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こんにちは😃今日もご訪問下さりありがとうございます【週末お昼寝おばさんだった私が、やりたいこと全部できた💕】週末は中1の長女の誕生日でした🎂朝はコメダでモーニング、夜はファミレス、そして家でホールケーキ☺️「やりたいこと全部したい」という娘のリクエスト昔の私なら「どれか一つにしようよ…」って言ってたと思います💦でも今回は全部実行！雨の中いろいろ移動して、笑顔で完走できたんです💕理由はひとつ。カラダが元気だから👍️
こんにちは今年こそ紫外線の季節が来てもシミを気にせずオシャレやお出かけを楽しみたい欲張り女性必見世の中のシミ対策のほとんどは間違い！？こんなに簡単なのにあなたに合った本当のシミ対策がわかる楽チン引き算美容体験セミナー＜今だけ＞シミ原因診断付き！体験会の募集を開始します！・シミが気になる・紫外線を気にせず、子どもと思い切り外で遊びたい・うっかり日焼けをした時どうすればいいの？・引き算美容ってなに？？？そんな方必見です！忙しくて
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます✨【春の陽ざし、気になってませんか？】先日体験会についてお伝えしましたが、「シミ原因診断って何？」と、メッセージをいただきました。この“診断”、ただのチェックではないんです。例えば——ほっぺにできるシミ。こめかみに出てくるシミ。実は、その場所には**“ちゃんと理由”**があるんです。そう。シミもニキビも肌荒れも、**「カラダからのメッセージ」**かもしれないって、ご存知でしたか
虚弱体質の専門サロンMomocoAcademy「卒業症状」病院に行っても治らない症状にお困りの方へ【第３５章】悪夢障害（特殊能力）悪夢障害とは、恐怖や不安を伴う鮮明な悪夢を繰り返し見ることで、睡眠が十分にとれず日常生活に支障が出る状態です。MomocoAcademyの虚弱体質卒業スクールに通われると悪夢障害から卒業ができます。病院に行っても治らないという方でも卒業ができます。momocoacademyに通われている方のほとんどが視覚過敏を発症しています
「最近、なんだか疲れが取れない」「集中力が続かない」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みを抱えていませんか？その原因、実は“睡眠不足”かもしれません。睡眠は、健康・仕事・人間関係…すべてに影響する“最強の土台”です。20年にわたって睡眠を研究してきたマシュー・ウォーカー氏の著書『睡眠こそ最強の解決策である』は、まさに“眠りの教科書”。この本から学べる「科学的に証明された睡眠改善法」は、あなたの人生のパフォーマンスを一変させるヒントに満ちています。この記事では、
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます✨【新学期、ママもレベルアップ👍️〜セルフケアで余裕ある一年に〜】新学期が始まりましたね✨私も今日から、「小学生姉妹ママ」から「中学生＋小学生姉妹ママ」へレベルアップしました☺️みなさんも、新しいステージに進んだ方多いのではないでしょうか✨私は昨年度は、・長女の中学受験・子ども会の役員・仕事の後輩ちゃんの育休フォローとにかくバタバタな一年でした💦でも今年度は――・お弁
新メニュー❤️ディープスリープセラピー💆🏻ディープスリープセラピーは、頭のリラクゼーションセラピーです。ゴリゴリと頭皮をほぐすヘッドマッサージとは異なり頭にあるポイントに心地良い圧で触れ、重くなった思考や脳の疲れを癒します。下記の症状に悩んでいる方にお勧めです😊☆寝ても疲れが取れない。☆不安やイライラの強い方。☆同じようなことをぐるぐる考えてしまう。☆専門知識を使うことなくトラウマを開放したい方。【ご注意ください】精神疾患病の方、向精神薬を内服されている方は
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます✨新年度が始まりましたおはようございます今日は4月1日、新年度が始まりましたね私は小学生の姉妹ママから中学生と小学生の姉妹ママへレベルアップ致しましたなんだかワックワクの朝。通勤の時に電車に乗ると、着なれないスーツを着た若者を見てがんばれーと思ったせきどです横にスーツを着たママもいたり大学の入学式もママと行くんですね！最近は入社式も保護者？親？同伴可能のところもあるみたいで、時
