小さなこと

気づけば、2025年も残り2週間になりました。この時期になると、今年はもう終わりと気持ちが緩みがちですよね。でも今日は、あえて厳しい話をします。この2週間をどう使うかで、来年の流れはほぼ決まります。多くの人が残り2週間を捨ててしまう理由年末になると、来年から頑張ろうと考える人が増えます。でもそれは切り替えではなく、ただの先送りです。ナガーノ自身、昔はまったく同じ状態でした。その結果、年が明けても毎年同じスタート。残り2週間は来年の

こんにちは！皆さん。今日は「思考は言葉にして保存する」ことについてお話しします。失敗を繰り返す人と、学びを活かして進んでいく人の差は、実は「思考の保存方法」にあると思います。思考は非常に揮発性が高く、すぐに忘れてしまうことが多いですよね。「あの時いいアイデアが浮かんだのに、もう思い出せない！」という経験はありませんか？忙しい現場では、気づいたことをそのままにしておくと、すぐに消えていってしまいます。反省しても、ただ「次は気をつけよう」というだけでは、結局同じミスを繰り

血糖値が乱れにくくなってきたのは、数字よりも先に体のリズムが少しわかった瞬間でした🙂毎日の「注射」と「食事」のタイミングって、小さなことのようでいて、実は心にも体にも大きく影響していました。お腹が空きすぎて焦って注射をすると、なんだか気持ちがザワザワしてしまう…。でも、ゆっくり深呼吸してから打つと、不思議と心が落ち着くんです🌿その“ひと呼吸”が、1日の流れをやさしく整えてくれる感じ。食事も同じで、急いで食べると血糖値の上がり方がバタバタしたように感じました💦だから噛む回数を増

年内にやることリスト、今年はちゃんと紙に書き出してみました📝といっても、立派なものじゃなくて、本当に小さなことばかりです☺️たとえば、・気になっていたキッチンの引き出しを一段だけ整理・サイズアウトした子どもの服をまとめる・雑貨棚のホコリをさっと拭く・年末用のお菓子を少しだけ用意する🍪これだけでも、書いてみると意外と達成感があります🌿あとは、・今年あまり使わなかったものを手放す・スマホの写真を少し整理する・「今年よく使ったな」と思う日用品をメモしておく

お昼休みラン🏃‍♂️ジムでサクッと鍛えて💪ジムの周りをサクッと走ってきた🏃‍♂️少しの練習でも積み重ねていけば大きな成果に繋がることを信じてやるっきゃない☝️って同じようなことをイチローが言っていたことを思い出した🤔「小さなことを積み重ねることがとんでもないところへ行くただひとつの道」明日もコツコツ走ってファン、ポジ、ウィン💪

自分のことはお姫様みたいに、褒めて褒めて、大事にしてあげたいでもそれは、甘やかすってこととは違う。嫌なこととかできないことを、ひとつもしなくていいよって甘やかすんじゃなくてできなくてもいいから、ちょっとだけでもいいから、頑張ってみよ、って励まして頑張ったらちゃんと褒めて、って自分を成長させてあげたいのです。自分のことは、甘やかすだけじゃなくてちゃんと喝を入れたり叱ることも大事。だって自分が一番大切なんだから、大切にしていいんだからちゃんと前に進めるように育ててあげ

『技術は長く、生は短し』アフォリズムだ。それを私はアホリズムと聞き覚えていた。ところがこれはヒポクラテスが用いた『格言』のことだと知る。当初は理論や原理だったが後に真理や原則を『端的な言葉』で言い表したものになっていく。以前、300言あれば一冊の本ができると３年発起。ところが100言を超えたあたりで初歩的オペレーションミスから全てを紛失してしまい頓挫。今回のサイト『この歳になって、ほぼ解ってきたこと』構築にあたり、わずかな記憶を辿りながら「令和のアフォリズム」としてアップロードいたします。

