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頑張って起きる事はできても頑張って寝る事は出来ないので布団被ってスマホを見たりスマホゲームをしたりしてます。
寝ようとしても寝れないときは起きている。何するか、他の人のブログを読む。参考になる。ブログを書き溜める。発信日時間設定注意する。スマートニュースに目を通す。マイリストに貯めた映画、ドラマ、アニメを見る。これで22時から翌5時まで起きてられる。あとは1時間でも寝ます。
本日の夕食普通に自宅で夕食鮭入り野菜炒めしめじ入りスープ玄米ご飯開き直って寝ようとせずにラジオ深夜便(NHK)聴いてます。いつの間にか寝てます( ̄ー ̄)b🤗
寝付けない夜にしていること?無いですよ!ただ寝るしかないです。これだけです。
寝る前のブルーライト対策にブルーライトカットメガネをかけてYouTubeを見ていますいつも最後に見るのは雨穴という、ホラー作家・ユーチュバーのYouTube白いお面・全身黒タイツ・声は加工しています寝る前なのでホラーじゃなくて4分くらいのミュージックビデオです音量注意12月10日(土)23時から放送のマツコ会議(日本テレビ系)に雨穴さんが出演します2冊の書籍を出版していて1冊目は映画化が決定しています
今日は残業終わるのいつもより遅く、寄り道もしてないのに家着くの遅かった•••晩メシ食ったら更に眠気ハンパないし、ブログも打たずに寝ようかと思ったけど、取り敢えず最後の力を振り絞り、文章打っております•••((꜆꜄˙꒳˙)꜆꜄꜆ポチポチポチポチポチポチポチポチ明日も早いので皆さんのブログ巡りは、起きてから読ませてもらいます(³△³).。o(^ω^)」.;:…(^ω...:.;::..(^;:::.:.;:マタナ…
随分素敵な惑星、でました🌓
お立ち寄り頂きありがとうございます。夫とふたり暮らしをしているまる子と申します。子どもはいません。これからもいません。あるのは夫との楽しい毎日だけです。良かったら足を伸ばしていってくださいお子さんがいらっしゃる方も大歓迎です楽しいことをするのに子どもいる、いないは関係ないですからね学生の頃は布団に入ると秒で眠れたのに歳を取るにつれて寝付けない夜が増えた。そんな時は扇風機をかけて足の甲をちょっとだけ冷やしている。皮膚表面から熱を逃がすと深部体温が下がりそ
コロナが流行さる直前の秋、娘①家族3人がやって来まして(*˘︶˘*).。*♡孫娘①はまだ6ヶ月くらいの頃、めちゃめちゃ人見知りで泣かれまくっていたっけ^^;そのときに、一緒に行って見たのが↓↓↓『アートファンタジア』光のファンタジアシティ-ハウステンボスリゾート光のファンタジアシティ銀河の惑星を、世界の夜景を、海の美しさを、一面に広がる花々を体験できるデジタルアトラクションエリアが誕生します。www.huistenbosch.co.j
ネットサーフィンです。見ているだけで幸せ。見ていると欲しい物が増えますねあれもこれもほしいなぁと思うのです。【送料無料】期間限定色ピンクサンデーDEAN&DELUCAディーン&デルーカ限定バッグトートバッグXS日本未発売タイバンコクコンビニランチバッグミニトート楽天市場5,370円【海外限定】XSダスティーローズUディーン&デルーカDEAN&DELUCA限定バッグトートバッグ日本未発売タイバンコクコン
寝付けない時はひたすらネット検索自分はそれで良いけど旦那さまが寝れねーなどとボヤいでいたならばとりあえずお布団ちゃんと掛けて自律神経の頭皮マッサージ相当気持ちいいらしく5分位するとスースー寝息がそのままあと5分朝までぐっすりと眠りましたよ
読書携帯かな。
ストレッチもう1回する…牛乳あっためて飲む…あきらめる…こはる