こんにちは！東京の目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です本日は寝つきの悪い方や、朝の目覚めが良くない方(暴れるとかじゃなくて、、)について。メラトニン。この単語は聞いた事があるのではないでしょうか？？睡眠ホルモンと呼ばれる、寝つきに大きく関係するホルモンです。このメラトニンは【トリプトファン】というアミノ酸から合成して作られるホルモンです。もっと細かく言うと、トリプトファン→セロトニン(幸せホルモン)→メラトニン(睡眠ホルモン)と変化していきます
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます✨【時間も余裕もキレイも】全部ほしいママに、新しい選択肢平日の夕方。仕事帰りに、マイナンバーカードの更新と、小6長女の定期券購入をサクッと完了！マイナンバーカードって5年ごとに更新だし、しかも役所で手続き必須。さらに、定期券は早く動かないと“春の激混みラッシュ”に巻き込まれる…！でも、慌ただしい平日夕方でも「今日はまだ余力あるな」って、自分でもビックリ。前なら、仕事
『無事に入学手続きをした日①』『待ち遠しかった合格発表』『せっかちな私にはキツい１週間』『終わった！終わった！～どっちの意味？～受験編』『爆弾発言～休んでいい？都立高校入試前日～わ…ameblo.jp『無事に入学手続きをした日②』『無事に入学手続きをした日①』『待ち遠しかった合格発表』『せっかちな私にはキツい１週間』『終わった！終わった！～どっちの意味？～受験編』『爆弾発言～…ameblo.jp忙しいです『雪の中～卒業式～♪』『無事に入学手続きをした日①』『待ち
せっかく感想アンケートをもらっていたのにご紹介おそくなりましたm(__)mたった120分で氣のお手当が学べる入門魔法の手講座白岡在住の方3名に受講してもらえて聴けて良かった～興味深く面白かったと喜んでもらえて私もとても嬉しかったですなぜだかに私のところに学びにくる方はご近所よりも遠方からいらっしゃる方が多くてご近所さんに知ってもらうのって案外に難しいのかしら？なんて思っていたのですがねじわじわご近所でもおうち整体の魅力に気が付いてくださる方が増えてるかんじ
こんにちは今日もご訪問ありがとうございます✨「金曜日って、もうクタクタ…」「やっと金曜日！でも、もうエネルギー切れ…」ってなっていませんか？私は毎週のように金曜の夜はソファでグッタリ💦でした。でも、あることを試したらたった10秒で頭がスッキリ！「まだ頑張れそう！」と思えるくらいラクになったんです✨今日は、その簡単すぎるリフレッシュ法を紹介します！金曜日の疲れを吹き飛ばす！たった10秒で頭スッキリする簡単テク目を閉じるだけの効果＆やり方🌿疲れたら、〇〇する
寝ても疲れが取れない...💦と感じる方からだに十分な酸素が届いていない可能性があります前回の記事では✅酸素不足が疲れの原因になる✅酸素を取り込んでもからだがうまく使えていないことがあるというお話をしましたね✨でもなぜ酸素がうまく行き渡らないのでしょうか？それは...からだの歪みが関係しているんです💡からだの歪みが「酸素の巡り」を邪魔する理由✔背中や胸がガチガチだと、深い呼吸ができない→酸素の取り込み量が
夕飯食べて寝てしまい12時過ぎに起きて歯磨きやらしたら眠れなくなってしまった。今日はやすみで明日は退職。短い期間でいっきにやれた職場。わたしのよわさがひさびさに全部出た。優しい方も多かったがどうしても無理な方もいて。だいぶ、慣れたがはじめの印象ってなかなか抜けないもので。お世話になったけど３ヶ月。。退職のお菓子とかする？しなくてもよくない？と思いつつしなかったら後悔しそうだから限定的にしようかな。顔と名前一致してない方もいるから全体はよいかな話を聞いてくれた方に
早く寝ても、いつもよりしっかり睡眠時間や環境を整えてみても寝起きに疲れが取れていないと感じる。。。そんなあなたは「自律神経疲労」かもしれません。ブログをご覧いただきありがとうございます。村上市の整体・鍼灸院樹庵の院長剣持樹（みき）です。今回のブログでは、最近相談の多い「寝ているはずなのになかなか疲れが取れない」というケースについて原因と対策をご紹介いたします。１：疲れが取れない理由このブログを読んでくださっているあなたは自律神経という言葉をご存じで
#寝付けない#寝ても疲れが取れない#疲れが取れない#アラサー女子#アラフォー女子#アラフィフ女子
急に涼しくなりますたね〜何ヶ月ぶりかにエアコン切って部屋の窓を開けて、ほのかに涼しい風と鈴虫の声をききながら爆睡しますたよ月曜17:30〜翌朝5:30まで12時間・7:30〜11:30の４時間・13:30〜17:30の４時間・0:30〜7:30の７時間・12:30〜16:00の３時間半と、月曜の夕方から今日の夕方までのこの二日間で30時間半寝ますたよ😵あ〜よう寝た！ナンボでも寝れるわ😅お風呂もクール系から癒し系の入浴剤を入れてゆっくり浸かって身体を温めますた寝てるだけでも腹は減る😓久しぶ