ALOHA〜🌺ちひろのハッピーチャンネルへようこそ🩷来ていただいてありがとうございますなんかつまんないなぁと思った時にやること🩷なんかつまんないなぁ〜そんな時は今までにやったことがないことをやってみることをオススメします(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧始めてやることはどんなことでもちょっとワクワクしますよね小さなことでも一人でやることでも大勢でやることでも何でもいいんです外食でいつもは選ばない物を食べるとかいつも通らない道を通ってみるとか行ったことが

最近、上の子が**「1234」**と言えるようになりました。少し前までは「いーち、にー、さーん」で終わっていたのに、突然、「いーち、にー、さーん、よん！」と増えていて、「お、ちょっと成長したじゃーん！」と心の中で拍手してしまいました。👏最近は一緒にお風呂に入ることも増えてきて、体を洗うタワシを持った上の子が、なぜか私の体ではなく、お風呂の壁をゴシゴシ。「それ違うよ〜！洗うのそこじゃないよ〜！」と思いつつも、一生懸命こすっている姿がなんだかおりこうさんで、もしかして綺

こんばんは最近、心身の調子だいぶいいです。貧血でめまいがまだ若干ありますが、コロナになった前後よりかなり楽になり、健康のありがたみを感じています。今までにないぐらい、、と思うのだけど、本当に今体調がいい。必ずまた落ちると思うけど、波を小さくおさめられますように。調子がいい時は、いい時の悩みがある。ふとした時、『本当にこれでいいんだっけ』と不安を呼び寄せて集合させてしまうところがある。そんな自分のこと。そんな自分を、すぐに強い言葉で励ますのはやめた。ゆっく

先日、大通り公園近くのイチョウ並木を歩く機会がありました。黄色く紅葉していてきれいでした。足元は、イチョウの葉っぱとあちこちに踏みつぶされてペッシャンコになったギンナンの実そして特有のにおいが…。においには敏感な方で、ギンナン臭はちょっと苦手です。

『自分を最優先する』と決めたのは自分が自分をどう扱うかが他者から受ける扱いになるからでわたしは周りの人から大切にされたいし恋愛のお相手には最優先に扱われたいという気持ちがあるからです。そこで最初に取り組んだことは①トイレにちゃんと行くとってもあたりまえのことですが、仕事が忙しかったりめんどくさいと思ったりしてつい後回しにしてしまっていました。まずそれをやめると決めました。"なによりも誰よりも自分の体を大切にする"寒くなってきてトイレに行く回数が増えて会社の人に

ATTRAの内装紹介、今回で第三弾になります。これまでにも店内の雰囲気や空間づくりについて少しずつお伝えしてきましたが、ATTRAが大切にしているのは「見た目の豪華さ」だけではありません。お客様が落ち着いて過ごせること。キャストが余裕を持って接客できること。そのための“距離感”や“空気感”を内装で自然に作ることを意識しています。照明の明るさ、席の配置、視線の抜け方。一つひとつは小さなことですが、積み重なることで居心地の良さにつながります。ATTRAは、騒がしさよりも品の

ふわっとひらく、未来のえほん―アンジュとユルエル―そっとえほんをひらくと、青い空がひろがりました。アンジュは雲を見あげて、ユルエルに聞きました。「ねぇ、ユルエル。未来って、追いかけなくていいの？」ユルエルはにこっと笑います。「うん。未来はね、整ったところに静かにやってくるんだよ」「じゃあ、何をすればいいの？」「今日できる、小さなことだけでいいよ」おさいふを、少しきれいにすること。「ありがとう」を、大切に一つ伝えること

昨日は、夜に集まりがあるためか、仕事に心が入らず反省する。これも自分の悪いくせ、やっつけ仕事みたいな感じで、終わらせることに主軸を置くためお粗末な仕事をしてしまう。現場調査でお客様に不信感を与えてしまい、しどろもどろになる。その場を離れ、一日の業務を終えるが、この気持ちがどうにも引っ掛かり再度、現場にお客様をおたずねし、あらためて調査内容と主旨をご説明しお詫びする。もっと心を込めて一つ一つの仕事に取り組まなければ、プロとして失格。こんなやっつけ仕事に価値はない。価値を提供できるから、

