さ対策できるものは？と考えてストールにもなるし、両端が輪になっていてボレロみたいにもなるやつ、欲しいなぁと思っていました。中々見つけられなかったのですが、先日、ソニプラの前を通った時にあ、覗いてみようと思ったのです。日傘コーナーを一回りして、無いなぁ…とふと視線を下に向けたら箱に入ったものが目に入りました。！！これじゃん！UVカット機能もついてる！見つ

今日は、60干支のことを書いてみます。60干支というのは、10種類の「日の習性」、甲（きのえ）、乙（きのと）……という十干に、12種類の十二支を組み合わせたものです。10と12を順番に組み合わせていくと、ちょうど60通り。60日目で一周して、また最初に戻ります。たとえ同じ干支でも、60種類あるということになります。だから、生まれた日の干支には、それぞれ違った性質があるのです。「生まれた日」と言いましたが、言い換えれば、今日というこの日にも性質がある。それが、60干支で「日」を見る時

こんにちは、廣垣拓海です。先日、いつものように洗濯物を干していた時に、ふと「こういう地味なことって毎日の生活を支えてるよな」と思いました。洗濯自体は特別なことではありませんが、干し方や洗剤について口コミや評判を調べてみると、意外といろいろ工夫があるんですよね。最近感じるのは、大きな成果ばかりに目を向けると、日々の小さな積み重ねを見落としやすいということです。仕事でも、毎日の準備や返信、確認、振り返りみたいな目立たない行動が、後から大きな差になることがあります。口コミや評判で便利な方法を

こんにちは！幸せ軸ナビゲーター🌈のキラコです幸せ軸で生きる”私”になるLesson🌈Day2✨本日のLessonは『私は何が好き？』それが、わからなくなったなら今日、“ちょっと好き”と思ったことを3つ見つけてみる🙌です！！『私は何が好き？』それがわからないってあるの？そう思う方もいますよねというより・・・そう思う方が多いかもしれませんねですが！！つねに空気を読んで行動したり自分の好きより相手の好きを優先っていうことが当た

☆今日の一言です☆『今日の血液型運勢』はこちら＞当然と思っていることこそ重要あなたの業界で当然のようにしていることでも、他の業界では斬新な発想だったりします。また、あなたが日ごろ当然と思ってやってることが、本当に重要なことが多いのです。小さなことから、コツコツと誰かが言いましたが、本当に日常に作業に重要なことが隠れています。あなたは日常の作業を大事にしてますか？あなたに贈る癒しの投稿は！『自然とのつながりがもたらす

やらなきゃいけないことが次から次へと出てきて常に何かに追われている。そんな日々を送っていると意識はどうしても「まだできていないこと」の方に向きやすくなります。一つを終わらせてもすぐにまた次のやるべきことが目の前に現れる。やることリストを見れば終わっていない項目ばかりが目に入る。できたことよりも残っていることの方が気になってしまう。そうしているうちに欠乏感や不足感のようなものを知らず知らずのうちに感じやすくなっている

どんな小さなことでもコツコツ積み重ねてきたものは素晴らしいと思います。食事を作っている体操をしている散歩をしているゴミを拾っている当たり前とされることでも日々コツコツと積み重ねる小さなことでも積み重ねられていることはきちんと向き合っている証拠小さなことでも自分が日々積み重ねて行っていること当たり前と思わず自分は素晴らしいと自分自身に褒めてあげても良いと思います。

～日常を丁寧に生きる私は、日々の中で、「何か大きなことをせなあかん！」「早く目標を達成せなあかん！」「今の状況をなんとかせなあかん！」と、よく思っています。とにかく、安心したい氣持ちが、他の人たちより大きいのかもしれません。ビビりな小心者です。不安で仕方ないです。せやから、いつも将来のことを考えたり、これから何をどうしたらええのんかを考えたり。「～せなアカン！」（～しなければならない！）氣持ちばかりが焦っている自分がいます。ときどき、自分に

ネットの人間関係って、リアルよりも繊細なのかもしれない。リアルなら、表情や声のトーン、その場の空気でなんとなく分かることがある。「今日は疲れてそうだな」「忙しくて返事できないんだろうな」「今の言い方、悪気はなさそうだな」みたいに、言葉以外の部分で補える。でもネットでは、それがほとんどない。返信が遅い。自分には反応がないのに、別の人には反応している。フォローを外された。最近あの人とばかり遊んでいる。誰の配信に行っている。誰に何をしている。リアルだったら気にしなかったかもし