こんにちは今日はお休みです！朝までぐっすり😴4時に寒くて目覚める👀エアコンを止めてまた寝るおばば😴昨日の長距離運転の疲れは取れたのか？いや若くないので一晩では取れないな〜もっと寝たいがミーちゃんはご飯が待てないらしいあたしは時間に正確な猫なのにゃ〜時間に正確なのはいいことよ〜午前中にカワチ薬品へお買物に行ってきたやっぱり広告のお安い物しか買いたいのがないね🧐最近いろんなお店のお米の値段をチェックしてるけどなかなかお安いとこが見
最近疲れが取れないあなたへすっぽん小町を使ってみませんか？
きっちりしたい、真面目な人の体神戸舞子心ほぐす身体巡る血流改善サロンここわ経絡CARESALONです。長所と短所は紙一重だと思うことありませんか？真面目できっちりしている人ってかっこいいし、頼りになりますよね。人に信頼してもらえてお願いごとを任せて安心でも違う視点から見るとちょっと頭が硬そう？？例えば、明日までに何かをしなきゃいけなかったとしてあと1日あると思うかあと1日しかないと思うかあと1日しかないと思う方はいつも時間がない、
♥ミミワーママ♥One子9歳の赤ちゃん。♥Two人7歳の赤ちゃん。メルカリは廃盤の商品を探すのにいいですよ♥メルカリの紹介コード使って下さいm(__)m→ZTGXXZポイントタウン、いい感じです！ログインボーナスなくなったけどガチャでポイント貯めてます平日週5で働いてて、土日は子供の宿題進めたり行きたいところに連れてやってます。寝ても疲れが取れません…夜、10時間寝ても16時から1時間昼寝したり。異常です。過労と、貧血の影響もあるかなと思ってます。視界も悪いし。字がぼやけ
４月に入ってからの日々はあっという間新しい職場がたぶん一番忙しい部署になり、出勤から終業まで一瞬で過ぎる感覚。笑その最中で双子揃って胃腸炎になったり、今は末っ子が風邪引いたり。子どもの看病も加わり、仕事でも家でも看護している。年齢的なものか、環境の変化による心身の疲労なのか、すんごく疲れる末っ子を寝かしつけるつもりが気づけば朝になってて、一度横になったら再起不能。旦那さんと仲良ししてる余裕もない。先日、久しぶりに仲良ししたけどさ…いつもの仲良しが長く感じて、感度もいまいちで、イキ
こんにちは😊霊視とエネルギーワークで人生を好転させるお手伝いをするヒーラー。DoubleRainbowの古畑智子です。最近、ものすごい勢いでエネルギーが吸われてるなぁ。。。と体感するものの、ビジョンで見ても何も見つからない、っていうことが頻発しました。全身に震えがくるほどなので💧なんとか粘って原因を探りました。筋反射テストで調べると「古畑智子自身のエネルギー量は？→90%以上」う、嘘だ💦う〜ん。。。それなら質問を変えます。「古畑智子自身の為に使えるエネルギー量は？→2%」
最近、『アリナミン』を飲むようになり、身体がラクになった気がしてますあくまでも個人的感想ですのでご理解頂けるよう宜しくお願いします(..)"全く疲れない訳でもないです。ただ単に、気分的なものかもꉂ🤣𐤔そんな単純な自分も好きです(σ・ω・)σYO♪今日も一日お疲れ様でした明日からもまた宜しくお願いします(*^^*)(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..♡♡♥️『今月買ってよかったもの☆アンダーアーマーのキャップ帽』一つ前のブログでアップ⤴️出来なかっ
こんにちは！休みの日にやりたいことができないくらい疲れた身体が体も心も人生もふわっと軽くなるわたし♡リニューアルおうち薬膳レッスンのこぐれみゆきです。昨日は久しぶりに都心でも雪が降りましたね。今朝もまだ歩道に雪が残っていますので外出の際は小さな歩幅で重心を低めにペンギンのように歩くと安定するそうです。ぜひ、ペンギン歩きで外出してください！嬉しい報告をいただきました5日間のメールレッス
はぁ…😮💨毎日…しんどい…60歳になって３ヶ月…ここ最近…寝ても疲れが取れない……😰仕事が忙しくて…😵💫休みが待ち遠しい…😢《同い年同僚》が余りにも仕事が遅いので………😮💨言ってしまった…😱若い同僚は休みでした……😭『もう少し…スピードアップして…何時までにこの仕事を終わせられるか…時計を見て、時間を意識してやったら早くなると思うよ』と…同い年同僚…『そやね～。時計を見たらいいんやね…』私…『この仕事なら…平均◯◯分で出来るから…な
おはようございます三起均整院の筒井です。きょうの健康情報は「睡眠の質を上げるにはどうすればいいのか」です。寝ても疲れが取れない、夢ばかり見る、すぐに目が覚める、なかなか眠れないなど睡眠に関する悩みを持っている人は多くいます。それについて解決法をお伝えいたします。なかなか寝付けない人は朝日を浴びるようにしてください。朝日を浴びた１６時間後にメラトニンが出て眠くなります。やってみてください。また夢をよく見る、悪夢を見るなどの人はおでこに手を当てて