HSPでいい子ちゃん気質だったわたしは自分のことより周りの声を優先していたそして自分の気持ちより「どう見られるか」ばかりを気にしていたそうしていると自分の本当の声がだんだんわたしに届かなくなるあの人にこんなふうに思われたかな？今の、よくなかったかな？気づけば自分はいつも後回しそうしていると現実でも後回しにされる大事にされない出来事が起きてくるでもね周りの意見なんてそんなに気にしなくていい人の気持ちは、コロコロ変わるものだからそれはわたしの気持ちも同じ

~ひとつずつ、少しずつ変えていく~スッキリ落ちついた暮らし68のヒントAmazon（アマゾン）手ぶらでは戻らない小さなことでいいのです。「手ぶらでは戻らない」ことを決めて、何かしたら何かひとつ拾う、片づける、戻す。すると、部屋が散らかるのが遅く、片づくのは速くなります。結果的に、掃除や片づけをラクにしてくれるのです。９５ページ今年も残り２０日ここまできたらついでに片づける何

おはようございます。実は今日から水曜日まで職場離任となります。とあるところへ行くのですが、往復の飛行機、ホテル、とあるチケットの予約以外は何も決めておりません。たまには、こんな旅も良いかもしれません…。まずは、今日から旅を楽しみます。さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−【とても小さなことこそが《運》を動かしている】−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。何か、自分にとって「イイことをもたらしてくれるもの」というのは、案外、ちょ

〈木の声〉君の悩み君の辛さ僕がこうして毎日ここに立っていることと比べたらどんなに小さなことか僕は何でも知っているこの公園の向こうのみいちゃんがいつも辛くなってここを横切っていることもこの坂の向こうで毎日けんかが絶えない家があって泣きたい位困っているおばあさんがいることもあゝそして２本目の角でいつも学校の勉強がよくないからと毎日毎日お母さんに叱られているrちゃんがいることもねあの子は、本当に優しい子でいじめられているお友達を助けているのにねそんなことは、お母さんも先生も知らなくてほ

物事は小さなことから始めるのが一番です。私は、大掃除はしません。何故かというと、一気にやると疲れてしまい、二度とやりたくないと思うからです。普段からやっていれば、一気にしなくてすみます。そこで、気がついた時に、ほこりが溜まった所、汚れがひどい所などを５～１０分間くらいできれいにしてしまいます。目に見えてキレイになるし、短時間なので、楽しく、続けようという気になります。何事も目に見えて成果が出て、楽しくて、続けたくなるというのがポイントです。大

特に新興宗教に多い事だが、「ああしなければいけない」「こうしなければだめだ」という言葉が飛び交う。戒律の少ないのが売りとされた団体でさえもそうだった。でも、神様仏様は人を圧迫したりしない。信仰の世界に押し付けなど不要だ。信心を重ねていくと、どういう姿勢が神様の御心に通じないか分かってくるもの。信仰は水や空気と同じで普通に身近にあるものだから、毎日自分らしく生き、真の親様である神様仏様に感謝して、身近な小さなことでも大きな感謝をお伝えし、神様仏様と喜びを共有する姿勢が大切だと

こんにちは、かずちゃんです。今日も投稿を見に来て下さりありがとうございます。初めましての方はこちらからどうぞ。今日はこの本を読んでみました。『この世を天国に変えるコツ』斎藤一人さん・みっちゃん先生序章まで読んでみました。場数を踏むということ小さなことを少しづつ重ねるということ明るい考えを持つということなどが、書かれています。何ごとも一回では出来ないのが当たり前で何回も挑戦してやって行くことが大切なんだなと思いました。何事も小さな事から少しずつやって行くことが大