何かを継続する方法Howtokeepdoingsomethingconsistently.Comomanteralgodeformaconsistente.まずは、自分なりにやってみる。First,justgiveitatryinyourownway.Primeiro,experimentedoseujeito.結果や効率などを気にしてはいけない。Don’tworryaboutresultsorefficiencyatfi

大切なのは誰かに褒められることではなく自分で自分に「今日も頑張った」と言える一日にすること誰も見ていなくても手を抜かない小さなことでも丁寧に取り組むそんな毎日が少しずつ自分を強くしていく自分との約束を守れる人になる今日も胸を張れる一日に一生成長日々感謝

今日は、ちょっとした大失敗がありました。結果的には、なんの問題もなかったので、ほっとひと安心。でも、今、振り返ってみると、小さな「ん？」がいくつもありました。誰かに声をかけられたり、なぜか、ありんこさんが腕を歩いていたり。笑そして、その場に立った時もなんとなく感じた違和感。どれも、その時は気に留めないほどの小さなことでした。でも、「何かが違う」と、ちゃんと感じていたのです。そ

金曜日ですね。週の終わりに、ひとつだけ振り返る習慣があります。大きな出来事ではなくて、「小さな気づき」をひとつだけ。今週の私のは、これでした。朝いちばんに窓を開けると、その日一日、家の空気がちがう。たったそれだけのことなんです。でも、閉めきったまま始めた日と、ひと呼吸ぶんの朝の風を入れた日とでは、午後の気分がなぜか違う。発見というのもおこがましい、本当に小さなことなのですが。気づきって、大発見じゃなくていいんですよね。むしろ、こういう小さいものをひ

先延ばしになってた納品をようやく片付けました。集荷ギリギリの時間になんとか5箱、送り出し📦で、今回はうまいこと関東の倉庫が出てくれて大型のほうも受領が早いところに当たりました。小さなことなんですけどこれ、地味に大事なんですよね。受領までが遅い倉庫に当たると売れるはずのタイミングを逃してしまうことがあって販売機会を逃さないためには受領の早い倉庫ってけっこう重要だったりします。ま、どの倉庫が出るかは最終的には運なんですけどね💦

最近、「今日、髪まとまってるかも。」そんな日が増えました私ロングヘアーなんです朝の気分って、髪の調子で結構変わるよね。お気に入りのシャンプーを使うだけで、少し気分が上がる。小さなことだけど、毎日の積み重ねって大事なんだなって思う最近使ってよかったシャンプーは、こちらです👇

こんにちは、あゆこです。"浄化には段階がある"と、私は考えています。いきなり自分の深い部分を変えようとしてもなかなか難しいものです。お肌でもまず表面を整えてからその奥のお手入れをしますよね？私は心や思考も同じだと思っています。毎日の中でモヤモヤしたものを溜めすぎない。自分を整える時間をつくる。気持ちを切り替える。まずはそんな小さなことからで十分です。続けているうちに「もう少しここを変えたいな」と、自分の課題が見えてくる時が

蠍座上弦の月夜には射手座の月に満月に向かい満ちていく月。夏の終わりで、心も少し感傷的にはなりがちですけれど、今出来ることを小さなことでもコツコツと積み重ねていきながら、心が少しでも安らぐ方へと歩みを進めていけたら、と思っています。

好きな人に、「ありがとう」「うれしかった」と思うことがあっても、近い関係になるほど、わざわざ言わなくなることがあります。言わなくても分かるかな。今さら言うのも少し照れくさいな。そう思って、心の中だけで終わらせてしまう。でも、思っていることと、相手に伝わっていることは同じではありません。今回は、近い人だからこそ、うれしかった気持ちを言葉にして渡すことについて書きました。近い人ほど、「うれしかった」を言葉にする｜田端裕司近い人ほど、「あ

小さな継続は、ある日突然「自信」になる「自分に自信がない」そう感じることって、誰にでもあると思います。仕事でも、健康でも、何か新しいことを始めるときでも、「自分には無理かもしれない」そんな気持ちになることがあります。でも、自信って最初から持っているものではないんですよね。小さなことを続けた先に、少しずつ生まれてくるもの。一つひとつは、本当に小さなことです。「こんなことを続けても意味があるのかな？」そう思う日もあるかもしれません。でも、その小さな積み重ねが、ある日、「自分は