AmebaTV見るねんチャンスの時間が好きやねん
いまは、コイツが俺の子守唄まぁ、しゃあないな^_^
すぐとなりでペットのダックスちゃんがすやすや寝てるのにこっちは、ちっとも寝つけない。寝返りしても、ヒツジを数えても寝つけない。ダメだとわかっちゃいるけどYouTube見たり、TVerで草なぎやすとものうさぎとかめを見ちゃいます。
音楽を聴いて横になってるとだいたい眠れます。
キアオラ〜(ニュージーランド🇳🇿の挨拶)最近は、羊を🐏数えるよーになりました!すぐ寝れます
今まさによねーネラレナイ今日は、仕事遅くって、なんかモヤモヤ溜まりまくってるから、狂ったようにブログ連投しまくってるけど。。。いつもは、横になって、しばらく寝ようとしてはみる。けど、ダメな時はダメだからね日記に文字やイラストを書いたり、夜な夜な煮込み料理とかしてみたり立つほどでもない時は、YouTubeでゲーム配信見てるかなー昔見てよかったマダミス・TRPGとか。それで寝落ちできれば良いけどねー。聴き入ってたり、号泣してたり、大笑いしてたりして結局朝を迎えるのよね。体大
一応、ベッドに寝たふりして横たわってみてどうしても眠れない日は、漫画を読むかテレビをつけて動画見たり。そうすると余計眠れなくなる。笑
こんばんは、たらぴっこです昨夜は眠れなくてに頼っても眠れないあえて何もしない何かをして眠れなかったら焦ってしまうだから何も出来ないのよねぇ今日は仕事でした朝食抜きだったのでカバンの中にキットカット🍫を忍ばせるちょっと、みぞおち辺りが鈍痛ですもしや胃潰瘍再発再再再再発くらいかも慣れっこだけど辛いですストレスで~す🙋♀️話が変わりますがネットで可愛いラグを見つけましためちゃくちゃ可愛い寝室か和室に敷きたいけど地味な部屋だものまた断捨離警報🚨発令しそうだ
とりあえず、何かを食べる。
ブルーライト浴びまくりでスマホ三昧ですな。家族に気づかれないようにイヤホンしてヨウツベ聴きながら日付越すんやな。あきまへんな。
夜なべで手袋を編む
皿の数を数える。一枚、二枚、三枚⋯⋯⋯
皆様こんにちは10年前に断酒、寝酒を止めました。酒断ちをキッカケに始めたのは、砂糖抜きの咳止めドロップを舐めること。薬だから大丈夫、もちろん歯も磨きませんよ。「いいじゃない、アルコールを絶ったんだから。砂糖抜きは安心、ホホホ、私って賢いわあ」アメリカの歯医者は高額で悪名高いですが、先日歯科医に言われました。「あなたは、かなりの歯が腐食しています。根元までダメな歯は抜きます。費用は数十万円でしょう」私は毎日歯磨きをしています。なぜ?気が付いたのが咳止めドロップでした
今夜は、YouTubeで偶然に、まらしぃさんのピアノライブ聴いてますグランドピアノの音色がいい響きですアーカイブ残らないので貴重です普段は、よみぃさん派ではありますがやはり眠れない夜にライブで聴けるのは有難いですグランドピアノ…むかーしむかーしピアノの発表会で弾いた経験ありますが、今は、ピアノから遠ざかって数十年。もう弾けないだろうなぁ。子供の頃、習わせてくれた親に感謝ですね綺麗な音色を聴きながらリラックスした夜を過ごせそう夜は、どんどん空気が冷え込んでいますので皆
おまかせ広告よろしくお願いします☺️継続しか勝たん。と、成功してる方たちが口すっぱく言われるのを見るのですが、継続が苦手です。。苦手と思うから苦手なのか、でも今までまともに続けられたことがない(唯一続いてるのが社会人になってやりはじめた武道です)今年はテレワーク続きだからか、仕事のストレスからか、はたまた栄養不足からか、今まで溜まってたものが噴き出したかのように不調続きの一年でして、お金かけて整体やらなんやら行く時もあり、色々大変でした。割とお金でかけて解決しがちなんですが笑、それも限