毎日がリアル感が強すぎるので何処かで身体を緩めたり心を緩めたりふと、そうしたいなと思う瞬間がある。過緊張になって結局、30時間眠ってなくてさすがにうとうとしてきてる。不安な案件がわからないままだと楽になれず眠りそこねてしまった。何かひとつできたり進めたらもっと進んでみようやってしまおうというのはやめて一旦休んで緩めた方が良いなと思った。色々なことが大変すぎるとささやかなことや小さなことにも感謝が湧いてくる。何故か、大変で苦しいとストレス解消や発散や何か

こんにちは雲行きが怪しいからか日中はあったかくなりましたね今回はちょっと私の気質について触れたいと思います。看護師の仕事での一場面です。空気感に焦点を当てて書いていきますね。前の部署にいた頃先生ごとに＂つく看護師＂が決まっていました。その日の担当がいてその看護師がその先生の業務をフォローする―――それがいつもの流れです。呼ばれる前の空気私も別の先生を受け持っていて本来なら動けないはずの時間になぜか担当の看護師さんから「○○さん、

脚が悪くなり買い物はもっぱら通販を利用することが多い。直接顔を合わせない通販は事務的なやり取りで私的には気分的に楽なんですがトラブった時は心が痛むことが多い。相談センターの担当者は数が多いことも一因でしょうがこちらの困りごとにも事務的対応で話しているうちに心が凹んでくる。中には親切な女性も多いが大体は冷たいですね。そんな小さなことに一々心を凹ませないでおおらかに生きてゆきたいもんですね。

【調舒星×酉（とり）】～星と干支が伝える、あなたへのメッセージ～繊細な感性と美しいものを見つける目小さなことにもよく気がついてまわりの人に丁寧に接する、そんなあなたはとても素敵ですでも、がんばりすぎて自分を責めてしまうこともあるかもねときには「まぁいっか」って、肩の力を抜いてみてくださいゆるめた心にやさしい風が吹いてくるよ

【魂が輝きはじめる呟き】★何度も伝えるありがとう親しい間柄ほど、つい蔑ろにしてしまいがちな「ありがとう」。電気をつけてくれた、お皿を運んでくれた。そんな小さなこと、と感じていても、当たり前ではないのだと思う。その一言が、何気ないやり取りの中で、心をそっと結んでくれる。「ありがとう」の気持ちは、人と人の関係を静かに育んでいく。人間関係の根っこにあるのは、大きな出来事ではなく、こんな小さな「ありがとう」の積み重ねなのかもしれない。▼note掲載中▼https://not

何にしてもつまらなくなっていった。それは、些細なことから始まったんだと思う。自分が楽しそうにしている時に水を差すようなことを言われて、気分が落ちたり…自分の立場や役割から、こんなことをしちゃいけないんじゃないかと自分で自分に制限をかけたり…そんなことをしているうちに、無難な選択しかできなくなっていた。限られた選択では満足できず、不満が溜まっていった…。行動しても、どこかでこんなことをしても、何にもならないと思っていた…。もう楽しめることはない…やり尽くしたのかもしれない…そんな

こんにちはこんばんはご覧いただきありがとうございます初めましての方は、コチラもよかったらご覧ください「はじめまして、あかねと申します」いつもイイねやコメントやメッセージを本当にありがとうございます只今皆さまのブログへの訪問はだいぶゆっくり少しずつになっております🙇‍♀️すみません。〜大切な自分自身と繋がるための風読みMessage〜今年最後の１２月分の募集開始いたしました受付期間【12/5〜12/15】

🎉速報！アメブロ全ジャンルで14位にランクイン！！🎉皆さま、聞いてください！！！なんと、アメブロ全ジャンルで14位にランクインしましたぁぁぁ！！✨いや〜、こんなに嬉しいことってありますか⁉️一瞬、画面を見て「え？本当に⁉️」って信じられなくて何度もスクロールしちゃいました（笑）でもこれは、ひとえに皆さまのおかげです！！！🙏💖ここまで来れたのは、もちろんお客様がブログを読んでくれたり、「またあの記事見てるよ！」って嬉しい言葉をくれたり、ちょっとしたお店の出来事を気にかけてくれ