こんばんは！幸せ軸ナビゲーター🌈のキラコです本日より【幸せ軸で生きる”私”になるLesson🌈】はじめます！！その前にそのきっかけについて少しお話させてください私は長い間、自分の気持ちを後回しにして生きてきましたそれが当たり前のように...当時の私は自分を後回しにして相手を優先することで自分を守っていたのだと思いますそして『自由に好きなことしていいよ！』となった時、自分の好きなこと、したいことが曖昧でわからなくな

自分にとっては当たり前のことでも、読み手には意外と伝わっていないことってありますよね。ずっと見ている自分のブログだからこそ、分かっている前提で見てしまいやすいのかもしれません。だから時々、少し離れて見てみることが大事だなと思います。肩書きやサービス名だけでは伝わらない自分では分かっている肩書きやサービス名も、初めての方にはイメージしにくいことがありますよね。何をしているのか、どんな方に向けているのかが少し補われるだけでも、読みやすさはかなり変わると思いま

最近、改めて思うことがあります。それは、大きなことを始めるよりも、小さなことを続けるほうが意外と難しいということです。ブログも最初から毎日完璧に書けていたわけではありません。書けない日もあります。期間が空いてしまうこともあります。それでも、「また書こう」と思った日に戻ってくる。そんな繰り返しでもいいのかなと思っています。一つの記事、一つの投稿は小さなことかもしれません。でも、その積み重ねがいつか自分にとって大きなものになるかもしれません。だからこれからも、無理をしすぎず、自分の

日本では、「丁寧な仕事」という言葉が褒め言葉として使われます。速いことでもない。派手なことでもない。一つひとつを雑に扱わないことです。器を静かに置く。靴を揃える。道具を手入れする。相手の名前をきちんと呼ぶ。手紙を書く。こうした小さな所作の中に、その人の心が現れると日本人は考えてきました。茶道や華道、武道などの「道」の文化でも、結果だけではなく、そこへ至る一つひとつの動作を大切にします。丁寧に生きるとは、ゆっくり生きることではありません。目の前にあるものを軽く扱わないことで

こん○○は！良品手帖の良乃です。今日は、玄関に入ったときに、ふと靴が気になりました。いつもなら、帰ってきてそのまま脱いで、あとで直そうと思いながら通り過ぎてしまうこともあります。でも今日は、なぜかそのままにしたくなくて。少しだけ腰をかがめて、靴の向きをそろえてみました。たったそれだけなのに、玄関の空気が少し変わった気がしたんです。靴をそろえるって、暮らしの中では本当に小さなことですが、気持ちを整える入口になるのかもしれません。玄関は、帰ってきた自分を迎え

禁煙を始めてから、ずっと「我慢、我慢」で乗り越えていました。吸いたい気持ちが出てきても、「ここで吸ったらまた振り出しに戻る」と思って、なんとか耐える毎日。正直、結構しんどかったです。そんなある日、夫がニコチンなしの電子タバコを買ってきてくれました。「これなら少し楽になるかな？」くらいの気持ちで使ってみたら……まさかの、めちゃくちゃ美味しい😂✨すっかりハマってしまいました。もちろんニコチンは入っていないので、以前吸っていたタバコとは違うものだけど、口寂しさや「吸いたい」という気持ち

久しぶりに家族でパンケーキ。いろいろなことが日々起こりますが、パンケーキを食べたり、小さなことでも元気になれそうなものを見つけたりしながら、荒波を渡っていけたら、と、思っています。

こんばんは〜あっという間に23時ほんと少しの時間も大切にしないとあっという間に1日が終わってしまう今日はお友達とランチした沢山お話しして楽しかったランチは鶏肉にした朝はプロテイン、ランチは鶏肉！夜ご飯はいつものヨーグルトにした今日は朝バタバタしてストレッチしてないし今からしっかりとストレッチする最近ちょっとした小さなことを後回しにしがちだから気を付けたい時間に余裕を持とう〜〜そしたら気持ち全然違うからね〜フロスして歯磨きしてストレッチして寝る！！！0時には電気消す